饮食的常识百科大全,可以推荐几款好用的软件吗

饮食的常识百科大全，可以推荐几款好用的软件吗？

分享12个我无数次吹灰都舍不得删除的APP！

写作类

1、Zine——精美图文笔记与文档记录

一款精心设计、简单易用、功能强大的图文笔记与文档记录应用，精美排版，简单操作，还有字体选择，背景选择，模板等，支持导出pdf文档，高清长图等功能，还有免费云储存空间。

每次我想写点什么的时候，就会打开这个软件，比自带备忘录更多设置，更方便~

2、印象笔记——笔记·记事本·备忘录·便签·日记

这个很多公司协同办公都会使用，多端同步，是它很赞的一点（不过关闭电脑前一定要记得手动点同步，不然拿手机就会发现电脑上写的东西都没有！）

可以进行信息收藏，创建自己的素材库、笔记本和人物清单，还能进行空间共享，很适合协同办公！

沉浸阅读类

1、博看书苑——精品移动阅读应用

这可是我最舍不得分享的好软件！

精选3800+顶级畅销杂志，涵盖时政，新闻，时尚，娱乐，财经，数码，科技，汽车，旅游，生活，健康，名人，摄影，艺术等多个门类，用户随时随地可阅读到自己喜欢的杂志，掌握潮流资讯。

当然这介绍就太官方了，最良心的地方在于，大家只需要度娘一下某个学校的图书馆授权码，就可以读所有图书馆的书了！

还记得当时我找了个账号登上去的时候，简直觉得自己省下了好几个阅读类app的会员钱！

2、Kindle阅读——海量电子书籍多设备同步阅读

Kindle大家都知道，几百块钱的阅读器（盖泡面神器），但是还是不够方便

这款软件，让我们用手机就可以get到Kindle同款体验，70万本电子书，质量还很高，支持不同设备间智能同步，阅读进度不丢失！

碎片阅读类

1、句读——温暖静谧的字句社区

我太喜欢它的日签了，可能会因为一个句子，读一本好书，认识一个作家。

还有一些好文推荐和话题讨论，总之，是个界面设计很舒服很干净的app。

2、西窗烛——中国传统文化平台

唐诗、宋词、古文、典籍、绘画、写字、原创、朗诵、汉服、社交、学习计划等古诗词学习

我觉得心不静的时候，来看看这个软件，看看优美的故古诗名句，走进古人的思想，是个非常浪漫的事情。

手账类

1、念念手帐——日签手帐心情日记笔记本便签

随手记录你的生活，记账、记日常，写日记...

画风超可爱，可以创建自己的电子手帐本，可供选择的纸张和素材非常多：

有少女心且爱好记录生活的朋友千万不要错过！

2、时光手帐——记手帐写日记贴心的记录助手

相比与第一个，这个手帐的风格更加小清新丰富一些，

也是有海量插画师原创素材，编辑界面也非常方便：

惊喜的是，这个软件还支持把手帐打印成书，自己做的电子手帐能够成为一本书，想想就很激动！

记账类

1、叨叨记账——能与爱豆聊天的记账软件

叨叨记账是一款能和你聊天的记账本，结合养成元素，你可以自定义设置一个聊天对象（你的爱豆），让TA成为你的男朋友、女朋友、哥哥、妹妹、儿子……陪你一起记账、生活、成长、变好。用过都说好！

还能根据你的记账记录自动生成饼图和趋势图，清晰了解钱花哪儿了

2、圈子记账——年轻人都在用的记账APP

如果说叨叨记账是广大追星女孩一定会爱的，那圈子记账就是所有人都一定会喜欢的记账软件啦，支持共享账本，还有很多记账场景，能够拍照记录，省心省事~

小众软件

1、时间规划局——个性化倒计时软件

时间记录软件，支持个性化背景，支持桌面插件，能够帮我们记录重要的日子！

2、A4打印纸——多种类型纸张可导出打印

提供多种A4纸模板，练字，做笔记，试卷答题卡，手帐日程管理，清单管理，这里都有！

你可以选择直接打印或是导出pdf，可以说是灰常方便啦~

这些堪比神器的软件我就推荐到这里了，有内存的朋友快去下载感受一下吧！

欢迎关注我，获取更多PPT技巧和办公技能！！

有哪些脂肪含量高的食物？

我是咕咚健康咨询师，点击关注，私信："食谱"。

1、培根、培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。培根又名烟肉（Bacon），是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘，将之切成薄片，放在锅子里烤或用油煎。

2、核桃、核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

3、芝麻、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质；还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；

4、饼干、饼干的主要原料是小麦面粉，再添加糖类，油脂，蛋品，乳品等辅料。根据配方和生产工艺的不同，甜饼干可分为韧性饼干和酥性饼干两大类。

5、奶茶、。牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱，多种维生素（Vc、Vp、菸酸、叶酸等）、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。天然牛奶及红茶所制的奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳。

扩展资料：

脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。 脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。

参考资料来源：央视网——高脂肪食物有哪些 央视网——高脂肪食物

码字不易，如果你觉得回答对你有帮助，请关注我吧。欢迎评论、转发；头条关注我或者"咕咚健康"，持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货！

我接下来整理一些正确的减肥食谱，免费送给大家，获取,请关注我的头条号："咕咚健康小助手"。私信回复："食谱" 。即可免费领取！

图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。

什么是肿瘤？

您好，我是李继臣主任，一位中医肿瘤科的老中医，能有幸回答您这个问题，希望对您有所帮助。

作为一名中医肿瘤科的老中医。看了很多的肿瘤病人。有坦然面对的。有不知所措的。有压根儿对生活失去了希望，但是又有治好的。有充满希望的人却没有治愈的。大家对肿瘤的十分害怕。可其实，了解了肿瘤之后，你会发现他其实并不可怕。治愈的成功率还是比较高的。

肿瘤主要是在各种致瘤因子的作用下。人体形成的肿块。是局部新生细胞的一种增殖物。就是细胞在不受人体控制的情况下，自己所繁殖出来的异常细胞。肿瘤的严重程度。与它的大小其实有联系，但并不是特别紧密。肿瘤最重要的反而是他的发生部位。严重的肿瘤大家也都知道会危害人的生命。

肿瘤又分为良性肿瘤和恶性肿瘤。大多数的良心肿瘤。对患者的危害都较轻。相反，恶性肿瘤。对人体的危害十分巨大。需要尽早治疗。拖的时间越久对人体就越危险。而且相较于良性肿瘤。恶性肿瘤还有转移的可能性。

既然说到肿瘤，那便不得不提一下肿瘤的治疗方案。目前国际上的统一治疗方案有，良性肿瘤采用切除的方法。恶心肿瘤则是化疗，与手术并用。与之相同的还有靶向治疗。免疫疗法等。

而在这其中便有我作为一个中医的骄傲。中医中药治疗。它是一个单独的方向。在中医中药治疗中。中医经穴埋植术与中医三位一体疗法。可以说是中医治疗肿瘤的新突破。其中的中医经穴埋植术，在传统中医的基础之上，衍生出来的一种毒副作用极小。在各种类型的癌症中均适用的方法。他是在了解肿瘤的位置穴位与类型之上，以手术的方式，植入特殊药包。达到治疗的目的。而且还有快速止痛和提高免疫的疗效。尤其对于肿瘤晚期患者来说治愈率更是较高。

我是李继臣主任，和癌症打了一辈子交道，大家有什么关于癌症的问题可以在评论区进行留言或者直接私信，我会尽力为大家一一回复。

你们都喜欢吃什么菜？

瑛子喜欢吃云南西双版纳的菜。因为土生土长的原因吧！从小习惯了西双版纳美食的味道。

西双版纳少数民族比较多，各种特色菜那是多不胜数，特别傣族菜更是受到了大家的喜爱。下面瑛子就为大家一一介绍几个，我比较喜欢的吧！

腌牛皮

傣族传统家常风味菜。其制法是将牛头、牛脚去毛、去蹄壳，砍成块煮烂，去骨，切成肉条，入盆加入淘米水浸泡3—4小时，取出改用冷水洗净，再将野花椒叶、红辣椒粉、生姜和蒜泥放入牛肉盆内，加盐、白酒拌匀入味，装入瓦罐压实，盖上盖密封，半月后即成。食时可蒸、可炒，是佐酒凉菜，脆嫩酸香、麻辣清凉。

包烧酸肉

傣族传统风味菜肴，用牛肉经过腌制，而后炒制而成。特点是酸香味浓，可帮助消化。制法是将新鲜的黄牛肉用淘米水洗净，切成大片放入盆中，加入鲜花椒叶、盐、米饭拌匀，装入瓦罐，淋入白酒压实，上盖，用草木灰与泥巴合泥密封罐口，腌渍一个月即成。将腌好的黄牛肉切成丝，与青蒜苗炒熟。

火烧鱼

傣族传统家常风味菜，特点是软嫩鲜甜，原汁原味。制法是将鲜鱼去鳃和内脏，洗净，将葱花、姜末、蒜末、青椒末、青姜叶末、芫荽末、野花椒叶末、薄荷、茴香叶末、香茅草叶末、草果粉、味精、盐、料酒拌制成馅，装入鱼腹，头尾折拢，再用香茅草捆成十字，外面包以芭蕉叶，埋入木柴烧后的炭或热灰中烧熟，取出去掉芭蕉叶和香茅草，装盘即成。

勐海烤鸡

是一道硬菜，将鸡洗好放在火炭上烘烤至六成熟，再剔肉垂碎，和调味料搅拌均匀，用香茅草捆好，竹片夹起放在火炭上继续烤，草木清香的烤鸡。

酸笋煮鸡

洗好的酸笋煮熟再和鸡肉一起煮，见据辣椒的辣和酸笋的酸爽的鸡肉，特别开胃，吃了发一身汗，舒爽。

辣咪

傣语就是酱的意思，傣族的酱也非常有特点，傣族特色的很多种类的酱料，配上糯米饭正正好好，酸辣开胃又下饭。

烤青苔

这个青苔就是从江河里捞出来的新鲜青苔，清洗好之后做成干片再油炸，有点海苔片的意思，但是更具烟火气，还是诱人的金黄色，香脆可口。

以上就是几种西双版纳比较有的特色菜，喜欢它们的理由很简单，因为我是这里的人，对饮食的口味，肯定也会偏向于这里。与其说喜欢，不如说是一种习惯吧！

一年赚100万？

普通的年轻人到底怎样才能快速赚到人生第一笔100万？

为了找到答案，我研究了数十个亿万富翁，发现了一件事：

5岁，少年巴菲特在自家门口卖口香糖赚到了人生的第一桶金。11岁，他买了人生第一只股票。

7岁，洛克菲勒开始做生意，从树林里带回小火鸡养大后卖掉。12岁，他借钱给邻居收取利息，16岁进入休伊特-塔特尔公司，成为一名复式薄记员，开始工作生涯。

13岁，卡耐基开始当童工，白天记账，晚上上夜校学习复式记帐法。

1

有没有发现，大多数亿万富翁从小就开始了自己的生意。

在他们的思维里，想有钱就要尽早学会更多的赚钱方法，尽早掌握一门赚钱技能。

所谓的赚钱技能，更重要的软实力是看你有没有让别人也能挣到钱。你越能提供这种价值，本身越无可替代，那么你越能累积自身财富。

所以，开始赚钱之前，不要先去想自己能得到什么，而应多想自己能为别人做些什么。

知乎上关于“如何赚到人生的第一笔10万”有这么一个高赞回答：

“如何赚到人生的第一笔10万”：先转变你的思维，等你不再把没背景、没关系、没人脉这几项因素当成你赚不到钱的必要原因时，你就离第一个10万不远了。”

归根结底，想赚钱必须先改变思考方向，改变思考方向从具备富人的思维做起。

那么，什么是富人的思维？

最简单的“别人恐惧的时候你要贪婪”，这是巴菲特的经典语录。

意思是当大家都虎视眈眈时说明行情已走到尽头不远了，这是应该有所恐惧的时候；而当行情长期低迷，大家都心存恐惧的期间，应该奋勇直上。

所以不要跟随恐惧，不要害怕失误，即使错了也不必懊悔。要相信只要活着，就能翻盘，哪怕晚一点。

到这里，你一定明白，富人们都有一个最让人不能忽视的点，那就是他们由内而外的自信。

世界上有80%的人都在追求财富、兴趣、幸福、成功，而只有20%的人能在相同的追求中成为真正成功者，这成功的便成为了富人。

面对困难，富人们往往敢于和困难拼搏一番，这是他们对自己的自信。

面对恐惧，富人们又能从中发现机遇，这是他们对局势的自信。

对内对外的自信，恰恰让他们明白，赚钱的机会往往来自于别人退缩害怕的地方。

2

想尽快赚到人生第一笔10万，一定不能一直活在自己的认知里。

世界是多面的，有的人可以通过省钱买下几套房，有的人可以通过转发微博实现“一夜暴富”。但，你需要的是培养自己的眼界与格局，想着一夜摆脱贫困，必然容易鼠目寸光，被短期的利益所诱惑，做出没有价值的选择。

钱很重要，但不能看得太重。

人心总是有一定的功利性，一件事你之所以愿意为之付出极大努力，于你而言这件事在你心中一定有着重要的地位，在某些方面上能促进你功利性目标的达成。

TED里有句话：当我们认为一件事情不重要的时候，我们就会觉得没时间去做。

你没有立马付出行动，是因为在你的认知里，这件事还不是最重要的事。

你之所以不重视，是因为你打心底对这件事并没有强烈的渴望。而你忘记了，只有对目标的强烈渴望，人才会想方设法迫使自己前进。

或许，你想反驳，很多事不是因为自己没有强烈地渴望着什么，而是因为自己不知道怎么去强烈地渴望。你觉得自己迷茫，你惊慌失措，你一直认为自己完全不知道如何去实现。

不，你错了，其实你心底是知道的。

许久之前，看过一部电影《解忧杂货店》，里面有句话：很多时候，咨询的人心里已经有了答案，来咨询只是想确认自己的决定是对的。

在如何尽快赚到第一笔100万元这件小事上，也是这个道理。

你，才是最了解自己的人。你以为自己迷茫不知所措，但你从来都知道赚钱最朴素的基本原则就是：多赚、少买。哪怕是看起来好像很遥远的——赚到人生第一笔小10万。10万，一旦开始了征途，离目标就又近了一步。

3

如果，你无法确定自己是否通过创业的方式完成目标。那么，先通过工资实现自己攒到第一笔小100万的心愿。

在这个过程中，找工作便成为一个技术活，在行业和城市都在上升期的情况下，更能事半功倍地拿到满意的高工资。

北上广是大部分人的首选，深圳的电子硬件发展好，公关传媒首选北京、上海。互联网成为炙手可热的职业，成本中心的岗位开始不那么吃香。（成本中心是责任会计中的责任中心之一，它的业绩与销售收入或利润无关。））

除了行业与城市外，核心岗位和边缘岗位也须慎重考虑。公司的核心岗位，工资相对高许多。

但是，核心岗位僧多粥少，当你没有拿到这碗粥，选一个好领导就成为这段时期重中之重的事情。

尤其是非技术部门，上司、领导的作用相当重要。

好领导分两种，一种你欣赏的，一种欣赏你的。如果有幸跟着自己佩服的人一起工作，了解一下他们的工作规划和项目开展原因；如果是在欣赏你的领导下工作，那么努力争取最大的利益，将好牌打出价值。

不能排除还有一种情况，你厌恶当下的工作，不喜欢眼前的领导，但你又想尽快攒到人生第一笔100万。这时候能做的事就是忍忍，别想太多、努力干吧。假如你想跳槽仅仅是因为厌恶或低潮，那么这绝不是一个很好的跳槽时机。

任何时候，轻易放弃都不是件好事。当你没有更好的机会，不如韬光养晦，投资自己，让自己超越当下工资的价值。人升值了离更高的工资便不远了。

选择是人任何阶段都要面临的事，每个选择的背后，或多或少都要经历经历一段蛰伏期，要独自隐忍所有的负面情绪，也要放弃一些东西。事无完美，奢求不能太多。既想又想会成为痛苦的根源

除了以上，想赚100万还有一个下策，少花。别整天想着买买买，定个存钱目标以及定投都是很好的方法。

如果你还问，到底怎么样才可以赚到人生的第一个100万？

诗云：默祷金钱。渴望与信念是一切开始的源泉。因为渴望，赚钱的行动便会趁早开始，因为信念，赚钱的激情才能一直持续。