高端重卡司机生活常识视频（高端重卡品牌）

卡车司机在车上常用的用品有哪些?

一，手电筒 简称电筒，是一种手持式电子照明工具。一个典型的手电筒有一个经由电池供电的灯泡和聚焦反射镜，并有供手持用的手把式外壳。二，汽车工具包 维修类工具包也有常用的小扳手，螺丝刀之类的小工具袋。

对于长途车来说，住宿一般都在车上解决，洗漱用品和舒适的被褥是最不可少的。一般司机还会在车上准备水杯和热水壶，服务区打满热水可以供一天的饮用。

市面上最舒服的是蚕丝被，透气、轻、保暖、舒服可以买一床蚕丝被送给父母，让他们在休憩时也能体会到孩子的一份孝心。

汽车轮胎出现胎压不足，轮胎被扎等情况时，就会用到充气气泵、千斤顶、备用轮胎等。所以，这3种物品一定要常备起来。

没有规定必须带那些工具，只是驾驶员行车时可能要用到的一些修车工具，改锥，钳子，板子，千斤顶--- 灭火器和反光牌，虽然不是工具，但是是必须随车携带的。

我是长途货车司机,如何锻炼身体

1、另外也建议司机在不接单的时候，或者有空闲的时候走出车门做一下伸展肢体的动作。因为在驾驶室一直坐着，其实整个身体都是属于比较拘谨的状态。伸展整个肢体，会让让身体得到放松的。

2、只能是抓紧碎片时间去锻炼，首先没到服务区，休息的时候，不要抽烟先溜达，准备一根跳绳，跳个五分钟，然后就可以上车走了。

3、常看见那些驾校教练和长途司机师傅们，下车休息的时候见缝插针的扭扭脖子，轮轮胳膊，不要让肌肉长期处于一种状态，避免劳伤即可，当然，有时间的话，跑一圈最好，跑步是最好的放松方式，带动全身肌肉活动。

4、最好是一个星期去健身房一两次，因为你晚上要开车，白天又只能休息几个小时太久和太强烈的运动锻炼你身体吃不消。

5、●向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力做外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作。

为什么一些卡车司机喜欢让媳妇跟车呢?

卡车司机常年在外跑车，有卡嫂跟着，避免两地分居，增进两人感情交流，有利于家庭圆满和谐。

所以妻子老婆跟车正好可以监督丈夫不乱来，毕竟这钱挣的太不容易毕竟还有一大家子等着养。 照料。

第二，还是安全，安全问题最重要 ，大货车远途营运难免走夜路，为了防止司机开车睡觉，开车无精打采，就需要有人陪着聊天，还可以监督司机，一旦发现疲劳了就应该停车休息，老婆跟车相当于有了跟着的安全员。

由于长期疲劳驾驶，大家不想放弃赚钱的机会，因此司机无法照好自己而总是吃很多快餐。如果司机的妻子和司机在一起，妻子可以为驾驶员准备一顿简单的饭菜，以确保三餐饭并增加幸福感。利于安全驾驶。

所以如果是带的自己老婆的话，很多东西可以相互帮衬，这样就可以省不少钱。

开了十几年车,53岁的货车司机不开车了适合做什么工作养家?

1、岁的货车司机不开车，以后可以做保安，清洁工，可以去跳广场舞，自己开一家小店，去加油站工作。

2、例如可以发挥自己开货车的经验，去一些公司应聘管理货车的岗位，又或者干脆直接转行，去做一些开货车以外的工作，例如驾校教练、快递员、仓管等。

3、如果身体足够硬朗，可以开出租车，网约车，有可以送外卖，做清洁工，保安这些工作都是可以赚钱养家，一定要保护好自己的身体。

4、货车司机可以找什么样的工作来养家糊口呢？大家可以选择去当驾校的教练一般，像货车司机的开车技术都是非常不错的，大家当驾校的教练工作也是比较轻松的，而且也能够让自己陪伴着家人。