生活小常识书单底图,你给自己的生活定了哪些目标.

生活小常识书单底图，你给自己的生活定了哪些目标？

2019年对我来说有收获，也有遗憾。不论幸福还是痛苦，都将一去不复返了。2020年，重新收拾心情，打起精神，加油吧！

2020年的一些小规划

一、锻炼身体，爱护自己

去年生完孩子后，肚子上长了一层游泳圈。不仅如此，由于天天大鱼大肉的补，油腻的东西吃了太多，加上运动量小，一米六三，一百多斤的我竟然查出了脂肪肝，今年脂肪肝虽然没了，血脂却依然高。

2020年要抽出时间坚持锻炼身体，把肚子减下去，血脂回复正常，让明年的体检报告上少几项问题。

另外，也要好好保养保养自己，注意一下形象了，生完孩子后一直忙于照顾孩子，形象什么的完全不管。明年孩子大些了，多点时间爱护自己，以全新的形象迎接新一年的挑战。

二、经营好家庭

有了自己的宝宝后，感觉生活有了新的希望，同时也感到自己身上多了一份责任，有了甜蜜的负担。

新的一年，要继续多陪孩子，关注她的成长，有意识的培养良好的生活习惯，为以后上幼儿园提前做好准备。

下一辈一天天长大的同时，老一辈也一天天变老。明年要多抽时间回去看看它们，平时也要多和他们通话，多给予他们一些关心。

三、努力工作，提高收入

工作方面，现在的单位正面临着改革，不知道前途会是什么样。希望明年还是能有个安稳的工作，不管改成什么样，都得努力工作，多多提高家庭收入。

再有，希望能有个合适的兼职，在本职工作外，多一条收入来源。毕竟，上有老下有小的年纪没钱真是不行啊。

四、坚持读书写作

从今年下半年开始，决定利用空闲时间读书写作，目前为止，已经读完二十本书，本子快写完一本了。虽然还是写得不怎么样，但坚持到现在，自己还是挺有成就感的。

2020年，要继续坚持，让读书和写作成为自己的日常生活习惯。另外，从一个月前开始写头条，目前兴趣认证还没过，粉丝还没二十个，收益更是没有，明年要继续坚持，希望有个大的进步，做出点小成绩。

有没有能够让自己增加知识的书籍？

最近看了几本很不错的书，它们分属不同领域，像打开了多扇面向不同方向的窗户，让我看到了不同的风景。这些书分别是《大脑健身房》《这才是心理学》。

《大脑健身房》作者：【瑞典】安德斯·汉森

这是一本关于脑科学的书，作者安德斯·汉森是瑞典卡罗林斯卡学院的内科医生和精神病学专家，他在大量科学实验的基础上，配合多年临床经验，用轻松简洁的语言，结合生动案例，将跑步对大脑的影响，进行深入浅出的分析和讲解，并给出了简单易行的实践操作方法。

首先，作者在书中确定一个观念，大脑一直都处在变化之中的。脑细胞的数量，脑细胞之间的连接，都会发生改变。我们人类的行为表现如何，不靠脑细胞数量，也不靠脑细胞之间的连接，而是靠它们共同组成的各种网络系统之间的配合。

比如，仅仅在钢琴上弹奏一首最简单的乐曲，我们就要调动视觉中枢，听觉中枢，运动皮层，顶叶和额叶等大脑各个部分的协同合作。刚开始它们的协作很不顺畅，但随着练习越来越多，相互间配合越来越熟练，我们就会发现弹首曲子很容易了。

这就是说，我们的日常活动会影响大脑的机能。

其次，全书从大脑的各个部分谈起，分别对杏仁核，皮脂醇，大脑皮层，海马体，灰质等的运行机制进行解读，并且说明，运动可以改善大脑功能，从而提高抗压能力，缓解抑郁症，提高记忆力和专注能力，并且可以有效预防老年痴呆症的患病率。

最后，作者给我们开出了运动处方。我们一定要动起来，想要看到效果就要每次持续30分钟，每周保持三次，最好是可以让心率加快的有氧运动。

《这才是心理学》作者：基思·斯坦诺维奇

这是一本心理学科普著作，帮助我们识别日常生活中一些伪心理学，增强我们的辨别能力。作者斯坦诺维奇，是加拿大多伦多大学人类发展与应用心理学教授，他在2012年荣获美国心理学会颁发的桑戴克终身成就奖。

现在因为越来越多的心理疾病受到人们重视，一些打着心理学名义的说法被人们广泛传播，但是普通人很难辨别这些心理学是真的科学还是伪心理学。

经过作者的解读，我们会一一解开，什么是科学？科学有哪些特征？从而判断出心理学的真伪。

读完这本书，我们会惊讶的发现，原来，开创了精神分析法的大师弗洛伊德的理论，也不是科学的心理学。所以在坊间流传甚广的周公解梦和星座运势这些，更是毫无科学根据的猜测和臆想。

读不同的书会有不同的收获

虽然我们都提倡读书，进行主题阅读，深度阅读，但是偶尔看一些其他领域的书，增加一些知识的广度，对我们开阔视野是非常有帮助的。

当代有哪些特别值得读的书籍？

我根据自己的阅读经验，结合豆瓣TOP100高分书籍，挑选了10本非常值得阅读的书。

每一本都值得你认真咀嚼，它们最终将会内化为你人格的一部分，并对你的一生产生巨大影响。

01 《如何阅读一本书》

工欲善其事，必先利其器。不懂阅读的人，初探阅读的人，读这本书可以少走冤枉路；对阅读有所体会的人，读这本书可以有更深的印证和领悟。

读书是一个提升自我的过程，你首先需要做一个自我要求的读者，知道读什么，怎么读。我在读完这本书之后，学会了如何寻找和筛选适合自己的书籍，而且成功解决以往看完就忘的难题。

教你用一双X光般的透视眼来看这本书，因为那是了解一本书、掌握其骨架的基础。

02 《学会提问》

这是一本教你提升逻辑思维能力，学会批判性思维的书。一个好问题，比答案本身更有力量。

让你学会不草率、不盲从，对问题深思熟虑，不为感性和无事实根据的传闻所左右，尽力理解那些价值观和我们背道而驰的人的分析推理方式，克服偏见对判断的影响，这样才有可能得出更为正确、理性的结论。

擦亮眼睛看待这个世界，多问为什么。

03 《非暴力沟通》

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。如果稍微留意一下现实生活谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话的确伤人！

这本书教你用非暴力沟通的法则，与身边人友好相处，甚至在网络时代也能做到不乱说话， 消除让人与人变得冷漠、隔阂、敌视的，有意无意的语言暴力。

想成为一个高情商、会沟通的人，让身边人喜欢你，这本书值得你反复阅读。

04 《第五项修炼》

这本书受欢迎程度不必多说，知乎关于年轻人必读书籍话题，上万赞回答基本上都推荐了这本书籍。

这是一本管理学经典著作，被金融学院称为有史以来最伟大的五部工商巨著之一。作者是麻省理工学院斯隆管理学院的高级教授讲师，他认为，“一个组织或个人能够有长期竞争力的关键是学习能力”。

作者提出了打造学习型组织的“五项修炼”：自我超越、心智模式、共同愿景、团队学习、和系统思考，其中“第五项修炼”也就是“系统思考”是其他四项的基础，系统思考的水平决定了最终的学习效果。

05 《少有人走的路》

作者开篇就告诉我们，人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。

这本书的内容跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。

归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

06 《人类简史》

这是一本近几年爆冲上国际畅销书排行榜的历史书，风靡全球，几乎每一领域的大佬都要买来拜读，罗辑思维持续推荐作者尤瓦尔·赫拉利的每一本新上巨著。

它用通俗的语言和新鲜的视角，将个体的幸福放在人类发展的过程中审视，不再错过历史中最关键、最有意思的部分。

涵盖了生物学，人类学，哲学，心理学，艺术，文学，伦理学等众多领域；也涉及幸福，生命的意义等众多话题，甚至有人说这是一部个人幸福探索之书。

07 《社会心理学》

这本书被美国700多所大学或学院的心理系所采用，是这一领域的主导教材，已经成为评价其他教材的标准。

作者将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。

是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。

08 《穷查理宝典》

罗辑思维重磅推荐！查理·芒格是股神巴菲特的合伙人，是一位伟大的投资思想家，《穷查理宝典》收录了查理·芒格过去20年来主要的公开演讲。

如果一生只有20次下注的机会，你会如何把握？看准了下重注，这是成功的不二法门，如何确保自己看准并且知止，是人生的智慧与境界。

这本书对你的多学科思维、逆向思维、投资理财思维和财富观的建设都有很大的启发性。

09 《月亮与六便士》

毛姆这本文学著作讲述了一个英国证券交易所的经纪人，本已有牢靠的职业和地位、美满的家庭，但却迷恋上绘画，像“被魔鬼附了体”，突然弃家出走，到巴黎去追求绘画的理想。

他不仅仅是一本小说，他借主人公的离奇经历，引出理想与现实的矛盾，描绘了人们在举头望月亮和低头发现六便士场景中的艰难抉择。

每当我面临人生重大抉择的时候，都会回想起这本书。

10 《百年孤独》

《百年孤独》是魔幻现实主义文学的代表作，描写了布恩迪亚家族七代人的传奇故事，以及加勒比海沿岸小镇马孔多的百年兴衰，反映了拉丁美洲一个世纪以来风云变幻的历史。

作者加西亚·马尔克斯于1982年获得诺贝尔文学奖，奠定世界级文学大师的地位，莫言也深受其影响。

每个人都是孤独地出生，在这世间恍惚几十年并不漫长的日子转眼就远去了，然后再孤独地死去。 生命注定是个悲剧，因为我们从没有融入世界，世界永远是身外之物。

这本书的神奇之处在于，看完感觉自己像是活了一个世纪！

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有哪些管理类书籍推荐？

给大家推荐几本，

NO.1《卓有成效的管理者》

NO.2《从优秀到卓越》

NO.3《赢》

NO.4《影响力》

NO.5《管理的实践》

NO.6《人事管理经济学》

哪些书籍适合小学五年级的孩子来朗读？

教育部正式发声，中小学教材重大改版，语文全科覆盖，有机融入，不一一独立设课。大语文时代已经到来！(见5天前的微头条“利好消息，家长必看……）。

一，“熟读背诵”是学好语文最好的方法，是提高记忆力的有效途径。孩子读五年级了，赶紧从熟读到背诵《成才与学习指南》中的“儿童安全防范意识教育三字歌”，“写字歌”，“学习方法五环节歌”，“写作文要领歌”，“考试三字经”等等，以弥补学校教育的不足，从而促进学校教育教学质量的提高。

二，阅读与书写同等重要，更重要的书写，难度最大的是书写，如果还不重视书写基本功训练，将与中、高考无缘。根据儿童智力发展规律而编著的《同中之异.异中之同》，《反义词汇.组词释义》等多功能习字帖，每天坚持10分钟到初中毕业，不仅培养孩子们的专注力、观察力，还能起到“举一反三，一举三得”的效果，不仅减轻孩子的学业负担，反而能提高学习效率。取得更好的学习成绩。

三，“跳一跳，摘桃子”，五年级的孩子已具备基本阅读技能，可提前阅读“中外名人成长故事、古人读书法、从自信到人生理想”等，最有效的方法是“故事”引导，汲取精神力量，激励人生，从中树立正确的人生观、价值观和对潮流的引领。其教育意义，价值取向，胜读十年书。

四，语文是文才的基础，口才是文才的升华。要提高孩子的口语水平、口头表达能力。老师推荐，多读《智慧阅读》到熟读背诵“数字成语到十二生肖成语、趣味成语”等。

年轻父母们：家庭教育是学校教育的基础(基础不牢，地动山摇)，家庭教育是人才培养的奠基教育。毕竟孩子在校只有180天左右，在校时间有限，所学知识有限……

中小学教材重大改革，充分印证了“真正的教育是把复杂的东西简单化，所学的知识系统化，条理化，趣味化”。