健康生活小常识每天更新,有哪些违背常识的知识.

健康生活小常识每天更新，有哪些违背常识的知识？

观点：我认为这是一个哲学问题！

何为“违背常识”，何为常识？因人而异！我只能从我擅长的领域作答。

常识，就是我们已经知道的，我们已经了解到的，我们已经看到的，我们已经听到的，觉得理所当然，就应该是这样的。

重力

相反“违背常识”，就是我们觉得本不该这样。就好比水往低处流，如果有一天有人告诉你，空间站上的水不往低处流。有的人肯定觉得不可能，但如果你知道水往低处流是因为重力，没了重力水就不会往下流了，你也就觉得正常了。但是这是在你知道重力作用的情况下，如果你不知道呢！是不是就违背常识了？

除了知道与不知道的，还有一些和你原来知道不一样的，却是错误的。

高速与低速

比如说爱因斯坦的狭义相对论：

假设我们要去海边玩，路程是100公里，我们开车全程高速100，那么可以知道开一小时车就到了。怎么算的？s=vt，小学生都会。

那如果一艘飞船，以无限接近光速的速度，飞向0.5光年距离的目的地再这回地球，请问在地球上的你，飞船一个回来地球上过去了多久，飞船里过了多久？还按上面那个方法算的话，一个来回共一光年，飞船无限接近光速，所以用了一年。

但是狭义相对论告诉我们，物体高速运动的状态下，时间是相对的，速度是相对的，连距离也是相对的，什么意思？地球上的表和飞船上的表走的速度不一样。

当这艘飞船无限接近于光速，相对于地球人来说，飞船里的时间也无限接近于静止。别说一光年，就是100万光年，1000万光年，飞船也只需要一瞬间。而地球上的你却的真的是过去了1年，100万年，1000万年。

广义相对论

除了速度，广义相对论告诉我们时空是可以被扭曲的。当你到扭曲程度非常大的地方比如说黑洞的边缘呆上一小会儿，再回到地球，忽略掉往返黑洞的时间，其实地球已经过去了很久很久。古神话里常说的天上一日，地上一年。就像《星际穿越》里的主人公库伯出去溜达了一圈没几天，而她的女儿却已经老了，女儿岁数比父亲还大。

这些都是有实验证实过的，不知道爱因斯坦的广义相对论与狭义相对论对于你算不算反常识？但对于了解过爱因斯坦的人来说也就没有什么反常识的感觉了。

如果爱因斯坦早出生1000年，并且也写出了两个相对论，后面没有牛顿，伽利略什么事了。

举公式的例子：

狭义相对论，相对速度是用的洛伦兹变换：

我们小时候学的是伽利略变换

a以时速5m/s向东走，b以1m/s，向西走，请问a相对于b速度是多少？

伽利略变换，5+1=6m/s

洛伦兹变换c=30万m/s，vu/c^2太小了忽略不计，所以也是等于6

当时如果a、b速度都是0.5倍光速，误差就太大了，伽利略变换就不适用了，不信的可以算一下试试。

先入为主

算完的，回到“违背常理”这个命题。请问如果我们从小学的就是洛伦兹变换，从来没学过伽利略变换，或者历史上就没有伽利略这个人呢？

结果就是没有人会认为狭义相对论是违背常理的，也没有人会认为无限接近光速飞1000万光年只是一瞬间是违背常理的，因为这是我们从小就学的洛伦兹变换计算出来的。伽利略变换先入为主的概念，让我们觉得爱因斯坦是“违背常理的”。当然，前人的贡献是伟大的，不可磨灭，我们都是站在巨人的肩膀上才有今天。

未来的量子力学

类似这样的例子还有很多,比如量子力学里就有很多，现在大家都没有完全搞懂它，连爱因斯坦都认为它是违背常理的。但假如过了1000年，科学家们都完全搞懂了量子力学，对于那代人来说，也就不算违背常理了。

回到过去

反之在16世纪，你如果告诉大家地球、太阳都不是中心，宇宙大着呢，你可能会挨两顿踢，一顿地心说、一顿日心说。

总结：所以违背常理都因为先入为主，因为未知。何为常理，知道了就是常理，常理不常理都是相对的。

27岁的女兽医被残忍奸杀？

这是近期发生在一个印度的故事，不，不是故事，是真实的事件。

1、

（受害人）

27岁的漂亮女兽医普里扬卡•雷迪，原本过着幸福的生活，父母疼爱，妹妹喜欢，有着一份稳定的兽医工作，只是这份工作的地点在一个叫科鲁鲁的(Kolluru)村子，离他居住的镇子还有不短的距离。每天，雷迪就是开摩托车上班，然后开摩托车回来，就这样过着平静简单的工作。

27岁正是人生最好的年华，有了工作的经验，有了稳定熟悉的人脉圈，有了可以自己支配的一些钞票。拿着自己的工作所得，买一件心仪的花裙子，找朋友一起小聚，幸福人生不过如此。

但是，人生总是充满着意外，老天有时候好像非常嫉妒一些人享受幸福的人生。

公元2019年11月27日下午，雷迪下班后没有按时回来，这到底怎会事呢？在家人正在担心的时候，雷迪电话来了，是打给妹妹的，说自己的摩托车坏了。

（那辆摩托车）

雷迪的妹妹是个机灵的姑娘，劝姐姐到附近的出租车停靠点打车回来。说到这里，两人挂电话了。可谁知道，这竟然是姐妹俩最后的电话。

当晚，雷迪没有回来，家人电话打了无数个，始终没有打通。家人跑到科鲁鲁村，还是没有找到，无奈的家人就此报了警。

别的家庭安然进入了梦想，可雷迪的家人一夜未眠。

雷迪到底怎么了？

2、

（发现遗体）

11月28日中午，警方来电，发现一具无名尸体，让雷迪家人过去认尸。雷迪一家到了后，发现那是一具烧焦的身体，家人希望这不是他们的雷迪，这样他们还有希望。

但，家人很失望，尸体确实是雷迪的，这从尸体脖子上的吊坠完全得到证明。家人痛苦无比，警方疑惑重重，到底是谁干的？动机是什么？

经过仔细的排查，警方锁定了嫌疑犯之一，一个卡车司机。在刑讯逼供之下，卡车司机供出了另外四位，警方快速行动，将四位抓捕归案。

经过连夜审讯，得知事情的原委。这几位早盯上了姑娘，为了达到不可告人的目的，他们先是把姑娘的摩托车轮胎扎破了，然后打着帮助修轮胎的借口，把姑娘强行绑架到了无人的地方。然后对姑娘进行了轮奸，事完之后，为了担心姑娘将此事吐露出去，五人杀了姑娘，并进行了焚烧。

3、

（受害者家属）

事情的原委，基本清楚了。雷迪的家人痛苦不堪，父亲说道：应该将作恶者绞死，让其一命换一命。

由于事件太过残忍，很快见诸报端，印度国内沸腾了，无数人谴责罪犯的残忍行为。

印度内政国务部长基尚•雷迪对这一案件表示强烈谴责。29日凌晨，他在推特上发文说，“侵犯并放火焚烧受害者的懦弱行为让我悲痛欲绝，我要求立即对此进行调查，并严厉惩治那些被判有罪的人。”

印度明星苏雷什称，自己对雷迪的遭遇感到“无比震惊和心碎”，随后她反问说，“我们什么时候才能成为一个对女性来说安全的，任何时候都可以出门的国家？”

有网友说“这件事令人作呕。我对发生的这一切感到羞愧。我们都应为文明社会的(这般)堕落而感到羞愧。”

还有网友留言说：“安息吧，普里扬卡•雷迪。向她的家人和朋友致以慰问。”

无论谴责多么强烈，但改变不了的事实是：雷迪年轻的生命已经远去，带着屈辱和不甘。

而犯罪者，虽然还在狱里，但宣判还没下来。

也许这些人会判重罪，也许会判轻罪，几年后就出狱了，毕竟印度对于强奸的判罚不重，而且死刑又非常少。

4、

（警察公布案情）

印度是个发展中的大国，女性被轮奸的事件屡屡发生，雷迪不是第一个被轮奸的，也不会是最后一个。前一段时间，就有公车轮奸案，现在又有了轮奸女兽医案。

至于那些被强奸的事情，大比例的存在，只不过没有曝光罢了。

印度的强奸案为什么这么多？

首先是因为印度流传几千年的“重男轻女”的思想造就的，在人们的意识里，女人就是男人的附属物。有些女性被强奸，男人们还振振有词，说什么“谁让她那么漂亮出门的？”，还说什么“强奸一个女人，实在不算什么大事。”这样畸形的价值观影响着无数印度土邦农村中的人。

其次，强奸的判罚并不严。如果是低种姓的男人强奸了低种姓的女人，判个一年半载就出来了。如果是高种姓的男人强奸了低种姓的女人，走动走动，甚至几个月就可以出来。至于因为强奸致死而被判了死刑的，几乎没有，非常少见。

如此低的犯罪成本，完全助长了印度男人的无耻，让很多印度男人以身试法，不惧法律。

第三，一些文化的龌龊传承，让很多人没有正确的价值观。很多时候，印度人并没有将“强奸”当成是什么大事，非常冷漠。这和印度文化的传播非常有关系。

印度传统文化中，有一本书叫《爱经》，里面大篇幅描写了房事，这倒没什么，都是饮食男女，非常正常。但，让人无法理解的是，里面还有如何出轨，如何勾引有妇之夫这样的内容，这样的书居然被认为是古典名作，广为传承，不得不说这是一种悲哀。

另外，去过印度旅游的人都知道，印度还有个神庙，神庙里竟然有着无数的男女房事动作的浮雕，简直是非常辣眼睛。

曾经的印度有没有强奸？那是有的，为什么现在让大家感觉很乱呢？因为印度女性地位在提升，女权主义开始兴起，大家不愿意再隐忍，很多女性选择了抗争。

这是女性自尊建立与传统陋习和糟粕文化的矛盾冲突。这也是印度成长之痛。

（为此事游行抗议的民众）

相信，会有越来越多的印度有识之士站出来，为民族的平等，为女性的平等大声呼吁。

印度真正的崛起，不仅仅是高速的经济发展，更重要的是文化的觉醒，拿中国古话说，就是对印度传统文化要“取其精华，去其糟粕。”

在印度的未来，严格执行法律，尊重每一个人，不管是男人女人，不管是老人小孩，不管是富人穷人。只有这样，印度才会有所谓的进步，才会增加其影响力。

俄罗斯总统普京非常重视健康？

硬汉也不是铁打的，也需要重视健康，搞养生的，俄罗斯强人普京也不例外！

已经66岁的俄罗斯总统普京看上去非常健康，一身肌肉，就像个战士，前段时间，他还在严寒中下池泡冷水澡，让人惊叹他的强大，非常符合他强人、硬汉的形象。

这个年纪的普京还这么体健魄壮，跟他重视健康，喜欢养生分不开。他的前妻柳德米拉在最近出版的《弗拉基米尔·普京：通向权力之路》一书中披露，普京十分注重健康与养生，拥有独特的“绿色膳食”配方，在饮食方面十分挑剔，如果盘中的菜肴不对他的胃口，他就拒绝吃。俄罗斯的营养学家认为，普京的这套食谱颇有科学依据，因为低碳水化合物的饮食会使血糖稳定、营养充分，食欲得到控制，减少脂肪摄入，还可提升精力和智力。

那么，强人普京喜欢吃什么？有哪些养生之道？

一、普京喜欢吃绿色蔬菜与水果

外界的人以为普京是个不挑食的人，反正俄罗斯的饮食跟英国人也相差无几，实在没什么好吃的，将就将就，更显得平易近人，但是，这种说法最近遭到他前妻柳德米拉的否认。她在书中透露，普京在饮食方面十分挑剔，如果饭菜不符合他的胃口，他就拒绝吃。

那么，普京喜欢吃什么？据俄罗斯《真理报》报道，普京本人称，他平时喜欢吃健康食品，包括西红柿、黄瓜、莴苣，以及其他绿色蔬菜。早餐的时候，普京通常吃不同做法的麦片粥、软干酪以及蜂蜜。

二、普京很早就开始喝绿茶

来自东方的神奇树叶——茶叶，几百年前就风靡世界，俄罗斯也不例外，普京很早就养成了喝茶的习惯，最爱的是绿茶。

同时，普京对甜食不感兴趣，但冰激凌除外。俄罗斯的冰激凌小有名气，普京还给它做过“形象代言人”，那是2016年的杭州G20峰会，他从俄罗斯带了很多冰激凌来，作为礼物送给他的老朋友。同时，俄罗斯冰激凌企业乘着普京免费打广告的东风，进军中国市场。然而，俄罗斯的冰激凌太甜，不符合中国人的胃口，销路好像不理想。

三、普京爱吃鱼，只吃羊肉

俄罗斯虽然国土面积世界第一，但基本上都是苦寒之地，生活在那里的人通常需要摄入高热量的食品，特别是肉食。因此，俄罗斯养了很多的牛、羊、猪。前几个月，在一次俄罗斯内阁会议上，农业部长说要向印尼出口猪肉，一旁的普京听了笑弯了腰，并纠正他的这个缺少常识的部下，说：“印尼是伊斯兰国家，那里的人普遍不吃猪肉。”

普京不是穆斯林，也不是印度教徒，但他不吃猪肉、牛肉，肉类方面，他支持羊肉。另外，他十分喜欢吃鱼，他说：“如果有肉和鱼让我来挑选，我愿吃鱼，肉类只爱吃羊肉。”

四、普京很喜欢极限运动

普京除了注重健康的饮食外，还十分喜欢极限运动，世界上的其他国家领导人都没他那么多的极限运动项目。众所周知，普京喜欢柔道，也经常跟柔道高手切磋技艺；普京喜欢飙摩托车，曾经跟俄罗斯的摩托车发烧友一起在大马路上飙车；普京喜欢在河里游泳，蝶泳玩得很溜，应该达到业余运动员的水准；普京喜欢骑马，技术一流，如果去参加赛马，搞不好还能得个奖项；普京很喜欢打猎，休假的时候，经常跑到西伯利亚的森林打猎，每次都是收获满满的；更让人惊叹的是普京还是个训熊高手，他在西伯利亚度假的时候，曾经驯服了一头健壮的北极熊，他骑着北极熊，优哉游哉地在大山里闲逛着，让人羡慕不已。

男人应该知道的男科常识有哪些？

男人通常很看中自己 的“那方面”。可偏偏大多数男人一过40，无论体力还是“性”情都无法跟以前相提并论， 临床数据显示：40岁中国男性中的ED患者更高达40.2%。北大医院男科专家张志超主任告诉我们，和女人一样，男人的性能力和生育能力也会随着年龄增长会逐年下降，而久坐对男性生殖系统的伤害超过抽烟喝酒，ED不仅关乎性福，更关乎全身健康。爱男人，让我们从呵护他的私处开始。

本期专家：

张志超，北京大学第一医院男科中心主任医师，医学博士，中国性学会性医学专业委员会主委兼男科专业组组长。

本期热议：

ED仅仅是床上的表现不好吗？它是否还是男性健康的报警器？

治疗ED，除了众所周知的伟哥，还是其他更好的选择吗？

为什么久坐对男人的伤害超过了抽烟喝酒？

比起女人来说，男性生殖系统为何是处于弱势地位的？

Q：ED仅仅是床上表现不好吗？有人说ED也是男性健康的晴雨表，这种说法有道理吗？

A：随着年龄的增长，ED（勃起功能障碍）的发生几率也会水涨船高，40岁以上的人群患病率更高达40.2%。血管疾病、神经系统疾病、内分泌紊乱以及心理因素等都可引起男性ED，另外，ED还和喝酒、吸烟、熬夜等不良生活习惯关系密切。年轻人发病多以心理为主，中老年人则多由器质性因素引起。阴茎血管是全身血管的一部分，其管径是冠状动脉管径的1/2～1/3。由于管径较窄，故其对高血压、高血糖、冠状动脉粥样硬化等危险因素的敏感性要高于冠状动脉血管。中老年男性出现ED2～5年后，往往更容易发生冠心病等其他血管疾病。有数据显示： ED患者心血管、冠心病的发病风险为37%，没有ED的患者心血管、冠心病的发病风险仅为17%。因此，一旦发现患有ED务必及时做检查和积极进行健康干预，可使得高血压、糖尿病的发病年龄后延。

Q：男性ED如何治疗最有效？除了众所周知的伟哥，还有其他的药物吗？

A：多数男性在面对ED时都会感到尴尬，甚至不愿意就医。但实际上，男性ED是一种疾病，只要经过规范的治疗就可以显著改善勃起功能，帮助患者成功完成性生活。目前，PED5抑制剂已经被证实是治疗ED最有效的药物，短效的如万艾可，长效的如希爱力，服用后36小时内，可自由选择任何时间段进行性生活。ED患者应该在医生指导下使用PED5抑制剂，同时要遵循“按需规律治疗”或“长期治疗”的原则。当然，ED患者除了积极进行药物治疗外，还要学会减压、坚持运动、合理膳食、戒烟限酒、积极治疗高血压、糖尿病、冠心病等原发病，同时夫妻双方也要增加感情交流，消除不和谐因素，妻子应关怀、爱抚、鼓励丈夫，减少给丈夫造成精神压力。

Q：男性生殖系统天生弱势，它比女性更容易受到伤害吗？

A：阴囊其实很娇气。阴囊内温度比腹腔、皮肤的温度要低2℃,太热了，睾丸内的生精细胞就会死亡，长年处于高温环境下，睾丸组织还会发生癌变。但现代生活习惯常常会损害睾丸的健康，如泡热水澡、长途驾驶、久坐等。由于男性的阴茎、睾丸等暴露于体外，加上男性又爱运动，受到暴力击打的情况也比较常见,睾丸、阴囊受到撞击，易出现血肿，处理不当就可能导致睾丸萎缩和不育。另外，在性爱中过分威猛和投入，男性很容易弄伤自己，常见的损伤包括包皮撕裂、系带断裂和海绵体断裂等等。

Q：久坐为什么会伤害男人的生殖系统？甚至危害真的会超过了抽烟酗酒吗？

A：男性不育患者越来越多，这与男性精液质量不佳有关，而久坐不动，则是减低和退化男性精子质量甚至性功能的一大杀手。首先，久坐会引起肥胖，皮下脂肪的增加会引起雄激素的增加，这会影响睾丸精子生长、发育和调节。尤其是久坐在软沙发上，还会使得睾丸持续高温，造成睾丸代谢下降、睾丸营养不良，从而引起精子数量减少、活力降低；其次，久坐直接压迫前列腺，会增加盆腔血液循环障碍，出现精液酸碱度异常、精液不液化等问题，甚至会导致早泄。可以毫不夸张地说，久坐对前列腺的伤害不亚于吸烟、酗酒。建议男士每坐1小时站起来活动10分钟，育龄男性尤其要多参加一些有氧运动，如跑步、游泳、打球等。

Q：共享单车很流行，骑自行车也会伤害男人的性能力吗？

A：如果要说骑自行车会使男人阳萎，这听起来像在开玩笑，但却是事实。德国泌尿专家弗兰克.佐默尔博士通过调查研究发现：骑自行车之所以导致男人阳痿，关键在于自行车的鞍座，长鼻状的鞍座垫头使负责向阴茎输送血液的动脉受夹，造成阴茎血液不畅，从而影响到性能力。骑自行车时请选用宽的鞍座，同时将自行车鞍座头的高度向下调，在骑自行车时还要经常提起身子，这样就能促进阴茎的血液循环了。

Q：都说女人生育要趁早，而男人就不需要担心他们的生育年龄了吧？

A：虽然不少男性在50、60岁以后还能拥有自己的骨肉，但这并不意味着男人生育可以不受年龄的限制，事实上，男性的最佳生育年龄是25～35岁。男子在35岁以后，身体素质开始走下坡路，其雄激素水平、性功能和生育能力也会逐步下降。如果他们想要成为父亲，他们不应当拖得太晚。毕竟，一旦男人上了年纪以后，精液的品质会逐渐变差，太差的精子和卵子形成的胚胎常引起早期流产，甚至导致下一代患病几率明显增加。

Q： 男性不育逐年上年的主要原因是什么？治疗男性不育都有哪些可行的方法？

A：导致男性生育能力下降的原因包括：首先是疾病，如生殖道感染、性病等，其次是电磁污染，如电脑、手机、微波炉等频繁使用对精子活性有杀伤力。再次时巨大的生活压力也会扰乱人体内分泌、降低精子活力，不健康的生活方式对男性不孕也有一定的影响。多种因素叠加到一起，最终导致了男性不育的发生率不断攀升。男性不育要从病因入手进行个体化治疗：生殖器、尿道感染引起的不育，以抗生素治疗为主，辅以提高精子活力的药物；无精子症、少精症，以性激素类药物治疗为主；精索静脉曲张、输精管梗阻、隐睾致不育者，宜行手术治疗，同时辅以药物治疗。

Q：慢性前列腺炎真的多发且难以治愈吗？

A：不少男人提起前列腺炎色变，认为其会影响性功能、生育，甚至会和前列腺癌扯上关系。其实，列腺炎是一种常见病。30岁之前的慢性前列腺炎多为细菌性的，只要患者坚持正规的抗菌治疗，病情能得到有效控制。35岁之后的大多为非细菌性前列腺炎，属于退行性病变，就像颈椎病、腰椎病一样，对身体的伤害并不严重。前列腺患者在进行药物治疗的同时，还要养成良好的生活习惯，比如避免久坐、熬夜，保持规律的生活，性生活适度、规律，避免食用辛辣刺激性食物。男人和女人其实是一样的，生殖系统也会生病，千万不要讳病忌医。

（编辑、赵真 采访、雷霖 摄影、马诺）

（时尚健康5月刊）

每天走多少路对身体好？

身体健康是灵魂的客厅，疾病的身体是灵魂的牢狱。虚弱的身体永远培养不出有活力的灵魂和智慧！谈谈健康吧，跟你一起聊健康！

随着生活水平不断提高，人们开始更注重身体健康。而且再加上现在医学非常的发达。每一个人都希望自己可以健康长寿。但是健康和长寿并不是嘴上说的。所以想要身体健康长寿，一定要动起来。

有研究表明，每天走路是最好的运动。而且在国外也有一项研究表明，每天坚持多走路，而且走路比较多的人，更健康长寿。有人看到这里就会说，那我每天都走路就可以健康长寿了吗？不要小看走路这件小事其实非常有利于我们的身体健康，但是一定要掌握正确的方法。

提醒“每天走多少路才算身体健康呢？

当很多人听到走路有益身心健康的时候，可能都开始动起来，可能很多人觉得走路越多，对身体就越健康。这种想法是不对的，因为每一件事都有一个度。一旦超过了这个度，可能不会有好的作用，反而会有不好的效果。有研究表明，每天走路保持在6000步左右是非常健康的养生范围，也就是相当于每天走3到4公里。

提醒：这样走路对身体健康效果更好！

1、走路摆臂

走路的时候得多摆臂是大多数老年人非常喜欢的一种健身运动。走路的时候多摇摆手臂对于呼吸系统的慢性疾病有非常好的缓解作用。因为走路的时候前后摇摆手臂，可以增加胸部和肩部的运动。而且还可以增强手臂的肌肉力量。

2、倒着走

倒着走也是一种延年益寿的走路方式。我们平时如果倒着走路，可以锻炼腰部的肌肉，增强腰部的力量。而且对于有腰椎疾病的患者来说，有很好的缓解作用。而且平时多倒着走路，还可以锻炼人们的平衡力。特别是对于中老年人来说，平时多倒着，走路可以增强平衡感。

3、散步走路

散步走适合每一个人走路方式。特别是饭后散步走路，有利于促进肠胃的消化，对于我们的消化系统可以有改善的作用。散步走路的时候主要是以慢走为主，这样可以防止胃下垂。而且散步走路，对于失眠还有一定的缓解作用，因为在散步走路的时候可以促进全身的血液循环，对于我们的身体健康有非常大的好处。

4、快步走

快步走路，并不适合于每一个人的走路。尤其是对于有心脏病或者是有心血管疾病的患者。最好不要快步走路。快步走对于我们的身体有非常大的好处，因为它主要是属于中强度运动锻炼。所以每天可以通过快步走路的方式，对于我们的心肺功能可以起到改善的作用。而且经常保持快步走路，不仅可以加快全身的新陈代谢，让我们的身体保持年轻，而且还可以起到减肥的作用。

走路是世界上最好的运动方式，所以我们可以通过走路的方式锻炼身体健康长寿。坚持多走路，对于我们的身体有很大的益处。