青菜多吃了会胖吗百科知识,每天都在长胖?吃的多,排出的少,说明你的胃肠健康程度不佳,肠道蠕动能力比较弱,导致食物残渣很难排出体外,再者还有可能水分不足,营养不均衡等等原因造成这种症状。要如何解决这个问题?以下三点也许能帮到您。第一、增加水的摄入量。身体任何代谢都离不开水,包括胃肠对营养的吸收,胃肠道的自身蠕动能力等等,建议每天最少要喝1500-1700ml的水。如果运动流汗比较多,尽可能增加水量的...