生活常识大全美食小知识,🕵如何给生活增加乐趣.

生活常识大全美食小知识，🕵如何给生活增加乐趣？

增加生活乐趣的方法很多。试举几个切身体验的例子。

一、看电影

看电影可以让自己的听觉视觉得到享受的同时，触发自己的一些感想。精神世界得到前所未有满足感，精神得到拓展，当然就增加了生活的乐趣。前提是碰到对你口味的好片，可遇不可求！

二、多参加竞赛型体育运动

体育运动带给人活力和激情。坚持下去，就会不断的超越自己。我从小喜欢打乒乓球，技艺不断提高，加入了我们当地的乒乓球协会，和许多高手切磋，如果遇到一个旗鼓相当的对手，更是人生一大幸事。喜欢并擅长某个体育运动是叫无比幸福的事。体育的乐趣是持久战的，热情只增不减。万一确实没有运动细胞，观看体育赛事也是个不错的选择，篮球、足球、拳击、体操、台球……都很有趣，每次观看NBA时，我都是热血沸腾。

三、听各种音乐

音乐是上帝给人类伟大的馈赠。音乐就是有让你快了的魔力。我建议各种音乐类型都尝试听一听，民谣让你回到青春。流行歌曲让你体味现实生活的酸甜苦辣。摇滚让你释放狂野叛逆，淋漓畅快。爵士让你沉浸在慵懒、浪漫的氛围中………

声音的世界正待你去探险！

暂且说这几个增加乐趣的途径吧，方法千千万，只要你用心去体验，乐趣无处不在！

人生有几别？

1、别去酒局的下半场，去了基本上都是买单，当冤大头。

2、别买黑色的车子，不耐脏。

3、别超前消费（借花呗、开信用卡），不然你永远都存不下钱。

4、别去熟人那买东西，万一产品有什么问题，你可能会碍于情面，不好意思去找对方，只能吃哑巴亏。

5、别生二胎、三胎，不然得多花200万，还得累死累活。

6、别出轨，不然会毁了整个家庭。

7、别轻易离婚，不然孤独终老的概率很大。

8、别去参加同学聚会，不仅要出钱，还到处是攀比、互吹，没有任何意义。

9、别贪小便宜，当心吃大亏。

10、别抽烟喝酒，不然一年抽烟、喝酒也得好几万块钱，还会损害身体健康。

11、别意气用事，冲动打人。打一拳10000块，而且事物是相互的，你打他的同时，不但赔了钱，也伤害了自己的身体，两败俱伤。

12、别轻易去创业，万一失败，全家人都得跟着你喝西北风。

13、别去赌博，赌博十赌九输，一辈子都只能穷困潦倒，还会毁了整个家。

14、别频繁跳槽，频繁跳槽不仅赚不到钱，而且什么也学不到，还会让人觉得你这个人不靠谱。

15、别天天和狐朋狗友、酒肉朋友混在一起，你待在什么样的圈子，你也只能成为什么样的人。

16、别天天熬夜，每天熬夜只会让你的身体越来越糟糕，身体都垮了，更别提赚钱了。

17、别去逛夜店、酒吧、KTV、按摩店，这些地方都很花钱，还会耗费你的精力。

18、别轻易跟人说自己的秘密，特别是自己家里的事，就怕别人突然在背后给你放冷箭。

19、别做老好人，你毫无底线地帮别人，别人不仅不会感激你，还会觉得理所当然，到时候别人会把所有杂事都交给你去做。

20、别轻易把钱借出去，很多钱都是有借无还。

21、别和好朋友一起合伙做生意，一旦触及到利益，再好的关系都能反目成仇。

22、别轻易相信朋友给你介绍的赚钱项目，带你赚钱=想赚你口袋里的钱。

24、别当家庭主妇，每天待在家里，不去接触社会，过几年真的会和社会脱节。

25、别整天想女人，别去嫖娼，别跟少妇纠缠，别搞一夜情，用下半身思考迟早得废。

26、别整天刷短视频、玩游戏、追肥皂剧，这些短期让你获得快乐的事，只会让你变得越来越懒惰，失去上进心。

27、赚了钱别到处炫耀，要学会低调行事，免得遭人眼红。

28、别太贪心，天下没有掉馅饼的好事，高回报背后必然是高风险，不要轻易尝试高风险的投资。

29、别去电子厂工作，这种工作基本上是一眼望到头，没有什么提升，跟机器没什么两样。

30、别耍小聪明，干一些投机取巧的事，终有一天会砸到自己的脚。

31、别为了所谓的面子去花大钱办小事儿。你要明白面子根本不值钱，你有钱才会有面子。

32、别给亲戚介绍工作、介绍对象，万一有点什么事，他们会把所有事都怪到你头上。

33、别去碰黄赌毒，否则整个家都会被毁，妻离子散。

34、别原谅家暴男、出轨男，就算他跪下来求你也不要理会，家暴、出轨只有零次和无数次。

35、别未婚先孕，如果是真爱，绝对可以忍住，婚前怀孕，对女孩子来说很吃亏、很掉价。

36、别在同事面前说老板的坏话，万一传到老板耳中，你的饭碗很可能就不保了。

37、别轻易把自己的私人物品外借，比如车子、身份证、银行卡等。万一真出了什么事情，你也脱不了干系。

38、别远嫁，远嫁十赌九输，到时候受了委屈也没处倾诉。

39、别纵欲过度，当心把身体搞垮。

40、别知三当三，小心遭报应。

41、别依靠任何人，这个世界上除了你自己，谁也靠不住。

42、别在该奋斗的年纪疯玩，年轻时吃不了的苦终有一天要吃。

43、别为了维持面子，打肿脸，充胖子，请人吃饭，什么面子都是虚的，有这钱还不如买两斤排骨回家吃。

44、别轻易对人掏心掏肺，有时候真心换不来真心。

45、女人别拿身体去换钱，不然一辈子都会被人指指点点。

46、别总是对老婆发脾气，想想很多人还单身，你有老婆就不错了。

47、别把自己的存款告诉其他人，小心有人嫉妒或者找你借钱。

48、别和公公婆婆住一起，关系再好，住久了也难免有矛盾。

以上就是我的一些观点，如果对你有用，欢迎点赞评论转发。如果你有其他观点，也欢迎你在评论区留言讨论！

大家有什么有趣的APP推荐吗？

今天分享 6 个小清新风格的高颜值 App ，每一个都是自己用心挑选，每一个都是采用极简设计，并且都是免费使用，非常好用。

得言

得言是一个小众免费的励志语录软件，非常好用；软件不仅支持安卓版本，也支持苹果版本。

它免费使用，采用极简设计，整个软件简洁唯美；它提供了丰富的励志正能量语录，并且支持强大的励志语录分类功能。

它的励志语录分类包括：困难时期、静心治愈、美文金句、个人成长、工作与职场、灵感、人际关系、关于情感、身心健康、节日、其他。

每个分类又包括了很多具体小分类，例如个人成长包括：学习、酸甜苦辣、梦想未来、自律专注、健康、面对考验，工作与职场包括：励志成功、创业路上、自我发展、团队合作、面对失败。

你可以选择具体语录分类，定制自己的频道。

它提供了丰富的主题，每一个主题都是非常唯美，你可以随意选择切换，你也可以将带语录的精美图片保存到手机用作壁纸。

它的苹果版块还支持保存视频功能，也就是录制带语录的精美图片，你可以选择录制时长，包括：5s 、10s 、15s 、30s 、60s 。

它支持上划屏幕切换语录，长按屏幕可以设置对这个语录不感兴趣，还支持收藏语录功能。

它的苹果版本功能更加强大，还支持桌面小组件、每日语录推送和语录搜索功能。

其中桌面小组件功能支持添加多个小组件样式，每个小组件样式可以设置名称、主题、刷新频率、语录频道、显示日期。

其中刷新频率包括：每天、每 12 小时、每 6 小时、每小时、每 30 分钟、每 10 分钟、每分钟。

你可以长按桌面小组件编辑组件、切换不同小组件样式，也就是不同主题的小组件。

将语录放到手机桌面，并且可以设置小组件的样式和主题，还可以自动刷新语录。

它的每日语录推送功能支持设置频道、次数、开始时间、结束时间等。

最后，它的安卓版本完全免费，苹果版本大部分功能也是完全免费，只有很少一部分功能需要高级版块才可以使用。

2、Rich记账

Rich记账是一个创意新颖的高颜值记账软件；软件不仅支持安卓版本，也支持苹果版本。

它完全免费，采用极简设计，小清新风格，颜值非常高，并且创意新颖，简单有趣，让人惊艳不已。

它采用预算优先的模式，首先你需要设置多项分类预算，然后每次记账都需要选择一个分类预算，这样的好处是你每次只花预算内的钱，并且你可以检查自己的预算额度，享受还有多少钱可以花的自由，可以让你不知不觉存下了预期的金额。

它的记账方式简单有趣并且非常高效，打开软件，设置多项分类预算，软件也提供了如何设置预算的参考示例，选择专项预算或者月度预算，输入预算名称，设置预算金额。

设置完预算就可以开始记账，支持自定义支出收入类型，每笔支出都可以选择一个分类预算，然后这个分类的预算就会减少刚才支出的金额。

例如我设置了一个学习充电预算，然后我买本书花了 100 ，这个学习分类预算就会减去 100 ，并且展示剩余的预算。

它的记账版块还按照时间顺序清晰展示你的支出收入动态，让你一目了然，并且还支持以日历的形式展示，你可以点击具体某一天展示这一天所有的支出和收入。

除了预算优先模式，它还支持新颖创意的计划清单功能。

这个功能可以帮助你完成更多长期的规划，你可以创建新计划，输入计划名称，输入每月计划需要储蓄的金额，然后设置计划储蓄开始的时间和计划储蓄的期数。

你不需要进行其他额外的准备，软件会提前帮你从每个月的预算中预留一部分，放到这个计划中，用作启动资金，然后你可以轻松预存计划的启动资金。

除了预算优先和计划清单功能，它还支持强大的统计功能。

它支持结余功能，你可以清晰的查看每个月的收入总和、支出总和和结余，还有累计结余。

它支持趋势图统计功能，通过多个形象生动的图表展示你的支出趋势和支出类目分类，清晰直观，让你一目了然。

它还支持每个月按照消费金额的大小排序，你可以清楚地看到每个月的最高消费。

最后，它还支持设置记账提醒、导出数据功能。

总体而言，它完全免费，小清新风格，颜值非常高，并且支持新颖创意的预算优先和计划清单功能，是一个简单有趣高效的记账软件，值得尝试。

3、柠檬点点

柠檬点点是一个清新可爱的日常习惯养成和每日小目标打卡软件；软件不仅支持安卓版本，也支持苹果版本。

它完全免费，小清新风格，非常干净，特别可爱，颜值极高，整个软件让人眼前一亮。

它界面简洁唯美，操作简单，每个功能版块一目了然，在软件主界面点击加号按钮就可以添加习惯，你可以选择习惯和图标。

它内置了丰富的习惯，包括：学习、健康、运动、工作、生活，其中学习包括：阅读、背单词、练听力、写作、计算、唱歌、弹乐器、画画，健康包括：喝水、吃早餐、吃水果、喝牛奶、刷牙、早睡、减肥等。

每个习惯支持丰富的设置，包括：图标和背景色、提醒、标签、习惯日期、每日完成次数、完成时音效、完成时弹出日记记录、写一句激励自己的话、开始日期、结束日期。

其中提醒功能支持定时提醒，标签包括：任意时间、起床、上午、中午、下午、晚上、睡前，习惯日期包括：每周固定、每周几天、每月几天。

它提供了丰富精美的习惯图标和背景色，其中背景色包括：淡雅黄、宁静紫、淡淡绿、天空蓝、矿石灰、纯净白等。

你都可以随意选择设置。

你添加的习惯在首页清晰展示，支持紧凑模式，也支持按照标签排列展示，你可以在设置里面选择设置。

然后你点击任意习惯就可以完成打卡，某些习惯设置了一天需要完成几次，你每点击一次就可以完成一次打卡。

例如冥想设置了一天任意时间需要完成三次，你就需要点击三次完成今天的打卡。

当你完成打卡之后，你可以记录关于这个习惯的日记；长按任意习惯可以删除习惯，看到关于这个习惯的详情、统计和日记。

它支持强大的习惯统计功能，包括：习惯管理、日历、习惯统计。

其中习惯管理可以清晰地看到每个习惯坚持的天数和开始的时间，你也可以通过习惯状态进行筛选，包括：未开始、进行中、已结束、已放弃。

日历版块以日历的形式展示你每天的打卡情况和习惯养成情况，点击日历上的任意一天可以查看这一天的详情。

习惯统计版块以形象生动的进度条样式，清晰地展示你每个月的打卡情况。

点击软件主界面的树苗按钮，还可以选择自己喜欢的植物，用坚持完成习惯来让植物健康成长。

你可以通过每天完成习惯获取柠檬叶，柠檬叶可以兑换植物，软件提供了丰富的植物，包括：绿植、趣植、果蔬。

其中绿植包括：芦荟、仙人球、镜面草、胡椒木等，果蔬包括：蘑菇和茄子。

兑换植物之后，你需要用坚持完成习惯来让植物健康成长，你还可以看到你种植的所有植物和我的花架。

最后，软件还支持强大的设置功能，包括：显示设置、提醒设置。

4、不稳定的 2048

不稳定的 2048 是一个清新好玩的益智游戏软件；软件不仅支持安卓版本，也支持苹果版本。

它完全免费，非常干净，没有任何多余的东西，并且小清新风格，颜值非常高。

它创意新颖，有趣好玩，将俄罗斯方块与 2048 相结合，配合物理碰撞不稳定特性，让人耳目一新，非常解压放松。

它支持多种游戏模式，包括：搭高模式、挂机模式、正常模式。

其中搭高模式也是搭房子模式，包括：20 块模式、50 块模式、200 块模式、1000 块模式。

20 块模式就提供了 20 个方块，你可以点击屏幕变换方块的形状和位置，你需要让方块保持稳定，达到一定的高度。

正常模式也就是俄罗斯方块加 2048 玩法，配合物理碰撞不稳定特性，你可以点击屏幕变换方块的形状和位置，下滑屏幕让方块快速掉落。

相同数字方块碰撞会叠加，例如一个数字 2 的方块碰撞一个数字 2 的方块，就会形成一个数字 4 的方块。

然后数字 4 的方块又可以和数字 4 的方块碰撞叠加成一个数字 8 的方块，依此类推。

你需要做的是让方块尽量叠加，然后获取更高的分数；因为方块没有叠加，就会堆积到一定高度，然后游戏就会结束。

物理碰撞的不稳定性和方块跌落的不确定性，让这个游戏有很多可能，非常好玩。

5、氢流

氢流是小米出品的一个极简手机浏览器，非常好用；软件仅支持安卓版本。

它极简极速，极致简洁，极速启动，并且非常干净，没有信息流，没有资讯流，没有推送，没有任何多余的东西，整个软件宛如一股清流，让人惊艳不已。

它支持很多实用功能，包括：广告过滤、无痕模式、夜间模式、智能无图、网页截图、网页翻译、网页文字大小设置、页面查找、书签历史、我的下载、自定义首页壁纸、选中即搜。

它还支持自定义搜索引擎，网页视频倍速播放，投屏播放等实用功能。

它的隐私防护功能也是特别强大，支持防护管理和网页管理，其中防护管理包括：广告过滤、隐私保护、下载防护，可以帮助你拦截自动跳转和恶意下载，还提供了详细的日志记录。

6、卡漫相机

卡漫相机是一个完全免费的一键生成卡通动漫风格图片的软件；软件仅支持苹果版本。

它完全免费，非常实用，并且操作十分简单，打开软件，点击开始制作按钮，你可以直接拍照，也可以导入手机上的图片。

然后可以看到软件提供了三个功能，包括：卡通、滤镜、裁剪。

其中滤镜功能包括风景、美食、人像、新锐等多种唯美滤镜，裁剪功能支持将图片按照多种比例裁剪，包括：自由裁剪、1:1 、3:4 、4:3 、4:5 、9:16 、16:9 。

它的卡通功能也是软件的主要功能，提供了多种风格，包括：素描、水彩、卡通、现代、油画等。

每个风格分类里面还会提供很多种具体效果。

你只需要选择任意风格效果，就可以一键生成卡通动漫风格的图片，最后可以保存制作好的图片到手机。

（来源：木子淇）

三样东西少碰？

肠道，其长度，约为身高的4～5倍，蜿蜒曲折。

肠道病变隐匿，尤其是肠癌，早期症状不易被察觉。

近年来，肠癌高发，与不良饮食、生活习惯等，密切相关。

一旦身体出现4种异常，十有八九是肠癌，及时查肠镜

1、放屁多又臭

正常情况下，一天之内放屁次数，会在5到10次之内，而且，不会有非常明显的臭味。

如果，一天之内放屁次数超过这个数，同时，还带有非常臭的气味，就可能是肠道出现了问题，此时，应尽早就医。

2、腹泻、便秘交替出现

腹泻，便秘，都是十分常见的一个现象。

然而，一旦二者交替出现，需警惕肠癌来临。

3、大便性状改变

道内有肿物，便可能会压迫粪便，使排出的大便形状改变。

大便变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状、前头干硬，后边软粘等。

有时，变形的大便条上，还有一丝丝血痕，此时，一定尽快就医检查。

此外，排便的时间、次数改变，或者是便秘腹泻，交替出现，也要尽早检查。

4、便中带血

大便带血，除了痔疮，一定要警惕肠癌。

持续性、慢性带黏液便血，血色暗红，通常与粪便混在一起，需警惕肠癌。

痔疮导致的便血，往往出血与大便分离，一定要做好区分。

不想得肠癌，少做四件事

1、久坐

久坐，缺乏运动，吸烟喝酒等，也是导致肠癌高发的一大诱因。

久坐易导致肠道蠕动减弱减慢，肠道免疫屏障功能下降，增加肠癌风险。

2、吸烟

吸烟与肠癌的发病危险呈正相关。

长期吸烟的妇女，很有可能发展成为直肠癌，研究表明吸烟妇女患直肠癌的危险比不吸烟妇女高两倍，特别是那些每天大量吸烟、长期吸烟以及在老年时才戒烟的妇女，患直肠癌的危险更高。与那些从不吸烟的妇女相比，目前正吸烟的妇女，发展为直肠癌的概率为95%。

3、喝酒

研究证实，饮酒者，比非饮酒者，死于结肠癌的风险性要高。

国外研究发现，每天饮酒男性的乙状结肠癌，死亡率，为不饮酒者的5倍。

所以，预防肠癌，烟酒，还是尽早戒掉的好。

4、爱吃肉

爱吃肉，无肉不欢的人，也会增加肠癌风险。

研究表明：每日食用100克红肉，可增加17%的结直肠癌风险。

而每日只要食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。

不论是烤肉、熏肉、腊肉等，一定要注意，少吃肉，荤素搭配。

不想得肠癌，三样东西少碰

1、烧烤制品

肉里富含蛋白质，经过明火高温烤制，就很容易产生致癌物质苯并芘、杂环胺等致癌物。

经常吃这类食物，不仅容易导致肠癌，还易导致肝癌、食管癌。

因此，烧烤虽好，切莫贪嘴，偶尔解解馋就好，切莫长期食用。

2，油炸食物

炸鸡、炸薯条、炸肉丸子等等，油炸食物，色香味俱全，餐桌上绝对少不了。

然而，这类油炸食物，也会增加罹患肠癌的风险。

尤其是肉类，在高温烹调时，蛋白质及氨基酸，会发生热解，分离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质，叫杂环胺，这种物质，可导致肠癌的发生。

3、加工肉制品

加工肉制品，指的是红肉、禽类肉、动物内脏、血等经过腌制、发酵、烟熏等，以增强口味或方便存放的产品，是比红肉本身更容易诱发肠癌的食物。

研究发现，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。

因此，这类食物，一定要注意忌口，切莫贪嘴，食用太多。

养护肠道，预防肠癌，坚持这样做：

1、喝点植物茶水，润肠通便

生活中，经常喝点润肠道的茶水，可减少便秘的发生，有益肠道健康。

用一些润肠排毒的小植物，搭配泡水，对于肠道健康有益。

用婆婆丁，搭配苦苣，做成婆婆丁苦苣茶，一起泡水喝，有助于肠道排毒，改善肠道菌群，助力肠道健康。

婆婆丁，随处可见，被称为“排毒草”，有助于人体排毒，此外，还可以促消化，有益肠道健康。

苦苣，是一种“药食两用”的小植物，其根茎，富含低聚果糖。

这是一种“不消化性”低聚糖，不能在人体小肠内消化吸收，但能够被大肠中的微生物发酵，产生乳酸和短链脂肪酸，有益肠道健康。

此外，还可改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。

这两种，搭配在一起，泡水喝，润肠排毒，改善便秘，保护肠道健康，预防癌变，十分有益。

2、远离重口味食物

长期重口味饮食，会不断刺激胃肠，增加体内炎症反应，加速肠癌的发生。

饮食上，应保持清淡、少油少盐，多用蒸、煮、炖等方式。

3、粗细搭配

食物吃得过于精细，也是导致肠癌发生的诱因之一。

肠道健康，离不开膳食纤维等营养素，因此，保护肠道，要注意夏粗细搭配。

五谷杂粮，新鲜的果蔬，都要适当多吃一点。

4、少坐多动

久坐，会导致肠道蠕动减弱，代谢废物，滞留在肠内。

久而久之，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康，增加肠癌风险。

《国际癌症杂志》报道，每周散步时间，超过1小时，患肠癌的风险，就能降低30%。

因此，生活中，要注意，少坐多动，走走路，散散步，健康更有益。

5、多筛查，早发现

肠癌的筛查，一定不要忽视。

尤其是，40岁以上的肥胖人群。

有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、经常熬夜久坐的人，及时完善肠癌筛查。

40岁后，每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。

50岁后，每五年查一次乙状结肠镜/ 结肠造影/ CT结肠成像，每3年做一次大便DNA检查。

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疫情期间大家在家吃的最多的饭是什么？

疫情期间大家在家吃的最多的饭是什么？大家好我是闫家小厨房，看到这个问题我特意翻了下手机中这些天拍的照片，发现基本上都是各种馅的饺子、包子、菜卷、菜团子、各种面条还有最近火爆全网的炸油条。也就是说在从年初二回来，这二十多天的时间我家吃的最多的饭是各类面食。

年前超市搞活动的时候买的一袋面粉（50斤）的，到现在已经吃掉三分之二了。 物资采购不是很方便的日子里，还真的亏了当时为了“贪便宜”买的这一袋面粉。

为什么做这么多的面食呢？

一是因为我们山东人本来就是以面食为主，平时主食也是以馒头、包子、大饼为主，只不过平时忙于工作没多少时间去做，都是从外面买现成的。现在疫情期间外面没有卖的，只能是自己动手做了。

二是受疫情影响也出不了门上不了班，在家闲着也是挺无聊的，正好趁这个时间展露一下自己的厨艺，给家人做几顿平时喜欢吃而没时间做的饭。比如我们家孩子就喜欢吃各种带馅的面食，像饺子、包子之类的那是百吃不厌呀，平时忙起工作来真没多少时间做，就趁着现在多做给他们吃了。

三是为了跟风，网上流行做凉皮的时候和孩子一起做了凉皮，炸油条火爆朋友圈的时候，又应孩子要求做了炸油条。这样即可以增加亲子互动，也能发发朋友圈“显摆”一下，给枯燥的生活增加点乐趣。四是为了一解思乡之情，因为这场疫情有多少被困在外地回不了家。就比如外嫁的我，因忙于工作有半年的时间没回娘家，本想着借着春节休息回娘家多住几天，结果因为疫情的影响回不去了。特别想吃老妈炸的绿豆面丸子，就向老妈请教了做法，几百公里之外的老妈电话+微信指挥着炸丸子。当吃到那熟悉的味道的时候，真的觉得特别地满足。

不管吃什么，还是要看家里食材的情况，然后结合自己家的口味做出家人爱吃的饭菜才是最重要的。饭菜不管好孬，没有比一家人能团团圆圆的聚在一起再幸福的事情了。那些有家不能回的医护人员，和执勤人员我们应心存感恩之心。希望这场疫情早日结束，让大家都能回归正常的生活。

我是闫家小厨房，如果我的分享对您有帮助请动动手指点个赞哦，如果想要获取更多的美食常识就请关注我吧。