本文目录一览:1、排球的训练教程2、篮球、排球、足球、皮球的区别?3、排球扣球怎么学?如何训练弹跳能力?排球的训练教程1、第一项首先练习大力拍球练习,第二项双手交互用力传球,第三项全身绕球,第四项手指顶球旋转,第五项双手体前相互传球,第六项双手抛接球练习。第七项最强撑球,第八项颠球,第九项对墙扣球。2、排球训练方法与技巧如下:准备姿势:准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在...