麻仁功效百科知识,柏子仁有什么功效

麻仁功效百科知识，柏子仁有什么功效？

首先谢谢邀请。

酸枣仁和柏子仁都是中医在临床中常见养心安神药。如果您患有由于阴血不足、心脾两虚、心肾不交等导致的心悸、怔忡、虚烦不眠、健忘多梦等症，我建议您将这两味药材一起联合使用。同时由于这两味药材含有丰富的挥发油，所以还有润肠通便的功效。那今天借着这位网友的提问，我就想大家介绍一下柏子仁的功效及用量用法。

柏子仁甘、平，归心、肾、大肠经。其主要功效为养心安神，润肠通便。在临床中的主要应用为：

用于心悸失眠。柏子仁甘润，有养心安神之效，亦多用于阴血不足，心神失养之心悸怔忡、虚烦不眠。主要适用于心阴虚及心肾不交之心悸失眠。如柏子仁丸，即以本品配伍五味子、人参、牡蛎等，治疗心阴不足虚烦不眠、惊悸、盗汗者；柏子养心丸，以本品配伍麦冬、熟地黄、石菖蒲等，治疗心肾不交之心悸不宁、心烦少寐、梦遗健忘者。

用于肠燥便秘。本品甘润，滑润大肠，有润肠通便之效，常与火麻仁、郁李仁等润下药配伍，治疗老年人、虚人肠燥便秘，如五仁丸。

最后为大家介绍的是用量用法。煎服，10-20克，便溏及多痰者慎用。

爱中医，爱本草。大家在中药养生方面有什么想要了解的，可以关注我，并向我提问，我会第一时间为大家解答。

这种野菜到底有哪些价值？

三农科普(提问者)

5天前

“吃得马齿笕，到老无病患”，这种野菜到底有啥价值？下面这些野菜吃过十种以上的，都是农村老人儿了！

您吃过哪些野菜呢？我以前吃过一种叫“雷公屎的”野菜，非常美味，但是，清洗过程真的是让人洗到“崩溃”，非常难洗！

农村的野菜种类非常多，像马苋菜、蒲公英、车前子、桔梗、鱼腥草、夏枯草、甘草、百合、灰灰菜、芥菜、蕨菜、香椿芽、苦菜、虎耳菜、猪毛菜、马兰头、龙葵、积雪草、天门冬、龙葵、薄荷、紫苏、槐花、芦根、姜黄、覆盆子、黄花艾、火麻仁、艾叶、五味子、胡枝子、花椒、青果、草果、柠檬草、玫瑰茄、黄精、防风、玉竹、土茯苓。这些野菜您吃过几个，吃过10种以上的都是农村“老人儿”了！

农村老人常说，“吃得马齿笕，到老无病患”，马齿笕到底有什么价值呢？我们今天来聊聊这个话题！

这个野菜，年轻一些的已经很少吃了，但是，在上世纪50年代的时候农村粮食产量非常低，没什么好吃的，都会去山上采一些蘑菇、蕨菜，也会到地里采马齿笕、灰灰菜等野菜回来吃。那时候吃这些野菜并不是因为好吃，而是为了填饱肚子。

虽然，咱们现在的生活条件要比过去好多了，但是，这些野菜还是会时常出现在餐桌上。今天咱们讲的马齿苋也是我们常见的野菜，叶肥厚多汁，无毛，茎常带紫色，叶互生，楔状长圆形或倒卵形，既可以食用又可以药用。

马齿苋不是我国原有的土特产，是外来物种，原产于南亚地区，在全球各地都有分布，一般都是野生的。这种野菜喜欢肥沃土壤，耐旱涝，生命力强，雨水充足就会疯长。

马齿笕的营养价值是非常高的，含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。其中，它含有的ω—3脂肪酸含量高于任何植物，能够抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病是很有利的。

马齿笕比较多的地方就是我们田间的梗上比较多，还有菜园、农田、路旁也很多。一度还被当做田间常见杂草除掉。在东北以前黄豆地里也有很多这种野菜。现在田间都打封闭药，已经很少见了。

在一些农村也管马齿笕叫“长寿菜”，相传汉朝的皇帝刘秀有一次为了逃避追兵的追击，在逃亡的路上没什么吃的，就是靠马齿笕得以续命。因为，马齿笕立功，被皇帝封为“永不死”。当然，这只是一个民间传说，到底有没有这件事，也不好说，就当是听故事了。

据一些资料显示，马齿笕全株都可以药用，能够清热利湿，解毒消炎，利尿等作用。

马齿笕从古到今帮助过非常非常多的人，最多的食用方法就是凉拌。凉拌之后先用开水给它焯一下，再用凉水给它拔得凉凉的。然后，依次加入蒜末、芝麻酱、香油、味精，最后给它拌均匀了，夏天吃着又清凉又解暑，非常好吃。

除了凉拌以外，我们还可以把它柔软的茎可像菠菜一样烹制。当然，马齿笕煮熟了还是有一定的味道的，有些人可能不是很习惯，可以少吃一些。还可以用马齿笕来做汤或用于做沙司、蛋黄酱和炖菜。

但是，在过去农村吃马齿笕了没那多讲究，弄熟了就行，能够填饱肚子就行。所以，有些老人会用马齿笕来煮粥吃。还可以做汤喝、小炒，甚至在过去农村也有用马齿笕来泡酒喝的。

马齿笕虽然可以食用，但是食用起来还是有一些需要注意的，有哪些呢？我们接下来看一下吧！

马齿笕有一些地方管他叫马齿菜和五行菜，据一些资料显示，马齿笕具有滑胎都作用。所以女性妊娠期的时候要慎用；有脾胃虚寒、习惯性流产、宫寒的女性也是不能吃的。

马齿笕您吃过吗？你们管马齿笕叫什么？您知道它还有哪些好处呢？欢迎您分享一下！

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三农科普

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麻仁糖是什么做出来的？

做法：1.核桃仁芝麻花生腰果混合小火炒下在用刀切碎些在加入枣枣切丝葡萄干2.先放些油在放冰糖加水在把白糖加入一起熬糖都化开在加入蜂蜜把准备好的原料倒进去搅拌出锅3.盘子里要涂油把搅拌好的玛仁糖放入盘子压实凉些切块【小贴士】根据自己喜欢的材料搭配健康功效：芝麻：明目、祛风、补血花生：健脾、化痰、润肺腰果：除烦、润肺止咳、护肝

通便蔬菜有哪些？

通便蔬菜有哪些？事实上纤维素含量高的食物对肠道都很友好，包括菠菜，芹菜，油菜，苋菜等率绿叶类，各种萝卜，莴笋等根茎类，又或者南瓜，茄子，西红柿，青椒等瓜茄类，等等。它们不仅有大量纤维素，还有非常丰富的维生素和植物化学物质，让肠道更加健康。

我国居民膳食指南提示，成年人每天需吃够1斤蔬菜，其中一半为绿叶蔬菜，比如菠菜，油菜，苋菜等；根茎类蔬菜，比如芹菜，莴笋，洋葱等含纤维素也不低。此外它们还含丰富的维生素，胡萝卜素，叶绿素，钙磷钾等矿物质和多种对健康有益的植物化学物质。

都说“肠中常清，百病不生”，要想肠中常清，身体健康只依靠某一类食物是不科学的，还应该有科学合理的饮食结构和健康的生活方式。除了吃够蔬菜，我们还应该注意以下这几点。

拒绝过度节食。

现在很多女生追求以瘦为美，为了达到苛刻的体重，不惜过度缩减食物摄入。吃的食物太少，肠道内容物减少，肠道蠕动减慢，自然排便减少。

喝够水，也要会喝水。

肠道是一个封闭管道，充足的水分让肠道内容物变得湿润，绵软，同时体积增加，促进肠道蠕动，方便排出。合理的油脂摄入也会让肠壁光滑，方便排便。相反，油脂和水分的减少会让便便干涩难行，容易造成排便困难，时间久了，容易诱发肠道疾病。

规律运动

肠道长达7-8米，盘踞在腹部。现在人们经常久坐不动，肠道也就懒洋洋的不愿意动，久而久之不仅腹部堆积脂肪，肠道也会动力不足，造成便秘。有规律的动起来吧，每周不少于5次，每次大概半小时，就能大大促进肠道蠕动，缓解便秘。

养成定期排便的习惯

身体也有生物钟，要想肠道健康，这些好的习惯要养成。定期排便（早晨起床后，或任何你合适的时间），不长时间蹲厕所，上厕所不玩手机（5分钟解决），排便后回头看一看（是否成型，有啥异常，绵软的香蕉便最佳）。

文/王秋霞

（图片来自网络，如有侵权，请联系删除）

火麻仁怎样去壳？

火麻仁都是用进口机器才能去壳的。火麻仁有润燥滑肠的作用，对于老年的体虚，产后血虚的人都特别适合食用。但是不要过量食用，会导致中毒，出现呕吐，腹泻甚至昏睡的症状。也可以用于治疗慢性便秘，但每月服3~4次就可以了，如果过量会出现腹泻。