人体血液百科知识,如何正确辨别自己是何种体质.

人体血液百科知识，如何正确辨别自己是何种体质？

今天是一个全民养生的时代，养生中食疗是首位。食疗必须依托的前提就是体质，如果不依照个人体质进行养生的话可能导致虚不受补，反而侵害自身！

现代中医结合流行病学、免疫学、分子生物学、遗传学等多种学科交叉的方法得出人体体质辨别方法。人体体质分九种，平和体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、气虚体质、血瘀体质和特禀体质。

下面就看一下九种体质都有哪些表现

平和体质总体特征：阴阳气血调和，体态适中，面色红润，精力充沛形体特征：体型匀称健硕常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，嗅觉通利，不易疲劳，耐受寒热，二便正常，舌色淡红，舌苔白，脉象和缓有力心理特征：性格随和开朗发病倾向：平素患病较少对外界环境适应能力：对自然和社会环境适应能力都很强

气虚体质

总体特征：元气不足、疲乏、气短，自汗形体特征：肌肉松软不实常见表现：语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舍边有齿痕，脉象虚弱

心理特征：性格内向，不喜冒险

发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病，病后康复缓慢对外界环境适应能力：不耐受风、寒、湿、暑、邪阳虚体质总体特征：阳气不足，惧怕寒冷，手足冰凉形体特征：肌肉松软不实常见表现：怕冷，手足不暖，喜欢吃热食，精神不振，舌淡胖嫩，脉象沉迟心理特征：性格多沉静，内向发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病对外界环境适应能力：耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪阴虚体质总体特征：阴液亏少，口燥咽干，手足心热形体特征：体型偏瘦常见表现：手脚心发热，口燥咽干，鼻干，喜欢冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数心理特征：性情急躁，外向好动，活泼发病倾向：易患虚劳、失精、失眠等病对外界环境适应能力：耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪痰湿体质总体特征：体型肥胖，腹部肥满，口黏苔腻形体特征：体型肥胖，腹部松软肥满常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗，胸闷，痰多，口黏，脉滑心理特征：性格偏温和，稳重，多善于隐忍发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差湿热体质

总体特征：湿热内蕴，面垢油光，口苦，舌苔黄腻

形体特征：体型中等或偏瘦

常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏腻不畅或燥结，男性阴囊潮湿，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数

心理特征：容易心烦急躁发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境难适应血瘀体质总体特征：血行不畅，肤色晦暗，舌质紫黯形体特征：胖瘦均见常见表现：肤色暗沉，易出现瘀斑，口唇黯淡，舌头有瘀点或色黯，舌下脉络紫黯增粗，脉涩心理特征：易烦躁，健忘发病倾向：易患血症对外界环境适应能力：不耐受寒邪气郁体质总体特征：神情抑郁，忧虑脆弱形体特征：体型瘦者居多常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦心理特征：内向不稳定，敏感多虑发病倾向：易患脏燥，梅核气，百合病及抑郁症对外界环境适应能力：不适应阴雨天气，对精神刺激适应能力差特禀体质（过敏体质/遗传性疾病患者）

总体特征：生理缺陷，过敏反应

形体特征：过敏体质者一般无特殊；遗传性疾病者或有畸形、生理缺陷等常见表现：过敏体质者常见哮喘，鼻塞，喷嚏；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征心理特征：禀质不同情况各异发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、艾滋、心脏病、先天愚钝等对外界环境适应能力：对外界环境适应能力很差我们需要根据自己不同的体质来制定不同的养生计划，希望大家都能有一个健康的身体，好好的享受生活。

以上回答参考《科学养生》，欢迎留言评论，喜欢的朋友请关注同源君，每天奉上精彩健康问答，解答您的健康疑惑。祝大家身体健康！

经常喝酒的人和不喝酒的人？

爱喝酒的人和不爱喝酒的人，哪些人比较健康？

大家好我是昇哥，我个人觉得经常喝酒并不代表不健康，只不过是你要适量的喝。本来酒就是强身壮体的。还有就是看你喝什么酒，还有喝个什么度喝到什么个度？科学表明适量的喝酒有利于身体健康。只要你经常锻炼身体，喝不喝酒的人都会身体健康。你们说对吧？我有个大伯也是每天喝酒，但是他也活到80多了啊，而且身体还很强壮，只不过他喝酒，不过量。

所以这个喝酒的人和不喝酒的人，只要经常锻炼身体，适当的饮食规律，大都是健康的。如果说喝酒不健康的话，那是不正确的。我看见过很多不喝酒的人但是他们也经常去医院呢。其实主要的就是大家要经常锻炼身体，饮食注意规律，营养搭配的均匀就好。你们说对吧。

石油对全世界意味着什么？

这样的问题我就不按照百科全书似的引经据典来回答了，简单的说一下自己的理解。石油对于世界来说意味着现代工业的基础，我们看新闻经常看到石油价格暴涨暴跌的，甚至高达100多美元一桶，现在低油价也在60多美元徘徊，而实际上像中东地区开采石油纯成本是很低的，比如沙特一桶石油成本不足10美元，伊拉克科威特也就10美元一桶刚出头，俄罗斯也就不足20美元一桶，还有一个说法纯开采成本的话沙特伊朗伊拉克科威特和俄罗斯也就1-2美元一桶，这个价格当然不是到岸价格了，之所以提价格是要说明其实石油虽然是一种矿产，但是又有别于像钢铁啊铜啊之类的矿产，石油不需要像其他矿产那样大规模的提炼，可以说是一种纯度最高的天然矿产了。如此价格低廉的高纯度矿产的开采，似的石油不但成为全世界最主要的能源来源，也从石油的提炼中生成低廉的工业原料，似的现代工业有充足的能源和原料来源，不仅仅只是我们汽车等动力还包括大部分电力，以及各种塑料和化肥，现代农业离不开化肥的大量使用，因此石油成为了现代工业的血液，目前乃至未来20-30年内石油的作用都是无法取代的，在石油的大量石油前煤炭是开始工业革命的启蒙，但是煤炭更多的是充当能源的单一角色且污染严重，石油取代煤炭不仅仅是污染相对少也不仅仅是能源，还在于石油可以提炼各种工业基础原料。因此简单一句话来说，石油意味着现代工业革命，我们舒适而物资丰富的现代生活更离不开石油。纵使未来相当长一段时间随着技术的进步，更廉价更环保的能源出现甚至取代石油成为主要的能源，石油依然有他的存在价值，因为他可以成为原料生产出很多产品满足我们的生活所需。正因为石油如此重要，当石油的获取收到国家恶意阻拦时，随时会发生国家间的战争，因为对于大国来说工业化是强国之路，没有工业化的大国不可能成为真正的大国，所以石油既意味着物资丰富的舒适生活也意味着可怕的战争和财富。题外话：石油是矿产，只有环境合适是会重新生成的，而不是一些人认为的石油是微生物尸体等有机物在高温高压下变成不可再生的。石油是矿产是可再生的！石油是矿产是可再生的！石油是矿产是可再生的！重要的事情说三遍。

熬夜的危害有哪些？

会猝死！

生命没有如果，一旦凋零，便失去了任何意义。

11月27日凌晨，艺人高以翔被爆在录制浙江卫视综艺节目《追我吧》时晕倒。

有现场网友称，高以翔曾心跳停止3分钟，经过十多分钟的心肺复苏抢救后，送往医院进一步救治。

而之后根据证实高以翔抢救无效去世。

中午，浙江卫视《追我吧》节目组针对高以翔去世发布声明，节目表示将协调其团队妥善处理后事。

高以翔原名曹志翔，1984年9月22日出生于台北，从小在加拿大温哥华长大，曾出演《遇见王沥川》《101次求婚》《胜女的代价》《彩虹的重力》等。

事发当天，高以翔是作为特别来宾来参与录制浙江卫视《追我吧》节目。

从百科上来看，这是一档夜晚城市实境追跑真人秀，实际看下来，我觉得更像是一档极限运动真人秀。

有现场观众说，昨天下午彩排时，高以翔的状态还很好。

而且从以往关于高以翔的视频来看，高以翔热爱健身，身体状况不错，他本人还投资过上海k11的健身房。

今日凌晨，北京时间1:30左右，外场摄制的现场观众看到，高以翔在平地上跑着跑着就晕倒了，并且高喊”我不行了!”。

随后，经过15分钟的心肺复苏之后，高以翔恢复心跳，被抬上救护车进一步抢救。

但令人遗憾的是，经过抢救仍然没能挽回他的生命。

熬夜录制+剧烈运动，节目流程遭吐槽

这次事件很大程度上体现了这档综艺节目的救护措施的不完善，这个耗巨资打造的节目很可能会因为这次事件被封杀。

录制当时是凌晨一两点，正是子夜时分，人体体温最低，包括神经反应，关节活动性，心肺功能各项身体机能都在低谷，而在这个时间段，艺人需要跑三四条线。

最后一段还是爬吊绳到70米高楼，再从高楼滑索到对面的矮楼，体力耗费程度相当之高。

另外，冬天室内外天气寒冷，艺人穿的很少，再加上剧烈的运动，寒气刺激，心血管收缩，早前已经有多位艺人因高强度产生不适。

对健康永远不要心存侥幸

据统计，我国每年心源性猝死者高达55万，居全球之首。

而它的抢救成功率不到1%，数据显示，心脏骤停超过4分钟，脑组织会发生永久性损害，超过10分钟就会脑死亡。

心脏复苏是在专业救护人员到达之前，延续患者生命最重要的方法。

生命只有一次，抢救时间真的很重要，心脏复苏的方法每个人也都应该转发学习！

那么，在心梗发作之前，身体会产生哪3种表现呢？

一、心慌焦虑

大多数的患者在发作之前都会有心慌的感觉，并且伴随着胸闷，气短等症状。

心理情绪上还会有焦虑的状况产生。

二、心绞痛

在心肌梗死发作之前，有些患者会出现心口绞痛的症状，这种症状可能会出现在平时休息的时候，或者是晚上睡觉的时候。年纪大的人如果有这样的症状，那就要重视起来了。一般出现心绞痛的时候，持续的时间可能会比较长，疼痛的程度可能会加深，与此同时，有些人还会有呕吐发汗等症状，这些症状都可能表明心梗将要发生，及时检查比较好。

三、身体发热

患有心肌梗死，在发作之前，身体当中的白细胞会变多，红细胞的数量会变少，这样患者就容易出现发热的症状，可能会持续一两天，严重的人可能会持续一周。如果你的身体有这样的异常表现，建议尽早检查一下，查明原因，尽量防止心梗发作。

频繁熬夜睡眠不足，会带来巨大危害

一、增大患癌率

长期连续熬夜暴露在人工光线之下，加上精神处于紧张状态，会干扰人体内荷尔蒙的分泌，从而抑制脑部松果体分泌褪黑激素，增加患癌概率。

多项研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。

尤其是女性，患乳腺癌的概率会翻数倍，熬夜则让胃肠道休息的效果大打折扣，影响胃的修复和保护能力，使胃肠功能减弱。

长此以往，胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病会接着出现。此外，一些人熬夜时习惯进食，会增加肠胃负担，也会导致胃病。

二、降低免疫力

人体免疫因子大多在睡觉时形成，长期晚睡、熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，一些免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力降低会使癌症发病率升高。

三、抑郁情绪累计

长时间的熬夜，使身体的长期疲劳和不适，再夹杂一些工作和生活压力的情绪，一旦失眠，就会陷入对生活的恐惧，并将生活细节中的痛苦夸大，久之会导致抑郁。

想睡睡不着，“被动熬夜”才是猝死祸端

没有人不畏惧疾病，不害怕死亡。谁都想拥有一个健康的身体，谁都想好好睡觉，做个美梦。

但没有办法，为了糊口。往往要以牺牲健康为代价，来“被动熬夜”。

加班，加班，加班。这成为了大多数年轻上班族的日常。

繁琐的工作，带来的是无尽的压力。

巨压下，是无数上班族失眠的夜。

失眠，然后睡眠不足，然后继续高强度的工作，然后再失眠。

反反复复，久而久之，身体垮了，梦也碎了。

如何改善睡眠不足的症状？

1、养成良好的睡眠习惯

熬夜学习是很影响精神状态，也不能学习好，这时候不如睡够了再学效果好。

在严重缺觉的情况下，可以困了想睡时就睡，不要强打精神。重要的是平时要严格遵守作息时间，调节好自己的生物钟。

2、睡前4小时停止运动

运动有益于睡眠，但最好不要在睡前4小时内运动，否则运动会使身体兴奋，难以入睡，在这个过程中，我们就应该引起重视。

4、真的失眠了也不要过于紧张

你会发现在自己失眠时，越想睡却越难以入睡，越紧张就越睡不着。这时重要的是精神上要放松，不要担心睡不着的怎么办，困了就睡，顺其自然。有时可以在睡觉前找一本最无聊书翻着看，一会就困了，倒头就睡。

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乳腺癌的易感因素有哪些？

下面的几大关键点极易招来乳腺癌：

（1） 遗传因素 这一部分占极少数，但若母亲或姐妹有病史，发生率很高。

（2）雌激素因素 不论是初潮过早、绝经过晚，还是在第一次怀孕前常年口服避孕药，从未生过孩子或第一次怀孕高龄（35岁以上），绝经后长期使用激素替代疗法，这些雌激素的影响都会增加乳腺癌发病危险。

（3）乳腺良性疾病 比如乳腺囊性增生症、乳腺纤维瘤等，都有恶变的可能。

（4）膳食肥胖 以肉食为主的比以素食为主的妇女发病率高。肥胖女性会让雌激素分泌过多或异常，相对提高罹患乳腺癌概率，绝经后更明显。

（5）长期单身或无性生活 性高潮或高度兴奋会使人体释放足够的催产素和脱氢表雄酮，来保护女性乳房。特别是从未怀过孕的女性，适当的性爱能弥补没有生育带来的影响。