本文目录一览:1、失眠吃什么比较好?2、失眠吃什么改善最好,最快?3、【失眠多梦吃什么食疗方法】治疗失眠多梦的食疗方法4、安神助眠吃什么好_安神助眠的食疗5、调理失眠的食疗方法失眠吃什么比较好?核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经衰弱等...