爱生活爱舞蹈句子（儿童舞蹈坚持语录）

爱生活爱舞蹈句子（儿童舞蹈坚持语录）

1.从最基础的开始

零基础舞者从最基础的基本功和舞蹈动作开始学习
，并反复练习
，直至熟得不能再熟。为了达到这种熟能生巧的境界
，我们必须不断钻研练习。

2.进行热身练习

你的身体只有热起来
，才会足够柔软。

舞者刘岩曾提及
，昔日练功时
，她会层层叠叠穿上四五层练功服来热身
，每完成一个步骤
，就脱掉一层练功服
，直到大汗淋漓时方才是最轻薄的衣服
，这样一则保护了还没有完全打开的关节
，二则让身体尽快热了起来
，三则达到了雕塑形体的效果。

3.找一个好的老师

所谓教师
，即“传道、授业、解惑”的人
，他们是决定我们是否能够真正步入舞蹈艺术殿堂的最具影响力的人。

有一个好的老师
，他们往往能让你避免容易犯的错误
，知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱。

4.不要停止练习

几乎所有的知名舞蹈家都强调舞蹈训练的连续性
，有句老生常谈的话
，“不用就会忘”。我们要让自己保持良好的状态
，不断练习
，让舞蹈更精进。

5.正确呼吸的重要性

舞蹈的气息非常重要
，舞蹈的延展不仅是肢体的延展
，更多则是气息的延展
，舞蹈时需要氧气滋养每一个细胞
，万万不可长时间呼吸急促、胸腹起伏。

真正的舞者
，会把呼吸引入丹田——即腹部在吸气膨胀呼气回缩时
，四周的力向内压缩的集中点。

6.记录、纠正你的舞蹈

有时候我们自我感觉很好
，但事实上却完全不是那回事。

建议在跳舞时
，让人帮忙把自己的舞蹈拍摄下来
，这样一来
，你就能清楚发现自己的一些坏习惯
，以及跳得正确或错误的地方。

7.学会谦卑和尊重

在学舞的过程中
，舞蹈教会我们要懂得谦卑和尊重。只有接受这一点
，我们才能够更快地收获知识。

8.聆听大师的讲座课

舞蹈讲座课堂会对一个舞蹈或某项专题进行深入学习和探讨
，这堂讲座课是老师多年来的经验总结。在课堂中
，你除了能学到精华以外
，还能看到大师的现场表演。

9.探索未知
，挖掘我们的潜能

对舞者而言
，身体就是探索不尽的奇妙花园。舞者时常强调要通过动作来认识自我、挖掘潜能。相信自己
，却又不断感知身体极限
，即是舞者心态。

10.总有人会比你优秀

不要总去想你周围人
，而应专注在自己的事情上
，做好你需要做的事情。

11.有时候你会失败

失败是生活的一部分
，失败是我们最大的成长和学习经验增加的催化剂
，不要害怕失败。当它发生时
，我们吸取失败的教训即可。

12.健康的心态

无论舞蹈的学习是否成功
，都没有必要太伤心
，舞蹈可以是生活中的一片浪花
，在某一个时间它带给你快乐
，舞蹈也可以是生活中的一部分
，它带给你精彩、掌声和荣誉。

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【结语】：爱生活爱舞蹈句子（儿童舞蹈坚持语录）（全文完），小编在下方为大家整理了更多好看的相关文章，希望大家能够喜欢。
【温馨提示】：早睡早起，按时吃饭，多运动，每天开心学习和工作，做个健康的正能量人士。