生活常识活动宣传单,有哪些对身体非常重要的生活常识

生活常识活动宣传单，有哪些对身体非常重要的生活常识？

生活处处都是坑，这些坑耗时伤财，咱们却又乐享其中，不知所云。知识就是力量，咱们一起来看看生活中最常见的那些坑，做做科普好了。

说重点：能省不少钱呐！

一、牙膏：

牙膏市场花样多，超市里一整排全是牙膏，琳琅满目，这些牙膏打着各式各样的口号：什么美白、抗敏感、抑菌、止血、防蛀牙等等。有些牙膏价格甚至飙到了上百块。

其实牙膏的水很深，咱们平常用牙膏只需要注意两点，一点是成分含氟，另一点则是口味。

没错，什么美白、防蛀牙，其实效果不大，声称止血的牙膏里添加了一些药物成分，才有了止血的效果，这种效果会掩盖牙齿的不健康问题，使得病情发展到较为严重的时候，才会被发现。牙龈流血，发炎，是一种征兆，不加以重视，发展到牙疼、蛀牙、牙龈全面发炎、萎缩等牙病，牙膏再贵也没用喽。

所以，咱们普通人，只需要挑选一只含氟的牙膏就够了。这种牙膏不超过15，甚至个位数就能买到。

二、白开水：

喝水就喝白开水，白开水是绝对健康安全的。现在的矿泉水、纯净水，便宜的1块，贵的一瓶好几十，连水都这么昂贵，真是中产阶级的生活呐。

生活中别看那些矿泉水、蒸馏水、纯净水吹嘘的厉害，什么含有各种矿物质，有各种功能，含有号称含有什么离子、分子的保健水。或者吹嘘水的来源地。水就是水，满足日常需求就可以了。

有些水的味道好一些，也算特色，但依靠吹嘘功能和产地提价的，不靠谱。矿泉水中含有的矿物质极其微量，纯净水和蒸馏水也没怎么好，无论是哪种水，只要水干净安全即可。

所以，每天饮用最廉价的白开水即可。

实在觉得没味，建议喝茶水，茶水是最健康的饮品，无糖、无油、无添加物、无脂肪、低能量，茶叶也富含维生素B族和维生素C，还有一些别的营养物质。虽然浸入茶汤中没多少，但聊胜于无。

日常养生，还是饮茶吧，也无需追求太好的，口粮茶就很廉价。

三、蜂蜜：

蜂蜜自古以来便被冠以保健神物，各种效果吹嘘不断。这与我国古时的记载有着重要关系。

蜂蜜市场十分混乱，国产的、进口的，蜂蜜的价格从十几至好几百。这里面的水也很深呐。

不说别的，从营养成分上看，蜂蜜其实与泡面类似，都是热量高，但营养很单一稀少的食物。蜂蜜80%是糖，10%以上是水，实际算下来，其实蜂蜜含有的营养物质只有1%左右。

在这1%营养物质中，确实有微量的矿物质和维生素，但这个含量可以少到忽略。

至于所吹嘘的蜂蜜排毒、养颜、减肥这些功效，都源自蜂蜜可以通便，蜂蜜的通便是因为食用的人有果糖不耐受，这是一种基因缺陷，不消化果糖，吃了蜂蜜会容易拉肚子。

此外，蜂蜜糖分含量极多，摄入糖分过多，会导致肥胖，对牙齿也不好。而且现在蜂蜜的人工添加物非常严重。

所以，花重金搞蜂蜜，不如喝糖水。

四、还有很多，每个简要说一下，就不大段说明了。

1、几年前，我国原食药监总局就已经将冬虫夏草从食品和保健品分类中删除，现在只能做要用，而且冬虫夏草的含砷量很高，食用过多对身体有害。

2、还有近些年针对女性的胸部按摩，对于一些胸部有问题的女性，这种所谓的保健按摩会对身体造成伤害，并没有所宣传的增大、促进奶分泌、减肥、防止乳腺癌等那些作用。

3、还有近几年火起来的各种挖耳朵神器，其实咱们的耳朵有自动清洁功能，经常掏的才有风险，不用搞那些所谓的带灯掏耳勺、耳朵吸尘器、带视频传输功能的掏耳勺等等。

五、还有很多食物上的科普：

1、韭菜没有壮阳的效果，没有证据可以证明韭菜跟提升性有关系，；

2、红枣不能补血和改善贫血，红枣含有的铁元素很少，而且非常难以吸收；

3、香蕉并没有很好的通便效果，相反，没有熟透的香蕉反正会有可能造成便秘。

4、喝酒并不会使身体变暖，那是身体感知的一种错觉，喝酒还会让热量急速流失，会更冷。

5、木瓜这个大家都知道了，其实并没有所谓的效果，木瓜富含酵素，木瓜酵素吃进肚子后，会被胃蛋白酶分解，什么都不会剩下哦！

6、 银耳的主要成分是银耳多糖，没有所谓的止咳、止哮喘、祛痰等功效，也就是说银耳不清肺；

7、秋梨不会止咳，单纯的是因为含水量大，可以抗干燥，也可以理解为止渴。

8、大猪蹄子没有养颜的效果，吃下去的胶原蛋白会被分解，不会定向的聚集在面部，相反会扩散至全身，也就是会肥胖，肥胖后的脸自然就圆润喽。

9、南瓜不会降糖，相反，吃了南瓜血糖值会升高，所以糖尿病人食用南瓜要慎重；

10、虾的皮不会补钙，有人吃虾喜欢头尾一咬，中间的壳随着肉直接吃，这虾壳含纳高，纳就是盐，吸收率很低。

11、不管是黑枸杞还是红枸杞，没有那么多的养生功效，枸杞简单来说就是水果干，跟葡萄干是一类食物，含糖量极高。

所以，想吃就吃，不要找那么多借口，不就想吃一个猪蹄嘛，说啥养颜，都是假概念。

想养生，平常少吃饭，多吃菜，

先说这么多吧，平常这些东西省下个好几块，积少成多，不少钱呐。

茶叶坑多担心多，认准一家最放心。承艺虽然不出名，茶好公道老客多。长篇无意话太多，有情有心来看看。

春茶季节马上来到，大家做好准备。

浏览器 搜“承艺*茗茶”即可，望大家支持。客观公正有用的茶知识，与大家一同了解，请关注公众号：承艺文化（ID：chengyimc）

防灾减灾安全常在内容？

一、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

二、火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。

三、洪水：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。

四、台风：台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号。

五、泥石流：下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看气候。

六、雷击：阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。

在家吃饭前用热水烫碗筷是常识吗？

吃饭前拿开水烫一下应该是人们的尝识，更是一种习惯吧，但不知道的就是这种习惯有没有达到想要的效果 ，人们都知道“病从口入”，所以在这些方面都提高了很多警惕，高温消毒不仅仅需要温度 它也需要时间，像致病性的大肠杆菌，沙门氏菌等等这些导致拉肚子的细菌，大多都需要100度的高温作用1--3分钟，或者加热80度的水10分钟才能把他们全部杀死。简单用开水烫一下是起不到杀菌的作用的。

如果在家里方便的话，就用开水多烫一会，吃着放心，身体才会健康。

有哪些潜规则？

1、晚上站在路边穿得少吸着烟的女人不要理会。

2、得罪不起的男人总是约你吃饭，拒绝不了就带上闺蜜。

3、倒在地上的老人，如果周围没有摄像头，慎扶，但可以帮忙报警和叫救护车。

4、离开自己视线的酒水，一定要换新的，不然不要喝，防止别人下药。

5、去陌生的城市旅行，少说话能少点暴露自己不是本地人。

6、不要和同事讨论、评价领导和别的同事，好的不好的都不要说，说出口就成了是非。

7、在候车厅里，不要和同伴指名道姓谈论某个人，小心邻座有耳。

8、上公共洗手间时，洗手后不要甩手，很容易甩别人身上。

9、在公共场合聊天，声音要控制在只有你们两个人听得清为宜，切忌高谈阔论，会给别人造成困扰。

10、不要当众吸烟、脱鞋、抠鼻子、剔牙。

11、女性晚上10点后不要单独一个人搭网约车。

12、住酒店时，半夜三更有人敲门，一定不能开门，准没好事。

13、内心有苦，不要见人就倾诉，没有人愿意听的，反而会看你不起。

14、好几年都不联络的同学、朋友，见面就借钱，要先跟熟悉TA的人问其近况。

15、女性户外晨练、夜跑时，至少要带上一位同伴，即便是两个人，也不要到偏僻的地方。

16、单独顺异性的车，不要坐副驾。

17、出门旅游，不要佩戴太贵重的饰物，容易招贼。

18、凡是喝过酒，不管醉不醉，一定要请代驾。

19、不想喝酒就说酒精过敏，一般人都不会勉强你。

20、和非夫妻、情侣、亲属关系的人聊天，室外选择大家都看得见的地方，室内一定要打开门。

21、不要给别人介绍对象，人家过得好不一定会感谢你，但是人家过得不好一定会怨你。

22、单身女性租房，不要租住太偏僻的地方，一定要把生命安全排在第一位。

23、谈了三年以上的恋爱对象，从来都不提结婚也不带回家见父母，要及时止损。

24、当年嫌弃你（男）穷或者嫌弃你（女）丑而另娶他人的初恋对象频繁联系你，大概率上是婚姻出了问题，可得长点心了，自己现在的家庭zui重要。

25、有不良嗜好的人邀约出去“潇洒”，要找个正当的理由来拒绝，他们可是一直都想拖你下水的。

26、没什么特别重要的事，就不要在上午9点前和晚上9点后打别人的电话。

27、患有内疾，不要轻易对他人说起，以防某些缺乏医学常识的人到处说你得了绝症或者传染病，搞得周围的人都孤立你。

28、中老年女性问你她看上去有几岁，一定要往小里说。

29、路上遇到拦车的乞丐，多少都要给一些，这些人是很烦，但没必要因为他们误了自己的正事。

30、健身房、瑜伽馆、发廊新店开业、搞活动等，只体验不办卡，更不要办超过一年的卡。

31、去买东西尤其是药品、食品、护肤化妆品类时，一定要注意看保质期和生产日期。

32、水果店里切好包装好的水果一律不要购买，都是些快过期或者已经过期了的。

33、不要在婆家的亲戚面前说公公婆婆的不是，很快就有人传到他们耳朵的。

34、别人在自嘲时，一定不能随声附和。

35、有事要求到闺蜜老公帮忙，一定不能自己直接找人家老公，而是通过闺蜜去说。

36、自己组的局自己买单，而不是临时找个人来当替死鬼，否则以后再也不会有人跟你玩了。

37、自己的家庭琐事只适合一家人坐在一起共同解决，而不是不停往外说，更不能让外人来评理。

38、同一个问题连续两次向同一个人请教，对方还支支吾吾、吞吞吐吐的，不要再问第三次了。

39、遇到别人问收入，要不反问，要不说行业里的zui低工价。

40、去新公司办理入职时，要求交押金、培训费、服装费，建议马上走人。

41、家有兄弟的出嫁女子，不要回娘家过年、坐月子，小心兄弟过得不好全赖你。

42、夫妻俩去别人家里留宿，不要同居一室，成年人的基本自觉你们得有。

43、想求人办事，要先请吃饭或者送礼，后面再说事。

44、请异性朋友或者同事来家中帮忙做事，要提前致电其伴侣。

45、如果有人主动跟你说家里添了新成员，废话不多说，麻溜发红包。

大家好呀，我是@唐潇，在花城广州工作，在头条和你聊天，每日更新！每篇交心！

安全生产月特色活动有哪些？

1.召开一次安全教育主题班队会。以“关注安全,关爱生命”、“生命在你手中,生命在你脚下”、“安全在我心中”、“我把安全带回家”,“斑马线,生命线”等为主题,对学生进行安全教育,进一步提高学生的安全意识。

2.开展一场安全知识教育专题讲座。重点教育学生掌握防溺水、防意外伤害、防踩踏、防食物中毒以及交通、消防等方面的安全常识,进一步增强学生的安全防范意识。

3.组织开展一次应急逃生演练活动。进一步完善各类安全应急预案,对学生进行相关的安全知识培训,制定详细的演练方案,在“安全生产应急预案演练周”(6月13日至6月19日)活动期间组织师生进行一次应对突发事件紧急逃生疏散演练,不断提高学校应对突发事件的处置能力和学生对各类安全事故的防范能力。