生活小常识102种菜,七十岁老人应该怎样过自己的晚年生活

生活小常识102种菜，七十岁老人应该怎样过自己的晚年生活？

某大学退休教授李爷爷，八十五岁了，二十年前，与李爷爷情投意合的妻子因病去世，独生女儿在九十年代初就已定居米国，李爷爷独居上海。李爷爷身体还不错，人特别精神，走路生风。

他每年独自坐飞机往返一次米国。因为签证原因，每年在国外女儿家住半年，享受与孩子在一起的天伦之乐，回国住半年。我不知道他在国外的日常生活怎么样，但国内的生活很充实，分享给大家看看。

李爷爷算是我们所说的“知识分子”，他的家不大，六七十平的两居室，一间自己住，另外一间堆满了书籍。

老爷子每天至少三四个小时是在这个小书房度过，看书、写字、了解行业资讯，用他的话说，活着一天就进步一点，别浪费了粮食。

老爷子作息很规律，周内朝九晚五学习，周末双休。

每天五点钟起床，下楼遛弯半小时，打太极拳半小时，听广播半小时，顺便去买早餐，回家洗漱打扫卫生吃早饭，大概八点结束。

九点到下午五点之间，除去中午三个小时吃饭和午休，其他时间，用来学习。他学习涉及的面特别广，报了老年大学学法律，报了电脑班、书法班、国画班、舞蹈班……

参加很多培训，偶尔还考个证，比如心理辅导、营养师、厨艺、人力资源、建造师……

五点以后，准备做饭，饭后散步，低强度健身半小时，八点半回家，洗漱收拾，十点钟上床。

李爷爷的周末、假期生活，安排的更是丰富多彩。

周末组织聚会、开party、做义工、参加歌友团活动、逛街网购……假期国内外到处玩，周边近距离徒步、自行车、自驾游……

活动的多样性，精力、体力的充沛程度，让我这个年轻人表示汗颜。说实话，周末假期，我宁可宅家里睡觉……

偶尔，我会带着女儿去看看李爷爷，每次去，老人都非常热情。他会亲手下厨准备一桌饭菜，看着女儿狼吞虎咽的模样，李爷爷笑的特别开心。

久了，他知道了我们的喜好，每次都会把我女儿喜欢的吃食，多准备出来一份，让我们带走。

写在最后:李爷爷的晚年生活确实丰富多彩，但我也能从他的眼神里看出孤独，也许，他就是在用各种各样的事情让自己忙碌起来，无暇伤感。

（李爷爷也在网上写文，这篇问答不知道有没有可能被他看到。如果看到，他会不会质问我:你从哪里看出来我孤独了？我很好，非常好，特别好![呲牙]希望李爷爷健康长寿！）

朋友们，如果你家也有老人，有事儿没事儿，打个电话聊聊家常，忙里偷闲，回去陪陪老人!

在这五年内让自己达到一个巅峰？

现在的生活压力普遍比较大，当我们读书毕业出来工作后，是需要制定一些规划的。提前做好计划，再一步一个脚印去努力实践。

我们可以先规划一年内自己需要取得哪方面的成绩，再规划第二年的，一步一步来，刚开始不要给自己太大的压力。

这样做的好处是：你先按照一个小目标去完成，再去完成第二个目标。刚开始，我们不要把目标定得太大太远。因为人是需要看到近在眼前的东西的。你把目标定得太远，实行起来会比较困难，也容易放弃。

一两年的规划，让我们容易看得到成绩，有了成绩，你才会更有动力去执行下一个规划。

除非你是一个非常有定力的人，一生只追求一个目标，也可以去尝试。但我们不要太限定自己，抓住一个目标不放手。

一个人，如果在一个领域努力个三五年，是一定会取得傲人的成绩的。规划容易有，就看你的执行力了。

目前的社会情形就是计划赶不上变化。当你想在这一行业努力奋斗想取得成就时，下一个创业风口如雨后的春笋一样没有征兆的来临了，让你防不胜防。

我的一个同学，以前开实体店，现在已经转行做视频带货了。他说开店的成本太高，别的不说，光是房租费，都花去了收入的百分之八十。现在在家靠一台电脑开启生意新模式，简单多了，操作起来方便，而且不需要人工费，自己一个人就可以搞定。

规划是会变的，目标不变，而且我们还要学会随社会而去改变。

有了规划，就要好好去努力为之奋斗，不管遇到什么困难，都不要轻言放弃。当你达到一个巅峰后，你会发现，你仍会不满足于此。因为人的一生，需要有理想有追求。所谓活到老学到老，就是这个道理。

一起努力吧，为了将来，好好规划，实现人生目标，实现财务自由。

祝贺你。

为什么水浒里只注重交代梁山的武将？

梁山总兵力是多少，施耐庵早就交代得非常清楚，总数是八十万。

这可能吗？难道梁山的总兵力与朝廷禁军一样吗？的确是一样的，因为，梁山好汉都是禁军将领，他们率领着八十万禁军。此话怎讲？

谁放出了天罡地煞

读过《水浒传》的都知道，是“洪太尉误走妖魔”。那么，这个洪太尉是谁呢？其实，洪太尉隐藏了三个皇帝，分别是被追谥为宣宗的赵匡胤的父亲赵弘殷，霹雳大仙赵匡胤本人，以及“太祖武德皇帝”朱洪武。

赵匡胤父子都有太尉的官衔，父子二人同时掌管过禁军。而且，赵匡胤的官职是殿前都点检、检校太尉，就是放走妖魔的殿前太尉洪信。

《水浒传》开篇引首故事中，综合《宋史》、《明实录》一笔写了赵匡胤、朱元璋、朱棣三个皇帝出世时的“天象”，几乎都有“红光”临凡。而“太祖武德皇帝”，则是赵匡胤、朱元璋谥号的提炼合成。

赵弘殷是头一个洪太尉，他生出了一个妖魔，就是赵匡胤。所以，“弘太尉”误走妖魔走的是霹雳大仙，以及朱洪武等等妖魔们。施耐庵的寓意很明确，就是极端抨击皇帝制度，揭穿皇帝天命的妖魔谎言。洪信原本就是妖魔，放出的当然也就是妖魔了。

细读文本，其实不难发现，洪太尉是“误走”妖魔，真正放走妖魔的幕后黑手，则是牧童张天师。这个张天师不是别人，他也是洪太尉，或者说，就是赵匡胤、朱洪武。

洪信奉旨去龙虎山诏请嗣汉张天师时，是宋仁宗嘉祐三年三月。但是，放走妖魔的张天师却是宋徽宗时期的虚靖先生。施耐庵写这样一个穿越故事，是为后文梁山好汉的故事背景伏线，更重要的是，点明这个张天师就是霹雳大仙，就是朱洪武。

虚靖先生是道家最高法术“雷法”的发明者，雷就是霹雳，岂不就是霹雳大仙吗？虚靖先生受宋徽宗之诏赴阙，被敕封虚靖道号时，才十一岁，就是书中的“猥琐”形象。但是，虚靖先生肯定没有放过牛，放牛娃说的是朱元璋，也就是出现在伏魔之殿大门上的朱重八。

所以，《水浒传》中真正放出妖魔的人就是赵匡胤、朱元璋。施耐庵不仅反皇帝，还反神仙天命，那些以天命下凡的皇帝都是妖魔，妖魔放出了妖魔。如此而已。

赵匡胤是掌管禁军的，朱洪武的身边肯定有禁军。而那些放出来的妖魔都能刺枪使棒，成了带兵打仗的部队。禁军头领的部队，难道不都是禁军吗？

梁山好汉都是禁军，这是没有疑问的，书中写了，禁军总共八十万，这就是梁山的总兵力。

问题是，赵匡胤、朱洪武为何要放出禁军来扰乱自家江山社稷呢？

《水浒传》写的是皇位争夺战

“开篇引首”是《水浒传》的总纲，这段文字信息量极大，既交代了五代十国的离乱，又写了赵匡胤的出世，暗藏了“金匮之盟”，朱元璋立孙子做皇帝。因为这些事，赵匡胤、朱洪武便要放出妖魔了。所以，这段书的最后，施耐庵这样写道：不因此事，如何教三十六员天罡，下临凡世，七十二座地煞，降在人间。哄动宋国乾坤，闹遍赵家社稷。

天罡地煞，就是梁山一百单八将，既然是将，那就是禁军的将领。这些禁军将领就是洪太尉、张天师，或者说是赵匡胤、朱元璋放出来，大闹社稷与乾坤的。所以，当洪太尉来到伏魔之殿时，施耐庵不断地以“朱红”来暗喻明朝，把“朱重八”这个名字巧妙地隐藏于此。

洪太尉下令打开伏魔之殿地窖时，书中写了一句：十万军中半夜雷。雷，就是霹雳大仙，这一声霹雳，“掀塌了半个殿角”。霹雳掀塌半个殿角，与梁山大聚义时出现的、钻进正南地下的大金盘形成照应，说的就是北宋灭亡，南宋建立，赵宋葬送半壁江山。禁军太尉放出妖魔，祸害了大宋半壁江山。如此，岂不是赵匡胤自己害自己？这个疑问，咱们下文再讲。

所以，是朱洪武揭掉了伏魔之殿大门上的封皮，打开了伏魔之殿，又由霹雳大仙亲手放出了妖魔。这些妖魔其实还有一个总头目，那就是玄武大帝。

嘉祐三年三月初三五更三点，重点隐藏在三月初三这个精准的日子中，这一天是玄武大帝的诞辰。伏魔大殿镇锁妖魔的，是一只石龟驮着的“遇洪而开”石碣。龟蛇相逢，玄武临世，那条蛇，就是洪太尉在龙虎山上遇到的雪花大蛇。这条雪花大蛇，隐喻的就是出生于蛇年大雪节前夕的朱允炆。那只白额锦毛虎，就是燕王朱棣（锦毛虎燕顺与王英、郑天寿就是“燕王英武真天授”），朱棣以玄武下凡自居，干脆说他不仅是大明王朝当然的皇帝，而且是玉皇大帝的接班人。

张天师虚靖先生死后，便葬在了龟山之下，对面就是蛇山。因而，朱洪武放出了玄武大帝的部队，也就暗示了燕王朱棣谋反。燕王的部队，同样是禁军。

霹雳大仙曾经以自己所掌管的禁军夺了后周柴氏皇位，所以，书中便写了一个小旋风柴进。又放出禁军，要夺回被赵光义家霸占的王朝。朱洪武立孙子做皇帝，朱棣不服，起兵谋反，与侄子朱允炆争夺社稷。这层深刻隐喻，就隐藏在这样一段话中：（太祖）传位与御弟太宗即位。太宗皇帝在位二十二年，传位与太子即位。这朝皇帝乃是上界赤脚大仙。

施耐庵没写宋真宗，一是暗藏宋太宗违背“金匮之盟”，没有把皇位归还给太祖系。于是，霹雳大仙便要夺回这把金交椅。二是摆明了写朱元璋传位给孙子，以玄武大帝自命的朱棣便要发起靖难之役，来一场朱家大火并。

无论赵宋还是朱明，都因此而被闹遍，而《水浒传》中闹遍乾坤社稷的，就是梁山一百单八将。梁山好汉的故事，隐藏的就是这样的皇位争夺战。如此，他们不都是皇帝争夺皇位的禁军吗？在《水浒传》中，禁军的总兵力就是八十万。

三大禁军教头都是扳头人物

《水浒传》正文故事，是从掌管禁军的高太尉写起的。这个高太尉，当然写的是赵匡胤、朱元璋，而更着重于朱元璋。因为，老朱家这个“太祖武德皇帝”要与刘邦比高低，自称“高皇帝”。所以，施耐庵写了一段芒砀山降魔的故事，彼高皇帝斩蛇起义，此高皇帝却将蛇送到了玄武大帝的刀下——朱允炆是被朱棣手下自命为“天策上将”的人射杀了。

高俅的身上，隐藏了非常多的大明王朝秘史，此处不多讲，单道此人连续逼走了两个禁军教头王进、林冲。

王教头引出了梁山禁军将领（史进），开启了梁山好汉江湖传奇。林教头则被逼上梁山，搞了两场暗喻大宋、大明王朝的大火并，正式开启了一百单八个禁军将领大聚义的故事。

第三个禁军教头是金枪手徐宁，徐宁以钩镰枪大破呼延灼连环马，帮助梁山首次击溃朝廷大规模的进剿。需要注意的是，呼延灼、韩韬、彭玘三人是禁军将领，但他们所率的部队却不是禁军，而是汝宁州、陈州和颍州的厢军。关胜打梁山时，蔡京也没有动用禁军，而是“调山东、河北精锐军兵一万五千”，同样也是厢军，厢军哪里能够打得赢禁军呢？

当然，北宋时期，禁军并不一定全部驻扎在京城，也分散到地方。但是，《水浒传》中的禁军都在梁山，所以，包括后面的单廷圭、魏定国，他们率领的同样是厢军。

其实，《水浒传》中的梁山并非实写的梁山，而是京城，大明王朝的都城。这个隐喻，我暂且保留，到了该解读的时候，再来向头条的朋友汇报。

三大禁军教头都是梁山大聚义的扳头人物，是贯穿故事的一条暗线。所以，梁山好汉都是禁军，禁军就有八十万，这就是梁山好汉的总兵力。

三打祝家庄的故事中，出现了“铁棒”，而“铁棒”其实就是“天棓”，也就是天棓星。天棓五星是帝王的前驱，帝星的护卫。在天棓星的附近，有织女星，还有三枪星。因而，梁山好汉大多是因爱刺枪使棒，便在女人身上出了问题，或不娶妻室，或杀妻休妻。这是因为，天棓、天枪，都是护卫帝星的兵器，就是《水浒传》中的枪棒。

既然枪棒是护卫帝星的兵器，梁山好汉，包括《水浒传》中使枪使棒的好汉，便都是禁军。梁山好汉无论与祝家庄打，还是与曾头市作战，以及攻打青州、华州、大名府、东平府、东昌府……等等所有的战斗，都是皇帝争夺皇位的生死互掐。

梁山拥有八十万之众，因此，《水浒传》中，一百单八将所向披靡。而且，我粗略地统计了一番，《水浒传》中，至少有五十个人物，身上都贴着皇帝的标签——《水浒传》恐怕可以叫做《水浒本纪》了。

你能否留下一句点拨的话？

人退休后，一定要找样自己爱好事情干干，不然生活会很无聊，有些人爱好麻将，有些人爱好钓鱼，还有爱好广场舞，青菜萝卜各有所爱，这无可厚非，琴棋书画也各有所爱，而我爱安静，所以选择了画画，画画不能得一年痴呆，安静又儒雅，这几幅是我最近的写生。

你对当年高考的成绩还满意吗？

怎么说呢，我参加了两次高考，两次等待成绩和对待成绩的差别还是很大的。

首先，必须要说的是，在我参加第一次高考之前，我是个不爱学习的人。

在中考的时候我的分数就比高中录取分数线高了20分，在我们那一届我算是个垫底的学生，但是到了高一的时候，可能是我对高中的生活有些期待，高一的时候还是比较刻苦学习的，当时的成绩还是很不错的，很有希望上大学，然后到了高二，自己变得越来越皮，每天就知道玩，上课玩手机，逃课打篮球，熬夜上网，然后我的成绩让我有些尴尬，当时我的英语150的满分，我平时考试都在30左右，但是我的总成绩还是在全校规定的二本线上下徘徊，当时很多人都觉得还是有很大的希望能上大学。但是到了高三，我变得比高二还皮，尤其是到了快要高考的前一两个月，天天玩手机，上课玩，下课玩，一天从早到晚的心思都在手机上，当时的成绩也还是那样，当时就感觉高考很不重要，很不在乎高考。

然后到了高考的那两天，要说有什么感觉，我真的是觉得一点感觉都没有，早上考完试中午还在打王者，然后考完试等待成绩的那段时间，感觉想都不想这件事，就知道玩，高考成绩下来，我考了403，当时的二本线是408，我的英语考了85。然后看着自己的成绩，感觉很失落，很茫然，随后的几天里感觉很难受，家里的气氛很沉闷。当时自己不想去补习，但是家里不同意，最后还是选择了去补习。

就这样，我的第二次高考征程开始了。和很多人不一样，我的补习不是在原来的学校里，我去了离我家600多公里远的一个学校去复读，那也是我第一次出远门去上学。去复读之前自己也是下了很大的决心，想考个一本，在复读的那一年里，自己也是特别努力学习，真的是从早到晚都在学，想学出一个结果。这一年过得很快，有时候就感觉自己很多都没有学会，没有复习到，就要高考了，内心还是很着急的。

但是高考的时间不会因为你而改变，奋斗了一年的高考来了，当时自己内心很复杂，但是高考前几天回到我的家乡，自己调整自己的心态，到高考考场上的时候，感觉很有信心，感觉自己一年所学的都派上了用场，高考的那两天真的很轻松，然后在等成绩的那几天也感觉很轻松，也感觉不到什么压力，就是对自己很有信心，感觉自己没问题，到成绩下来的那一天还是很慌得，不敢查，最后还是我同学帮我查的，我考了521，当时的二本线是435，一本线是483，然后就是皆大欢喜。对我的这个成绩满意就不用说了，感觉自己还超长发挥了。

总得来说，第一的成绩自己也还是满意的，因为本来就没有好好学。第二次的成绩就很满意了，感觉自己都没有想到。

还有一天就高考了，希望各位学子高考加油！