茶叶生活知识分享,哪些生活习惯能让皮肤越变越好

茶叶生活知识分享，哪些生活习惯能让皮肤越变越好？

相信有很多小仙女有这样的苦恼，为什么用最高档的护肤品精致护肤，皮肤还是暗沉粗糙，没光泽呢？

其实，很多好皮肤都是都是一些好习惯养出来的，千万不要太一厢情愿把所有美好幻想都放在高端护肤品上！用最贵的护肤品，却熬最狠的夜，护肤品说实话，也就是然并卵的存在！

所以今天就来给大家好好说说能让皮肤变好的小习惯有哪些：

1、多喝水水是加快新陈代谢的，多喝水真的对皮肤好!茶、咖啡、饮料奶茶这些不算在内哦!虽然跑厕所会频繁点，但是真的皮肤会好很多!2、早睡贫民窟女孩的护肤法宝!!买不起高档护肤品早睡就可以了!这个到底大家都懂，晚上睡觉前，一定不要把手机带上床，把闹钟设定好就睡觉~习惯是慢慢养成的哦~好皮肤的养成也不是一蹴而就的，坚持哦!

3、戒糖皮肤长痘，身体肥胖，都是因为糖，戒糖这个话题也是说了很多次了，真的很重要，不是说一点糖都不能吃，要习惯性控制自己少吃糖虽然很甜，但是氧化太厉害了!加重痘痘肌，多次低糖低gi的食物哦

4、多运动有没有觉得每次运动后皮肤会变得异常的好，一周进行2-3次运动，出汗的那种哦，皮肤会变得炒鸡嫩哦。

5、多吃水果水果中富含很多种维生素，多吃对皮肤好的哦，但是少吃高糖分的水果哦，哈密瓜西瓜榴莲之类的就少吃，橘子、柚子、苹果、猕猴桃这种可以多多吃~没事儿了给自己来杯自制健康的水果茶也很惬意。

6、多换洗枕头被罩有遇到过很多小姐姐别的护肤都做到位了。但是皮肤还是很差的，原因就出在这里了，经常接触脸部的要多换洗，螨虫真的很多的，多备几条枕巾，勤晒枕头~

7、不用手摸脸

记得改掉用手摸脸的小毛病奥，手上的细菌可能潜移默化间就影响皮肤的状况。

另外想要皮肤编号，除了坚持好习惯之外，正确的护肤方法也是至关重要的：

1、护肤品的选择要清楚护肤品的成分和自己本身的肌肤诉求，油皮就不要买滋润型的，敏感肌要注意含酒精成分的护肤品，不要盲目跟风买东西，多花一点时间了解自己的皮肤，了解购买产品的成分!

下面以混油皮为例，给大家分享几款适合的，本人真实使用过：

a、洁 面

洁面我会选择两种交替使用，一种是氨基酸配方的，比较温和，像芙丽芳丝、芳珂、珂润的，无酒精香精、都很温和的奥；

另一种是氨基酸和皂基结合的，就是大家所谓的复配，这种清洁力强一些，多在卸妆后使用。

最近一直在用 海净润芙洁面乳，它主打氨基酸成分，酸碱度和人体面部肌肤的PH值极为接近，温和不刺激，坚持使用可以调和肌肤的水油平衡，拜拜大油田，像混油皮、油皮的妹妹都是很适合的。

b、水 乳

Freeplus清爽水乳套装

也是非常清爽的一款，主要就是针对油性肌肤、混合偏油肤质的，能够紧紧锁住水分，使每一寸肌理都水润饱满，温和对敏感肌友好。

黛珂紫苏水乳

它是有一定的消炎的作用的，在皮肤冒痘痘、闭口问题时，湿敷很OK的奥。

c、精 华

颜本初沙棘果精华

最近种草了很多IOIN家的宝贝，像这款精华是我多次入手的，提亮肤色、维稳肌肤抗初老都很不错的。

沙棘果可是维C之王，沙棘果油含有206种丰富的维生素E、维生素A、黄酮和SOD活性成分，能够有效防止自由基、抗氧化、以达到抗衰老的作用。

再加上白池花的加持，修复肌肤屏障的同时，提亮肤色、维稳肌肤。是我拿来抗初老的第一款入门级精华，颜值实力俱佳，直到现在一直在用。

资生堂红腰子精华

红色渐变的瓶身，拿在手里质感很好。这款对于换季就会脸崩盘的妹纸来说简直就是福音啊！质地非常水润、轻薄，像是黏稠的化妆水，但又不黏腻，吸收很快，还有淡淡的清香，闻起来很舒服，修复肌肤受损屏障全靠它了。

2、防晒很重要说过很多次了，防晒=防老，一年四季都要做到位，物理防晒和化学防晒都做好，夏天多打伞，避免太阳直晒。防晒也安排好，怕油腻的就选择清爽型的防晒霜。虽然很繁琐，但是会省很多去美白的钱，个人认为油皮适合的两款宝贝，油皮妹妹可以参考：

①资生堂的蓝胖子

除了价格偏贵之外，真的没别的毛病，油皮夏天使用，也是妥妥的。

②怡思丁抗光老化防晒

肤感极佳，挤出来是白色轻薄的乳液质地，好推开延展性不错，不搓泥不泛白，成膜后有微微的光泽感，夏天使用需要稍微按压一层散粉。

3、每周做好去角质工作青春期也是可以去角质的，角质堆积了护肤品就会比较难以吸收，毛孔容易堵塞，1周1次就行了，千万不要太频繁奥。

4.每周至少敷3次面膜皮肤缺水容易起皮，没有光泽。像春秋季节皮肤就更容易过敏发红，这个时间段可以做好面膜工作，镇静皮肤，给皮肤补水，舒缓肌肤。

乙肝病毒携带者能长寿吗？

我国是乙肝的重灾区，2013年中央政府网称：“我国已成为世界上为乙肝、肝硬化和肝癌付出最多社会成本的国家。”2007年英国著名医学期刊《柳叶刀》载文估计，中国的乙肝病毒携带者约1.2亿——这部分人群体内存在乙肝病毒，表面无症状或者被感染后肝功能已恢复正常，但是否会传染他人需要结合其他检查来判断。中国的慢性乙肝患者约3000万人——这部分患者体内乙肝病毒正在繁殖复制，对肝脏持续损伤，有转化为肝硬化和肝癌的危险，必须积极治疗。

我国现有的肝硬化患者绝大多数来源于慢性乙肝患者。关于慢性乙肝转化为肝硬化需要的时间，目前说法不一，公认的一点是慢性乙肝患者发生肝硬化的年龄一般在四五十岁左右。有的学者从第一次发现HBsAg阳性和转氨酶升高算起。我国的慢性乙肝患者多经母婴传播或婴幼儿时期水平传播而来。在二十几岁前常不发病，ALT检查也正常，只有乙肝病毒指标显示阳性。若从发病时间算起，慢性乙肝发展到肝硬化约需要15-20年时间。然而近年来的研究成果表明，肝组织在病毒最初感染人体的时候开始就遭受了损害，只是因损害较轻微，化验不容易检查出来。故另外一部分学者指出，自出生后感染慢性乙肝至慢性乙肝明显发作、出现症状的这一段时间也应该计算在内。如果按照这样计算，从感染慢性乙肝到肝硬化，应需要30-40年。肝硬化的症状表现慢性乙肝发展到肝硬化的时间还因个体差异而异。每个慢性乙肝患者的免疫状况不同，免疫反应的强弱不同，肝损害的程度也不同。成年期感染的慢性乙肝往往从一开始就有明显肝损害，而且成年人的免疫缺陷已经不可能通过发育改善，则肝病的进展往往较快，发展到肝硬化的时间更短。

肝硬化到肝癌时间是很多肝硬化患者以及家属都比较关注的。很多患者可能在检查出肝硬化后认为这就是肝癌，或者认为这离肝癌不远了。肝硬化到肝癌时间：261家医院统计指出，80%以上原发性肝癌发生在肝硬化的基础上，而肝硬化发生原发性肝癌的年发生率约2. 4%，一般需经7年左右肝硬化可发展为肝癌，依据病因不同而异，其中以坏死后性肝硬化为最多，肝炎后肝硬化次之，门脉性肝硬化最少。肝硬化在早期是可以治愈的，通过治疗后，患者完全可以享受正常的生活。但前提必须在正规医院选择合适的治疗方法。目前治疗肝硬化的方法有很多，传统方法无法达到根治目的。

原发性肝癌是出现频率第二高的癌症（6%），致死率则是第六高（9%）。因其恶性度高、病情进展快，病人早期一般没有什么不适，一旦出现症状就诊，往往已属中晚期。故治疗难度大、疗效差，一般发病后生存时间仅为6个月，人称“癌中之王”。

原发性肝癌本身的自然病程可分为4个阶段：

(1)早期亚临床期：即由发病开始至亚临床肝癌诊断成立。如从甲胎蛋白AFP最早出现异常算起，中位时间约为10个月(实际可能更长)，即肿瘤长至目前定位手段能测出(即1～2ｃｍ)前所需时间。此期间除AFP低浓度上升无任何异常可见。早期诊断与定位仍困难。

(2)亚临床期(ⅰ期)：即由亚临床期肝癌诊断成立至症状出现(约8～9个月)。此期亚临床肝癌的患者没有任何症状和体征，诊断主要依靠检测AFP和B型超声波、ct检查等。此期肿瘤较小，手术切除的机会多，约90%可获早期肿瘤切除，切除后5年生存率可达90%左右，提示多数病例其疾病仍处于可治愈阶段而无明显扩散。

(3)中期(ⅱ期)：指由症状体征出现到黄疸、腹水或远处转移的出现，约4个月。此期各项检查如酶学、肝功能、核素扫描等绝大多数均出现异常，故诊断已无困难。此期病人手术切除及5年生存率均只有20%左右，提示大多数病人已有肿瘤扩散。b超和ct检查均能发现门静脉支内已有癌栓。此期肿瘤中位直径已达9～10ｃｍ。

(4)晚期(ⅲ期)：指黄疸、腹水、远处转移的出现至死亡，仅约2个月。此期已缺乏有效延长病人生命的治疗方法。门静脉主干癌栓对不可逆的疾病过程起重要作用。

因此，原发性肝癌有一个相当长的自然病程，至少2年以上。但是因为发现的往往较晚，发现后的自然病程只剩下6个月左右。

如果发现乙肝到肝癌晚期的自然病程一般是22年-47年左右。而2016年世界卫生组织公布的各国人均寿命，中国人排名全球并列第53位，平均寿命为76.1岁，其中中国男性平均寿命74.6岁，中国女性平均寿命77.6岁。也就是说，得了乙肝如果不好好治疗，也就活个平均寿命，想要长寿基本不可能了。如果治疗得当，还是有可能长寿的。

如果您觉得对你有所帮助请点赞并关注下吧！

怎样的情感文章才深入人心？

许多网友加我微信私信问我如何写好一篇情感文章？我不是情感专家，现我就如何写好情感的话题，说说我写情感文章的体会。我认为《恋爱婚姻家庭道德》都属情感类范畴。要写好文章必须多看感情类杂志，感情类杂志很多，媒体感情类广播，黑龙江女性广播《叶文有话要说》就是最好的教材。掌握和积累了一些知识，有了感情方面的问答，你写起来就得心应手。一篇文章是否受到许多人关注？要看她的内容真实不真实？写文章要用生动朴实的语句表现出来，不要用之乎且也之类的，人们分析不懂的华丽词语表示。我在网上看过一篇关于女性生理方面的文章，文章说女人五十岁就没有了大姨妈。也许他自己认为是高手，大姨妈是什么？有些男性和女性网友就不知道。我看他这篇长达千字文章，浏览者关注人也不多，文章没有浏览人和读者就算不上好文。后来我也写了一篇，关于女性何时进入更年的文章，我在文中说，女人五十岁以后月经不正常有的绝经，面容失色向衰老发展，就进入了更年期。网友一看就懂，我要用大姨妈代替月经两字，就是山东驴子学马叫，不受人关注，后来这篇文章浏览者达10万以上。写好感情文章，要以事实抒情，有感而发才受欢迎。感情文章是议论文，不是抒情散文。今日头条悟空问答网友超亿。好的感情文章，网友一看就浏览关注，还有人转发收藏。我盼网友写出受人欢迎的好文章。(本人言论，不代表他人)。

能否分享下你最近的诗作？

再说写诗歌！

这就看你想到什么水平了。

我就只说说入门级的。今天刚被老师批了一顿，不敢神说了。

中国文化，博大精深，诗词歌赋都有无穷的魅力，简练精致的语言，无一不与人以美感。

所以很多的朋友都有心动笔写一写，却有些摸不到门道，实际上若是只要求入门的话，还是不算很难的，毕竟敢于尝试写诗的人，都自信有些文笔，所以我就简单说说。

第一，辙韵。辙韵的问题很好解决，上网查查就行，因为这个篇幅写起来太长，简单说吧，梭泼辙，或是其他的什么辙，你都要按照辙韵去走，否则就会失去了诗的味道，俗话说的合辙押韵就是这个，快板顺口溜也要合辙押韵的，更何况诗歌，这属于常识，中国人基本都知道。

第二，需要对诗歌的韵律有一定有一定的认识，中国人的发音是有四种声调的，声音的高低起伏构成了诗歌特有的美感，大家如果有兴趣可以去看看韵书，只不过那个比较复杂，刚入门的人或许不太好接受，所以我就给你一个比较简单粗暴的建议，你可以试着仿照某些诗歌去写，然后通过比较，发现自己的诗歌在哪里有读着不太顺畅的地方，改几次，到自己觉得满意为止。然后需要对古诗词大量的阅读，积累多了，自然就会有感觉。

第三，意境。我对这个是非常看重的，没有意境的诗词就是废品，诗歌是需要引起读者的共情的，要是一读起来毫无味道，干干巴巴，还不如不写。

第四，丰富的想象力。这种想象力是需要你发挥的，古人诗词里大量浪漫而豪迈的名句都是那种想象力强大的，能够一下子引起内心的震撼与共鸣。

第五，对词语的锤炼。现代用语最好不要加到诗词里面，那会影响效果，什么红旗飘飘，工作热潮啥地就别往里放了，谁看谁难受。

第六，学习诗词当中对关键字的使用。诗词当中有许多用字非常讲究的地方，差一点就失色不少，比如春风又到江南岸和春风又绿江南岸，一看就知道哪个好。

第七，算了，往下就不说了，再说你就比我都厉害了，教会徒弟饿死师父，更何况头条也不给钱。

总之，想学诗词不是一两天的事，诗词也是挺深奥的东西，但是这东西太让人喜欢，喜欢的是真喜欢，讨厌的是真讨厌。

我今天还被教训了，说我没遵守格律的要求硬要往词牌上套，训得我无话可说。😂

诗词的分类很多，大家可以先试着写古体自由诗，受限制不多，等到你达到一定水准再去琢磨格律的事情。

反正我是不准备去学了，太费劲，我就写一辈子自由体，也可能会有佳句呢？关键还是自娱自乐的成分大些，你想成名成家？嘿，天亮了，醒醒！

你问现代诗？出门右转，隔壁老王那儿教现代诗，我这儿没有。虽然我偶尔也写。😜

整一首？大家当做小品看看就行。

江梅引（伪）

老屋残门将欲拆，何人来，何人开？

箜篌低语，黄犬靠井台。

梦回几番腮溅泪，乡音少，朱颜衰，知是谁。

十年逐臭别千里，起伏处，伤际遇，不见罗绮。

拂袖去，不具贱名，归我故土，群鸦蒙旧宇。

只影闲棋书一册，青山远，梵心静，守茔墟。

为啥说是伪呢？因为出律了，但是就喜欢这顿挫有致的味道啊！将就看吧！

谁让咱喜欢诗词呢？

为伊消得人憔悴，

就算挨批也不悔！

是不是一年四季只喝一种茶？

能问出这样题目的人基本上是现在几个月快餐式茶艺师的培训教材洗脑看多了。

我反问几个问题，世界百分之八十的茶叶消费都是红茶，是不是意味着那些一年到头喝红茶的人喝错了？在明代以前没有炒青技术，没有发酵的红茶青茶的时候是不是也意味我们的先人上千年茶叶都喝错了？一些绿茶产地常年喝绿茶，这些做茶十年二十年的茶农茶客也是喝错了？

说到底，喝什么是个人的口味和爱好，就那套忽悠小白的春天喝什么，夏天喝什么，只不过是那些不上档次的小众茶尤其普洱那样的垃圾茶为了销售在推波助澜。自从港台茶叶骗子忽悠陈茶神茶过期发霉茶以后，这些鼓吹春天喝什么 冬天喝什么的妖魔鬼怪也多起来了，打着培训机构的名义，到处为过期发霉低档大叶茶销售摇旗呐喊招摇撞骗。

其实喝茶没有那样复杂，喝茶除了地方传统特点就是个人爱好，而且茶叶是食品饮品 符合食品安全的那些保质期，储存条件都是必然的，看着那些鼓吹春天喝什么，冬天喝什么的骗子，捧着一杯从陈年发霉茶叶中泡出来的酱油汤，我第一句是，佩服，第二句是佩服，第三句是勇气可嘉！