生活常识荟萃图片,还会发生心血管疾病吗.

生活常识荟萃图片，还会发生心血管疾病吗？

所谓“三高”，是指高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）的简称，是三种与冠心病、脑梗塞等发病密切相关的危险因素（亦称“易患因素”），也是动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）最常见、最重要的三个促发因素。

当然，导致动脉粥样硬化形成的危险因素并不限于以上三个，动脉粥样硬化发病与多种危险因素有关，因此，又被称为“多因性疾病”。从临床干预的角度来看，这些危险因素可分为可控性危险因素与不可控性危险因素。

先谈谈不可控性危险因素。这里之所以称之为“不可控性”危险因素，是指个体固有、本即存在，包括年龄、性别、种族、家族发病史等，是难以改变和不可控制的，颇有些“命中注定”的无奈。大量流行病学资料表明，动脉粥样硬化具有家族遗传性倾向，未来是否可通过基因治疗达到干预目的，现在来看仍是未知。

接下来再说说可控性危险因素。这类危险因素除上述提到的“三高”外，还有吸烟、超重或肥胖、高盐低钾饮食、大量饮酒、运动量小、精神紧张及心理压力过大等，有些研究还发现，高半胱氨酸血症、长期尿酸增高、炎症病变也与动脉粥样硬化有关。

由此可见，导致动脉粥样硬化的危险因素确实比较多，绝不仅限于“三高”，对于部分人来说，即使没有“三高”，照样也会罹患心血管疾病。

那么，这些众多的危险因素是不是在心血管疾病的发病中具有同等作用和地位呢？当然不是。这里，着重谈谈胆固醇与动脉粥样硬化形成的关系。

病理学家们很早就注意到，在动脉粥样硬化的核心病变－－斑块中，有许多的胆固醇结晶。用富含胆固醇的食物喂养大白兔，可使得这种不易形成动脉斑块的食草动物发生动脉粥样硬化病变。进一步的流行病学观察表明，高脂血症的人群发生心血管疾病的机率明显增高，而大规模的循证医学试验发现，降低胆固醇尤其是低密度脂蛋白胆固醇可减少心血管疾病的风险。种种证据表明，胆固醇在动脉粥样硬化的形成中起了决定性的作用。因而，目前存在一种说法，认为“沒有胆固醇，就没有动脉粥样硬化”，这种观点虽然有些激进，但其中不无道理。

中国有句古语：水至清，则无鱼🐠。用这句话来比喻“降低胆固醇即能减少心血管疾病发生风险”可谓恰如其分。理论上，我们不能将胆固醇降至零，但临床试验已经证实，胆固醇降低更低一些、心血管事件会更少一些。多个临床指南已明确推荐，对于高危、极高危的ASCVD患者，低密度脂蛋白胆固醇应降至1.8mmoI／L以下。降低胆固醇尤其是低密度脂蛋白胆固醇，目前已经成为预防动脉粥样硬化、防治心血管疾病必不可少的治疗策略。

在饮食控制的基础上，他汀类药物是目前最主要的降低胆固醇药物，配合依折麦布口服可进一步加强其降脂效果。新一代降脂药物PSCK 9抑制剂－－依洛尤单抗（瑞百安）降脂作用更强，现已投入临床应用。诺华公司即将上市的降脂新药IncⅠisiran作为心血管领域唯一的首创小干扰RNA（siRNA）药物，其强效的降脂作用及每年仅需注射2次的用药方式将根本改变目前的血脂治疗方式，其临床应用令人期待。

张郃和张辽谁更强一些？

在曹操的“五子良将”中，有两位姓张的将领，他们分别是张辽和张郃。他们都是降将出身，由于投降时的情况不同，他们在曹营的初始待遇也不同。那么他们两人谁的军事能力更强，谁最终取得的成就更高呢？

一、初入曹营，张郃的待遇要高于张辽。

张辽在投降曹操前的经历比较复杂，他转换了几次门庭。他原本是雁门马邑人，担任了丁原的从事。在这段时间里，张辽与吕布是同僚的关系。和丁原一起进京后，他被大将军何进派去河北招募兵士。当张辽招募了一千多人回来时，何进已经被宦官所杀，于是他就归属了董卓。

在董卓被吕布所杀后，张辽又成为吕布的部下。从此，他跟随吕布四处作战，从关中一直来到关东，直到吕布在下邳败亡。张辽在吕布失败后，再次率领部下投降了曹操。从历史上来看，张辽并不是《三国演义》中所说的拒不投降曹操，而是主动投降的。

张辽在加入曹操阵营的时候，是吕布已经败亡的时候。张辽当时已经成为一支无主的孤军，如果他不选择投靠一个势力，就会遭到灭亡的命运。张辽经过权衡，最终选择了曹操。曹操给张辽的官职比较一般，让他担任中郎将，赐爵关内侯。经过一段时间以后，才因为张辽的战功晋级为裨将军。

张郃投降时的待遇要比张辽高得多，这是因为张郃的投降，给曹操带来了巨大的胜利。张郃原本是冀州韩馥的部下，韩馥把冀州让给袁绍后，张郃便跟随了袁绍。在袁绍平定北方的战斗中，张郃立下了汗马功劳。在官渡之战前，张郃已经成为袁绍军中的骨干将领，官拜宁国中郎将。

在颜良、文丑战败身死后，张郃就成为袁军的顶梁柱。当时袁军装备有步兵大铠万领，曹军只有二十领。但是袁军的这些装备大铠的步兵，大部分都是张郃的部下。由此可见，张郃和他的部下是袁军的主力。可就是这样一支军队，在官渡之战中却投降了曹操。

张郃因为遭受郭图的谗言，既气愤又惧怕杀身之祸，于是率领部下投降了曹操。曹操对张郃的到来十分高兴，把他的行为比作古时候微子去殷、韩信归汉。正是张郃的投降，使得袁军军心混乱，在曹操的攻击下一败涂地。

正是由于张郃的投降，直接导致了袁军的崩溃，使得曹操取得了官渡之战的胜利。所以曹操给张郃的待遇要远高于张辽。曹操当时就拜张郃为偏将军，封都亭侯。这样，无论是从官职上，还是爵位上，张郃都要比张辽高上一筹。

二、张辽取得的成就要高于张郃。

不过，是金子总是要发光的。张辽虽然在加入曹操阵营时的待遇不如张郃，但是经过他的不懈努力，张辽很快就追上并超越了张郃。从历史上可以看到，在官渡之战后，经过讨伐袁氏势力的战斗，到战争末期，张辽已经与张郃平起平坐了。

在官渡之战后，张辽跟随夏侯渊去围攻东海的昌豨。张辽发现昌豨有动摇的迹象，于是亲自去劝降了昌豨。这一战后，曹操责备张辽这样做不是大将所为。从此可以看出，此时的张辽在曹操心中已经是大将之才，将对他委以重任。

在讨伐袁氏的战争末期，曹操在柳城与袁尚和乌桓军队交手。在白狼山一战中，张辽面对优势敌军，力劝曹操出击。曹操十分赞赏张辽的建议，将自己的麾交给他，让他率队出击。张辽一举击败敌军，阵斩了蹋顿单于。在这一战中，张郃与张辽一样，同时作为先锋突击敌军。由此战可以看出，此时的张辽、张郃此时的地位相当，同时张辽还拥有指挥权，比张郃还要略高一些。

等到此战之后，张辽在曹操军中的威望彻底树立了起来。在平定陈兰、梅成的叛乱时，曹操派遣于禁、臧霸等讨伐梅成，派张辽都督张郃、牛盖等讨伐陈兰。在于禁回师，梅成与陈兰会合继续作乱时，张辽统帅所有军队消灭了他们。到此时，张辽已经成长为一军统帅，张郃则接受张辽的指挥。

张辽之所以能够成长得这么快，不仅仅是因为他武勇过人，作战中力求主动，还和他与关羽交好有关。关羽在曹营时，因为同乡关系，再加上意气相投，与张辽和徐晃的关系友善。从关羽身上，张辽得益匪浅。在张辽的作战中，我们仿佛能够看到关羽的影子。

在白狼山的战斗中，张辽单枪匹马杀入敌阵，斩杀敌军主帅蹋顿单于，与白马关羽斩杀颜良如出一辙。在讨伐梅成、陈兰的战斗中，张辽更是把关羽的一往无前的战斗作风表现得淋漓尽致。相比于张辽，包括张郃在内的众将谁都不敢如此冒险。

正是张辽与张郃的能力拉开了距离，使得他们进步的速度拉开了档次。当张辽在合肥独当一面的时候，张郃还一直是曹操手下的一员部将。只是在夏侯渊战死后，汉中的军中无主，大家才推举张郃出来代理主将收拾残局。对此，曹操只是暂时予以赞同，不久之后就亲自赶到汉中接管了军权。

张辽去世前，已经是曹魏负责淮南防线的主帅，这个成就是张郃一辈子都没能达到的高度。这与张辽长年守卫合肥，多次击退吴军的进犯有关。尤其是在逍遥津一战中，张辽击溃孙权亲自带领的十万大军，彻底打掉了孙权从合肥北进的信心。有了这样的战功和威望，张辽镇守淮南理所应当。

张郃则一辈子都没能担任过主将。他要么是统领中央机动军团，听从皇帝的直接调遣。要么就是在关陇地区听从曹真、司马懿的指挥。他唯一一次担任关陇军团主帅的机会，是在诸葛亮发动第四次北伐的时候。

在那次战役时，正值曹真身患重病，他向皇帝曹睿告假，交出军队的指挥权。按照军中的资历来说，张郃顺理成章地应该接替曹真的职位。但是曹睿却让司马懿接过了曹真的职位，张郃再次沦为他人的部将。在诸葛亮的第四次北伐中，他与司马懿因为作战策略多次发生冲突，最后张郃在诸葛亮撤军时，被司马懿逼迫追击，被诸葛亮射杀在木门道中。

结语：

张辽和张郃都是曹操手下的“五子良将”，他们的出身都是降将。在加入曹军阵营时，因为张郃的投降，带动了官渡之战的走向，使得袁军的军心士气崩溃，让曹操获得了全胜。因此，张郃在加入曹操阵营时所得到的待遇，要高于张辽一筹。

但是，在此后的战争中，张辽进步飞快，很快就超越了张郃。这是因为张辽与关羽友善，得到了关羽的言传身教。凭借着过人的军事能力，卓越的战功，张辽去世时已经成为曹魏在淮南的主帅。而张郃则一辈子也没能达到张辽的成就，到死也不过是司马懿手下的部将而已。

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鲁菜十大代表菜？

有道是，“齐带山海，膏壤千里”，位于山海之间的山东，气候适宜，土地肥沃，集河、海、湖、山、平原与一体，物产异常丰富。得天独厚的物质条件，激发了鲁菜的丰富多彩。鲁菜是我国八大菜系中的历史最悠久，技法最丰富的的菜系，其“蒸、煮、烤、酿、煎、炒、熬、烹、炸、腊、盐、豉、醋、酱、酒、蜜、椒”等烹饪体系奠定了中国菜的框架，长期以来一直作为宫廷菜和官府菜的基础，在民国之前长期占据着“中国菜”头把金交椅，是“北食”的首席代表。

鲁菜主要由以钟鸣鼎食为特色的“孔府菜”，以陆路厚味为特色的“济南菜”和以海味鲜香为特色的“胶东菜”三个流派组成，杂以地方名吃，特色小吃，呈现了百花齐放，百菜争鸣的局面。

下面土鳖君就给大家盘一盘，鲁菜中那些最有代表性的名菜。

壹丨孔府一品锅

孔府，即“中华第一豪门”—衍生公府，孔府菜即我国官府菜的代表，而这道一品锅又是孔府菜的代表。

所谓的“一品”说的是锅中的食材皆是顶级，这道菜的主材有鱼翅、鱼肚、海参、燕窝、鲍鱼、对虾、鸡、鸭、猪蹄、猪肘、冬笋、草菇等，可谓是海陆众鲜云集，荤腥二味荟萃。

将上述食材炮制、改刀后，分类放到一口大锅中摆出造型，捣鼓高汤以旺火隔水蒸2小时便可以上桌。

由于其食材昂贵，烹饪时间长，贵为公爵的孔府也只是在开大宴的时候才会上这道菜。

相传，当年乾隆到曲阜祭孔时，孔府就以此菜当做看家大菜。乾隆吃过之后，当场赐名“钟鼎一品锅”，并御赐银质大锅一口作为专用锅具。

后来，这道菜从孔府逐渐流传到民间，但如果将所有食材集齐出菜的话价格十分昂贵，没有几个人吃的起。大厨们就将一品锅分解，每种锅中只配一到两味昂贵的主材，以鱼翅为主料的叫鱼翅一品锅，以燕窝为主料的叫“燕菜一品锅”……，也是在各大高档鲁菜馆中风靡。

贰丨汆西施舌

西施舌，学名漳港海蚌，是一种个大皮薄的海贝。这种非蚬非蚌的贝类有一条口感鲜嫩，味道甘美的斧足，火似美女的小舌，故以此而得名。西施舌在山东日照、胶南沿海多有出产，当地人多有食用。

汆西施舌以一破两半的净贝肉为主料，现将贝肉焯熟、控水、码盘后，再倒入滚烫的高汤，然后用盐、醋、胡椒调味，最后撒上香菜、韭叶末，淋上鸡油就可上桌。

这道菜以醋椒为基础味觉，充分的释放出西施舌和高汤的鲜香，口感滑嫩，风味独特。

叁丨奶汤蒲菜

香蒲，天南星科植物，多生于池塘、沼泽的近岸。香蒲生有一根膨大的假茎，味道鲜嫩，清甜，可口，这就是所谓的“蒲菜”。济南大明湖边，香蒲丛生，济南百姓对吃蒲菜非常有心得。

奶汤蒲菜，以新鲜的蒲菜为主料，配以水发冬菇、玉兰片、火腿片，放入用葱油爆锅的奶汤中熬炖而成。

这道菜色泽洁白，乳香四溢，脆嫩爽口，汤鲜香醇，是济南高档酒席中的压轴汤菜，有“济南第一汤”的称号。

肆丨芙蓉鸡片

这是一道以鸡里脊肉为主料的滑炒菜，做法非常的麻烦。首先要将鸡里脊、猪膘油制成肉蓉，放入大碗中。然后向大碗中注入少许高汤，加入适量的蛋清、水淀粉、料酒、盐搅匀，制成鸡料子。锅中下入新鲜花生油，烧至四成热时，关下火，用小勺，一勺勺的慢慢放入油中沁炸，等鸡片浮出油面后迅速捞出，放入开水中冲走浮油。

鸡片制作完成后，在与火腿、冬菇片、油菜心、彩椒片一起煸炒，用水淀粉勾芡后即可出锅。

鲁菜不喜欢菜名中带有 “蛋”字。所谓的“芙蓉”，即鸡蛋清的代称，与炒碎的鸡蛋被称为“木须”有异曲同工之意。鲁菜中还有很多芙蓉菜，都是以蛋清制成。

芙蓉鸡片，颜色鲜艳，光泽饱满，软滑鲜嫩，清香怡人，曾是京城鲁菜八大楼之一的东兴楼的看家菜，民国顶级老饕梁实秋先生十分爱吃这道菜，曾专门为其撰文。

伍丨九转大肠

此菜是一道传统的济南菜，由济南城中的大馆子九华楼在光绪年间创始。

它是将猪大肠煮熟、炸透之后，再灌入十几味佐料调配的汤汁后，再入锅微火慢煨而成。这道菜大肠色泽红润，外酥里嫩，酸甜苦辣咸五味杂呈，肥而不腻，毫无脏器的腥臭味道。

据说，九华楼的老板对“九”这个数字有特殊的爱好，无论什么菜品都要冠以“九”字。由于这道菜要经过煮、炸、烧、煨多到工序，并且用到了十几味名贵的香料，于是九华楼便借道家圣药“九转还魂丹”，为这道菜官名，以暗喻此菜的工艺繁复，用料繁杂。

陆丨爆炒腰花

爆炒腰花是一道展示刀工与火候功夫的经典菜，对厨师基本功的要求非常的严格。腰花要改成大小一致麦穗花刀，过油后旺火快炒，期间过程都是以秒计算，如此才能保证腰花的鲜嫩带脆，滑润不腻。

这道菜算是鲁菜爆炒系列的代表，常年现身于重要的外事招待宴席上。

柒丨葱烧海参

山东烟台海域出产的胶东刺参，是海参中的珍品。葱烧海参是胶东菜中的上品，它以水发刺参为主料，配以上好的章丘大葱段烧制而成。此菜以大葱的浓香除去了海参的腥味，以海参的滑爽增加了大葱的醇和，二者优势互补，相得益彰，将鲁菜最为讲究的“以浓攻浓”表现得淋漓尽致。

“岛城鲁菜第一楼”百年老字号春和楼最善于烹饪此菜，从光绪年间开始就吸引了一大帮名人前去品尝。

捌丨烩乌鱼蛋

乌鱼蛋，即炮制过得雌乌贼的缠卵腺，是胶东沿海地区出产的珍品海产品。其大小形状似山鸡蛋，乳白色，口感坚实，味道极鲜。

干乌鱼蛋非常的腥，发制方法极其复杂，要将干制的乌鱼蛋刮取脂皮，清洗干净后，放在凉水锅里，在旺火上烧开后，端下锅浸泡六小时后，把乌鱼蛋一片片地剥成“乌鱼钱”。再放进凉水锅里，在旺火上烧到八成开时，换成凉水再烧。如此，反复五六次，才能去掉腥味。

把发好的乌鱼蛋放入蘑菇鸡汤中大火烧开，倒入绍酒、酱油和精盐后勾芡，最后放入陈醋、胡椒、熟鸡油调味后，撒上香菜末，便是可口的烩乌鱼蛋汤。

此汤，发源于鲁菜，流行于北京，清中期时，京城的高档鲁菜馆子中皆有此汤，乾隆年间的著名吃货袁枚先生就曾在《随园食单》中大肆吹捧一番。

玖丨油焖大虾

东方对虾，是渤海山东海域的特产，产量能占全国的三分之二以上。上好的海捕对虾个大皮薄，肉质晶莹饱满，是非常珍贵的上等食材。

油焖大虾是胶东菜中的开门菜，要现用猪油、花椒油将大虾煸炒至表皮发红，然后用炒勺按住虾头将虾脑挤出，下入料 酒、高汤、姜汁、白糖、精盐继续煸炒几下后，盖上锅盖，文火焖制。当汤汁逐渐发红收浓时，开大火收汁，最后撒上青蒜段，即可出锅。

油焖，是鲁菜特有的技法，即以调味油和调味汁将食材慢慢焖熟，鲜香甜咸四种味道相辅相成，回味无穷，最适合孩子的口味。

拾丨清蒸加吉鱼

加吉鱼，学名鲷鱼，北方海域出产的高档海域，山东烟台的蓬莱海域和青岛的即墨海域是其主产区。加吉鱼有黑、红之分，红加吉的学名叫真鲷，黑加吉即黑鲷。

将新鲜的加吉鱼处理干净，改成柳叶刀后加精盐、绍酒、花椒味制。将猪膘油、发制香菇、冬笋、火腿、姜、大葱白切成厚片，层层码放到鱼身上。

处理好的加吉鱼入锅蒸熟，挑出葱、姜、花椒后，倒上烧开的鸡汤，最后在四周码上烫熟的油菜心即可上桌。

以此法蒸制的加吉鱼既保留了原汁原味，又增加了猪肉的荤香、冬笋的清香、鸡汤的鲜香和火腿的熏香，味道馥郁，肉质嫩爽，百吃不厌。又因为此鱼名字又“嘉”又“吉”，常作喜庆宴席和高档筵席的关门大菜。

好了，以上就是我的回答，很期待能与您在评论区深入探讨一番。

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洛阳是否应该考虑建一座类似西安大唐不夜城的景区？

看到这个提问，脑海里一下子就闪现了四个字“邯郸学步”。

邯郸学步在字典里是这样解释的：

《庄子·秋水》记载，有一个燕国人到赵国的首都邯郸去，看到那里人走路的姿势很美，就跟着学起来。结果不但学得不像，而且把自己原来的走法也忘了，只好爬着回去。比喻生搬硬套，机械地模仿别人，不但学不到别人的长处，反而会把自己原有的本事也丢掉。

字典里的解释比喻的意思，我感觉用在这里很恰当。

一、洛阳有悠久的历史，灿烂的华夏文明，不可邯郸学步

洛阳在中国历史长河中，有悠久的文化底蕴，更有自己独特的人文景观，是任何地方不能替代的。

仅从旅游资源上来看，就有许许多多历史上的第一。

“若问古今兴废事,请君只看洛阳城”，这是司马光对洛阳的概述，也是洛阳历史地位的写照。

洛阳纸贵、挑肥拣瘦、乐不思蜀、程门立雪等等，这一个个耳熟能详的成语，都是出自洛阳。

贾湖骨笛、龙门石窟、白马寺、天子驾六等，随便信手拈来的文物古迹在中国的历史地位都是无法撼动的。

我多次到过洛阳旅游，每一次去都是怀着崇敬、虔诚的心游览每一处景观。

这份厚重的历史，我一直用“雄浑”两个字来形容这座城。

雄，雄伟、雄壮。浑，浑厚。除了“雄浑”两个字，我再也找不出更为贴切的字眼了。

而西安的大唐不夜城，在八十年代的时候，还是一片庄稼地。小时候父母带我游览大慈恩寺，就是一座寺院而已，大雁塔北广场也没用音乐喷泉。

大唐不夜城，并不是文物古迹，而是仿古一条街，也是刚刚变成步行街的。

洛阳有如此多的历史古迹，何必要模仿西安建造类似的大唐不夜城呢？

机械的模仿，只能丢失了优秀的自己。

二、罗马不是一日建成的

西安在我国旅游人气城市的排名，甩了洛阳好几条街，旅游收入洛阳也只能仰视。

西安在中国旅游城市的地位，不是一朝一夕就得来的。而洛阳能有今天的没落，也不是一天就垮塌的。

西安的明城墙能够得以完好的保护下来，与几代西安人对这座城市的热爱，用心呵护分不开的；与各级领导、文物专家对历史的负责分不开的。

九十年代，西安护城河清淤，子弟兵在齐腰深的水里，顶着腥臭，冒着严寒，使护城河的河水水质得到了改善。

为了改变游客对西安“白天看墓，晚上睡觉”的抱怨，西安在不断努力，华清池的《长恨歌》，永宁门的仿古入城，精心打造的大唐不夜城等等，都给游客留下来美好的印象。

大唐芙蓉园、楼观台道教文化景区等已经宣布从8月1日开始免费。这是投资了上百亿，每年门票收入几十亿的景区，宣布免费，游客肯定高兴。

华清池从8月1日至8月8日，对退伍军人免费，最高兴的又是谁呢？

虽然洛阳这么多年也在一直努力，努力提升游客的旅游体验，但我多次游览洛阳感觉改变的幅度不大，没有给人耳目一新的感觉。

或许，我每次游览洛阳，仅仅是浮在表面，没有深度旅游，但总体觉得洛阳的旅游业有点“守摊子”的思想，没有在创新上下功夫，有点“抱着金饭碗讨饭”的感觉。

为何这两座城市在旅游方面拉开了这么大的差距，我们洛阳人应该好好反思反思了。

三、如何营造好一个“栓心留人”的旅游环境

近一段时间，豫陕两地不少人在有关“谁的历史更长”、“中国四大古都排名”、“谁是丝绸之路的起点”等方面展开了口水战。

有些人甚至到了“逢豫必反”“遇陕比喷”的地步。

每个人都深深热爱自己的家乡，也都在表达着对家乡的热爱，但不能通过贬低别人而抬高自己。

对于有关豫陕喷口水的文章或者评论，我不会过多的停留，但是在我发布的一条《航拍佛教华严宗祖庭华严寺，位于距离西安15公里的少陵塬畔》视频，却被一名网友骂我“脑残”“脑子进水”。

大家看看我们对话的截图

这条视频从解说到图像，没有任何有关洛阳的字眼和信息。

而面对这样对佛教知识、汉传佛教脉络、佛教祖庭等都不懂的人，仅仅是为了反对而喷口水，我真是无语了。

哪怕您真愿意做一个喷子，那也应该做一个优秀的喷子，用自己丰富的知识来反驳对方，而不要张口就骂人。

有关丝绸之路起点的口水之战，真是没完没了，公说公有理，婆说婆有理，争论不休。就这样争论下去意义何在？会不会有个结果？

有没有想过用发展的眼光去看待丝绸之路？

而丝绸之路的这个名字，直到1877年德国地理学家李希霍芬在他的著作《中国》里首次提到丝绸之路这个名字 ，这个名称很快被众多学者赞同。无论是当年张骞“凿空西域”，还是霍去病“打通西域”，而随着历史的发展，社会的进步，丝绸之路的起点和终点也在不断的延伸：起点向东延伸至日本的奈良，终点向西延伸到意大利的威尼斯。如今的丝绸之路早已不是张骞凿空的丝绸之路了。

试想想，连名称都是1877年才确定下来的，这条路早已不是公元前138年张骞曾经走过的路了。争论这条路的起点还有意义吗？如果要按照1877年定下丝绸之路名称的这一年算，那这一年丝绸之路的起点一定不是长安或者洛阳。

我曾经两次自驾游丝绸之路国内段，到过新疆12次，为了了解丝绸之路，为了旅游好丝绸之路，购买了有关丝绸之路的书籍五十多套，其中有林梅村老师写的《丝绸之路考古十五讲》、小重山老师写的《丝路纪行（一）》、美国旅游家作家比尔 波特写的《丝绸之路》、英国作家彼得 弗兰科潘写的《丝绸之路——一部全新的世界史》等书籍。

通过自己的实地自驾游和翻阅大量书籍，逐渐明白了：丝绸之路也是一条信仰之路、宗教之路、石窟之路、变革之路、贸易之路、铁蹄之路、霸权之路、战争之路等知识。

如今发展成为“一带一路”伟大战略之路，所以应该用发展的眼光看待“丝绸之路”，而不要在某一个节点上争吵。丝绸之路是我们中华民族的共同财富，不是哪一家的私人财产，我们每一位华夏儿女应该为之骄傲，为之添砖加瓦，而不是添堵。

古语云：“不谋全局者，不足以谋一域；不谋万世者，不足以谋一时”。

摈弃狭隘的地域思想，走出“地域黑”，格局更大一点。

两座城市都曾经有过历史的辉煌，我们更应着眼于美好的未来。

爱我们的家乡，就应该熟练掌握家乡的历史、地理、人文故事，张开我们热情的双臂，迎接每一位到访的游客，尽我们自己所能，来宣传她、呵护她，营造“栓心留人”的旅游环境。

结语：

一味的模仿，永远展示不出优秀的自己；互喷口水，只能两败俱伤。让我们用发展的眼光，创新的思维，脚踏实地，走出我们自己广阔的天地。

骨质疏松吃钙片有用吗？

骨头的原料是钙，要想修缮骨，先要有充足的钙。

吃钙片，喝骨头汤，能补钙吗？

钙不是你想补就能补的。

维生素D能促进人体对钙的吸收，如果维生素D不足，想补钙可不容易。

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想补充维生素D，方法很简单，晒太阳。

在阳光的照射下，皮肤可以自己合成维生素D。老话说宝宝多晒太阳能补钙，就是这个理！

另外，多吃含有维生素D的食物，像海鱼、动物肝脏、蛋黄、鱼肝油等，都是不错的选择哦。

所以，骨质疏松的基础治疗就是钙和维生素D一起补。

温馨提示：

钙可不能盲目补，要时常检测血钙值，一味补钙搞不好会闹出结石呦。

维生素D也不是越多越好，要在医生指导下补充，维生素D过多会引起厌食、呕吐等中毒症状，还会对肾功能造成损伤。

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