百度新闻生活常识,为什么头条上一些自媒体

百度新闻生活常识，为什么头条上一些自媒体？

现在我发现 ，做自媒体的人很多 ，这要分两种情况 ，一种是自娱自乐 ，把自己的生活做个记录 。第2种情况 ，是想通过做自媒体 发大财 ，有这种想法的人最多 ，这也无可非议 。但是做好自媒体 ，不是随便什么人都能成功的 ，要有自己的专长 ，和有趣的故事 。有的人 ，没有什么内容可表达 ，把平时鸡毛蒜皮的一些事 ，发到网上来 ，根本就没有什么意义 ，这也不会有什么效益 。拍摄自己生活的 点点滴滴 ，并不是说不可以 ，但是要有价值 ，在这个方面 ，大家要好好读一下红楼梦 。红楼梦这部名著 ，也是写的生活琐事 ，但是 每一件事 ，每一句话 ，都有它深刻的含义 ，并不是生活的简单记录。

生活是什么样子的？

现在对文化人的定义：根植于内心的修养;无需提醒的自觉;以约束为前提的自由;为别人着想的善良。其中无需提醒的自觉；以约束为前提的自由。这都是一种有修养的自律，生活中大凡接触这类型的人时，我都会感觉很舒服。我最敬佩的钱钟书夫人杨绛先生，我觉得她就是这样的人，在晚年孤独一人生活时，她能坚持信仰，生活有很強的自律，独自写作翻译，生活简朴规律，坚强的活到了105岁，她是生活的大师，也是我们的榜样。

如何培养自律呢？谈一下个人体会。我觉得要有坚定的目标才更易做好。我觉得自己年轻时和现在蛮多年轻人一样，心中无目标，吃睡无规律，做不成什么事。而现在因我很坚定的希望把自己想做的事情做好，所以做事投入而自律，比如，我定了画画的时间，我就会去画画，而定舞蹈时间，就会去跳舞，生活中很多女性朋友佩服我，其实，事情认真投入又坚持就会有收获。如画画方面：我把一块块石头潜心研究，慢慢画出效果，得到了一个个惊喜的作品；跳舞方面：虽是业余舞者，但因长期坚持探究的钻研学习，现也可谓业余中的专业，有大批仰望的粉丝。在此我个人总结：找到自己喜欢的事情目标，持续自律坚持，就会把事情做的相对比较好。

下面是我的画作和舞蹈照片，谢谢关注！

如何快速搭建自己的知识体系并快速运用到生活中去？

我推荐几本书可以极大提升学习能力，

2.《快速阅读训练法 刘志华 著》经过一段时间的持续训练，每个人都能把自己的阅读速度提升到每分钟3000字，一年轻松读完300本书。

3.《超级记忆力训练法》按照本书中的方法，练习21天后，每个人都能提升记忆力和思维能力5~20倍。

5.《为什么精英这样用脑不会累》这是一本只有神经科医生才能写出的顺应大脑机能的正向工作方法书！作者从“脑内物质”的视角出发，综述人脑的构造与机能，进而与商务人士分享丰富的“即效性能力提高的知识和方法”。 全书详解利用七种脑内物质激发大脑潜力、提高工作效率的方法： 1 “还想要更多快感刺激”的多巴胺：只要不断给自己设定更高的目标，多巴胺就会持续分泌，产生更加努力的动机，形成不停升级的“奖赏循环”。 2 “短期集中”“一举逆转”的去甲肾上腺素：对精神压力做出反应，让人的头脑更加清醒，专注力也会大幅提高，在设定的时限内显著提高工作效率。 3 有天使和恶魔两副面孔的肾上腺素：紧张状态下，可以使人获得超越平时的身体能力和超强的专注力、判断力，但人不能连续奋战24小时，要习得关闭肾上腺素开关的“七个习惯”。 4 此外，还有控制激动情绪的血清素，有“睡眠物质”之称、可将身心彻底修复的褪黑激素，负责想象力和创造力的乙酰胆碱，以及缓解精神压力的脑内物质内啡肽。

6.《冥想五分钟等于熟睡一小时》睡不好，学冥想！连续6年美国图书电商心灵类桂冠！权威、完整、可靠，全新修订版重磅上市！掀起国内冥想热潮标杆书！只要冥想5分钟，就能高效解除疲惫，放松大脑，任何时候都能像从熟睡中自然醒来那样，充满活力。冥想其实极为简单易学，最初的冥想只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 开会累了冥想一会儿，伏案久了冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿。简单冥想5分钟，把大脑清空，整个人松弛下来，您就会发现一个更好的自己：清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心，浑身散发出活力与智慧。 翻开本书，随时随地，从简单的一呼一吸中，开始冥想吧。

7.《秒睡》你和幸福只差一个好梦。这个世界让你像是上了发条的钟表，忙碌个不停。殊不知，幸福人生的秘诀不是忙碌，而是睡一个好觉。资深精神科医师刘毅君，专注睡眠领域12年，临床一线成功案例精华呈现。书中由浅入深地讲解了现代人失眠的原因，提出了秒睡热身练习、自我催眠、高阶秒睡秘诀等多种健康睡眠方案，让你三秒入睡，五分钟满血复活，深睡一小时等于三小时。他独创的心理分析认知改变策略催眠呼吸疗愈的综合治疗方法，有效率达99%。本书睡眠方案令无数失眠的人改善睡眠质量，重新掌控人生；帮助高压人士纾解压力，满血复活，成就幸福人生。

8.《斯坦福高效睡眠法》我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖？早晨几点起床身体感觉最舒服？平时熬夜，周末补觉有用吗？午觉怎么睡才管用？为什么睡得越多，感觉越累？睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。翻开本书，三个步骤，带你远离失眠困扰，十大攻略，教你安心睡个好觉！

9.《浓缩睡眠法》 所谓“浓缩睡眠”，是指入睡30分钟内达到最深层次的非快速眼动睡眠，并且保持一定时间的深度睡眠状态。其主要特点是缩短了进入“深度睡眠”的时间。通常，进入深度睡眠大约需要90分钟，但是使用浓缩睡眠法后，任何人都可以轻松将其缩短到约30分钟。有的人总觉得自己睡眠不足，其实他们只是深度睡眠时间不足。现代人的生活中充斥着各种阻碍深度睡眠的要素。有的人虽然有足够长的深度睡眠，可是进入深度睡眠的过程很长，整体的睡眠时间就会变长。并且，不管睡多长时间，浅睡眠是无法帮助我们消除疲劳的。浓缩睡眠法不仅能帮你改善睡眠，还能通过提升睡眠质量，让你从疲劳中尽快恢复，改善日常表现。睡眠质量提升了，睡眠时间自然就减少了。这样，你还能有更多的可支配时间，过上自己理想中更丰富多彩的优质人生。

《高效能人士的七个习惯》这是全新增订版。新增《纽约时报》畅销书作家肖恩·柯维对七个习惯学习、实践以及理解的全新观点，并作了内容修订。美团“四大名著”之一，吉姆·柯林斯作序推荐。这是一本能改变亿万人命运的奇书，影响力仅次于《圣经》。畅销30多年，销量超过4000万册。18位中国企业家和全球64位政企界人士重读本书再次真诚推荐。被誉为中国商界经典、著名的培训教材，世界500强企业装备培训课程。柯维“七个习惯”思想为我们揭示了一套让企业和个人永远立于不败之地的致胜法则，给中国快速成长的企业和领导者带来了新的启发和人生新感悟。

《如何阅读一本书》这是一本关于阅读的永不褪色的经典。本书是一本阅读指南，一本指导人们如何阅读的名作，曾高踞全美畅销书排行榜榜首，自问世以来，好评甚多，重版多次。书中介绍了阅读的方法、技巧，阅读所应具备的广阔视野。

《费曼学习法》享誉全球的诺贝尔奖得主、天才物理学家、纳米技术之父、量子电动力学的创始人费曼，除精通多门语言外，在音乐方面的造诣也颇深。之所以能在众多领域取得举世瞩目的伟大成就，是因为他有一套独特的学习法，是当之无愧的学习大师。费曼学习法的核心，是把复杂的知识简单化，以教代学，让输出倒逼输入。它对输出思维极其推崇，认为输出就是最强大的学习力，能不卡壳复述学习内容，才是学全；它对简化思维格外重视，强调找出问题的要害，把复杂的知识简单化，认为把高深的知识用平实的话说出来，才是学透。这不只是一种学习方法，更是一种思维方式。学霸都在用！

《刻意练习》美国公认经典练习书改变全球9800万人的学习方式与成长轨迹，每30秒钟便有一人受益于它《罗辑思维》罗振宇支招刻意练习是成为一个高手的必经之路，让你与目标之间距离缩短到只有“坚持”而已42个刻意练习方法，专注解决进步瓶颈，最大限度发掘你的潜能运动员、卓越教师、资深律师、权威医生，跨界思维只为揭秘一个真相：人所不能及的天赋=人所不能及的刻意练习刻意练习是一种简单到极易被人忽略，却又无比强大的成功模式！无论从事什么行业，无论是领导者还是员工，都希望掌握练习的方法，抓住练习的规律，以把事情做到极致。那些持续奋斗、成长和发展的人之所以成功，正是因为他们一直在不断地刻意练习。

《从0.1到1.0，不开刀，不用药，也能拥有好视力》这是一本哪怕视力只有0.1也能恢复到1.0的眼睛保健书，更是一本横跨3—99岁的万千患者共同见证、横扫90%眼睛常见病的健康逆转书。本书介绍了人们在视力恢复中常见的误区、眼睛与整个身体健康的关系、自愈力对视力恢复的重要意义、今野式视力恢复训练法等，并开创性地提出，要想改善视力，必须从改变身体根本开始。总之，不论什么年龄、患了什么眼疾，都可以先别急着用药，更别急着开刀，试试今野清志发明的这套保健法，坚持下去，就很可能在无痛苦、无副作用的情况下使视力得到改善，体质得到增强。

如何安排好自己的日常生活？

老姐姐诶，我跟你呀年纪相仿，也是古稀之人喽！虽然老了，但是我咋还真觉得，这段黄昏时光是一生中的金色年华呢？我来说说我的心得，你看看有啥帮助不？

第一，维护好身体健康

咱们这个岁数，要搁在以前，那真是“70古来稀”了，但如今生活好了，70岁身体倍棒吃嘛嘛香的老人，简直比比皆是。这人啊，不怕老，就怕身体不好。身体不好是既苦自己又累孩子，又遭罪又花钱，所以，咱们首先要重点保护的就是这把老骨头。

“只要身体好，怎么过都好。”这是我总结出来的规律。只要身体健康，不管你是喜欢安静在家喝茶养花，还是喜欢热闹出门跳舞旅游，哪样都好；也不管你是有老伴白首偕老，还是独身一人自己生活，怎么也都不愁。

身体是革命的本钱，这话千真万确。所以啊，咱们得把这当成重中之重，儿孙自有儿孙福，咱们操不了的心就别操了，帮不上的忙也别惦记着帮了，把自己照顾好，就是给儿孙最大的礼物，这一点千万得牢记心间。

第二，老了自在一点，想怎么活就怎么活吧

虽说现在条件好了，人们的平均寿命都提高了，可咱们毕竟是年过七旬的人喽，就算能长命百岁，还有多少年好时光呢？只要想想这个数字，咱们还有啥想不开放不下的呢？

人们劝人，都说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，这话一般都是用来告诫年轻人，要珍惜少年时，别老大徒伤悲，但是我觉得这话，对于咱们老年人，那意义更加深刻。因为咱们的光阴已经流逝了70年喽，剩下的真是“一寸光阴一寸金”啊！

我的一个老姊妹，跟她老头子性格脾气不对付，在一起凑合了大半辈子，也相互折磨了大半辈子。去年她来找我，说想离婚，可是家里儿女们都反对，说这么大年纪了还折腾啥？她说：“就是这么大年纪了，才要折腾呢！要不然，这辈子都没机会了！”

我问她是不是主意已定，她说打死不回头，我说，那我支持你。后来，她终于跟老伴离婚了，如今一个人，春秋两季出门旅游，夏冬两季在老年大学上课，整天乐乐呵呵的，跟换了个人似的。我觉着挺好。都到了这个年纪了，该为自己活一把了，不是么？

我的建议

老姐姐啊，我们这代人吃过苦受过累，咱们活得不容易，如今科技发达，社会进步，多好的时光啊，咱们可得好好活着。要说我的建议，也就那么简单的两条。

一是根据自己的喜好，来制定适合自己的生活方式。饮食起居上要做有心人，懂得照料陪伴了自己几十年的这个肉身，尽量保持她的清洁和健康。

二是找到自己的爱好，动静相宜，让自己的心态，一直是开放的充满好奇的有求知欲的，这对于保持身心的健康和年轻很有帮助。

三是规划自己的余生，无论是感情生活还是物质准备，按照自己的本心去制定计划。别管那些有的没的，别被别人的流言和偏见捆绑，只要不伤害别人，为自己活，才不辜负这寸金难买的寸光阴。

最后，祝老姐姐身体健康，生活幸福，有缘咱们见面聊哈~~

女孩子独自一人住旅馆或者酒店？

女孩子独自一人住旅馆或者酒店，应该采取哪些安全措施？近些年，关于女性被害的事件很多，特别是对于那些独自一人外出的女生来说，安全问题尤为重要。女孩子独自一人住旅馆或者酒店，应该采取的安全措施参考如下：

1、选择比较好一点的酒店。女孩子一个人不要因为省钱，随便选择一个小的酒店有可能不太安全。相对安全来说，选择一个好点的酒店所花的钱是值得的。

2、进入酒店房门第一件事，检查房间，将房间所有门打开，检查是否有异常（包括摄像头等)，发现可疑情况立即换房。

3、正式确定入住酒店房间后，进房后立即将房门关上并反锁，将窗帘拉紧，不要大大咧咧，不管在不在房间，窗帘禁闭房门金锁，不随意打开。

4、检查房里玻璃镜子，看是否是双面镜，若是双面镜，则住在房里的隐私会全部暴露。如不能确定是否是双面镜，可以用遮挡物将镜子遮盖起来。

5、将房门等全部关上，开启手机摄像头拍照形式，发现有房间有红点等不同光线形式，有可能房间有摄像头，需遮挡或换房。

6、上下电梯，注意是否有人跟踪，尽量不要与单个或几个异性同一电梯。

7、随时与家里亲戚朋友回报位置和情况。

8、回酒店最好请服务生陪着进房门口，确认房间安全后，再请服务生回，然后关门。

9、晚上有人敲门，不随便开门，如服务生敲门，最好电话前台确认。