足球比赛把脚崴断（足球比赛把脚崴断了怎么办）

本文目录一览：

• 1、踢足球时不小心把脚给崴了,怎么处理呢?急急急!给个好建议!!!

• 2、踢足球脚踝受伤的处理方法

• 3、国家足球队员在比赛中,脚扭伤之后,用什么药治疗?

• 4、今天学校足球比赛,脚崴了,喷云南白药真的好使吗

踢足球时不小心把脚给崴了,怎么处理呢?急急急!给个好建议!!!

停止运动 在很多人眼里崴脚都是一件小事，很多人在崴脚以后依然继续运动或者崴着脚走路，这样是不正确的，会让崴脚更加严重，对于后期恢复有着非常不利的影响。

这时候的处理方法是：（1）制动立即停止行走、运动或劳动等活动。（2）冷疗使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，每3～4小时做一次冰敷，每次10～15分钟，冰敷温度在15℃以下，最好在11℃左右。

固定扭伤部位，尽量减少伤处活动。24小时后伤处消肿，可以利用热水袋或者热毛巾进行热敷，以改善患处血液循环，加速扭伤处恢复。

崴脚后应按照RICE原则进行紧急处理。即 Rest（休息）：踝关节扭伤后应立即停止运动，因为进一步活动会增加出血量； Ice（冰敷）：对受伤部位进行冰敷，使血管收缩，减少出血，减轻疼痛和肿胀。

缓解痛苦第一步：立即停止脚部活动 在脚崴了之后，一定停下目前的运动，不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力，包括走路也要特别小心，因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤，从而加重肿胀的程度。

踢足球脚踝受伤的处理方法

1、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。

2、如果没有冰袋，直接用桶装冷水泡踝关节也有一定帮助(受伤的部位浸泡于 10℃～ 15℃的冷水中)。不冷敷时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀；高帮鞋和绷带能有效地帮助固定，减少局部用力和有效防止再次受伤。

3、脚踝受伤后要经过4个阶段，每个阶段依照以下原则去做，你会尽快从伤痛中恢复过来。 急症期：在这个阶段要保护、休息、冰敷、加压和抬高伤肢。

4、包扎所用的材料是纱布、绷带、弹性绷带或干净的棉布或用棉织品做成的衬垫。包扎的原则是先盖后包，力度适中。如果膝关节扭伤与脚踝扭伤。立即进行冷敷，保持30分钟，如果感觉疼痛难忍，动弹不得，请立即前往医院就医治疗。

5、对于脚踝扭伤的应急处理，很多同学有着错误的认识和做法，这样不仅不会起到缓解伤势的作用，反而会使可以控制的伤势更加严重。(1)使劲揉搓肿起来的地方，想把淤积起来才血揉开搓散。

国家足球队员在比赛中,脚扭伤之后,用什么药治疗?

1、好像是叫冷却喷雾，让血管收缩用的，避免大面积淤血，同时也能麻痹神经，减轻疼痛，帮助球员继续比赛。

2、小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷、按摩、理疗、抬高患肢、借助拐杖减轻患肢负重等方法。可以促进血液循环。消除肿胀。利于恢复。

3、赛后，还可以进一步用紫药水、四环素药膏处理，每次洗澡后更换敷料，只要不感染，两天就会好的。肌肉拉伤 当球员带球冲刺、射门、长传、接高球、急停、急转时，都可能发生大腿前后部、小腿三头肌拉伤。

4、国内比赛多数是云南白药，国外是高压缩后的止痛喷雾剂，瞬间温度达到冰点，起止痛消肿作用。主要是氯乙烷，会即刻麻痹神经，还可以消毒。

5、如是内翻式扭伤的，绷带要从外调向上包裹，以限制足踝再次内翻。扭伤重者，不能行走，应停止参加比赛，扭伤轻者，处理后可继续上场。赛后再对症治疗，一般踝关节扭伤，包括关节囊、韧带损伤，需外敷五虎丹或新伤一号，消肿止痛，高抬患肢。

今天学校足球比赛,脚崴了,喷云南白药真的好使吗

1、可以的 24小时内可以冷敷，减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重。而且你不断活动的话，加重组织渗液，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗、变弱，无法恢复到伤前状态。

2、扭伤后一两个小时是可以立即喷云南白药气雾剂的，里面有两种先喷红的，三分钟以后再喷白的。不需要隔一天以后再喷，一天最多不超过三次。

3、对于打篮球时脚崴了，肿痛的情况，云南白药气雾剂和跌打丸都可以起到一定的作用。但具体哪种药物更有效，因人而异。

4、明确告诉你，不管用。因为云南白药的只有消肿止疼 。活血化瘀的功效。如果你只是脚内韧带拉伤过几天自己就会好的，但是根据我的经验（我打了十几年球了吧），你应该是脚掌股中间侧面有疼痛感吧。