能量对身体有什么作用体内的能量,一方面不断地释放出热量,维持体温的恒定并不断地向环境中散发,另一方面作为能源可维持各种生命活动的正常进行。入体的能量消耗用于基础代谢、食物热效应和身体活动。人体能量代谢的最佳状态是达到能量摄入与能量消耗的平衡。基础代谢就是指,能够维持人体最基本的生命活动所需要的能量,包括心脏的跳动、呼吸等最基本的生命活动,这部分能量需要占所需总能量的60%~70%。能量可维持各种生...