本文目录一览:1、如题:请问如何练就这样的肌肉,我觉得这样很Man!2、在龙江人社怎样查个人社保情况?3、今天参加广州亚运会男子56公斤级举重的中国选手吴锦彪是哪儿的人?如题:请问如何练就这样的肌肉,我觉得这样很Man!1、方法原则:你要练习胸肌和手臂,我建议你系统雕塑整个上半身的肌肉,这样看起来协调很多(我见过胸肌不小而背肌干瘪的人,很难看),推荐几种方法:卧推、仰卧飞鸟、俯...