本文目录一览：1、冬季养生小常识2、秋冬季节学生健康小常识3、冬季养生小常识你知道哪些4、冬天生活小常识冬季养生小常识1、少吃辛辣的食物天气寒冷时，火锅也就成为了人们餐桌上的常客。不过，冬季本就干燥，辛辣、上火的食物会加重冬燥，伤津耗气。保持清淡的饮食，多吃萝卜、莲藕、木耳及一些时令水果有利于缓解冬燥症状。2、出点汗冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身...