本文目录一览:1、原地推铅球的动作技术2、原地推铅球的动作要领3、原地背向推铅球_原地背向旋展式推铅球技术介绍4、原地推铅球动作7个环节5、原地推铅球的动作要领是什么?6、原地推铅球怎么才能推的远?原地推铅球的动作技术原地推铅球整个技术动作可概括为七个字:蹬(蹬地)、转(转体)、送(送髋)、挺(挺胸)、撑(撑地)、推(推臂)、拨(拨球)。持球锁骨窝(握球与持球...
2023-12-25adminng体育24 ℃0 评论本文目录一览:1、铅球的动作要领及训练方法2、原地推铅球动作7个环节3、原地推铅球的动作要领4、原地推铅球训练方法与技巧5、原地推铅球怎么才能推的远?6、原地推铅球的动作要领是什么?铅球的动作要领及训练方法原地推铅球的训练方法:原地转髋模仿练习:原地站立,两脚与肩同宽,体重在弯曲的右腿上,右手推右髋做蹬地送髋动作。(要求:提脚跟,蹬地的同时送髋。铅球的投掷需要...
2023-12-11adminpg电子23 ℃0 评论