孕妇生活科普小知识,一般宝宝在几周会分娩

孕妇生活科普小知识，一般宝宝在几周会分娩？

一般宝宝在几周会分娩？分娩时需要注意什么呢？

许多孕妈妈们因为是第一次生孩子，所以没有经验，因此会有许多问题非常担心。例如在怀孩子的时候，一般会在第几周的时候自然分娩，而在分娩的时候要注意些什么呢？下面就带大家来具体的了解一下。

一．自然分娩的时间

一般从怀孕到生小孩，一共要经历280天，孩子一般会在40周左右的时候出来，但有的时候，这个时间也会有偏差，有可能提前也可能会推后。一般预产期的推算，会将最后一次大姨妈的月份，加9或者减3，而日期数会加7。但实际分娩的时间，还是有可能会发生变化。

二．分娩时候的注意事项

1、放松心情

在分娩的时候，有的产妇因为太过紧张，所以不能完全投入于生孩子这件事。而太多的情绪，也会影响到产妇生孩子的过程，所以在生的过程中，一定要放松心情。

2、学会用力

很多产妇在生孩子的时候，因为掌握不好节奏，所以白费力气。所以在分娩的时候，一定要学会用力，跟着医生的指挥来进行。

以上就是，孕妈妈们常常会担心的一些问题，希望能给大家带来一些帮助，但需要注意的还有很多，例如在生之前喝些补充体力的东西，都是对生孩子有益的。

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怀孕期间如何正确饮食？

怀孕后肚子开始逐渐增大，同时需要从食物中吸取大量的营养。怀孕早期，因为有早孕反应，如恶心呕吐、食欲不振等，饮食主要以清淡为主。而孕妇在饮食方面要注意，不是所有的食物都可以吃或是随便吃。通常辛辣刺激、油腻食物、烟酒，咖啡，茶水、可乐、生冷食物都不可以吃。还有高脂肪、高蛋白食物、高糖，高钙饮食以及滥服补品少吃。一些水果西瓜，荔枝，圆肉，芒果，菠萝也不能吃。应注意螃蟹、甲鱼、山楂、当归、莲子也不可以吃，有可能会造成流产。

孕妇要“少量多餐”为主，注意营养要平衡：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食。多吃奶制品、乳鸽、鱼类、虾皮、豆制品、坚果、维生素丰富的蔬菜、水果、容易消化的食物以及粗粮、杂粮等。适当补充营养素：碘、锌、维生素A、D、E、B1、B2、C等。当然也可以根据医生的建议，调整适合自己怀孕的饮食。

孕妇在注意饮食的同时，睡眠和适度运动也很重要。 注意多休息，睡眠要充足，放松心态，不可过度劳累、不可搬运重物或激烈运动，并应控制性生活（孕早期和孕晚期禁止同房，防止流产）。如果感到特别疲劳，要及时卧床休息。适当的活动，增强新陈代谢，提高免疫力，要多喝温水。可定期去医院检查，不要长时间玩电子产品，谢谢

胎囊胎芽胎心到底是什么？

在孕初期的时候，每个妈妈面对B超报告单的这些名次都是一头雾水。这些到底是什么？要怎么看检查数据是否正常？

让我们一个一个来解释这些术语的来龙去脉！

胎囊

1.胎囊定义在30—40天形成，是 受精卵的最初形态，由羊膜和血管网包围。我们把它称作胎囊(Foetal Sac)或者孕囊，是怀孕最初胚胎的形态。将来的胎儿就在这里长出。

2.正常的胎囊

胎囊只在怀孕早期见到。如果月经周期规律的准妈妈在停经35天，就可以通过B超在宫腔内看到胎囊。

5周做B超可看见小胎囊，胎囊约占宫腔不到1/4，或可见胎芽。

正常的胎囊在孕6周时直径可以达到2厘米，孕10周时达到5厘米。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常;形态圆形、椭圆形、清晰为正常

如果胎囊形态不规则，在下部，孕妇有腹痛或阴道流血，这是先兆流产。

胎芽

40—50天形成，是受精卵在孕八周以前的形态，被称作胎芽。

孕6周的时候，胎儿长到0．85厘米，胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化，B超胎囊清晰可见，并见胎芽及胎心跳。

7周：胎儿长到1．33厘米，胚胎已具有人雏形，体节已全部分化，四肢分出，各系统进一步发育。B超清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊约占宫腔的l/3。

胎心

胎心即胎儿的心跳，由于早期胎心比较薄弱，要等到六周以后才可以查到胎心。大部分都是在8周的时候。

在17-20周用一般的听诊器可以听到胎心。胎心在120－160次/分。孕晚期要进行胎心监护，数胎心，每天早中晚三个小时，每小时胎动大于3。

孕妇的怀孕证明是以胎芽胎心可见为标准的，因此建议在八周的时候去做B超，这样，胎芽胎心都是可见的。减少B.超对宝宝的影响！

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恢复辣妈身材Soeasy？

生完孩子后如何科学坐月子，才可以恢复体质，保持身材呢？

分娩过程中，孕妈消耗很大，会在产中或产后就会感觉到饥饿。对于顺产的妈妈，在产后没有什么不适就可以吃东西，顺产相对来说吃的东西比较多，只要不是凉性的，对于剖腹产的妈妈，需要通气后再开始吃东西（6个小时左右），喝小米汤，有助于身体的恢复。月子期也正是调养身体的好时机，不管是顺产和跑宫产刚开始都不要补的太多。

1、补充蛋白质

生产时失去的气和血需要补回来。宝妈可以吃鸡蛋，多吃蔬菜和水果来补充身体的需要，也可以吃一些补铁补血的产妇药物！

2、补充维生素

孕妈在孕期身体激素水平发生了变化，产后一定要调理，孕妈可以吃一些含有维生素和含高蛋白食物，在月子期可以帮助孕妈增强免疫力！

3、注意情绪调理

宝妈们在生产后会出现各种情绪纠结问题，这是宝宝离开了身体，宝妈感觉不适应，缺乏安全感，还有可能宝妈在分娩时，身体劳累导致精神和身体的疲劳。

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