冬季幼儿健康生活小常识,小孩湿疹最佳治疗方法是什么

冬季幼儿健康生活小常识，小孩湿疹最佳治疗方法是什么？

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关于宝宝的湿疹问题，我深有感触。因为我的宝宝从出生半个月起出现湿疹，直到3周岁断奶粉以后才有所好转，毫不夸张地说，在跟湿疹斗争的道路上，我们是不折不扣的勇士。

幼儿时期的湿疹又称为奶藓，顾名思义，就是宝宝对奶粉或母乳中的某些成分过敏，导致的皮肤瘙痒、红肿、破皮甚至是溃烂。我的宝宝刚出现湿疹的时候，主要在脸部，是一些米粒般大小的红色斑点，当时因为没有经验，我没有做任何处理，结果湿疹慢慢扩散开来，身上也出现了一些类似的斑点，宝宝感觉很痒，就用小手去挠，挠破了就出现渗水甚至溃烂的情况。

看着宝宝越发严重的湿疹，全家人心急如焚，到处寻医，当时，有个医生开了一些带有激素成分的药膏，回来抹了之后，湿疹立即得到缓解，可是一旦停用，就立马出现反弹，而且症状比之前更严重。实践证明，激素药膏对于宝宝湿疹没有任何效果，宝爸宝妈千万不要饮鸩止渴。

后来有个老中医，给我开了一副药膏，准确说是一剂偏方，主要用于湿疹发作严重的时候。我回来给宝宝试了下，果然不错，而且症状缓解以后不容易反弹。当时，他还特别关照我一定要坚持母乳喂养，因为母乳中的成分比奶粉更适合宝宝，不容易引起湿疹。同时，乳母的饮食要有所禁忌，尽量少吃发物，比如鸡肉、鱼肉、虾肉、海鲜等食物。于是为了孩子，我的饮食受到了很大限制，除了常规的蔬菜、猪肉、牛肉、骨头汤以后，其他食物基本不碰，并且坚持母乳喂养宝宝到19个月。

尽管我的饮食非常谨慎，宝宝的湿疹依然反反复复。通过实践，我发现与宝宝湿疹有关的因素还有以下几方面：

第一、气候因素

夏天是宝宝湿疹最轻的季节，因为天热穿得少，皮肤可以得到充分呼吸，不容易引发湿疹；秋冬季节湿疹比较严重，因为干燥的气候会加重症状，宝爸宝妈可以每天给宝宝的皮肤抹点专用润肤露，能有效缓解皮肤瘙痒，减轻湿疹症状。

第二、环境湿度

冬天气候干燥，室内常常会开空调取暖，因此室内空气更加干燥，湿疹会加重。如果房间里放个加湿器，就能增加空气中的湿度，对缓解宝宝的湿疹症状非常有效。

第三、衣服穿着

给宝宝穿的衣服尽量选择全棉的材质和宽松的款式，宝宝一般都比较好动怕热，亲肤的面料透气性、吸汗性都很好。此外，尽量不要给孩子穿得太多，衣服捂得太热、大量出汗也会加重湿疹。

第四、辅食品种

宝宝六个月以后开始添加辅食，鱼肉、虾肉等一些发物先少量给宝宝尝试，如果出现湿疹加重等情况，则缓一缓添加到宝宝的辅食中，等宝宝身体的各项机能更加完善以后再添加更为合适。

第五、正确洗澡

给宝宝洗澡的温度和时间都非常重要，尤其是患有湿疹的宝宝，水温必须控制在38度左右，洗澡时间不要超过10分钟，过高的水温和洗澡时间过长都会引发湿疹。此外，洗澡时尽量用清水冲洗，少用沐浴露，这样可以减少对皮肤的刺激。

总之，宝宝的湿疹是一种比较普遍的情况，喝奶期间尽量选择母乳喂养的方式能缓解湿疹。此外，湿疹症状的轻重程度与个人体质、饮食习惯、生活环境、衣服穿着、洗澡方式也有着密不可分的关系，宝爸宝妈必须仔细观察、灵活应对，才能成功对抗湿疹。

孩子在噪音中睡好吗？

既然都已经是归为噪音了，怎么想都是不好的啊！

首先我们先了解一下睡眠对孩子的重要性：

睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响。据研究,儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为,在孩子入睡后,位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素,生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长;进入青春期以前的儿童,只有在睡眠时才分泌生长激素。因此,您该明白,睡眠对于儿童不单纯是休息上的需要,更是促进身体发育的催化剂。

噪音对孩子睡眠的影响：噪音影响婴儿的睡眠，造成生长激素和其他有助于生长的内分泌激素的分泌减少，影响小儿的正常发育，个子长不高。噪音还会使小儿的食欲下降，消化功能降低，导致营养不良。噪音刺激交感神经，使之紧张，并损害听力，形成“噪音性耳聋”。总之，噪音对孩子的影响可能比你想象中的还要大。怎样让孩子睡得好

1、让宝宝感受到睡觉的氛围

每个人在打瞌睡时就很难保持清醒,所以与其等到让宝宝自己想睡觉,还不如提前把宝宝放在床上,给宝宝营造出昏昏欲睡的氛围,比如比较安静的周围环境,让宝宝对人和玩具逐渐失去兴趣。

2、给宝宝安全感

宝宝年纪小,对世界很无知也很容易被吓到甚至被一些睡觉的自然反应也会惊吓,因此,要让宝宝感受到足够的安全感,比如夏天可以把宝宝裹在面部或者纱布中,冬天则可以把宝宝裹在柔软的围巾中。

3、给宝宝安排睡前例行公事

很多人再睡觉前都有例行的公事,比如睡前刷牙、敷面膜、泡脚等等,让宝宝感受到这些睡前例行公事,可以让宝宝有睡觉的感觉,然后平静下来很快的入睡。宝宝早期成长中,妈妈可以每天给宝宝一个睡前“放松浴”,让宝宝身心都放松,提前进入睡眠状态,睡得更香。

4、给宝宝一次魔力按摩

妈妈温柔的指尖是对婴儿最好的抚触,给宝宝创造一个寂静安详的夜晚。迈阿密大学曾研究表明,幼儿进行睡前按摩入睡更容易哦。

5、给宝宝唱首安眠曲

宝宝在妈妈肚子里的美好回忆可以通过妈妈重复的哼唱摇篮曲唤醒,婴儿音乐就像含有母体旋律的心跳一样,让宝宝倍感安全,很快的进入睡眠状态。所以妈妈如果晚上给宝宝哼唱安眠曲的话,效果很不错哦。

总而言之，嘈杂的环境和噪音对婴幼儿的健康极为不利。因此，父母要为孩子创造一个安静舒适的环境，只有这样，才有利于孩子的健康成长，使孩子更聪明、更活泼。

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有必要大包小包的回家过年嘛？

如果太远还是建议不要回家过年，就算自己开车碰上路上堵车就麻烦了，坐飞机有时候航班也会延误.我女儿一岁以前很少出远门，我老公直接说饿着、冻着我的小公主怎么办[害羞].现在小丫头一天天长大，可以带着她一起出去浪[呲牙]

大雪节气的文化含义和养生意义有哪些？

大雪是二十四节气中的第21个节气。

大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广。这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。

往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。可见，大雪节气是表示这一时期，降大雪的起始时间和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

大雪有三候：一候鹖鴠（hé dàn）不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。说的是：此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了。由于此时是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为。三候的“荔挺出”的“荔挺”是兰草的一种，由于感到阳气的萌动而抽出新芽。

大雪风物

1/冰嬉

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

清·冰嬉图

2/黄钟

农历十一月对应十二音律中的第一律：黄钟，黄钟雄浑，乃基础音。钟是聚，黄钟的意思是阳气聚于黄泉之下。

曾侯乙编钟

3/雪落紫禁城

太和殿的狮，乾清宫的鹤，屋檐上的脊兽……几百年来，它们用同一个姿势，执着地期盼金瓯永固、福寿迎年。一场雪落下，整个紫禁城白茫茫真静谧，唯有这些”生灵"生动着，以己之渺小烘托皇权之威严。

4/铁瓶

“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，大雪初降北方时，南方也迎来了清冷。至此而雪盛矣。

要说起围炉火钵上的主角便是铁瓶，如今不太常见的光景，蒸汽缭绕中隐约的背影，是冬日最温暖的生活记忆。《红楼梦》中妙玉采梅蕊雪煮茶，雪、水、茶相融是古人追求冰清玉洁的意境。吃茶之人对茶器的铁瓶也有着非常的讲究。

大雪习俗

1/吃火锅

围炉而坐，闲话家常，身心温暖。粤语的描述很形象，叫“打边炉”。朋友欢聚，几筷下肚便不免挥汗如雨。外面的“风刀霜剑”，人情世故，便都抛之脑后。

2/喝红薯粥

鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，在家喝暖乎乎的红薯粥便可度日。红薯粥香甜可口，能健脾养胃，还是一种很好的减肥食品。现代医学认为，红薯君不仅营养丰富，还可以提高人体抵抗力。

3/食羊肉

“冬天食了羊，少穿一件棉衣裳”，在大雪时节，不少人心中的进补上品，便是羊肉。羊肉性温热，能补气滋阴，暖中补虚，在《本草纲目》中就被称为元阳益血气的温热补品，因此，它最宜冬季食用。

4/腌肉

相传中国古时候有一种叫“年”的怪兽，头长尖角，凶猛异常。“年”长年深居海底，每到除夕，都会爬上岸来伤人。人们为了躲避伤害，每到年底，就足不出户。

因此，在“年”出来前，就必须储备很多食物。肉、鱼、鸡、鸭等肉食品无法久存，南京人就想出了把这些肉食品腌制存放的方法。而对于新鲜的菜，人们就用风干的办法。

5/喝岩茶

福建的岩茶种类繁多，基础分类有“肉桂”和“水仙”两种，有茶谚道“香不过肉桂，醇不过水仙”，是指前者的茶气之香更显，其中有一种名为“虎啸岩”，浓香张扬，辛锐强劲，的确有雪中虎啸的劲头，大雪天手捧一杯，真是韵事。

6/吃山楂

山楂外观质朴，果色通红，野趣十足，又药食两用，可通瘀阻。最讨喜的是冰糖葫芦，起源于宋代的冰糖葫芦本来有葡萄、山药、豆沙诸种，其中以最酸的山楂最得人喜爱，成为正宗。

甜脆的糖衣如同冰霜，入口作响，甜后便是山楂的强烈酸味，令人分泌大量唾液，更觉味美。民国笔记里记载着戏院、茶坊的冰糖葫芦以盘装堂食，单颗红果盛于白磁盘，清洁美观。我们小时候也见过小贩竖着草墩走街串巷出售的冰糖葫芦，虽然难避风尘，却成为关于冬季的美好记忆。

7/赏雪

古人在雪后，也不闲着。他们会取梅花雪水以烹茗。唐代陆龟蒙云：“闲来松间坐，看煮松上雪。”《红楼梦》中，妙玉就曾以梅花雪水泡茶招待钗、黛二人。

大雪养生

大雪时节要早睡晚起，注意养气。这个时节早晚温差大，是脑卒中高发时节，老年人要注意适当保暖，保持四肢暖和，气血流畅。

此时“进补”能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地储存于体内，有助于体内阳气的生发，但“进补”要因人而异。

一般体质弱、消化功能不好的人，宜“慢补”，可适当吃些羊肉，同时要多吃蔬菜、水果；体质较好的人要以平补为主，少吃太过油腻的食物，以防产生内热而诱发疾病。

1/重点保护呼吸道

大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。冬季干燥，加之暖气较热，呼吸道成了最易发病的“重灾区”。他建议，尽量增加室内湿度，多喝水以保持呼吸道的湿润。

如果室内空气太干，可在暖气搭一条湿毛巾，或使用加湿器。一般来说，冬天室内的湿度在30%至60%之间是比较合适的“度”。这样的湿度下，人体总体感觉良好。

2/两个部位要保暖

进入大雪节气，降温幅度会进一步加大。大雪时节，最重要的养生即是保暖，身体暖暖的，气血才会顺畅，才可避免许多疾病的发生。

保暖强调的是头和脚。从现代医学角度来看，头部的血管密集，耗氧量大，热量散发也多，研究发现静止状态不戴帽子的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%。从中医角度来说，头为“诸阳之汇”，也是应该重点做好保暖的部位。“尤其是有心脑血管基础病的人，头部保暖更加重要，对预防脑卒中等很有帮助。”

而俗话说“寒从脚下起”，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪较薄，保暖性很差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，降低抗病能力，导致呼吸道感染，因此在寒冷的大雪时节，脚部保暖也应加强。

3/大雪三款补阳茶

▲糯米红茶。糯米50克，红茶5克。将糯米洗净，加入适量清水煮熟，然后加入红茶略煮即可。此茶益气养血暖身，可改善身体虚弱症状。

▲妙香红枣羹。酸枣仁10克，枸杞子12克，桂圆肉9克，红枣7枚，放入锅中，加清水150毫升。

烧沸后改文火煎煮25分钟，加入少许白糖即成。每日饮用2次，每次50毫升。此茶益肝肾、补气血，尤其适合心肾阳虚所致的心律失常患者。

▲姜杏茶。杏仁（去皮）25克，生姜10克，甘草10克，盐10克。将杏仁捣碎，甘草研成末，同炒；生姜去皮，加盐一起捣碎。混合在一起后用沸水冲泡，每日代茶频饮。具有散寒止咳、润肺化痰的作用，可用于治疗风寒感冒引起的咳嗽、畏寒、咽中有痰不易咳出等病症。

总的来说，大雪时节需要注意：滋阴多喝水，睡觉少穿衣。锻炼宜做有氧运动，忌过早户外晨练。关注天气变化，避寒就温防冬病。

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三个月的宝宝晚上睡觉衣服应该怎么穿？

我女儿3个月的时候，那时没有经验，不懂得判断孩子冷热。整夜的摸孩子的手脚，判断是否冷着。到后来才知道：

判断孩子冷热，要摸孩子后颈，而不是手脚。睡袋，原来是解放父母的“神器”盖被子遵循”先少后多“1、一个动作知冷暖

宝宝几个月的时候，我陷入一个误区。每次摸下宝宝手脚发凉，总以为孩子太冷，就给添加衣服盖被子。没有一会又发现把孩子捂出汗。

判断孩子冷热的，正确做法是摸孩子后颈处

感觉温热，说明衣物厚度正好感觉冰凉，说明需要添加衣物被子感觉发烫湿润，说明穿太多，流汗了

开始时，我十分明白为什么宝宝都流汗了，手机还是冰凉的呢？后来我学习育儿知识才知道，原来宝宝新陈代谢旺盛，发热量大。比我们成人“耐寒”，但由于宝宝血压低，远离心脏的手脚，血液提供的热量不足，导致了宝宝手脚冰凉。

从上面图表可以知，3个月的宝宝心率和呼吸频率是高于成人的，这是宝宝新陈代谢旺盛的体现。还有个数据是血压，3个月的宝宝低于成人。婴幼儿的血压大约在85左右，所以婴幼儿手脚供血不足，表现为手脚冰凉。

2、睡袋，让父母睡个整夜觉

晚上让父母最操心的，就是给孩子盖被子。有了睡袋后，我再也不用当心孩子踢被子了，终于可以睡个安稳觉。

一体的睡袋，防蹬防踢。在腿部有宽敞的空间，让宝宝蹬腿，宝宝没有束缚感，睡觉质量更好。而且睡袋的双拉链，非常方便给宝宝更换尿不湿。

我家宝宝一般备3个厚度的睡袋（我在南方）。

室温5℃-15℃（冬季），厚度选厚夹棉的睡袋，气温低时加个被子。室温10℃-20℃（春秋），厚度选夹棉的睡袋。室温20℃-30℃（夏季），厚度选双层布的睡袋。

睡袋可以使用到宝宝1岁前，1岁之后就可以给孩子选择分腿睡袋。1岁后宝宝开始会走路，分腿睡袋给了孩子自由。

3、盖被子要遵循”先少后多“的原则

根据美国《Brain》杂志里的一项科学研究表明：

人体体温降低，有助于快速入睡宝宝刚入睡时，代谢旺盛，容易出汗

因此，宝宝刚入睡时，穿太多盖太厚，宝宝不容易入睡。刚入睡时高代谢发热，宝宝就会表现为烦躁、踢被子。所以我们可以在宝宝刚入睡时，给宝宝盖个薄毛毯，入睡后在考虑换厚被子。

3个月的宝宝对环境温度是很敏感的，如果感觉的温度不适宜，我们聪明的宝贝们，一定会用他响亮的哭声，寻求你的关注的。如果宝宝睡的安慰，说明温度合适。