本文目录一览:1、菠菜含铁量高不高2、菠菜含什么元素最高3、菠菜中含有什么元素4、菠菜的热量是多少菠菜含铁量高不高1、菠菜里的铁含量不高。每100克新鲜菠菜中含铁9毫克。并且,菠菜中的铁吸收利用率并不高。2、首先,菠菜的铁含量并不高,在蔬菜当中也只处于中等水平,更不用和动物肝脏、动物血比。另外,菠菜里面的铁是非血红素铁,吸收率并不高。虽然吃了菠菜并不会变大力水手,但它会让...
2024-01-20admin江南电竞19 ℃0 评论本文目录一览:1、菠菜深受人们的喜爱,有哪些营养价值呢?2、菠菜怎么炒好吃又简单3、100千克菠菜有多少的热能?4、菠菜亩产量一般是多少公斤5、史上最全食物热量表减肥必备干货!_6、红薯今年大丰收,可是农民却说自己没赚钱,到底为什么菠菜深受人们的喜爱,有哪些营养价值呢?1、植物粗纤维:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌...
2023-12-10admin网络热点24 ℃0 评论