脑卒中防治百科全书内容,如何预防脑卒中

脑卒中防治百科全书内容，如何预防脑卒中？

美国和欧盟均将补充叶酸列为脑卒中的一级预防指南。建议每日补充叶酸。0.4-0.8mg

脑卒中为何如此偏爱这届年轻人？

谢邀！对的有的二十岁或者是三十岁就有可能会得中风。脑卒中现在的发病率越来越低。

其实大家还有一个概念，就是并不是脑卒中如此偏爱这届的年轻人，而是有一个宣传的效应，一旦周围有30多岁的年轻人得脑卒中，立马就会宣扬的路人皆知，而如果是六七十岁以上的老人，就算是有十个，一百个得脑卒中，也没人去宣传。所以大家也一定要注意它有一个宣传的力度在里面，不要被这些所误导。

只有30岁左右得脑中风的人才有宣传的价值，所以这个观念一定要改变。

不过也确实是，现在很多年轻人会得脑卒中一个非常重要的因素，就是自己作贱自己的身体。可以看一下以下这些高危因素，是否自己都具备。

第1个熬夜，现在的年轻人不到最后那一秒钟是坚决不放下手机睡觉，真正做到自律的人非常非常的少，那么像这种情况下一天两天没有问题，但是长期下去肯定会诱发血管的异常状态，尤其是在睡觉之前刷到了自己非常喜欢的视频，情绪激动，这样反而睡不着觉又引起失眠，长期下去肯定会对自身造成不良的影响。

第二烟酒不离手不离口，可以说现在的年轻人抽烟饮酒太常见了，而且现在的烟和酒都不是像以前那样的纯净和健康，很多都是工业酒精或者是工业的毒素这样长期下去肯定会对自身内造成非常严重的影响。大家一定要明白，有一个积累效应。

第三久坐不运动，拿着手机一玩就是一天，蹲个马桶都能蹲上一个小时，更不用说，平常在床上一躺就是一晚上，根本都没有出去活动的时间和空间。像这种情况下也是日积月累造成血管的各种损伤形式。

第四，固执的认为，去医院就是自身有病的状态，有点小问题坚决不去医院，死扛到底。其实有很多时候有一些非常小的症状，突然之间出现又突然之间消失，一些人也不在意，也不会去详细的检查，总认为医生在谋财害命，这种观点的加持下很多人只是到了最后万不得已才去医院。所以有很多时候，真是观点的错误就能够杀死一个人。

像这些高危因素可以对照着自身是不是非常的常见？

如果有这些高危因素赶紧的去改正，别觉着不当回事，身体是自己的，对自己负责是天大的一件事情。

祝福大家都能够身体健康！

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宁波高速交警救下脑卒中的驾驶员？

赞扬由于高速交警们迅速行动救护重患者，于是马上叫120急救车来！

脑卒中后大小便失禁是怎么回事？

你好：大小便失禁是脑中风的后遗症之一，中枢神经系统受损、或者神经传导通路病变均可引起。能否彻底恢复要看患者的病情及发生时间的长短而定，情况好的话可以恢复自理能力，情况严重者彻底恢复是不太可能的。急性期应积极治疗脑中风，恢复期注意康复锻炼，辅以针灸、按摩等，有助于恢复。祝你健康！

脑卒中后发生膀胱和直肠功能障碍是很常见的，可能是脑卒中后各种相关损害的综合结果。其中大小便失禁是脑卒中后一个常见问题，大约40%~60%的脑卒中患者在急性住院期会出现尿失禁，而脑卒中后6个月时下降到20%。大部分脑卒中患者还会发生大便失禁，但是大多数在2周后消失，持续的大便失禁被认为是预后不良的指征。大小便失禁不仅会增加患者精神上的烦恼和痛苦，如焦虑、抑郁、失眠、难堪、自感无用等，而且会对患者的身体造成直接的伤害，如发生阴部湿疹、刺激性皮炎、皮肤损伤等，同时会给患者的生活、工作、社会交往、夫妻生活等带来严重的不便。中枢神经系统受损，或神经传导通路病变等均可引起中风后大小便失禁的现象，若不妥善处理可导致严重后果，且严重妨碍其他功能的改善。因此，下面笔者就来说说中风后出现大小便失禁该如何康复。

1、积极治疗中风，促进患者意识恢复

大小便失禁主要有两个方面的原因，一是患者存在意识障碍，即患者处于昏迷状态，不知道什么时候解大小便，就会出现大小便失禁；二是患者中枢神经受损，导致神经肌肉控制能力下降，可引起大小便失禁。有资料显示，在中风急性期，某些患者控制大小便都有困难，尤其是伴有意识障碍的患者。不过中风患者一旦能活动并能自己协助料理时，通常大小便失禁也消失了，故一般在3个月后，它们很少成为问题。因此，对于大小便失禁的治疗还是以治疗中风为主，尤其是促进患者意识恢复，中风好转，可能大小便失禁的症状就会好转。

换句话说，只有中风治疗到一定程度才能恢复正常大小便功能，可能需要几个月时间，现在可选择使用纸尿裤或导尿管，但留置导尿管要定期更换尿袋，并及时冲洗。当然了，大小便失禁是否恢复正常，还是因人而异，与其中风的严重程度、病变大小、是否是重要部位等有关。此外，持续的大小便失禁常与知觉问题或病前存在泌尿系统问题有关，如前列腺肥大或括约肌松弛而引起的障碍，若有必要时，应根据情况予以相应治疗。

2、保持皮肤清洁、干燥

不管何种问题引起的大小便失禁，在患者能充分控制自己之前，家属或陪护都应定期、定时地帮助他。注意每日温水多清洗会阴部，清洁动作轻柔，避免大力损伤皮肤；避免使用干燥而坚硬的纸巾进行擦拭；在接触尿液和粪便的皮肤区域涂抹麻油保护，以免接触性皮炎和溃烂；对已有损伤的皮肤使用生理盐水清洗；在每次更换失禁护理产品（如纸尿裤）后，也需用水清洁并保持局部皮肤干燥；污染的床单应及时更换。总之，做好大小便失禁的护理，是一项重要的工作。

3、加强运动训练

中风后中枢神经受损，导致神经控制能力下降，则更容易出现肛门括约肌松弛，排便就不受意志支配，会在毫无知觉的情况下排便。因此，如果病人意识清楚并能配合提肛收腹训练，应每日3次，每次30~50次进行提肛收腹训练，对减少和控制大小便失禁有帮助。此外，盆底肌的训练、神经肌肉电刺激也有助于减少和控制大小便失禁。值得注意的是，大小便失禁不是一个孤立的问题，它是各种原因引起的具有多种病理生理基础得到一种临床症状。因此，应加强运动训练，增强患者活动能力和生活自理能力。

4、建立一个规律的如厕时间

帮助患者建立一个规律的如厕时间，有助于尿便障碍的患者制定和执行膀胱、肛门训练计划。研究显示，如果作息时间与患者大小便习惯相一致，训练会更有效。因此，需要观察记录每天失禁的次数和时间，摸索失禁规律，进而制定一个规律的如厕时间。

5、保持乐观，积极面对

中风后大小便失禁，对于绝大多数患者来说，是一件比较痛苦的事情，如担心他人耻笑、觉得羞愧等；出现焦虑、抑郁等情绪；减少或失去生活乐趣；对失禁问题避而不谈，对患者的生活、工作、社会交往、夫妻生活等带来严重的不便。因此，患者应采取保持乐观的心态，积极面对，不要逃避，学会处理负面情绪，提醒自己大小便失禁只是中风后引起的一个健康问题，并不是一件羞耻的事。此外，家人的作用也十分关键，应营造出温暖的家庭氛围，不要有嫌弃患者的态度，一定要更耐心的对待患者，还要经常鼓励患者。

脑卒中会恢复吗？

先说结论，有恢复的可能！

但前提是要做好早期康复介入，采取综合有效的措施，这样才会最大限度的改善受损功能，使患者达到临床治愈的效果，健康的回归家庭和社会。

脑卒中发生早期

一旦突发脑卒中，不要惊慌，第一时间拨打120，始终记住，当发现病人不适时，一个专业的医生是最重要的。

在医生赶到之前，正确的安置患者，使患者的头偏向一侧，解开患者的领口纽扣，裤带，保持其呼吸通畅，防止患者窒息。切勿搬运患者！

脑卒中康复黄金时间

患者病情稳定后48小时到三个月内是脑卒中康复的黄金时期，通过康复治疗的介入，可以最大限度的改善受损功能。

包括对肢体及生活能力的康复训练。患者也可以做一些力所能及的床上运动。主要包括被动活动、Bobath握手训练、桥式训练、翻身训练、腹式呼吸训练等。

脑卒中恢复中后期的康复

脑卒中恢复中后期一般是指患者发病以后的3～6个月。这个阶段的患者肢体依然存在部分痉挛运动功能障碍，但是能够随意支配的自主运动在逐渐增多。

所以主要对日常生活活动进行能力训练，从简单的床椅转移、如厕等活动，逐渐过渡至复杂的修饰、进食等活动。

以及根据具体病症，对视觉问题，认知状态，言语及吞咽能力进行康复治疗。

希望我的科普能帮助到您！

如果有什么不懂的，可以评论私信告诉我！