红豆薏仁汤百科知识,做红豆薏米汤放什么调料

红豆薏仁汤百科知识，做红豆薏米汤放什么调料？

可以，喜甜就加糖，不加糖吃淡的也行。薏米红豆汤是祛湿佳品，加糖意在调口感，可任意。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的。原料：薏米、红豆。做法：

1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；

2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；

3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；

4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。在汤里还可以加黑豆，黑豆对胃较好，加在一起会更有营养。此汤属凉性，女性朋友如果在经期需在汤里放红糖，这样就不会引起小肚子疼了。

红豆薏米粥的正确做法是什么？

你好，其实很简单，我的做法是：

1、准备好食材，薏米100克，红枣、苞米碎、红豆、莲子各30克，可依据个人饭量适度增减。

2、浸泡30分钟后，将洗净的食材倒入砂锅，倒入没过食材两倍的水。

3、盖好锅盖，大火熬制20分钟。

4、加入冰糖八颗，也可依据个人口味增减。

红豆薏米汤热量？

热量为51.2千克/100g

材料：赤小豆（非红小豆）、薏米、冰糖。

做法：

1.薏米、红小豆各30g。

2.洗净泡一会，最好泡上一晚。

3.将泡的薏米、红小豆连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。

4.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。

5.这是煮制好的薏米红小豆汤。

红豆薏米正确做法用泡吗？

红豆薏米水不一定要浸泡，但是红豆非常难煮，浸泡会大量节省时间。

红豆薏米

用料：薏米100g、红豆60g

做法：

1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）；

2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时；

3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。

注意：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。

红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。经常吃肯定对女生很好。不过薏米性微寒，体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。

喝了几天赤小豆薏仁水嘴有点肿？

过几天，我会发一篇关于去湿气的文章，希望大家感兴趣的可以去关注，阅读。

很多人都挺说过红豆薏米水能够去湿气，这是典型的西医思维，根本没有经过中医辩证。

薏米性凉，吃多了，会出现脾胃受寒，然后就会影响脾胃功能，脾有运化水湿的功效，脾胃功能不强，就会水湿内停，出现嘴唇水肿，中医上有句话“诸湿肿满皆属于脾”，不管是嘴还是眼睛，为什么嘴巴最容易出现呢，脾，其华在唇，脾胃功能不好，最容易影响口唇。