小叶生活小知识大全下载,乳腺癌如何在家自检.

小叶生活小知识大全下载，乳腺癌如何在家自检？

乳房疾病非常普遍，乳房位于体表，一旦出现异常或发生肿瘤，比较容易发现。因此，日常的自我检查对早期发现乳房疾病十分重要。

如何进行乳房自检？

1. 看

洗澡前脱去上衣，明亮光线下，站在镜子前分别做两臂上举和叉腰动作，留意看：①皮肤是否有皱褶、凹陷、橘皮样；②两侧乳头是否对称，有无回缩或凹陷；③乳晕颜色有无改变或湿疹样变。

2. 摸

端坐（上半身放松）或平卧（肩部稍垫高），左手触摸右侧乳房（右手触摸左侧乳房），以食指、中指和无名指的指腹（手指掌面）平贴乳房，轻柔触按，将乳房以乳头为中心画水平和垂直两线，分内上、外上、外下、内下4个象限，以顺时针或逆时针进行触摸，感受乳房内腺体是否分布均匀，有无肿块。

最后检查乳头、乳晕，手指轻轻挤压，观察有无液体自乳头溢出。

乳房自检要注意什么？

触摸手法是关键，避免用手指抓捏乳房，以免将乳腺组织误认为肿块，自检时间为月经干净后3-10天，怀孕或绝经后则选择容易记住的日子，如每月第一天或最后一天。

Tips：如发现以下几点，建议尽早去医院就诊！

整个月经期出现乳房或腋窝肿块；乳房大小、形状或颜色改变；乳头流出血色或黄色液体；乳房或乳头皮肤改变，如橘皮状、有皱褶、鱼鳞状、发红；乳房某个地方与其他部位明显不同。

只要自查就可以了吗？

18岁以上女性均建议每月一次自查；

18～25岁除自查外，建议每1～2年行乳腺彩超一次；

大于25岁每年行乳腺彩超一次；

大于40岁女性每年行乳腺彩超一次，每1～2年行乳房X光片检查一次；

有乳腺癌家族史人群每6～12个月接受医生检查一次；

既往有良性肿瘤、结节或囊肿病史，建议3～6月或遵医嘱复查乳腺彩超。

以上由广州中医药大学第一附属医院乳腺科主治医师 陆宇云提供答案！

一顿饭让上万的手串报废？

白岩松在《你幸福了吗》一书中曾写道：“走在人群中，我习惯看一看周围人的手腕，那里似乎藏着一个属于当代中国人的内心秘密，从不言说，却日益增多。”环顾四周的人群，发现越来越多的人，无论男女，或左或右，都会于腕间佩戴一个手串，或为装饰，或为祈福。

尤其是一些和田玉玩家，更是对和田玉手串情有独钟，或佩戴原石手串，原汁原味，不经雕琢，戴在手上，有一种浑然天成的朴素与自然之美；或佩戴成品手串，颜色统一，干净大方，有一种温润儒雅的气质。

但是，这些关于佩戴手串的讲究，你知道吗？

手串戴左手还是戴右手？

在中医诊脉中，男子取气分脉于左手，女子取血分脉于右手，于是有了男左女右的说法，后来这个说法，也延伸到了手串的佩戴上，认为男人戴手串应该戴在左手，女人则右手。

不过后来根据中医理论中：心脏位于人体的左胸腔，如果手串戴在左手，那么它离心脏的距离最近，并且接触心脏的几率最大；

以及佛教理论中认为左手是净手，右手为浊手，开过光的手串一定要戴在左手才会显灵；

再加上中国以左为尊，认为左手纳福等思想，很多人都觉得手串应该佩戴于左手。

当然，到了现在，很多人听到这个讲究，也就是听着找一乐呵，戴手串，还是哪只手戴着舒服就戴哪只。

手串颗数的讲究

不知道每个戴手串的朋友有没有细心数过自己手串上到底有多少颗珠子？

其实通常情况下，那种一眼看上去的就很多珠子数不清的手串都是108颗，代表着帮你消除108种烦恼的寓意。

还有一些常见的，比如十八子，即十八颗串成的手串，指代佛家的“十八罗汉”或是佛祖的十八种变化，再比如十二颗的手串代表代着十二因缘……

细心留意，我们会发现，手串颗数的寓意都和佛教有着千丝万缕的关系，这都是源于手串起源佛珠，所以我们在市面上看到的手串颗数也和佛教中的一些理论挂钩。

但是，若非佛教徒，也不需完全遵守这个讲究，戴着大了就减一颗，戴着小了就加一颗，也无妨。

玉珠种类

腰珠

在108颗的手串里，每隔27颗珠子夹入一颗不一样的珠子，将所有的子珠平均分成四份，这四颗珠子就叫腰珠，也叫“佛头”、分珠”。

4颗腰珠代表了四季，寓意着四时平安，而且因为有腰珠的存在，是的整个手串对比鲜明，异常美观。

三通

三通又称“达摩珠”，是属于腰珠的一种。它的作用与名字一样，就是把整串的子珠归结到一处，作为收口处使用。

三通珠寓意着万法归一，一元复始。

佛塔

佛塔珠又称“佛头”，指的是安置在三通珠上方的珠子，圆锥状，形似宝塔形，寓意。

不过现在许多人会将三通珠与佛塔珠一起雕刻，形是一体，更加的简洁。

弟子珠

弟子珠就是整个手串收尾地方使用的珠子，弟子珠会平均排为两列，而且两列数目相等，会比子珠小很多。

弟子珠为整体的手串起到了装饰和绳结处阻挡收紧的作用。

当然现在我们购买手串和搭配时当然不需要如此讲究，严格按形制来排列，素珠素雅美、自己随心搭配则更别致，只要自己开心，戴着喜欢、舒服才是最重要的！

穿金戴银的时代已经过去了。有品位的不妨试试和田玉手串吧。它是时尚的文玩，是低调的奢华，是典雅的文化~

女性乳房的基本知识？

女性乳房的基本知识

乳房是女性显著的第二性征，也关系到女性的生理健康和心理健康，女性要注意保护乳房，关注乳房的健康。

乳房是女性显著的第二性征，正常女性的乳房在青春期会逐渐增大，青年人乳房触感柔韧、质地均匀，老年人乳房大多松弛、呈结节感。月经期因乳房小叶充血而出现乳房紧绷感是正常现象，月经后则不适感迅速消退，乳房恢复柔软。妊娠期的乳房也有增大现象，哺乳期乳房呈现结节感。

保护乳房不仅需要穿着合适的内衣，还需要做好清洁卫生和定期自检。不合身的、质量差的内衣不仅无法起到承托乳房、避免乳腺组织损伤的作用，还可能会提高乳腺疾病的风险。保持乳房的清洁卫生，要做到经常用温水清洗乳房及乳头，穿着合身、干净、舒适的内衣，避免过紧或粗糙的衣服长期反复摩擦乳头等；乳房的定期自检可以帮助女性尽早发现乳房部位的疾病，建议女性每个月进行一次乳房自检，对镜观察乳房外观，再用手指指腹触摸乳房，检查有无乳房内结节、硬块，触摸时有无明显疼痛感；此外，还要检查有无腋窝和锁骨部位的淋巴结肿大。如发现异常，建议尽快就诊。

本内容由上海市第一妇婴保健院 特需科 副主任医师 杨新华审核

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大叶一帆风顺的区别？

1 大叶和一帆风顺都是形容顺利、顺遂的状态，但是大叶更多地强调是因为经过较长时间的积累和努力才达成的顺利，而一帆风顺则更多地体现在某个具体的事情上。2 大叶的成就是通过不懈努力和坚持不懈才取得的，可以看作是累积了许多小事的成功；而一帆风顺则可能是凭借一次偶然机会得到的大成功。3 无论是大叶还是一帆风顺，都需要有耐心、勤奋、智慧和机遇的支持，因此要保持乐观心态和不断努力，才能让自己的人生更加成功和顺利。

古玩市场真的可以捡漏吗？

我对古玩市场不太懂啊，估计是任何时候都可以捡漏，比如有些盗墓贼急着出手的，在者有很多卖古玩店的老板不一定是内行，在说古玩市场的老板朋友懂磁器的不一定懂字画，行行都懂的朋友太少了，在加上价格信息的差异，只要你有好眼力，完全可以捡漏，欢迎来新疆捡和田玉