健康养老的生活小常识,我们普通人应该提前做哪些准备

健康养老的生活小常识，我们普通人应该提前做哪些准备？

9月19日，张文宏医生在上海交大的演讲中指出：国内迎来第二波疫情是必然的！如今已进入秋冬季节，海外疫情形势严峻，国内虽然暂时趋于稳定，但今冬明春疫情卷土重来的概率很大。

△ 张文宏医生

那么，病毒为什么很有可能会在秋冬季再次袭来呢？

1、海外疫情加剧，境外输入危险性大

截止目前，全球疫情累计确诊已经超过4000万人，死亡数高达113万多人次。其中特别是美国，确诊病例超850万人。

在这样的严峻形势下，除非各国积极防控。否则秋冬季节，过多的聚集性活动，就会给病毒的传播制造更多机会，疫情只会越来越严重。

△ 海外疫情形势

而秋冬季节的到来，加上2021年春节的临近，人流的数量多、范围广，难保不会有一些无症状感染者，他自身不知，也检测不出来，其入境后可能就会带来一定的危害性。

此外，病毒可以附着在进口食物上，例如冷冻海鲜、肉类等，然后潜入我国，且保持着活性，这也是有一定传播风险的。

2、秋冬季节气温低，病毒活性增大

此前就有专家指出，新冠病毒是喜寒怕热的。经科学研究发现，病毒在10～15℃的空气中，能存活240分钟，而在25℃时能存活2～30分钟。

基于其特性，便可见它在秋冬季节来临时，活性和危害力有多大。

病毒更加活跃了，这也就意味着它的传播能力提升。根据这种逻辑，就可以判断，接下来可能会迎来新一轮的传播。

犹记得2020年的冬季（春节期间），处于第一波疫情的高峰期，大家基本都在家隔离。当时因为对病毒不够了解，没能提前做好准备，所以做不到可防可控。

那如今面对可能卷土重来的疫情，作为普通人，这次我们应当先提前做好哪些准备呢？

第一，最重要的一点是要戴好口罩

钟南山院士说过，截止目前，戴口罩仍然是很有效的自我防护手段。德国也有研究人员发现，有效佩戴口罩，可减少达40%新冠疾病传染增长率。

新冠病毒在空气中横行，所以戴好口罩比保持社交距离来得更加重要。特别是接下来新一年春节临近，不少人会乘坐各种交通工具回家。

那么，在这种密闭的空间里，大家更要千万记住把口罩戴好。只有每个人都可以自觉将防疫工作当成一种本能，才能不给病毒任何可趁之机。

第二，提前储备好一些口罩

2020年第一波疫情出现的时候，就出现过不少地方口罩断货，大家有钱买不到口罩的情况。因为这个原因，很多人都不得不待在家里隔离，连外出都成问题。

虽然说有了去年的经验，如今国家应该是有做好准备工作了。但谁都说不好，一旦疫情再次袭来，口罩的需求量会有多大，价格又会提高多少。

因此，目前最稳妥的做法就是在疫情还没二次到来之前，防范于未然，提前储备好一些口罩放在家里。

第三，提前攒好一部分资金

身为普通人，疫情到来的时候，影响最大的就是生活了。像2020年由于新冠病毒的出现，致使不少人延迟上岗。自己做生意的，如餐饮之类的，可能都亏损了。

疫情直接性的影响了我们的经济收入来源。除了少部分带薪休假的人之外，大部分人都会因为收入不佳，生活质量严重下降。

因此，有了前车之鉴，在可能出现的二次疫情还未到来之前，千万不要再做“月光族”了。建议最好是尽早攒下一部分资金，免得再次捉襟见肘。

结语

最后要说的是，我们没有必要因为第二波可能到来的疫情过度担心和惊慌。国内的疫情防控工作基本是完全到位了，只要我们保持高度的防疫意识，病毒再次大范围爆发的可能性是不大的。

作为普通人，正常来说我们只要提前把以上的工作都做到位了，相信病毒带来的消极影响，会被降到最低。

对此，大家的看法如何？欢迎下方留言评论互动哦！

有些私企是不养老的？

按现在的养老保险等相关政策规定，党政机关，事业单位和国有企业职工，达到法定退休年龄后，按规定办理退休手续，从次月起，在当地社保机构领取养老金。至此，退休人员就与原单位基本上没有什么联系了。所以，党政机关、事业单位和国有企业职工与私营企业职工的区别就在于，一个能够连续工作到退休，一个有可能不到法定退休年龄就被私营企业辞退了。那么，怎样才能够较好地解决这个问题呢？我认为，应该从以下几方面去努力：

一、在找工作时，同等条件下，尽量寻找能够“养老"的企业，即直接工作到退休的私营企业。如果不能工作到退休的企业工资福利等待遇高于工作到直接退休的企业，就要认真仔细地算算账，权衡利弊得失，正确处理短期利益与长远利益的关系，尽量避免为了眼前的短期利益而忽略了今后的长远利益，因小失大。

二、因客观原因限制，不得已找了不能连续工作到退休的企业，就要做好以下工作：一是参加社会保险。如果条件具备，养老、失业、医疗、工伤和生育保险都应该参加。如果条件不具备，就可以选择性的主要参加养老保险，医疗保险。如果从事特殊行业工作，特别是高危行业工作，就一定要参加工伤保险。按照现行政策规定，养老保险缴费年限必须满15年以上才能够领取养老金，因此，男性在45岁以前，女性在35岁以前一定要参加养老保险。如果从事特殊行业的，男性可以55岁退休，女性可以45岁退休，所以，还应该再提前五年时间参加养老保险。另外，养老金金额的多少，与自己的缴费年限，缴费金额及个人账户余额等有很大关系，因此，参加养老保险越早越好。二是增加个人储蓄，实现以丰补歉，以备不时之需。三是实时了解就业形势，掌握就业动态，拓宽就业渠道，熟悉不受年龄限制的就业行业、领域，工作岗位，及早谋划，制定就业预案，应对失业风险，尽量缩短待业时间，确保生活质量。

有什么适合68岁老人做的事情？

到六十八岁已经步入古稀之年，这时候的生活要把握两点:

1）“有”当作“无”来过，万贯家财死了能带走吗？留给儿女只会让他们更懒惰和无能，有听说过拿家财救命的没有听说继承者做人成功的！你就把物欲方面的东西放起来，不是放下而是放起来，比如富豪把钱留给信托基金也不都给孩子，如果都给他们会毁了他们。把物欲放下保持精神的愉悦，每天还做力所能及的事情！

2）“无”当作“有”来过，缺钱现在还能怎样呢？缺少爱现在又能怎样呢？儿女一年没有几回来看你甚至一两年来一回那有怎样呢？手里有钱能买来儿女孝敬？手里有钱能换来健康、快乐和长寿？所以什么都应该放下，每天都是在约会的路上！

每天都是在约会的路上！这是七十岁人应该有的心态，愿你困了就睡、饿了就吃，要有约会的心态，与多彩的人生约会！与情人的约会！与儿女的约会！与死神的约会！我认识的一位老哥还是个村官，攒了一辈子的钱让儿子挥霍差不多，又病死了，他负担起孙子的吃喝学费，天天拼命做，可能心思太重也可能太累了，遇到车祸丢了性命，越想要的东西越抓不住呀！

北京疫情大概几月份可以不用隔离？

现在北京的管控还是很严的，但是，根据不同的情况，是有不同的规定的。大致分为如下几个情况，我们看一下：

第一种情况：当天来当天走的不需要隔离14天

从4月12号开始，若是当天来北京，当天离开的北京（非滞留在武汉的人员），并不在北京停留居住的人，是不需要进行核酸检测，也是不需要隔离14天的。

但是，若是这一部分人进出部分单位、医院或者商场，还是要核验健康码，才能够顺利进入的。

事实上这个政策对于物流运输来说，还是很便利的。

第二种情况：出差入住酒店人员

4月12日起来北京的人员，若是入住酒店的，是需要持7日内经当地核酸检测呈阴性的健康证明，且全国健康通行码“未见异常”状态。同时，要按要求登记在京联系人，酒店住宿期间，接受酒店的健康管理。

这是是针对来京出差人员的。也就是说来北京的话，是需要在当地取得健康通行码才能入驻酒店的。

第三种情况：湖北武汉返京

湖北、武汉来京的人，都是要严格居家或集中观察隔离14天的。若是有这些地方来的人，必须要通过“京心相助”小程序填写返京申请填报，信息审核等工作，符合居家观察条件的实行居家观察，不具备条件的，送至集中观察点。

一定要注意提前填写信息。

第四种情况：燕郊、三河地区返京

实施“一信一卡一证”制度，方便人员往返北京！

三河、燕郊地区的人，若是进京的话，是需要单位工作证明信，人员健康登记卡和出入证明的。

只要具备这三个证件，就可以来回于北京河北之间。

第五种情况：自驾返京

自驾返京的人需要提前向所在单位，社区居委会进行报告，外地车牌需要提前网上办好进京证。在进京检查站进行体温检测和身份核验无误后，就可以进入北京了。

你知道哪些比较离奇的故事？

宇宙和人脑奥妙之谜。自地球上人类生存至今，曾经遭遇过数以万计难以用科学解释的现象。有人猜测是鬼神所为，有人怀疑是外星人入侵，还有人说是人的心魔所致等等。

曾经听我妈妈说过这样一个故事。距今40年前，我邻乡一个叫洛沟的村庄放电影。那时候农村穷，像手机、VCD、电视机等家用电器，基本上是没有的。所以放电影很吃香的，只要听说一个地方放映，邻近十里八里的人都会去观看。那晚，我村一个叫慧的女人，电影散场，迷迷糊糊地就跟着一群手持手电筒的人去了。据后来慧回忆，那晚她走路不紧不慢的，与那群人总保持一定距离，既撵不上人家，也落不下。一路上前面那群人说说笑笑的，她根本搭不上腔。之所以说慧迷糊，是因为慧一直认为跟在那一群人后面是可以回家的，并且前面的路很宽很平坦的。

慧跟着人家走了好大一会儿感觉挺疲乏的，但一直没有吭声，还是不停地往前走。此时的她心里好像浆糊似的，懵懵懂懂，一点儿不怀疑什么。也许她的思维被谁封闭固定了，或者钻进了一个牛角尖样死胡同，或者被人洗脑了……一点儿灵活的余地也没有。

忽然，“喔——”不知哪里公鸡开始打鸣了。顿时，慧像刚睡醒了样子，打一个哈欠，伸伸懒腰，眼睛扑闪两下，发现前面那一群持手电筒的人不知什么时候消失了。接着，听见附近村庄的公鸡接二连三地鸣叫起来。于是她拨云见日似的脑子慢慢清醒起来，终于明白，现在已经是五更天了。因为慧此时很疲劳，浑身瘫了似的没一点儿力气，而且大脑也不是完全清楚，所以待在原地没有动。当天色大亮，四周都看得请清楚楚的时候，她吓了一大跳，差点儿晕过去。发现自己竟蜷缩在十几丈高悬崖的一处小凹里，不能随便活动，否则就有摔下去的危险。

“这怎么办啊？……”慧战战兢兢，无可奈何地自言自语，目光里充满了迷茫。这荒郊野外的，距离村子足有二里多地，平时村民没有事情的时候，一般不会到这儿来的。

漫长的半天总算过去了。突然 慧的眼前一亮，惊喜地挥着手叫起来：“哎，叔叔，救救我呀！”原来，下面河滩草地上正好有一个羊倌赶着一群羊过来了。羊倌大叔隐约听见有人喊，但瞅瞅四周没发现一个人。他哪里会想到陡峭的半石崖上会蜷缩一个人呢？慧觉察出羊倌大叔好像没有注意到自己，又喊了几遍刚才那句话。此时羊倌确认自己听到了呼救声，只见他走走退退，连忙找了个合适的地方，仰头一眼就看见悬崖半壁上的慧。羊倌放大音量，通过一番对话，明白了慧奇怪遭遇。于是，赶着一群羊又返回了村庄。不大一会儿，村里来了十来个人，背着绳索、梯子、木棍等什么的，想尽一切办法，把慧顺利救下了悬崖。

之后有人问慧，悬崖绝壁的没一条路。白天少了攀爬工具也上不去，你黑夜怎么上去的？她一概不知。