小儿流鼻血百科全书,怎样看起来不那么傻.

小儿流鼻血百科全书，怎样看起来不那么傻？

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。

独自在晨跑，要想看起来不那么傻就得突破自己的心理障碍。

作为一名菜鸟，刚刚开始跑步，大都是以蜗牛的速度在路上挪动着。既做不到像大神们那样在空中飞来飞去，也做不到快得让路人看不清楚自己。

其实人家只是随便看了你一眼，再正常不过了，而你却替对方想了一大堆。

这个人哪是在跑步，分明是在走路啊；这个人一大早跑步，傻不拉叽的；这个人跑步姿势好丑哦；这个人好眼熟，怎么跑起步来了？

心中发虚，心情紧张，越跑越觉得尴尬，越跑越觉得自己傻。一路躲躲闪闪，恨不得早点跑完。沉重的心理负担使自己跑得很累，也难以取得最佳的锻炼效果。甚至有些特别要面子的人干脆就不跑步了。

可惜不可惜？太可惜了！

失去了一个改变自己，让自己变得更加健康强壮，让自己变得更加阳光坚毅的大好机会。

谁都有自己的菜鸟季，我在菜鸟季时也有过这样的想法。因此，对这种感觉是深有体会的。

现在回头想想，其实这就是一个心理问题，是大多数新手跑者都会遇到的问题。突破了自己心理上的障碍就可以放飞了。

那么，晨跑时到底该怎么做才能使自己看起来不那么傻呢？

1.迎着来人跑，主动去看他。

想要克服心理障碍，一定要放得开。没什么好担心的，与其躲躲闪闪，不如豁出去。

远远地看见来人了，就勇敢地迎着他跑过去。靠近时不等别人看自己，就主动地看向他，一般情况下对方就会移开目光看向别处，也就不会有那么多想法了。

也可以主动跟对方打个招呼:“早啊！”对方一般都会回你一个:“早！”然后会用羡慕的目光看着你，同时心中会暗想:这个人跑起来真帅，又那么阳光，跑步的人真好！

2.假装自己是基普乔格。

假装自己就是基普乔格。基普乔格会在乎路人的目光吗？那是一定不会的。他只管一门心思跑步，路人们都是用敬仰的目光看着他。

我们就把自己装成基普乔格或者是今后会成为基普乔格。这样的话，就不会再畏惧路人的目光了。

因为，我为自己是基普乔格而感到骄傲和自豪。

3.想象着自己跑步后的成果。

晨跑时想象着自己今后可以获得的跑步成果。

可以快快乐乐地活到100岁；医院的大门朝哪开都不知道，自己会有更多的时间去陪伴家人和亲朋好友；若干年后，自己也可以像大神一样飞来飞去，在马拉松赛场上，一骑绝尘，疯狂超越。

虽然菜鸟的我现在很慢，很蜗牛，看上去有些傻乎乎的，但这只是暂时的。等我一飞冲天的时候，嘿嘿。

4.想自己最开心的事。

可以转移自己的注意力，边跑边想着令自己开心的事情。

马上就要发奖金啦；晚上有螃蟹吃了，得喝一盅；周末要去外地玩，可以顺便跑个步；路上说不定会碰到漂亮的小姐姐，一起跑个步，然后把她拉爆等等。

越想越美，越想越乐，哪还有心思去管路人的目光啊。

5.听着音乐晨跑。

音乐也可以分散自己的注意力，使自己不再纠结是不是傻的问题。

戴上耳机，沉浸在音乐的世界里，很难会注意到旁边路人的目光。跑过去了也就跑过去了，再也不会有那么多的杂念 影响我们的心情。

如果感觉自己晨跑时很傻，不妨试一试这些方法吧。其实我们一点都不傻，我们是充满朝气，活力满满的人，别人羡慕还来不及呢！

所以，就题主提出的问题，我的回答是:

独自在晨跑，要想看起来不那么傻就得突破自己的心理障碍。

我是山水之墨白，以上就是我的回答，希望能够帮到你，谢谢！

能否介绍一下沈从文的人生经历？

在中国文坛有这么一位奇人，

他只有小学学历，却成为了举世瞩目的文学大家；

甚至连续两次获得了诺贝尔文学奖的提名，

诺奖终身评委马悦然曾透露，若不是因为他逝世，

中国拿到这个奖的时间能提前24年；

他写过最动人的情话：

“我们相爱一生，还是太短”，十个字，却万分动人。

他就是沈从文，你读过他的《边城》，

一定记得他写的翠翠。

没有“大师”称谓，亦无“博士”头衔，

他说：“我只是个乡下人。”

今天是他去世29年的日子。

人们喜欢他，

就是喜欢他身为“乡下人”的楞劲和单纯。

他用自己喜忧参半的一生，

为我们守护了心灵的净土、

热烈的爱情和向往的生活。

▲ 1929年初夏，沈从文于上海留影。

1

北漂青年

“凡事都有偶然的湊巧，结果却又如宿命的必然。”

1902年，沈从文出生在湘西凤凰。和许多小镇青年一样，尽管家里和学校都管得很严，但他还是顽劣、逃学，一心想着去看外面更丰富、灵动的世界，对他来说，那才是一本“大书”。

母亲无奈之下，把15岁的沈从文送进了兵营，在战乱年代，他却在兵营发现了文学梦。5年后，沈从文就毅然脱下军装北上求学。他愣愣地说：

“我要进到一个永远无从毕业的学校，来学那课永远学不尽的人生。”

▲ 1922年，沈从文于湖南保靖军队中。

时代虽然不同了，北漂青年的追梦心和苦涩其实一直没变。

他梦想考上名牌学校，可北京人才济济，他处处碰壁。他北大考不上，只能旁听；报考燕京大学国文班，面试官看到他只有小学学历，连标点符号都用不好，直接给了0分；好不容易考上了中法大学，却交不起28块钱的住宿费……

万般无奈之下，他只能窝在北京酉西会馆的一间逼仄潮湿充满霉臭的小屋，拼命写作赚稿费度日，每天吃两三个馒头，一点小咸菜。这是一间由贮煤室改造而成的小屋，他苦中作乐地叫它“窄而霉小斋”。

▲ 1977年，沈从文在北京小羊宜宾胡同的“窄而霉小斋”。

1924年冬季的一天，天气异常寒冷，沈从文还是照常趴在书桌上写作，他只穿着一件单衣，腿上盖着棉被，双手冻得红肿，一边还在流着鼻血。

这时候有一个人推开门，见到这个将自己裹得奇形怪状的年轻人，赶紧解下自己的淡灰色羊毛围巾，拍拍上面的雪花，戴在他身上。

“我是郁达夫，我看过你的文章，你要好好写下去呀。”郁达夫是收到沈从文的求助信而来的，那个时候的沈从文穷困得连日子都过不下去了。

▲ 郁达夫（左）与沈从文（右）

那天，沈从文说了很多，说到美丽的湘西小城和那里淳朴可爱的人们，还有他一直坚持的文学梦。

谈到中午，郁达夫请沈从文到一家小饭馆吃饭，两人花了一元七毛多。临走前，郁达夫把围巾和吃饭找回的三块多都留给了他。沈从文想到自己第一笔稿费才7毛，回到家中感动得大哭起来。

郁达夫回去之后写下了著名的《给一位文学青年的公开状》，给沈从文，也给所有北漂的文学青年，又同情，又批评他们只知道一纸文凭，却不懂得干点其他事情解决温饱。

沈从文一下清醒了。

▲ 1948年夏，沈从文于北京大学宿舍。

在郁达夫的介绍下，他终于在《晨报》登了第一篇文章。后来他的作品陆续发表。一个名不见经传的乡下人开始以“黑马”之势逆袭，成为了当时的文坛奇才。

他勤奋地写，不到20年的创作生涯里，他是同期作家里作品最多的一个；他实在地写，他的文风淳朴、笔墨简练，写出来的人物特别真实。

终于，胡适说他是“中国最有希望的小说家”，徐志摩说其作品“不是写成的，是想成的，值得反复读5次。”

他有乡下人的韧劲，所以吃得了苦；

他也很“赤诚”,所以能用笔构建、守护那个清澈的“湘西世界”。

也只有赤诚的人，才能在苦涩中，拨云见日。

▲ 沈从文抗战前于北平留影。

2

我知道你会来，所以我等

“我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，

喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。”

前些天，《朗读者》主持人董卿说，她最喜爱的一句情话，就是沈从文说的：“我们相爱一生，还是太短。”

1929年，沈从文离开北平去吴淞中国公学任教，爱上了学生张兆和。

和《边城》里的翠翠一样，张兆和也有一股返璞归真的美。沈从文渴望这份纯洁自然的爱，要将一腔纯粹的爱恋倾诸笔端。

▲ 沈从文笔下的湘西边城（今为湖南凤凰）。

有一天，张兆和收到了老师沈从文的信，只有一句话：“我不知道为什么忽然爱上了你？”接着第二封、第三封……源源不断，可是出自名门的张兆和对这个来自湘西的“乡下人”并无太多好感。

有一回，沈从文在情书中写道：“我不仅爱你的灵魂，也爱你的肉体。”这让张兆和感觉受到了莫大的侮辱，捧着一大叠情书跑到校长胡适那里告状。

▲ 1934年春，沈从文和夫人张兆和于北平达园。

谁知胡适看了信，反而对沈从文的文采大加赞赏，呵呵一笑劝她说:“他顽固地爱你！”张兆和带着倔强和傲气脱口而出：“我顽固地不爱他！”

让张兆和从“顽固地不爱他”到最终接纳他，沈从文用一封封滚烫的情书表达了四年。

▲ 1935年，沈从文在张兆和的老家苏州。

他给张兆和的弟弟讲故事，和她的姐妹聊天，他的亲和和赤诚赢得了张家所有人的好感。张兆和的态度也渐渐有了转变。沈从文临走时叮嘱道：“如爸爸同意，就早点让我知道，让我这乡下人喝杯甜酒吧。”

张兆和在征得父亲的同意之后，偷偷给沈从文发了一封电报，写道：“乡下人，喝杯甜酒吧。”邮局的人看了，觉得内容太怪，像密码，就不给发。张兆和涨红着脸解释了半天才给发。

▲ 1933秋，沈从文与张兆和于北平达子营新房。

1933年9月9日，沈从文和张兆和在北平中央公园成婚。长达四年的苦恋，终于结出了果实。而那一封封情书，浸着甜酒的香气，从南飘到北，山远水阔。

他用痴情的笔，赢得了自己的爱情。

执着而深情的情书，飘过了战火连绵的枯槁岁月，开出了馥郁芬芳的花。

▲ 1984年，张兆和为病中的沈从文洗手。

▲ 晚年的沈从文和夫人张兆和。

3

我只是个乡下人

“人生实在是一本书，內容复杂，分量沉重。”

从湘西到北京，从乡间到城市，从士兵到作家，沈从文每一步都走得极为艰辛。始终融不进大城市的他自称是个“乡下人”，写的最好的自然也是他心目中的“乡野文学”。

他笔下的乡野人物，说最粗野的话，却有着最纯洁的灵魂，要哭则哭，要歌则歌，没有虚伪与矫情，不懂阴谋与算计，用活泼的生命，挥洒着淋漓的元气，那么得真诚与强烈。

生活，本就该保有一份乡野和纯真。

▲ 1932年，沈从文在青岛国立山东大学教书。

而他自己也是一个自然朴实、老老实实的“乡下人”。据说他第一次走上大学讲台时，发现整个教室都坐满了人，紧张得说不出话来，呆呆地站了十几分钟。幸好台下的学生没有起哄，都在静静地等他开口。

为了缓解尴尬，他急中生智，转身在黑板上写下一句话：“我第一次上课，见你们人多，怕了。”他准备了好几天的讲义，一个多小时的内容，结果慌乱中只花了十几分钟就讲完了。剩下的时间，他不知道该讲什么好。这么腼腆自然的沈从文实在有趣。

▲ 1961年，沈从文在中国历史博物馆讲授古代丝织品知识。

沈从文一直想给都市文明中迷茫的人性指一条明路，然而时代却与他的理想背道而驰。

1948年，他被定性为“桃红色的反动作家”，他自此不敢写小说了，内心无比痛苦，两次自杀未遂，还被送进了精神病院。

但他终究没有被击垮。写不了小说，就转向中国古代史与文物研究，竟也成为一个文物研究者。他身边的朋友都不理解他，纷纷离他而去。

但他仍旧坚守着他内心纯粹的信仰，在研究中仍见趣味，仍觉快乐。

▲ 1951年，沈从文在北京历史博物馆敦煌文物展陈列室门前。

▲ 沈从文在中国历史博物馆新陈列室做解说员，1959年摄。

沈从文最关心的是当时不被当作文物的扇子、马鞍、镜子、衣物、杯子等日常用品。他还专门为淘买来的“废品”办了一个展览。因为他觉得这些物件背后，都有劳动者的创造和故事。

▲ 1956年，沈从文在湘西研究少数民族绸缎服饰。

▲ 1956年，沈从文在湘西吉首和苗族歌手等合影。

沈从文后来耗尽心血写成了著名的《中国古代服饰研究》。读服饰研究，也能读到他的“有情”。他说：“真的历史是一条河。从那些事物里，我看到了平时我们所疏忽了若干年代若干人类的哀乐！”

他写乡野，写物件，关心着人的创造、劳苦和情感。

可是自然乡野越来越少，有故事的物件淹没在尘埃里，纯真朴实仿佛无处可归。

他用人性的笔，守住了生活本该有的样子。

▲ 1981冬，沈从文夫妇和助理王序在《中国古代服饰研究》样书前合影。（王亚蓉摄）

这么一个纯粹自然的“乡下人”，写着散发着乡野气息的自由文学，从没想过站队，一直被冷落、排挤，甚至遗忘。他去世时，国内新闻一点声音都没有。巴金一连几天翻看京沪报纸，找不到老友的名字。

1988年，沈从文第二次获得诺贝尔文学奖提名，资深评委马悦然认为沈从文这次很有可能拿奖，但当他得知沈从文逝世的消息，哭着走出了会议室。

▲ 1978年冬，沈从文在北京友谊宾馆为《中国古代服饰研究》补充定稿（王亚蓉摄）

沈从文的一生大起大落，晚年时一直念着想要回到湘西。根据他的遗愿，他的骨灰在家人的护送下魂归故里。

从哪里来，到哪里去。这片他曾经誓死守护的边城净土，如今要来永远守护这个纯粹自然的乡下人，埋葬他喜忧参半的一生。

▲ 沈从文1972年照。

文字为物道原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。

大家觉得90年代的女港星哪个最漂亮？

看来这个问题是要带给读者一波回忆杀。90年的美女才是真美女，纯天然不加工，没有同款欧式眼，同款苹果肌，同款蛇精脸。那个年代的美女美得犹如百花盛开，姹紫千红。下面笔者来说说自己心中90年代的美女港星。

李绮红

给我们80后留下最深刻印象的是《小鱼儿与花无缺》里的“小辣椒”张菁，一身红装，活波可爱。而再早之前的印象就是和黎明主演的《老师，早上好》，李绮红给人的感觉虽说长相不是那么美艳，但很有观众缘，最喜欢看她笑，笑起来很甜，是那个年代典型的“甜姐儿”代表。

蔡少芬

皇后娘娘蔡少芬在年轻的时候可是一个公认的大美女，17岁参加香港小姐竞选，一举获得季军从而出道。20多分的蔡少芬可谓是她颜值的巅峰时期，怪不得网传那个时候某富豪不惜送千万豪宅取悦蔡佳人。回看她的照片，众人至今也会感叹真的好美！就连蔡少芬自己也发文承认好多人说那时候的她很美，还调侃自己无论什么时候，她都是那个“美女芬”。

何美钿

《笑傲江湖》里的小师妹，《少年英雄方世玉》中的凌小小，何美钿美的楚楚动人，总能引发人们的“保护欲”。从小练习体操的何美钿，17岁时还获得了自由体操的冠军，所以虽然身材瘦瘦小小，但气质绝佳。如今，何美钿已经44岁，但从照片看依旧是少女模样，真是一个被岁月厚待的女人。

郭妃丽

郭妃丽虽然是位新加坡籍演员，但提起90年代美女明星，笔者还是第一时间想到她。最早认识她是在电视剧《东游记》中，郭妃丽饰演的是牡丹仙子，小时候的我觉得天上的仙女就是如此，她的美透着点高冷，真有点神仙不食人间烟火的意味。后来郭妃丽还出演了苏有朋版《倚天屠龙记》中的殷素素一角，虽戏份不多，却也让我记住了原来张无忌的娘也是个绝世美人。

周慧敏

这位美女想必就不用笔者过多介绍了，“一代女神”周慧敏，90年代所有男人心中的梦中情人，每位少男少女的家中或宿舍里都会有她的海报。年轻的周慧敏美得不可方物，多跟她对视一秒钟，你就很有可能被她电到，从此迷恋上这个女人。如今上了年纪的女神风韵犹存，魅力不减当年。

笔者有时总是感叹，还是过去的女明星好看，美得有特点，至少分的清谁是谁。而如今的娱乐圈，再也找不到那么纯天然无修饰的明星咯！脸盲症越来越严重，虽然都是“美”，但此美非彼美，观众对于这些个“美”的评价也是不一样的。

自驾川藏线跟着专业团队有什么好处？

拼车作为散客出行的一种方式，也是比较省钱的方式，受到很多朋友的青睐。目前拼车常用车型是此方式必须按照本公司规定的线路来走，常用车型是北汽陆霸、长丰猎豹，一车坐四位游客加一位司机，人满发车，路上客人不需要再支付司机费用、油费、过路费，只要负责司机食宿即可。

川藏线拼车费用问题：

常见的两条拼车线路有两条：

1、常规南线8天加稻亚3天共11天行程，成都出发拉萨结束，3800-4000元/人。

2、川藏进青藏出19天的行程，成都出发成都结束，约5500元/人。

川藏线拼车费用包含：越野车租赁费、专业司机领队服务、每人50万的户外保险、过路过桥费。

川藏线拼车费用不含：全程食宿和门票，沿途可统一联系安排，团队选财务记账，费用AA（车上队员平摊驾驶员食宿费）。

路上吃饭：

路上以川菜为主，吃饭大部份时候能保证在饭点上，吃什么住那里由大家商量选择，我们也可以推荐，每天食宿费用约150元-200元左右（旺季会贵一点，以实际消费为准），食宿丰俭由人。

住宿安排：

川藏线上的酒店大部分都是私营酒店，都有24小时热水和WIFI，川藏线因为淡旺季房价的差别也是很大，淡季3-5月普通标间价格150-200元不等，旺季6-10月200元-300元/400元不等。可以根据自己的需求去预定，或者由我们公司预定都可以，（对于川藏线上的酒店我们公司常年接待客户，价格上会有一些优惠），淡季不需要提前预定房间，旺季或者黄金周大假期间出行就需要提前预定房间。

川藏线拼车最佳季节：

高原上一年四季都有风景，各个季节的风景都不尽相同，每种风景都有不同的亮点。三、四月去川西金川、丹巴赏梨花，西藏波密、林芝赏雪峰山盛放的桃花，川藏线上雪景非常的迷人。五、六月是川藏线杜鹃花盛开的季节，满山的高山杜鹃盛放满山谷得季节，七、八月野花遍地，绿草如茵，沿途郁郁葱葱也是藏区的雨季，是整年氧气含量最理想的季节。

如果你首次拼车进藏，可能会担心高反。其实每个人去高原都会有一些高原反应，比如耳鸣、流鼻血、头痛、胸闷等，这些都是属于正常的反应，两三天就可以适应了哈，不用太担心，放松心情最重要。

你们有谁愿意为霍建华陈乔恩版笑傲江湖正名？

金庸剧也就与时俱进地呈现出不用往昔的面貌。如果说胡歌版《射雕英雄传》已经是一声呼唤就出来的话，那么，霍建华版《笑傲江湖》简直是虽抱琵琶未遮面，肆无忌惮地弹奏出一曲比style还要style的轰轰烈烈的江湖乐章。

低龄化，甚至幼龄化。这是霍建华版《笑傲江湖》最直观的特征。剧中人物老的变年轻，年轻的变更年轻，都已经是当了爷爷的曲洋居然帅得像个大孙子。这样一来，一大批杀人不眨眼的凶悍的江湖中人一下子就卡哇伊起来，萌劲十足的田伯光怎么看也不像是阅尽人间春色的淫贼，倒像是幼儿园里调皮捣蛋的孩子王。风清扬要不是顶着太师叔的名号，恐怕也要返老还童。

淡化激烈的权力斗争。原著中五岳剑派并派与反并派是明线，所以，难以淡化，于是，就淡化作为暗线的日月神教篡位与复辟。当年任我行重用东方不败清除异己，东方不败不甘心兔死狗烹的下场，反戈一击，篡位自保，向问天洞察任我行与东方不败的图谋，远走避祸。东方不败成为教主，重施任我行故伎，任用杨莲亭清除童百熊等异己，激起向问天等人反感，终于凉亭突围，梅庄救困，襄助任我行复辟，铲除东方不败。惊心动魄的权力斗争在剧中却是支离破碎，毫无章法。东方不败几乎是为了篡位而篡位，杨莲亭居然可以因为长得像令狐冲而大权独揽，为所欲为，等等。

爱情至上。让东方不败成为真正的女人从而和令狐冲谈了一场恋爱，这应该是霍建华版《笑傲江湖》最大的卖点，不用多说。事实上，原著中真正意义上的爱情应该是林平之和岳灵珊的爱情，剧中为了大书特书这段爱情有意让林平之两次戕害岳灵珊，终于酿成悲剧。这样一来，在贬低林平之利用爱情的同时也就抬高了岳灵珊对爱情的执着。

平心而论，东方不败成为真正的女人爱上令狐冲没有什么问题，问题是作为日月神教教主的东方不败莫名其妙地离开黑木崖，像偶像剧中的女主角爱上男主角一样地爱上令狐冲就几乎毫无情理可言。因为能够成为日月神教这样庞大组织的教主的东方不败怎么可能是一个爱情至上的人，又怎么可能说离开黑木崖就离开黑木崖，更不可能让一个男人因为长得像令狐冲而大权独揽，为所欲为。

经典之所以是经典在于具有严谨的内在逻辑，合乎情理，从而自成体系，原著《笑傲江湖》就是这样。