医生生活小常识大全（医生生活小常识大全集）

学医的你们都有哪些保护/保养自己身体的小妙招?

A、比如说吃些红枣，吃它有助提高免疫力，而且还能保护肝脏，利用它和其他食物一直烹煮熬汤喝，还有助补血，比如说红糖、、龙眼肉、山药之类的。女人们可以在网上搜索一些食谱，然后按照步骤一步步进行烹煮哟。

躯体皮肤保养：其保养有擦、揉、捏、推和捶五种手法。（1）擦法：用双手手指或手掌在皮肤上来回摩擦，动作要缓慢，力度不可过重，要有节奏感。（2）揉法：用双手掌在皮肤上来回滚动，揉搓身体。

身体保健最佳方法最晚11点前睡觉：解毒、护全身健康晚上11点到凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段。

喝酸奶 可以补充营养、补充钙质、蛋白质等营养物质。喝酸奶还能够起到调节肠道菌群的作用，对于一些便秘的人是有一定疗效的。他还可以美容、养颜、固齿，这是因为酸奶中的钙、镁、锰等元素有能够保护好我们的牙齿。

养护生命，可以从放慢呼吸开始，让自己获得更多的宁静。鼻子两侧是大肠经的止点和胃经的起点，大肠经终止于“迎香穴”，这个穴位在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

身体健康 远离烟草。烟草对身体有百害而无一利。在吸烟方面[减一点总是好一点]的看法纯粹是自我麻醉，用不接触，才是最好的。 作息规律。

作为医生的你有哪些健康的生活习惯?

要经常洗手另一方面，我们经常洗手，因为我们的手里有很多细菌和病毒，我们看不见它们。上完厕所或拿完一些脏东西后，我们会下意识地洗手。我们有洗手的六步，会把我们的手洗得非常干净。

作为医生的话肯定会建议，身边的朋友是习惯一定要健康少油腻少糖，饮食清淡，平时生活习惯的话少熬夜，少抽烟早睡早起多参加体育锻炼。

如果想要做到健康生活和养生的好习惯，尽量减少二手烟带给大家的伤害。也要减少酗酒带给身体的压抑，尽早戒烟戒酒，这样对身体来说才会有很大的保障。平时也要注意运动，因为运动可以促进血液循环，也能增强我们的抵抗能力。

我个人认为，不管你是医生还是普通人，对于健康的生活习惯，是没有捷径可走的，都是需要在日常的饮食习惯、作息习惯、运动习惯和控制情绪等细节方面入手，让自己能够远离会造成伤害的不良习惯，也就是防微杜渐。

按时休息。生活中很多人都是感觉累了才去休息，其实这时休息已为时过晚。因为当人感到累的时候疲乏已到相当程度，这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。

那么作为一个医生，在健康养生这方面儿做的，有哪些比较好的生活习惯呢？以我个人的看法，给大家描述一下。

生活医学小知识有哪些

1、五病：痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病(包括病原携带者)，活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生的疾病。

2、生活医学小知识介绍，我们来看看。 正常心率：每分钟75次 健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。

3、触电者忌徒手拉救：发发现有人触电后立刻切断电源，并马上用干木棍、竹竽等绝缘体排开电线。医学的小知识2 腹泻（急性）清淡流质饮食——不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。

4、现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。粥类 要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。

生活中的医学常识100例

1、血的教训不能只让我们想起猛虎伤人的常识，更应在内心深处刻下对规则的敬畏。社会的公序良俗和国家的长治久安，无不系于每个人对常识与规则的慎思笃行。

2、生活中日常医学小常识有哪些？牙齿变白刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。牛皮癣半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。

3、骨密度最高的时期：30~40岁 每个人一生中骨密度最高(骨峰值)的时期一般出现在30~40岁，受出生后营养发育和遗传等因素的影响，骨峰值有高有低。男性一般从40岁开始，女性一般从35岁开始，骨峰值开始下降。

4、你必须知道的45个医学常识 在饮食上最养胃的，是面条。 米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的胃不好，要少食多餐。

常见医学小知识

医学的小知识1 正常成人的体温是36-37 ℃；正常成人脉搏60-100次/分，均匀有力；正常成人呼吸16-20次/分，一呼一吸时间均等；正常成人血压界于140/90mmHg(16/12kpa)-90/60mmHg(12/8kpa)之间。

如有兴趣更深入了解，就还有以下常识性内容： 人体的构造：（1）血液系统；（2）淋巴系统；（3）神经系统；（4）消化系统；（5）呼吸系统；（6）生殖系统。（7）另外，肌肉系统，骨骼系统，经络系统也须了解。

基本的医学常识 正常心率：每分钟75次 健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。

医学小常识 避免感染 夏天炎热，银屑病患者应避免皮肤被蚊虫叮咬，不可用手搔抓皮损处，以免导致皮肤感染。除了防止皮肤感染外，在感染因素中以链球菌感染引起的咽炎和扁桃体炎的上呼吸道感染最为常见。