本文目录一览:1、高血压有哪些食疗方法?2、高血压怎么调理?3、高血压在生活中该如何调理?4、高血压患者饮食上应注意什么高血压有哪些食疗方法?菊花粥原料:菊花末15克,粳米100克。做法:菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。喝茶:绿茶、花茶和菊花茶等有助于舒张血管,降低血压。每天饮用2-3杯,可以起到一定的降压效果。增加蔬菜和水果摄入:蔬菜和水...