本文目录一览：1、比较经济实惠的健身餐有哪些?2、减肥计划表3、谁有减肥食谱?4、怎么样减肥才是最健康?比较经济实惠的健身餐有哪些?周五：低脂低碳的荞麦面，是碳水主食的好选择，我一般用0脂的油醋汁来拌，挺好吃。周六周日没有安排专门的健身餐，但也不要太放肆哦，吃一两顿好的就行了，要不然一星期的节制就白费了。鸡肉地瓜水果餐。健身期间吃得要清淡一些，也要有助于消化，尤其是多吃一...