本文目录一览：1、吃什么可以减肥?2、吃什么食物能变瘦?3、吃什么可以减脂肪最快最有效的方法4、减肥每天吃什么最好5、吃什么食物减肥最快还有营养吃什么可以减肥?1、蔬菜；减肥中可以吃的蔬菜得符合既是饱腹感强又是卡路里低，还要富含植物纤维、维他命和矿物质营养素，因为他们与各种各样的代谢作用密不可分的关联。2、红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被...