笨人学跳舞一二三步（四步舞基本步法教学）

本文目录一览：

• 1、佐贺的超级阿嬷的读后感

• 2、人很笨怎么办工作学不会？

• 3、笨人学跳舞的方法

• 4、笨人学跳舞一二三步

• 5、怎样看着视频学跳舞？

佐贺的超级阿嬷的读后感

当阅读了一本名著后，大家心中一定有不少感悟，需要写一篇读后感好好地作记录了。那么读后感到底应该怎么写呢？以下是我为大家整理的佐贺的超级阿嬷的读后感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

佐贺的超级阿嬷的读后感1

高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”读一本好书就是与高尚的人谈话，在书里面学到的知识是我们一辈子都受用不尽的。寒假里我读了很多书，但我最受益匪浅、难以忘怀的是《佐贺的超级阿嬷》。

这本书讲了昭广从城市来到乡下，生活十分艰苦，他的超级阿嬷教会他如何在艰苦环境中生存，并且笑着活下去的故事。外婆的生活也印证了一句话：经济上的富裕和贫穷并不是幸福与否的关键，精神上的富有才是真正的幸福。

是呀，我们现在的生活想要什么就有什么，觉得一切都来得太容易了，这能不能算是真正的幸福呢？不能。只有通过自己的努力与奋斗才能收获真正的幸福。人只有保持着一种乐观、积极向上的精神才有活下去的信心。假如一个人陷入失业的低谷当中时，也依然展望着美好的未来，对自己充满信心的话，相信他一定会突破困难。反之，如果他一直怨声连连的话，那他必然失败。

所以，让我们学习“超级阿嬷”的乐观人生，永远笑着面对现实，面对人生，以积极的心态去面对生活，通过自己的努力与奋斗获得真正的幸福！

佐贺的超级阿嬷的读后感2

暑假里，妈妈给我买了一本名叫《佐贺的超级阿嬷》的故事书，我非常喜欢看。这本书是日本喜剧泰斗、作家岛田洋七的自传体小说。

书中，因为母亲无力抚养昭广，只好将年仅八岁的昭广寄养在乡下的外婆家。在艰苦的日子中，乐观，开朗的外婆总有神奇的法子，让生活充满温暖，力量和希望，让家里永远充满着快乐和笑声！因为阿嬷说过，穷有两种穷，穷的消沉与穷的开朗！

阿嬷在生活中还有许多小技巧，在河中挡上一根木棍，因为上游是菜市场，很多蔬菜被扔掉漂下来，小黄瓜，小萝卜，过节的时候还有许多水果，这样不仅省钱还有的吃，而河水也因此干净了不少。在腰上绑一根绳子，绳子的另一端系个吸铁石，“你看，这样走在路上还能赚到点外快哩！”原来，吸铁石上粘有许多钉子和废铁。阿嬷也就是这样靠赚“外快”来补贴家用的。

阿嬷还有许多“经典名言”呢：让人察觉不到的体贴才是真正的体贴，真正的关切；别太用功，太用功会变成书呆子；成绩单上只要不是零就好了……阿嬷真是一位特别的与众不同的老奶奶，正因如此，小昭广在乡下的日子才会那么的简单而有趣。打架，偷摘柿子等小孩子的顽皮淘气的样子也尽显出来。

阿嬷还说过一句话：时钟反着走，人们会觉得种坏了而扔掉，人也一样不要老回顾过去，要一直向前走！简单话里总是包含着深刻的意义，这是一种对生活的积极的态度，是值得我们学习的。

从现在开始，不管生活多么艰苦，状况有多么糟糕，请像阿嬷一样勇敢乐观地向前走吧！

佐贺的超级阿嬷的读后感3

这本书出自日本。佐贺是一个小朋友，阿嬷在日语里的意思是外婆。

那阿嬷是为什么得名为超级的呢？因为阿嬷一个月可以只花一百日元以下！她是怎么做到的呢？阿嬷家有一条河，她就用木棒把上流的东西拦了下来！阿嬷把这条河叫做超级市场，只是它不要钱。也有不好的时候，就是假如今天想吃南瓜，可漂下来了一个茄子。

阿嬷说过七句话：

1、有用不是靠泳裤，靠的是实力。

2、成绩单上只要不是零就好。1分2分的，加起来就是5分了！人数就是总和力。

3、只有捡来的东西，没有应该扔掉的东西。

4、别太用功！太用功会变成书呆子。

5、人到死都要怀抱梦想！没实现也没有关系，毕竟是梦想嘛！

6、聪明人、笨人、有钱人、穷人，过了五十年，都一样是五十岁。

7、让人察觉不到的关怀才是真正的体贴。

我很喜欢阿嬷，因为她很乐观地过着节俭的日子。

不过如果现在要学习阿嬷的生活方式就不太可能了，因为水变脏了。

现在可以学习阿嬷乐观的心态——穷不穷不重要，重要的是要快乐地度过人生。

我现在要乐观地解决我不喜欢写作文的毛病。我解决的方式是找到为什么不爱作文。我发现我不能理解有一些话的意思，所以我要多阅读。这真是太好了！借着这个机会，我可以读书，还可以加强理解能力和协作能力，我一定要坚持做下去！

佐贺的超级阿嬷的读后感4

这个寒假，我读了日本名著岛田洋七的《佐贺的超级阿嬷》。书中的昭广小朋友因为家境贫困，妈妈就将年仅8岁的他送到佐贺乡下的阿嬷家，虽然只有一间茅草屋，但佐贺阿嬷的生活态度让昭广受益匪浅。

“穷人最能做的，就是展露笑容。”笑容——一个不失风度的普通名词，它却能带给人们快乐，欢笑，自信和阳光，用乐观的心态面对任何困难，对待任何人和事，感受它给你带来的幸福和快乐。随着时代的变迁，笑容越来越少，如今，已成了难得的事。阿嬷所说，穷人就要展露笑容，之所以她和昭广受到大家的帮助，不就是她们露出了笑容而获得了最好的礼物。

记得三年前，我刚学跳舞时，四肢不灵活，不是忘了这个动作就是忘了那个手势的，脸上的笑容也少了，愉快的心情也没了，泄气烦躁成了我的写照。一次，在课上，因我跳错的动作，而被老师当面批评，当着全班同学，我立马流下了伤心的泪水，心想：我当初为什么要选择舞蹈，早知道这么累，就不学了。回家后，妈妈却对我说：“小卉，没关系，笑一个，越困难越要给自己一个微笑，它会带给你最好的礼物，一个积极乐观向上的小精灵，有了这个小精灵，你就会越来越开心，你就有信心去把每一件事情做好，做得很出色！”真不愧是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”我现在真爱上了舞蹈，它也让我收获到了不少的荣誉。

人生路上总有许多的不如意，世上总有坎坷挫折路，只要你永远笑着面对它，它会给你无穷的自信和乐观来破，只要你有信心，就一定能成功。

佐贺的超级阿嬷的读后感5

这个寒假，我和妈妈有个约定，我每天自觉学习三段英语视频。这对于喜欢英语，但是不愿意张口朗读的我来说，绝对是件比摘天上月亮还要困难的事情。

这不，今天我需要听读的第一个视频，就像一只威风凛凛的大老虎恶狠狠地挡在了我的面前。熟悉的字母被错乱地排成了长队，成了万千陌生的面孔，看得我头晕眼花。“我肯定不会。”一阵阵恶魔般的声音，传入耳中，传到心里。“这么难，我怎么会呢？”我点开音频，不听不要紧，一听整个人像来到了冰天雪地，有了阵阵寒意。怎么读得这么快？我肯定跟不上的！果不其然，我朗读几十遍，还是在90分之下，甚至越读越糟糕。“请继续努力”像张着血盆大口要吞下早已弃械投降的我。“呜呜呜，呜呜呜——”我的眼泪不争气地落下，小手撕扯着餐桌上的桌布——

懊恼的我随手拿起《佐贺的超级阿嬷》阅读起来。没有想到这本书，竟然那么有趣那么感人，我情不自禁地沉浸其中，烦乱的心情也渐渐地变得平静起来。

因无力抚养，母亲只好将年仅8岁的昭广寄养在佐贺乡下的外婆家。河滩荒草丛生，在暮色的映照下，让人感觉到更加寂寥。外婆的家就坐落在河水和草丛之间，像从古老传说中冒出来的孤绝寂寥至极的破茅屋。

没有想到，来到外婆家，昭广第一件要学会的事情就是学会烧饭。原来外婆每天早上4点，都要去学校打扫卫生。因贫穷，昭广不得不在腰上系上绑有磁铁的绳子去吸铁片从而换钱；因贫穷，他不得不把家门口的小河当做超级市场，吃别人扔掉的菜肴水果；因贫穷，他选择学习跑步，习惯不吃零食，也学会了节俭和坚忍。

“穷人最能做的，就是展露笑容。”在艰苦的日子里，乐观的外婆总有神奇的法子，让生活充满温暖，力量和希望，让家里永远充满笑声。有人说：“生命是一朵长青不败的花。烈日、寒风、风雪便是滋润花的养分。”没有挫折的花迟早会枯萎，贫穷何尝不是滋养昭广的养分？困难何尝不是浇灌我成长的营养呢？

花开不只在春天，我愿自己是那朵遭遇挫折越开越艳的花朵。阳光下，有一个小孩坐在阳台上微笑地大声朗读着——

佐贺的超级阿嬷的读后感6

读完《佐贺的超级阿嬷》之后，令我感慨万千。这本书的作者是日本的岛田洋七。里面的故事揭露了旧社会的贫穷，人人不平等，还讲述了一些人生的道理，例如：即使有两三个人讨厌你，转过身来还有一亿人。还有很多很多，这本书让我体会到穷人孩子的苦。

我感受到我们城市里的孩子都很幸福，而那些农村里的小孩没钱上学，帮自己的父母打工，那些小孩手上都是茧，也证明了农村的贫穷。而我们这些却孩子们身在福中不知福，我们的欲望是无穷无尽的，那些小孩子只要能上学就已经很满足了。

我们都吃饱穿暖，而那些贫苦的孩子，冬天没棉袄穿，夏天没空调吹，雨天没伞遮。比一比就知道我们有多么幸福了。所以我们要勤劳，不能总想着不劳而获。我们要努力学习，决不辜负老师和家长对我的期望，不怕困难。有志者，事竟成。只要有付出，就会有收获。

讲了这么多，总之只有一个道理，人要知足常乐。

佐贺的超级阿嬷的读后感7

假期中读完了《佐贺的超级阿嬷》这本书，学到了很多生活知识，还明白了很多生活的道理。

佐贺的超级阿嬷乐观开朗，使她贫困的生活也多姿多彩。她在贫穷中不悲观叹气，而是积极地面对生活，感恩于上天的赐予，还想出了许许多多的好点子来改善生活。如阿嬷的房子旁有一条河，河的上游是一个菜市场。阿嬷就把她的法宝木棍横在河里，法宝总会把一些从上游漂下来的树枝、木片等拦截下来，晒干后当柴烧：“这样，河水可以保持干净，我们又有免费柴火，真是一举两得。”木棒拦住的不只是树枝，还有一些卖不出的蔬菜，被卖菜人丢在河里后，也让阿嬷给截住了：“开杈的萝卜切成小块煮出来味道一样，弯曲的小黄瓜切成丝用盐腌一腌，味道也一样。”还有一些果皮受损的水果，对阿嬷来说，也“知识外表差一点而已，切开来吃，味道一样”。

她工作勤勉，思想与众不同，富有大智慧。我要像阿嬷那样，在人生的旅途中，奋力向前，即使跌倒了也要爬起来，因为“失败乃是成功之母。”还要笑对人生，笑对生活。

佐贺的超级阿嬷的读后感8

《佐贺的超级阿嬷》的作者是岛田洋七，是由陈宝莲翻译的。

德永的外婆是一位贫穷的老人，她很节约每一分钱，从不乱花钱。当德永需要用钱来卖运动道具时，外婆却一句又一句的“别学了”，又给他一项运动，叫做跑步。所以他一天走两三公里。后来，他成为了棒球队员。棒球又名职棒。

阿嬷还有很多的快乐语录：惹人讨厌就是太招摇；晚上别提伤心事。难过的事留到白天再说，也就不算什么了；游泳不是靠泳裤，靠的是实力；不要总是说钱啊钱的，就是一亿块钱也造不出一条金鱼来。

听听佐贺这位超级阿嬷说的话吧！

幸福不是由金钱左右的，而是取决于你的心态。

佐贺的超级阿嬷的读后感9

《佐贺的'超级阿嬷》讲的是昭广的父亲意外死亡，母亲因为不能抚养两个孩子，就把昭广送到了乡下的外婆家，他在这里度过了八年快乐的进光。在这期间，阿嬷总是教育昭广在面对别人时要微笑。你笑了，别人也会笑，你也会得到回报，不正是这样吗？

微笑，是最舒服的一种笑，也是最美的一种笑。因为昭广这样做，所以，别人自然认为这是一种美德。如果昭广整天都在哭丧着脸，那别人自然就会他议论纷纷。而微笑，让人们不再议论纷纷，反而也给他一个微笑，这不正是“一举两得”吗？因为微笑，卖豆腐的大叔总是偷偷的把豆腐多弄坏几个，好让昭广买时便宜一点。昭广的同学桥口君总是愿意把昭广的衣服拿到自家的洗衣店去洗。南里组了他一书包的洋葱、土豆、年糕。这就是微笑带来的好处，这并非一种施舍，而是让人们的心觉得很温暖。在生活中，我们是不是也应该这样做呢？

一个微笑，并不是一种施舍，并不用在乎自已的面子，我们只需将它分散开来，让更多的人享爱到它的温暖，流浪汉找到了家的感觉，失业者又有了希望，落榜者对自己的成就与事业又有了信心，而组予这份快乐的人会更加快乐！

佐贺的超级阿嬷的读后感10

这本书中的外婆生活在日本战败后那个物质极其匮乏的时代，她是那个时代的穷人，一个普通的清洁工，而且还要抚养七个孩子，但她有非常乐观的精神，从不认为贫穷是不快乐的，幽默豪爽的她在穷困面前也保持着应有的姿态和神采，正是这种乐观的精神，让她自己在贫穷的生活中感受快乐，也让她所抚养的外孙岛田洋七成为了日本喜剧泰斗，就是这本书的作者。

我觉得贫穷的人虽然要承受许多的苦难，但是乐观可以成为他的精神财富，在外孙和外婆相依为命的8年中，他得到了许多优秀的品质，乐观、坚强、勇敢、爱心、节俭等等，这都为他以后的事业奠定了良好的基础。

我们也应该这样。这种开朗的人生观，是当今竞争激烈的社会中十分难能可贵的。为什么相比与一些富贵的人，似乎有些穷人活得更快乐？秘密就在其中：因为他们拥有乐观的心态，只要有乐观的心态，就能有很好的的办法，让艰苦的生活快乐地过下去。人生短短几十年，快乐的生活不正是我们所渴望的吗？幸福不是金钱能购买的，而是取决与人的心理。

人很笨怎么办工作学不会？

你好， 我和你情况差不多，同样的事情别人很容易就做到了，我就得山路十八弯的。可是后来我发现真的有勤能补拙这回事。日积月累是件很奇妙的事情。所以你现在就开始积累吧。尝试着做一些自己不擅长的事。有的时候，笨拙只是一个阶段的事，过了这个阶段就会很好很好了。所以你不要灰心

笨人学跳舞的方法

1、练习基本功；2、跟着教学视频模仿动作；3、培养舞感和乐感；4、享受舞蹈；5、了解舞蹈。

初学跳舞动作一定要规范。就拿站位来说，吸气、收腹、提臀，两腿夹紧，学习过程中，动作做规范非常重要。因为前期学的动作，和以后要学习的内容都是存在联系的。

笨人学跳舞一二三步

笨人学跳舞一二三步

笨人学跳舞一二三步，舞蹈的优美是我们公认的，所以很多女性都希望自己能够学会舞蹈，美丽的舞蹈还能塑造我们的身材，那么下面为大家分享一下笨人学跳舞一二三步。

笨人学跳舞一二三步1

1、练习基本功

要练习身体的柔软性、协调性、舞感、力量等，每天至少要花一半的时间练习基本功，即使再怎么觉得枯燥都要坚持。每次练习都要有意识地用该用力的肌肉群去控制，不该用力的地方不是放松到松懈，而是保持相对的松弛，不要让该紧张的地方去紧张。

2、跟着教学视频模仿动作

刚开始不要急着跟音乐，先将动作做到尽量标准，做大做满，放开跳。不要动作记个大概就急着跟音乐，这样就会为了跟上音乐而手忙脚乱，忽略了很多细节，等到动作熟练之后再跟音乐。

3、培养舞感和乐感

动作标准，拍子卡不准也跳不好舞蹈。当能自学韩国女团舞时，基本就有一定的舞感和乐感了。这时候就是加强练习舞感和乐感的时候，当然基本功不能丢。可以在放着各种不同鼓点的音乐来练基本功，感受音乐，不断的练习下训练对拍子的灵敏性。

4、享受舞蹈

不断的学习，掌握了舞蹈的技巧后，可以不再要求自己的动作和视频里的一模一样，不要只想着如何将动作做得漂亮帅气。这时只需要感受音乐，尽情享受舞蹈。

5、了解舞蹈

通过学习舞蹈基础知识，可以初步了解舞蹈学科的特点及作用，理解并掌握学习过程中常用的舞蹈术语和舞蹈记录方法，端正学习的态度。

笨人学跳舞一二三步2

1、练软度。想要舞蹈跳得好，软度非常重要。踢腿、下腰、开胯等等相关练习哪一项都不能落下。但是在练软度的过程中，不能着急，否则可能发生韧带拉伤。如果是孩子进步可能快一些，成人刚起步，千万不能心急。

2、练气息。跳舞的时候呼吸的正确运用十分重要。可以通过一些小组合进行相关训练，如沉、含、提等等。因为小组合中的音乐相对来说节奏比较好掌握，较为舒缓，适合初学者。

3、把杆训练必不可少。镜子更是必不可少的，因为通过镜子你可直观的.发现自己的动作够不够优美。把杆训练对于初学者是必须的。因为初学者对于一些动作是不能完成的，如踢前腿。要从压腿开始练习。

4、动作一定要规范。就拿站位来说，吸气、收腹、提臀，两腿夹紧，学习过程中，动作做规范非常重要。因为前期学的动作，和以后要学习的内容都是存在联系的。比如踢后腿，就在为以后做倒踢紫金冠做准备。如果刚开始踢腿就是歪的，那么倒踢紫金冠这个动作是不可能完成的。

5、做动作一定要轻盈、轻快，不要拖泥带水。即使你学的是民族舞，动作也一定要到位，不能动作之间含含糊糊，分不清楚。想踢腿、瘦腿这些动作更要轻快、迅速。出现啪啪的落地声绝对是不行的。

6、眼神的使用很重要。一般的原则就是眼随手动，眼睛看着观众。眼睛的运动在舞蹈中至关重要。灵动的眼神会让你的动作更加生动。作为初学者，可以对着镜子多做练习，时间久了，就会成为你表现感情不可缺少的一部分了。

笨人学跳舞一二三步3

学习跳舞基本步分为以下几点：

1、练习律动：

在跳舞的过程中，当腿开始弯曲时，胸部要尽量向后凹，当腿开始逐渐伸直后，将胸部向上凸，接着再重复之间的动作，多加练习之后就能一定程度提高身体的律动。

2、练习压腿：

可以选择朝前压腿、侧压腿以及朝后压腿，在压腿的过程中要注意保持好姿势，坚持练习可以拉长身体的韧带，这样在跳的时候身体就会比较自然。

3、练习压肩：

首先将双手放在栏杆上，然后将双腿分开并与肩同宽，再慢慢的将脊柱和头部放松，接着逐渐下压肩部，在压的过程中要注意保持好腿部的姿势，下压至最大限度后，缓慢的收回肩部即可。

此外想要练习跳舞基本步，还可以选择观看一些跳舞视频后进行多次练习。这样不仅练习有一定的指导性，在忘记某些动作时也可以重新观看视频来进行练习。

怎么学跳舞

清楚自己的优势

人与人之间都是有差异的，不同的人擅长的方向也不同。在舞蹈学习中，我们总说有的人天赋比较好，其实所谓的天赋好，只不过是她清楚自己在舞蹈方面的优势是什么，然后放大并利用自己的优势获得进步，跳舞，先读懂自己再去学习，你将会省力很多！

清楚要从老师身上学到什么

有的人认为自己进步缓慢是因为老师教的不好，认为自己的舞蹈老师也不过如此。其实不然，成就一个舞蹈老师的因素有很多，舞跳得好不好只是其中一面，在赫尔辛根的默斯肯，那些公认的优秀的舞蹈教师从不主动教学员跳舞，而是以调动学员的兴趣，挖掘学员的自身潜质为主，让学员自己去发掘自己的舞蹈能力，而这，才是舞蹈爱好者们要从自己老师身上学习的。

能否获得认可与支持

一个人跑步健身很难坚持日复一日，但是两个人却能坚持下去，这是因为做一件事，身边人的认可与支持是很重要的，这能够无形当中提供一种动力，一种遇到困难迎难而上坚持下去，而不是回头看看身后空无一人而去孤独放弃，因此，带动身边的人一起跳舞，不但大家健康，而且能跳的更快乐，跳的更长久！

怎样看着视频学跳舞？

我一直喜欢在视频上学跳舞！看正面视频，要特别注意手的动作，看背面视频特别注意脚步的动作！多听音乐，就能跟上节奏了！