人体解剖百科全书,考研有哪些优势

人体解剖百科全书，考研有哪些优势？

22考研党，关于考研需要准备些什么，看这一篇就够啦！

简单叙述一下个人情况：

学姐也是在考研大军奋力攀爬的一员，幸运的是一战上岸，本科二本，现今就读于某985“脱发”专业，过程很艰辛，但结果还是好的，所以想把关于考研的所有内容系统性讲出来，（一些套路、经验、技巧），本着让大家尽可能最少走弯路，高效清晰对考研有一个详尽的规划，写了这篇攻略贴。

使用指南：

恭喜你得到一本史上最全考研宝典！

带着心中的问题与疑惑，读下去，你一定会找到答案！

看不完不要紧，送给未来的自己，先点赞收藏！

学姐在文准备了一个小礼物，送给即将踏上考研之路的你！

目录：

一.考研人如何科学地择校择专业？二.考研人必备心理建设三.说说考研择校那些事儿！四.你应该有一套考研学习规划五.考研各科提分大法六.这些小习惯你get到了吗？七.直击考场攻略八.面试中导师常问的那些中英问题九.复试的内容和形式是怎样的?十.考研调剂你不知道的“内幕”十一.学姐为你准备的小礼物

衷心祝福：全文1万3千字，字字干货，希望可以给你带来灵感！

心灵叩问：

你为什么考研？

看到这里，希望你可以把你的想法写在评论区，过两个月、四个月、半年、乃至成功上岸，回头看一看，你会有不一样的人生感悟！

最喜欢的一句话送给大家：

人生之光荣，不在永不失败，而在于屡仆屡起。

回首从泥泞中走过来的考研路，学姐真心希望大家可以更便捷，轻松的达到胜利彼岸。

22考研现在需要做的就是“提前规划"。考研也是一场信息战，院校报录比真题、各科复习规划这些都是我们需要提前了解的，能否一战上岸，很大程度上取决于我们前期的规划！

一.考研人如何科学地择校择专业？

美好的逆袭大都相似，而不幸的落榜最后都成了故事。

择校择专业的黄金标准

选择=硕士类别+地域+院校+专业+备考科目

黄金标准：

1 .坚定且单纯的喜欢2. 踮一踮脚可以达到3. 能承担失败的风险4 .符合社会与个人发展大势5 .适当抛离个人安全感

如何科学的确定自己的目标院校与专业？

透彻理解最基本的通识信息，正确解读好国家的政策理念，先行确定考研大方向。譬如究竟是读全日制or非全日制，学硕or专硕，切勿想当然的受其他人先行影响。

1.全日制or非全，学硕or专硕，没有绝对的好坏之分，衡量的最优标准是『是否适合自己』。判断是否适合一定要聚焦到具体院校的具体专业，院校不同会有很大差异。建议在报考前一定要向目标院校的过来人反复问透本土院校的具体政策。2.非全现在处于价值洼地，初次报考的红利还在，竞争压力还不算大。但是随着非全体系的成熟构建，非全的含金量会逐渐提高，热门院校的非全研究生会越来越难考，起码要比现在难得多。如果你本身对全日制不太感冒或单纯的就是想混一个文凭，完全可以选择考取名校的非全研究生。在应试能力一般的前提下，把握住新趋势的起点，相当于你未来又多考了几十分。3.在不太坚定读学硕搞科研的前提下，建议读个年限短好毕业的专硕，性价比很高。4.如果有自己坚定的梦想院校，直接无视上述三条。

对于院校位置的选择：

在择校时,北广的经济发达,人才集聚,发展机会相对会更多,但是考研难度也会比同水平的其他地方学校大一点。还要考虑城市跟自己专业的关系，比如搞研究的去一个偏一点的城市也没啥，要是学媒体的当然就要去一二线城市，平台更大更好。

1.选取的院校尽量要分开层次，不要同质性扎堆，否则没有备选的意义。2.搜集信息的渠道包括：研招网、目标院校研究生院官网、公众号、直系学长学姐、复试现场3.需要搜集的信息内容包括：国家线≤学校线≤专业线；招生、推免、调剂、刷人；参考书目、考试科目、复试方法及专业科目4.对于表格，统考录取人数=招录人数—推免人数；或者=复试人数—被刷人数；专业线=进复试最低分 ≥学校线 ≥国家线；最集中分数≈你的靠谱目标分数5.列出表格的最终目的是要判断目标院校的大小年变化趋势，这是核心也是难点。（大年指：招生少、竞争大、分数虚高的年份；小年指：招生多、竞争小、分数比正常值要低的年份）

择校择专业的血泪教训

1.人数少于5个人的专业，慎重报考，你的牛逼分数很可能沦为鸡肋。2.热门学校的冷门或较冷门专业，未必好考，甚至难考，着重分析该院校该专业的大小年走势。3.在能力有限的前提下，建议优先选学校，而后顾专业，好学校≥好导师≥好专业。4.考研资源配置战，几跨没人在乎，别主观臆测难度，适合自己能力维度的专业才最易。5.地域压分没有你想的那么残酷，打铁还需自身硬，选定学校后，你的竞争对手其实只有你。6.太过神秘或信息披露模糊的学校不建议报考，必选公开透明（比如神秘的国防科技大）。7.专硕、学硕含金量大致，在不搞科研的前提下，建议专硕或学制较短学硕。8.数学复习费时且上分较慢，基础不好或缺乏系统方法思维的，不建议报考包含数学的专业。9.明确自己的诉求，但千万别看轻自己，只要你铁了心找对方法复习，牛逼高校的牛逼专业同样有机会考上，三本上清北的大有人在，别轻易给自己的择校扣帽子。10.二战考生建议适当求稳，如果一战时时因为复试被刷，建议择校时避开原学校，除非你非它不上，能承担失败的风险。

二.考研人必备心理建设：

1.减少社交；为自己创造一个独立的心理环境

在人生的关键时期，有一些社交，是可以暂时关闭的；在人生的关键时期，有一些高峰，是必须独自攀登的。对考研党来说，时间是稀缺资源，专注力是稀缺资源，平稳的情绪是稀缺资源，而社交则不是。因为社交，恰恰是会占用我们的时间，打断我们的专注力，扰动我们平稳情绪的事情。同学聚会，校友会，饭局，唱K，短途旅游，演唱会…… 这些娱乐性社交活动，能停，就都停了吧。不要怕得罪朋友，真正的好朋友，他们会为你的前途考虑，会理解你现在的压力，绝不会因为你一次聚会没去而生你的气。 反倒是那些口口声声说着“你要是不来就是不给我面子”的朋友，才是不把你当朋友的那一个。这不是自私，不是功利，这是为自己的前途负责，乃至为整个家庭的经济状况负责。——毕竟，如果今年没考上，明年就要多耽误自己一年的时间，多耽误父母一笔金钱，多耽误全家人一年的忐忑心情。

情绪建设；给自己建立一个情绪加油站

考研，就像奥运一样，竞技水平只是参赛资格票而已，能入围的人，硬实力都差不多，最后拼的就是情商，也就是我们和情绪相处的能力。你能不能在超高的压力下，一直保持情绪稳定，不受干扰？你能不能在超长的赛程中，一直保持心态积极，不疲劳懈怠？你能不能在出现突发事件时，依然保持从容冷静，调整回自己原本的节奏？如果暂时还不能做到这些，我们就需要在考研这条漫长的高速公路上，给自己建设一些情绪加油站。

可以看一看励志的人物采访，演讲视频

比如：

《开讲啦》陈坤（讲他如何从抑郁中振作起来）郎朗（讲他考学过程中如何克服困难）邓亚萍（考研考博申奥过程中克服困难，她的精神值得学习，目标设置方面值得商榷）蔡志忠（此人天赋极高，能量极强，15岁孤身到台北闯天下，从小就相信自己一定会成为画家）《凤凰非常道》胡歌（讲他如何与死神擦肩而过，又如何从人生低谷爬起来）《在路上》张德芬（目前我看过的干货最多的一期张德芬的讲座，几乎就是一个知乎答题直播版，答题内容涉及立志、金钱、情感、父母关系等内容）陆川（讲他大学没学到自己喜欢的导演专业时，如何克服环境的困难，内心的孤独）《罗永浩海淀剧院演讲》（讲他早期如何从一无所有到成为新东方著名老师，又如何离开新东方。他身上的坚持，主见和自信，非常能够给正在考研的我们带来能量）

不要在意别人的评价，提升积极自我感

你很可能会在考研过程中遇到很多情商不在线的人。他们冷嘲热讽，他们从别人的失败中找寻存在感，他们鼓吹考研无用，读研三年不如工作三年。

一个人的智商决定他能否在学习上成功，情商决定他能否在人生上成功。

娱乐圈有句话：人红是非多。

任何人都需要一定的社会评价维持自身在群体中的存在感，出于满足自尊心和认同感。这就是自我感的反馈。

自我感(AsenseofSelf)，指一个人对自我的整体认知和感受，包括我是谁，我如何看待自己，我是否有能力，有价值，我对自己的感觉是积极的还是消极的，等等。

这种感觉最初来源于父母，长大后来源于群体。

你需要意识到，一些评价带有什么样动机和情绪。Ta在评价时带有攻击性，Ta通过用挫伤你自尊心的话满足自己的目的，或是让你放弃，或是博取你的认同，但这并不是客观事实。你需要学会去分辨哪些是你的问题，哪些是Ta的问题。哪些是别人的恶意攻击，哪些是善意的提醒。如果是前者，学会保护自己，必要时还击回去。如果是后者，就事论事的解决问题，而不要过多陷入自我怀疑。

事实证明，任何一份认真做事的心意都不会被辜负，你做过的一切事，都会在未来的某个时刻回馈给你。

建议你用这句话来回应所有的质疑和评价：

有得选的人才有资格说后悔。我没得选，我只能一路向前，人能年轻几年，能精彩几年，如果不用这几年物尽其用的话，老了才会后悔呢。

三.说说考研择校那些事儿！

考研是一场攻坚战，难在坚持，难在规划，难在忍耐！

1.考研难度从小到大依次为：

本校本专业<本校跨专业<跨校本专业<跨校跨专业<跨校跨专业跨地区（三跨）。

（1） 如果你以就业为目标去考研专硕是一个不错的选择，以培养实践型人才为目的。研一会进入专业课程的学习，研二普遍去实习，锻炼个人能力，为就业做准备。随着近几年考生不断增多，而且专硕考英二/数二的原因，分数也是逐年升高，有个专硕竞争越来越激烈的趋势。（2） 如果你想读博，搞科研可以尝试学硕，不是说专硕就不能读博。但是学硕可以在研二申请直接读博，而专硕要在拿到毕业证后去申请（没有导师推荐，优秀的科研水平，找个好地方有点难）。那么既然你现在如果明确未来目标，那直接就报学硕就好了。研一大多在学习通识课，也可以尽早进实验室，研二开始搞科研，尽可能多发小论文，奖学金顺手拿下它不香吗？（3） 如果读研目的不明确其实身边很多同学对于读研之后都有不同想法。有的认为很充实，有的认为很乏味，因为也许是发现自己根本不适合搞科研。所以一旦你为了考研而考研，来到学校，你会有落差感，对于枯燥乏味的自我学习可能不会很快适应，所以考研目标要尽早明确！

2. 学硕、专硕和非全日制的选择

1. 培养目标学术型学位硕士研究生主要是培养学术研究人才。专业学位是培养在某一专业(或职业)领域具有坚实的基础理论和宽广的专业知识，具有较强的解决实际问题的能力，能够承担专业技术或管理工作，具有良好职业素养的高层次应用型专门人才。总结：学硕偏学术研究，专硕偏实际应用。2. 培养方式学术学位的课程设置侧重于加强基础理论的学习，重点培养学生从事科学研究创新工作的能力和素质。专业学位课程设置以实际应用为导向，以职业需求为目标，教学内容强调理论性与应用性课程的有机结合，在具体的学习过程中，要求有为期至少半年(应届本科毕业生实践教学时间原则上不少于1年)的实践环节。总结：学硕强调理论学习，专硕注重实践能力，这是由上面的培养目标所决定的。3. 学费和学制学术型硕士研究生的收费标准为8000元/学年，不同专业有所不同，学术型硕士学制一般是三年。专业硕士学费按照不同专业类别差别较大，几万到几十万都有，专业型硕士学制一般是两年。总结：学硕学习年限长，专硕学习年限短；学硕学费便宜，专硕学费相对更贵。

4.培养方式学术型硕士可以通过自己的导师直接读博，不用参加全国统考，也就是我们所说的直博或者硕博连读。专业型硕士一般不能硕博连读或直博，硕士毕业后进行考博，具体情况请咨询招生单位。总结：学硕读博容易，专硕读博更难，这是因为博士强调理论研究。5. 考试内容难度学术型硕士的考试难度通常比专硕大，比如拿公共课来说，学硕通常考英语一和数学一、数学二，专硕通常考英语二和数学三。专业课同理，学硕通常考试内容更广，难度更大。总结：学硕考试难度通常大于专硕，这是由培养目标决定的，因为理论研究需要更扎实的理论知识。6. 导师学术型硕士通常只有一个学校导师，而专业型硕士通常还有社会导师，也就是所谓“双导师”制。不过在目前的高校环境中，社会导师大多流于形式，有跟没有也几乎没区别。总结：学硕通常只有一个导师，专硕通常还有一个社会导师，但是意义不大。7. 毕业难度学术型硕士毕业论文的标准通常要高于专业型硕士的毕业论文标准，因此学硕在面临毕业时，压力会更大。专硕通常要求实习满一定时长才允许毕业，也就是所谓的“毕业实习”，毕业实习相比毕业论文显然是更容易搞定。总结：学硕毕业论文通常要求更高，专硕通常要求毕业实习。8. 考取难度学术型硕士因为更强调扎实的理论基础以及学术创新能力，因此偏向于从学业和综合表现优秀的本科生当中招推免生，也就意味着保研名额占据多数，留给保研的名额比较少。更少的名额，以及更难的考试内容，通常也就意味着考取难度更大。尤其是大多数院校公布的当年招生计划是拟定的，实际的招生计划会等到当年的推免工作结束后才能确定，这就给本来名额就少的学硕考研带来了更大的不确定性。举个例子，21年招生计划假设说学硕和专硕一共招20人，按照惯例，保研名额假设占一半，因此你和其它准备备考的考生一样，预期是考研统考招10人，结果等你复习到九十月份，发现保研保了15人，留给统考名额只剩5人。特别说明：上述表述是通常意义上的，并不是所有学硕和专硕都适用，具体还得结合目标院校专业详情决定。比如有的院校学硕和专硕统一考试，统一招生；还有的院校专硕比学硕竞争激烈很多。具体院校，具体分析。总结：学硕考取难度一般大于专硕。9. 调剂机会学术型硕士可以选择调剂学硕或者专硕，也就是说，调剂范围更广，调剂机会更多。专业型硕士一般不能往学硕调剂，也就是说调剂范围更窄，调剂机会更少。总结：学硕调剂范围大于专硕10. 求职认可度学术型硕士和专业型硕士在求职时基本没有区别，几乎没有用人单位会在招聘时只招收学术型硕士而不招专业型硕士。在用人单位看来，不管是专业型硕士还是学术型硕士，只要是全日制硕士，都没有什么差别。认可度差很多的是非全日制硕士。总结：学硕和专硕几乎没有区别。

不过极少数高校专硕不提供宿舍（具体就不指明了），所以报考之前一定要记住学姐一句话：

认真看招生简章，认真看！去年就有吃亏的例子，专业课更改导致二战的考生也是存在的。

3.考研A/B区

报考一区的考生通常称为A类考生，报考二区的考生通常称之为B类考生。考生可根据自己所报考院校所在的地区分辨出自己属于A类还是B类。

考研AB类的区别：

根据区域不同研究生考试的国家复试分数线也不同。A类考生所在的一区国家复试分数线往往要比B类考生所在的二区国家复试分数线高10分。一区大都是教育强省，教育资源较多，各大名校也多集中于一区，因而报考人数多竞争比较激烈。二区大都为教育稍弱的省份，B类考生的竞争相对于小一些。表面看来A区国家线总分和单科线比B区高，但事实是考研改卷，是一志愿报考哪个地区就在该地区改，不同地区改卷的要求不同。例如北京地区的学校改英语作文比较严格，得分不高，广西地区的学校就相对改的比较松一些，尽量让学生得分，得分比较高。这种情况下两个地区的两个同学的英语分数可能会差10分左右，完全抵消单科线3-5分的差别。

考研调剂时一般报考A区的考生容易调剂到B区，但报考B区的考生很难调剂到A区，除非分数过高。

A区指：

报考地处一区招生单位的考生。一区系北京、天津、河北、山西、辽宁、吉林、黑龙江、上海、江苏、浙江、安徽、福建、江西、山东、河南、湖北、湖南、广东、重庆、四川、陕西等21省 (市)。

B区指：

报考地处二区招生单位的考生。二区系内蒙古、广西、海南、贵州、云南、西藏、甘肃、青海、宁夏、新疆等10省(区)。

不要以为考不上A区实在不行就去个B区混一混吧，又或是为了好考直接报B区。

如今的B区早就变成了神仙打架，高分名校选手扎堆也不在少数。

甚至出现很多考研黑校（具体不说是谁），霸占热搜几天，为了生源不惜压低分数，文科居然能给判个位数！

4.查询考研内部信息

1. 中国研究生招生信息网（研招网）https://yz.chsi.com.cn/

只要是考研，这个网站就是必备的哦，不论是报名缴费、查成绩，还是调剂、确认拟录取，都需要在这个网站上操作。我们可以在这个网站看到考研信息发布、最新政策、甚至考前会有视频教学教大家如何拆自主命题的卷子和封存哦！我们还可以在这个网站上，比如点击上图的院校库和专业库，通过院校库可以了解不同地区有哪些学校供你选择，通过专业库可以查到自己感兴趣的相关专业是学硕还是专硕等等。

2. 中国高等教育学生信息网（学信网）https://www.chsi.com.cn/

虽然这个网站没有研招网使用频率高，但是也是非常重要的。考研报名、复试、调剂时都需要在这个网站下载相关资料，比如：学籍学历信息、个人档案信息、四六级查分等等。研招网和学信网的账号是同一个哦（我的是这样），大家大学期间应该都用过学信网的，所以可以用这个账号直接登录研招网。建议提前熟悉两个网站的操作，免得到时候手忙脚乱~

3. 中国科教评价网http://www.nseac.com/

在这个网站，可以查找大学排行、研究生排行、专业排行等信息，方便大家对自己的目标学校和专业有进一步的了解。

历年分数线：

报考这个专业之前，一定要看看近几年分数线高低情况，做到心中有数。实在太高的话根据自己情况今早做调整。

历年报录比：

报录比是指报考人数和实际录取人数的比例。在这里，我们还可以将报录比分为考前和考后两个阶段，考试前的报录比是指报考的人数和拟录取人数的比例，因此报录比可以小于1。考试后的报录比是指实际报考的人数和实际录取人数的比例。报录比的高低不能完全衡量一个专业或岗位的好坏。因为还有许多其他因素决定报录比，比如个人喜好，学校或其他企事业单位所在城市等。

报录比的作用：

可以帮助考生了解院校报考人数、拟录取人数与实际录取人数之间的比例。了解院校报录比信息，可以在考生选择院校时起到相应参考作用。

看一看每年推免情况，该院校是否保护一志愿，等等。

专业课：

考研的专业课除了一些是统考的科目，需要全国统一命题，其他大部分专业课基本上都是学校自主命题，各个学校的专业课复习资料都不尽相同，这就需要同学发挥洪荒之力，找到目标院校，目标专业历年专业课的复习资料。那么如何找到考研专业课资料呢？有以下七种方法：1、首先想到的就是登陆目标院校的官网，或是此学校相关院系的网站，大部分院校会在网上发出此专业考研备考规定的备考书籍，有些会有此专业的考试大纲。2、登陆贴吧或是论坛：大多数的专业课都能在贴吧或是论坛找到相应的“考研吧”或是帖子，有很多学长会在这上面分享资料以及自己备考时的经验。3、相应学校及专业的QQ群：QQ群也是一个分享考研资源的地方，同时同一届考试的同学还能方便在群里面沟通备考心得。4、目标院校内或者周边的复印店：因为考研备考期间，复印备考资料的同学会很多，对于一些复印较多的热门专业，复印店一般会有备份，方便出售给下一届备考的同学。5、目标院校内书店（旧书店）：有很多上一届考完的学长、学姐会把备考时所用的书，低价出售给书店，方便下一届考生的购买。

找到每年招生简章以及考纲，看好专业课考哪几本书，及时做好准备！

四.你应该有一套考研学习规划

考研时间表（根据自己情况做适当调整）

6:30 起床(严格执行)6:40——7：00 洗漱10分钟，跑步10分钟。注：科学晨练能改善神经系统功能，也就是提高记忆力。不用跑太快，达到锻炼目的就行，运动这么一会儿自然不至于出汗回去洗澡的程度。7：10——7：30 吃饭 少油，少糖，有汤，吃七成饱7：40——8：20 背单词8：30——11：40 做训练 做练习的速度要越快越好，最好看着手表做11：50——12:20 吃饭 有肉，多菜，九成饱12:20——13:00 午睡 午睡不可超过一小时(严格执行)13:00——17:00 做练习17:00——17:30 跑步，假如条件允许，做一些力量性(哑铃类)的运动17：30——18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类18：00——22：00 看书、做练习22：00——23：00 锻炼、洗漱、洗澡23：00——23：30 背单词23：30——6：30 睡觉 (严格执行)

出现厌学、打盹的时候：

（1） 不妨静下心，趴在桌子上睡一觉。（2） 准备点咖啡，水果（3） 转移注意力，去走廊里转一转，上操场上跑一圈

学习就是学习，玩就是玩。两者关系一定要分清，不要做自我感动式学习，效率才是第一位。学姐这里有一个小技巧，可以买一个小型钟表，放在桌子上，可以计时的。无论学哪科，做什么都可以及时，长此以来就会养成小习惯，对于时间概念也更加敏感，这也是后期上考场我们需要具备的好习惯。

考研饮食

1、头疼时吃点水果，喝点热水可以更好缓解。2、如果吃得太多，很容易犯困、打盹，所以既要吃好，但又不能吃得太饱3、考研消耗体力太大，过份疲劳，很容易使肠胃功能失调，所以不要吃太凉的东西，保证肚子圆满充实(要吃好)，学习时保证肚子无涨感(别太饱)。4、勿吃刺激性食物、加工食品或不新鲜、发酵的食品(奶酪、泡菜等)5、生活规律化有益身心健康，所以，吃饭要有固定时间6、一日三餐搭配合理，早餐50%、午餐40%、晚饭10% 。每天早上，吃一顿全营养谷类的早餐7、至于午餐，经常补充豆类食品，多吃奶制品

考研人要不要报辅导班？

辅导班的选择是大家比较关心的问题，我认识的学长学姐和研友对此说法不一，甚至评价相去甚远，走向两个极端，认可的表示不报是个大损失，不屑的大呼坑了个爹的。在我看来，还是应该理性地看待辅导班，它自身存在那么大的争议本身就值得好好思考。我认为辅导班的确有它的用处，但也不像宣传的那么神，有没有用关键在于报了之后怎么去利用好它。辅导班一般寒假之后那个学期，也就是三月份就开始一个周(liao）期(cheng)了，这个周(liao)期(cheng）会持续到考前几周，大概会分成导学班、基础班、提高班、冲刺班、点题班之类的好几个阶段(名称可能因辅导机构不同而有所变化)，各个阶段讲授的内容和所要达到的目标也都是不一样的，辅导班的老师一般都会强调。很多抱怨辅导班纯坑的同学，你想想暑假那个课你上完复习了吗，老师说的你照做了吗，课下你进行系统的复习了吗?如果答案是没有，恐怕就是你自己的问题了。对待辅导班一定是把它作为重要的辅助，注意是辅助，再好也就是辅助，你自己不去全面细致地复习的话辅导班是指望不上的，想如虎添翼起码要是虎吧，哺星人怎么添翼?如果觉得自己的自学能力很强，或者基础很好，没必要报辅导班，这当然是可行的，不报班考上的人也很多。

五.考研各科提分大法：

考研政治;

①、基础阶段复习时间：8月初-9月初复习思路：徐涛网课+核心考案（核心考案可换成肖秀荣的精讲精练）复习方法：先听视频课，然后对照核心考案上的相应章节认真看一遍至两遍。②、强化阶段复习时间：9月初-10月中复习思路：肖秀荣1000题+肖秀荣精讲精练（和上面统一，选择一本即可）复习方法：这个阶段的重点是第一遍地刷肖秀荣1000题！！！同时要把精讲精练的内容再认真看一遍，并且保证每天看完后做对应的1000题。③、提升阶段复习时间：10月中-11月中复习思路：2021考研政治大纲解析（前面提到过，非常重要！）+1000题二刷复习方法：先研究大纲解析的内容，并同时做好标记将重点部分突出，然后二刷1000题。这次二刷1000题重点在于回顾第一遍的错题和难题，并尽可能把1000题全部吃透，这一步做好了后面冲刺阶段会轻松不少！④、冲刺阶段复习时间：11月中-12月底复习思路：肖八+肖四+徐涛小黄书复习方法：最后冲刺的阶段，如果前面的复习都做的好的话，只需要专心研究肖四肖八九便足够了，同时适当穿插着背诵徐涛小黄书的重点知识点，尤其是肖四肖八和徐涛小黄书都出现过的知识点，那一定是重中之重，需要特别重视！

考研数学：

①. 基础阶段3月—6月· 复习重点：三基——基础知识，基本技能，基本方法· 复习内容：一边刷高数、线代、概率论基础班网课一边做笔记，看完网课后用全书开展知识体系构造，最后用习题集进行适量的习题训练（只需要做基础部分）· 复习时间：因为考试数学在上午，因此复习时间建议尽量在上午并一直保持下去，复习时间以3-4小时为佳，具体时间视自己制定的复习计划而定②. 强化阶段7—8月/9月· 复习重点：锻炼解题能力，培养解题思维，巩固基础阶段的复习· 复习内容：此阶段可以开始做习题集的提高部分，全书也可以在此阶段进行全刷或二刷。同时，注意跟进每个部分的强化班视频，并结合讲义复习。· 复习时间：每天至少保证4小时，如有多余时间可加强训练。③. 真题阶段9—10月/11月· 复习重点：刷真题卷，并对知识体系查漏补缺.· 复习内容：每天开始认真刷真题，建议可从2005年开刷，至少全部刷一遍！在有时间的条件下可多刷几遍，其目的都是掌握真题的知识点，出题特点，解题方法等。· 复习时间：每天至少保证5小时，如有多余时间可加强训练。④. 模拟阶段11—12月· 复习重点：刷模拟卷，进行全真模拟并及时反思总结· 复习内容：一天一套真题卷，当天做完当天批改，并对自己的错题（思路、计算），不会做的题等进行总结，及时发现问题并补漏。该阶段最重要的是要模拟考场环境，让自己保持在一个火热的状态，直至考试。· 复习时间：每天3小时做模拟卷，并用1小时左右来批改总结。

考研英语：

①、基础阶段1 - 3 月复习重点：背单词、复习长难句复习时间：每天 1.5 - 2 小时4-6 月复习重点：单词二刷、刷早期的阅读复习时间：每天 3 - 4 小时②、强化阶段7 月 — 9 月复习重点：真题，尤以阅读为重复习时间：每天 2 - 3 小时9 月—10月复习重点：真题、作文、翻译复习时间：每天 2 小时③、冲刺阶段11月—12月复习重点：模拟、写作复习时间：每天 1 个小时左右

六.这些小习惯你get到了吗？

1.手机丢寝室。2，准备一个小记事本，每天写上日期，要完成的任务，完成了打个勾，满满的成就感。3，每天晚上抽出一会时间思考回顾今天学到的东西。4，和同学多交流。5，每天保证休息，不要打疲劳战。6，张弛有度最好了，每周腾出一半天好好放松下。7，不要以给别人讲题的借口水考研群！不要以给别人讲题的借口水考研群！不要以给别人讲题的借口水考研群！！！8，每天起不了床怎么办？把手机放在桌上，定好闹钟，然后上床睡觉。第二天，就算你任其手机在桌上响个不停也不想起床，室友也会帮你的，别问我是怎么知道的{(-_-)}

七.直击考场攻略：

1.合法作案工具

1.铅笔(正品2B铅笔，至少2根，两头都削好，别在考试的时候用牙咬)；2.橡皮3.小刀(试卷和答题卡都是封在小信封中，必须用小刀才可以裁开)4.固体胶(封信封用的，或者胶水也行)；5.身份证，准考证，学生证(本校考生可能需要带学生证，社会考生就不需要了)；6.中性笔(黑色、蓝色、蓝黑这三种都可以的，不要使用钢笔或者圆珠笔就好)；7.尺子（对于那些卷面比较扭曲的孩子或许有用）。

2. 非法作案工具

1.手机，是绝对不允许带的。最好别带，如果带了，一定要关机，而且不能放在身上。放书包里吧，然后把书包放老师指定位置；2.草稿纸是不能带的，数学是提供草稿纸的，用完了可以要哈；3.计算器什么的；

注意事项！！！！

Q：考试可不可以戴手表、手环？

从以往的情况来看，有的地区可以带有的地区不可以，具体要看考点的规定。如果可以带手表，也必须是没有记忆及计算功能的（机械表），手环算电子产品大概率是不可以带的，在进考场之前可以询问一下监考老师，确认一下是否可以带进考场。一般考场里是会有时钟的，考试期间也可以询问监考老师时间。

Q：考试文具用品需要自己带吗？

具体以准考证及考场要求为准，有的考场是明确规定只能使用考场提供的文具的，但有的考场不提供考试文具，这就需要自己准备和携带文具了。建议自己备一份文具，允许带就带进去，不允许就放在外面的存包处。

Q：考试可以带耳塞和暖贴吗？

耳塞和暖贴是可以带的，不过可以事先跟监考老师说一下，以防产生不必要的误会。

Q：考试期间可以上厕所吗？

考试期间如果想去洗手间可以拒收跟监考老师说明，一般老师会同意的，但是必须有监考老师陪同。如果感到害羞的话，在考试之前就先去一趟洗手间吧~

Q：考试可不可以带水杯？巧克力？

水杯是可以带的，不过建议少喝水，以防频繁上厕所等影响答题。考试的时候可以带个巧克力，累了饿了可以吃一块补充能量。

Q：考试可不可以带垫板？

垫板建议选择透明、无字画的，可以带上，但如果监考老师不让用，则放到存包处。不过在考试的桌子一般比较平整光滑，而且有草稿纸和卷子垫在答题卡下面，不用垫板也是完全没问题的，小伙伴们不用太担心哦。

Q：身份证消磁了还能使用吗？

只要是在有效期内的身份证就可以使用。

Q：身份证丢失了怎么办？

如果身份证不慎丢失，大致需要一下材料：

1.临时身份证，现在全国已经开通异地办理临时身份证的业务了，不过部分地区仍然是不可以的，需要本人到户籍所在地进行补办；2.当地公安机关的身份证明，办理临时身份证的时候开的发票就是最好的证明；3.本人户口本；4.学校开的身份证遗失证明。

官方提供的操作是：

1.现场确认期间提交了本人的二代身份证信息（非临时身份证信息），但在考试前遗失二代身份证的考生，可凭加带有公安机关公章的新身份证办理证明入场考试；2.考试期间如遗失本人身份证的考生，需填写《身份证复核承诺书》后方可入场考试。

八.面试中导师常问的那些中英问题个人类问题

1. 请你做一个自我介绍2. 你的优点和缺点是什么？3. 你最喜欢的一本书是什么?4. 聊一聊你大学的大学四年生活5. 你有什么兴趣爱好？6. 毕业后你想做什么（你对未来有什么规划）7. 你对研究生学习有什么规划8. 你为什么考研

本科学习类问题

9.你能介绍下你的学校吗？（这个问题是导师一般会对自己不太熟悉的院校做这样的提问，尤其是二三本院校的考研党一定要注意准备）10.你为什么报考我们学校（或这个专业）？11.你对我们学校有什么了解？12.你为什么要跨专业考研？13.请谈谈你的毕业论文设计14.本科的专业是什么?请你简单陈述一下，你本科所学专业的重点15.你本科期间最喜欢的课程是什么

专业类问题

16.最近关注了哪些热点17.根据最近发生的事情，结合你的专业，说一说你的看法。18.相关专业词汇或者专业术语的提问19.你最近读过哪些专业书或论文？这种时事热点类的问题一定要提前准备好，如果提到的问题你不了解，很有可能慌乱之中就失去了回答的逻辑性，分数也会打折扣。

压力向问题

20.你本科期间的成绩为什么这么低?（一般很少问）21.我为什要录取你随机问题22.老师认为你刚刚提出的观点过于片面，(你要怎么回答)。

九.复试的内容和形式是怎样的?

一般来说，考研复试的内容都是由各个学校自主命题，主要包括综合面试、英语听说能力测试、专业课笔试三个方面的内容。

对于部分专业来说，由于专业研究内容的特殊性，面试的内容和要求也会比较特殊。

比如翻译专硕，在专业课复试中，通常考察视译、听译与复述。笔译专业复试通常考察视译，口译专业通常考查听译，也有部分学校考查复述。不同的院校考查的方式与要求也不同。视译的话，有些院校给考生准备时间，比如福建师范大学;有些院校则要求学生读一遍后直接开始，比如中国政法大学。复述与听译通常都是听完之后，直接开始复述或口译。学生作答完毕后，老师会提出与材料相关的问题。再比如医学专业的复试，一般会有临床基础操作的部分，各个院校的具体复试内容有所不同。以北京大学医学部二院为例，复试流程包括医学部综合测试(行政能力测试+心理测试+英语听力)、笔试(专业课笔试+专业英语笔试)、导师填报、临床技能操作考试以及面试。

复试的具体流程，不同的院校与专业都会有所不同。其中，笔试其实与初试笔试没有什么大的不同，考生在指定的时间内到达考场考试即可。而面试就会相对复杂一些，是复试的重头戏。

十.考研调剂你不知道的“内幕”

1.能调剂的基本条件是你得过国家线。不只总分要过线，单科分数也得过线；原则上是相同或相似专业进行调剂，比如：题主是一个学小语种的就只能往小语种学校调，不可能调到什么工科之类的院校，就算调了，那估计研究生这三年日子很难过。2.调剂必须自己联系学校，给学校研招办打电话。一定要打电话，打电话，打电话，询问清楚今年贵院校有几个调剂名额。（ps:今年题主的调剂学校就只有1个调剂名额，然而学校通知了5个人去复试。）3.为了保险期间，你可以联系多个院校，最多3个，在询问清调剂名额之后，你要介绍自己的考研情况，一定要说清自己的一志愿学校和初试分数。（ps:语气一定要礼貌客气。）4.一旦调剂学校给你发送复试通知，赶紧熟悉复试流程，认真准备考试。可以询问参加过该学校复试的研究生，注意请教的时候态度要不卑不亢。

十一.学姐为你准备的小礼物：送给大家一支祝福签，考研路上人人都是研究僧！最后：

考研是一场耐力战，实力战，信息战。只要大家努力，都没问题的，加油！

什么是五行？

中国人，从古至今廷懒的，懒到能省一个字，不再说出那个字的程度。

如：东.西.南.北，与前.后.左.右，其实还有一个最重要的定位者，所站位置的“中”没叙述出来。

此被术语说成：以五为四式。即五方位，仅说成四方位。不明此规则不可能懂中国。

由是，阴阳虽1生2；2生3；3生万物。实际有两式，如下图：

发光处仍有一个球的，仅不述出罢了，此图是原子核裂变图示。显示1生2，2生3的式。

这是细胞分裂图示，很清楚显示咋1生2的。

此是由1生2，再2生4图示，真细胞分裂实景片。

古中国人述成：太极生俩仪，俩仪生四象。

也就是太极图可分出这两式的变化项来。即：一个3生万物项，一个两仪生四象项。

这四项，实用时是五项，即：金.木.水.火.土。土是基础，其它四项在土上发生，但口语说时不述出土，仅述金木水火四项。从而与东西南北或前后左右一致了。

阴阳仅论述时用，实际操作时还用五项。

因此，五项的关联关系式，古中国人定名为：五行。

金：原本是石，有冶炼术后，改石为金。不论金石都热遇冷时发汗凝出水。因生水。

木：就是草与树代称，无水则枯，得水而生长，因水生木。

水：阴天或湿度大，都归水份大，归汽，汽上升为云，云众为阴天，无云少云晴天。

火：燃烧都归火，太阳归火.火山归火.林草燃也归火。

土：山碎为岩，岩碎为石，石碎为沙，沙粉为土。

大地上万物都由这五元素构成。因此五元素的关联关系呈：

（此图医家用）

金生水，水生木，木生火，火生土（产出灰），土生金（结成石）。

金克木（砍断木头），木克土（根抱住土，使土不流失），土克水（筑坝挡巨水，小水可被土吸没），水克火（火可被水灭掉），火克金（炼石炼金）。

若把土置于中位置上，可呈：

................北

.......西 土 东

...............南

而，南为前，北为后，东为左，西为右。从而入前朱雀，后玄武，左青龙，右白虎制式上。

而用天文星象展示则是，北斗七星的勺柄指向：东为春天，南为夏天，西为秋天，北为冬天，不差半分毫的。

凡此等等，还有很多，都可把要素转成这五元素显示，从而揭示出各要素间的关联关系出来。

用要素揭示事物内外各部件之间的关联关系，传入欧洲被发掘成化学元素出来，有人不服，可参马可波罗前后的欧洲状态以见证，只不过更早时是匈奴突厥带去的中原炼丹术，元朝时才元素比例被输入的。

但，中国式的五行更多的用：酸.碱.盐.酶.中和，五要素罢了，而欧式仅有酸.碱.盐互变的关联关系式。

即，欧式生命物质与非生命物质是严格区分开的，而古中国人是不区分都涵盖的。所以原子裂变与细胞分裂同叙的。

悟空问看后咱也在其上留上点啥。

你听过哪些骇人听闻的真实事件？

迪亚特洛夫事件，发生于前苏联时期。可以说是迄今为止，在现代人类史上发生过的最为真实，也最为诡异的一起事件。该事件后来被改编成为同名电影，豆瓣评分一度走高。不要手贱去百度深究，也不要去看同名电影，事件细思极恐到一听到这个名字就心惊胆颤。

吃瓜勇者请往下看。

下面所有的内容都是来自于事件前后的真实调查结果，以及在事件发生现场的实际情景。如果恐怖事件容易对你产生深刻的心理影响，请有选择性地进行阅读。

01

1959年2月，前苏联境内的乌拉尔山脉中。这一年的1月底，10名来自叶卡捷琳堡乌拉尔技术学院的高山登山队员，决定去挑战北乌拉尔山东坡的奥托尔滕山。10人中8男2女，其中领队伊戈尔・迪亚特洛夫23岁，其余的成员最大的38岁，最小的成员21岁。队伍中所有的人都有2年甚至更长的高山登山经验。奥托尔滕山的高度仅只有1234米，这其实并不是什么极其危险的挑战。

1月27日，一行人带着装备，开始向奥托尔滕山进发。刚刚出发不久，队伍中的尤里・尤丁便开始发烧，于是他不得不提前下山，先行返回。为了保持联络，队长迪亚特洛夫与尤丁约定，等他们从奥托尔滕山上下来，就会给他和学校拍电报。而按照之前的安排，迪亚特洛夫小队最晚也会在2月12日返回。于是与迪亚特洛夫等其他9名队员告别后，尤丁就一个人先行返回了。不得不说，尤丁是非常幸运的，因为所有人都没有想到在山上，会有怎样的厄运降临到他们的身上。

2周时间过去了，尤丁依然没有等到迪亚特洛夫一行人的电报。2月12日，尽管迪亚特洛夫还是没有出现，但尤丁记得迪亚特洛夫曾经说过，他们可能还会在山上多走几个地方，于是他便先独自回到了叶卡捷琳堡。然而，直到2月16日，登山小队还是没有任何消息。其他参加登山的成员的家长们，也开始频繁地联系乌拉尔技术学院，询问这些队员的情况。学校在联系了尤丁之后，才意识到：这些队员可能是遭遇了什么情况。

于是在2月20日，一支由乌拉尔技术学院学生和教师所组织的救援队，开始沿着迪亚特洛夫小队的进山路线，前往奥托尔滕山，寻找这些失踪的队员的下落。2月21日，北乌拉尔地区的山脉搜索队，以及叶卡捷琳堡、伊夫杰利当地的警察，甚至是乌拉尔地区的驻军，都开始加入了搜索失踪人员的行列。到了2月24日，参加搜救行动的人数总共达到了2000人，军方也出动了直升机和侦察机，对这一地区开始大规模的搜索。

这样大规模的搜救行动，很快便有了结果：2月26日，搜救队在距离奥托尔滕山山顶5公里的霍拉特夏福尔山的山坡上，发现了一个被遗弃的帐篷。根据当时发现这个帐篷的学生回忆，这个帐篷从中间破了个大洞，里面什么人也没有，而所有失踪人员的行李装备，都还在那个帐篷中。

根据现场详细调查，这个帐篷是从内部被用刀子割开的。在帐篷外面，有8、9个人的脚印，其中有只穿着袜子的，也有只穿了一只鞋、另一只脚穿着袜子的。脚印的方向通向山坡上高处的森林。搜救队跟着脚印继续前进，然而在500米之后，脚印便被雪片覆盖，看不到踪迹。

搜救队于是开始以帐篷外脚印方向消失的地点为半径，开展了细致的寻找。3月2日，搜救队有了新的发现，然而这个发现是令人悲伤的：

在山坡高处那片森林的边缘，有一颗高大的雪杉树。雪杉树下有两具遗体，分别是24岁的尤里・格里沃尼希琴科，和22岁的尤里・德洛琴科。被发现的两个人都赤身裸体，只穿着内裤，脚上没穿鞋。在树下，还有曾经燃起篝火的痕迹。

搜救队发现，在这颗大雪杉上，留下了有人攀登过的痕迹，5米高处的枝杈有被人踩断的迹象。于是大家推断，幸存者们应当是在此处暂时休息，并且爬上了这颗树，想要辨别出帐篷所在方向。按照这个逻辑，搜救队开始在这颗雪杉和帐篷之间的路径上，搜索是否还有其他的队员的踪迹。

通过3月3日一天的搜索，搜救队又发现了三名队员的遗体，他们是队长迪亚特洛夫，22岁的女队员季涅塔・柯尔莫戈洛娃，以及23岁的鲁斯腾・斯洛柏丁。三人分别距离那颗大树的距离为300米、480米和630米，几乎排成一条直线，而且倒下的方向，都朝着帐篷的方位。

遗体迅速被运回了叶卡捷琳堡，并在法医处接受了尸体解剖。被发现的五具尸体的死因都是「低体温症」，也就是我们常说的「冻死」。而根据尸体胃中和肠道中的食物消化状况确定，死亡时间距离他们上一次进食为6-8小时。考虑到高山登山露营时的时间，法医基本确定他们死亡的时间先后为夜里0点至2点左右。其中在大树下发现的两具几乎赤裸的遗体是最先死亡的。

02

至此，搜救队基本确定了这次悲剧的发生状况：

1. 当晚，登山队员们在吃过晚饭后已经先后睡下。然而，在遭遇了某种原因后，队员们判断雪崩即将发生，于是慌忙跑出了帐篷；

2. 按照有经验的队员的指示，所有人都开始向较高的森林中转移，以躲避雪崩；

3. 然而，在进入树林后，他们发现雪崩并没有发生，同时一些队员因为跑出来的时候过于匆忙，防寒服和鞋子都没来得及穿上，所以出现了低体温症；

4. 队长迪亚特洛夫带领队员们在大雪杉树下点起篝火取暖，然而因为当晚的降雪和大风，篝火并没能起到太有效的作用，导致了两名队员的冻死。同时，他们也尝试在风雪中爬上大树，辨别帐篷的方位；

5. 为了让剩余的队员可以充分御寒，死去的两名队员的衣服被扒下来，被幸存的队员们穿上，之后3名队员开始冒着风雪，想要回到帐篷中；

6. 然而在夜间的风雪中，尝试回到帐篷里的三名队员先后倒下，冻死在了风雪里。

在奥托尔滕山上，这个季节的最低温度会达到零下30多度，日间气温也只有零下15度。在这样的天气中，队员们在风雪中迅速损失热量，从而导致了快速的死亡。这一解释似乎是合情合理的：尽管有两具尸体几乎赤身裸体，但是考虑到登山队当时的困境，把已经死去的队员的衣服扒下来穿上，这也是符合情理的做法。然而，悬而未决的问题还有一个：还有其他四名队员尚未被发现。正是这四名队员，将整个事件到目前为止所有的合理推断，都画上了一个巨大的问号！

03

另外，从被破坏的帐篷中，搜救队员们找到了队长迪亚特洛夫留下的日记，以及队员们拍摄的大量照片胶卷。通过对日记的分析，搜救队也得到了这些队员们生前留下的一些登山情况：

1月31日，在队长迪亚特洛夫的带领下，9名队员穿过了低海拔地区的丛林，来到了目标奥托尔滕山的山脚下。他们在这里设立了登山营地，准备好了登山时的必要给养，并将一部分多余的食物留在了山脚下的营地里。

2月1日，队员们沿着从奥托尔滕山流下的溪水，在溪谷中前进。在行进了8公里之后，他们跨越到了溪谷的北岸，并打算在河边宿营。然而，从当天下午天气骤然变坏，从山坡另外一侧席卷而来的暴风雪覆盖了整个溪谷。为了逃出暴风雪的区域，队员们开始向着山顶前进，想要在山坡的另一面找到合适的宿营地。

在暴风雪的呼啸中，登山队渐渐迷失了方向。等到9名队员爬到了山顶上，才发现他们事实上已经偏离了目标，而是来到了奥托尔滕山南面的霍拉特夏福尔山。

为了抵御暴风雪的侵袭，队长迪亚特洛夫决定带领队员们向着山坡下方的森林地带前进。然而在进入森林后，他们发现那里无法宿营，从树上时时有积雪砸下，而且大雪还会压断树枝，给宿营造成危险。于是队员们走出森林，在一处较缓的斜坡上扎下了帐篷。

日记到这里就结束了。根据内容，迪亚特洛夫他们应当是就在这一晚，遭遇了这场悲剧。

尽管出动搜山的人手和器材都已经达到了最大负荷，但是其余四名队员的下落仍然不明。在恶劣的自然环境中，大规模的搜索活动只得暂时停止。而当时在叶卡捷琳堡地区，人们也都为这群年轻人所遭遇的不幸深深地惋惜着。当然，作为一起大学生登山遇险事件，这件事很快就被人们淡忘了。

然而，让事情峰回路转的转折点，还是出现了。

04

1959年4月中旬，在山上冬季的积雪开始融化的时候，一支登山队发现在一处积雪尚未融化的溪谷中，似乎有一件红色的羽绒服。他们下到溪谷里，才发现那是一具被半掩埋在积雪中的遇难者遗体。在当地警方的配合下，对这具遗体的挖掘正式开始。

在这具半被积雪掩埋的遗体附近，人们找到了之前迪亚特洛夫登山队中，尚未找到的其他失踪队员。包括这具首先被发现的遗体在内，一共四人，他们都几乎躺在同一个位置。在他们上面，覆盖着厚达四米的积雪。

发现遗体的溪谷，位于从那棵大雪杉树继续向山脚下前进的森林中，距离森林边缘75米。最初，人们只是认为他们四人应该是在向另一个方向逃生时，失足滑落溪谷而死的。从他们的身上，找到了一些其他队员的衣物。因此搜救队判断，他们在向这个方向前进之前，曾经和迪亚特洛夫队中其他队员商议过：将队伍分为两组，一组返回帐篷等待救援，另一组沿山坡下行，去寻找当地的居民求救。

（队长迪亚特洛夫）

但是，在这四具遗体运回叶卡捷琳堡后，人们才发现事情并非像想象得那么简单。

与预想的不同，这四个人都不是冻死的，而是受到了致命的伤害而死。

其中，朵比尼娜和佐罗塔略夫两人的肋骨几乎全部折断。根据负责尸体检验的鲍里斯・沃兹洛兹登尼博士分析，这样的损伤几乎相当于一个人的胸口被汽车以80km/h的速度直接撞击而导致的结果。肋骨的碎片深深地刺进了这两个人的肺部和心脏，导致了致命的创伤。

尼古拉・契波布里纽里的头骨有3/4遭到严重破坏，头部完全变形。

阿列山大・克列瓦托夫的大腿骨碎成三段，双臂也有多处骨折，同时骨盆完全碎裂，脊柱折断。

尽管在雪崩中，遇难者的遗体会出现很多骨折的情况，但是严重成这种情况的骨折，在所有的雪崩遇难者中是从未出现过的。

而更恐怖的是，佐罗塔略夫 和 朵比尼娜 两个人的尸体上，双眼的眼球都消失了，同时舌头也「像被用力扯掉了」一样，在他们两人的尸体上没有找到舌头以及连接组织。

而更加可疑的地方，来自于这四具尸体上的衣物：从衣物中分析出了大量的放射线残留，其强度几乎相当于曾经将放射性元素直接装在衣兜里一样。

这些异常情况，立刻引起了人们的注意。

05

对后来发现的四人的死因，警方最初的调查是从动物攻击导致的伤害事件开始的。

警方提出的想法是，四人在寻找下山的路径时，可能惊醒了尚在冬眠中的熊，从而遭到了袭击。产生这样的想法，是由于四人出现了极其严重的骨折，这很可能是大型动物的攻击所导致的。

然而从遗体的分析上，警方找不到任何动物的毛发，而且——假使袭击他们的真的是熊的话——熊的利爪会对衣物造成严重的撕扯破坏，但是在四具遗体上的衣物保持完好。因此这个推测很快便被推翻了。

而从朵比尼娜和佐罗塔略夫尸体的眼球和舌头缺失的情况来看，警方也提出过是否为狼或者乌鸦吃掉所导致的。然而从四人的遗体埋藏情况来看，任何动物都不可能从四米深的积雪下挖出尸体来吃掉，而且除了朵比尼娜之外，其他三人的尸体外观都保持完好。

再者来说，狼这类动物在捕食的时候，几乎都是成群出动，而且会首先吃掉猎物的内脏。在朵比尼娜和佐罗塔略夫的尸体上并未发现被动物啃咬的痕迹，而且除了眼球和舌头，其他部位也没有任何的外伤。

另外，在尸体上，尽管法医发现了诸多严重骨折的痕迹，然而尸体的软组织——包括皮肤、肌肉、血管等等——都没有任何的严重损伤。举例来说，如果一个人被棍棒等物打断了腿，那么不仅会出现骨折，同时肌肉也会有一定的撕裂，血管会破裂等等。然而，在这四名登山队员的遗体上，法医仅仅发现了骨头的断裂，却没有严重肌肉撕裂和皮下出血的现象。

根据当时负责尸体鉴定的法医回忆，「这几具尸体的骨折，就好像是从内部直接断裂的感觉，而不是遭遇了外伤而导致的。」

（朵比尼娜，格里沃尼希琴科，契波布里纽里，斯洛柏丁。在照片上的他们曾经笑得那么开心，然而就在几天之后，他们经历了我们难以想象的恐怖的一夜）

在已知的科学水平下，可能造成这种骨折的情况只有一种：冲击波。

当人体遭受了冲击波的袭击时，与具有高度弹性和韧性的软组织相比，骨骼更容易受到损伤。这也许可以解释在这四名遇难队员身上出现的严重骨折。

然而，人类已知的能够创造出冲击波的方法，无外乎爆炸（包括核爆）、超音速运动等等。在人迹罕至的这个山谷中，究竟有什么能够让他们遭遇到类似于冲击波一样的攻击呢？

而能够印证是否属于冲击波的伤害，还有一个好的印证方法，就是内脏器官的受损程度。

在这四个人的尸检报告的已公布的部分中，除了已知的两人心肺部收到了肋骨碎片的刺穿，其余的内脏受损状况都没有公开——这在尸检报告中是很不常见的。

为什么唯独这部分没有公开呢？

很遗憾的是，在90年代苏联解体之后，关于这个事件的调查报告的一份拷贝被再次发现。然而，在这份拷贝中，尸检报告已经完全消失不见了。

06

而负责这起事件调查的警方，在之后又得到了一个不寻常的线索：

2月1日夜间，在奥托尔滕山南面50公里外的一处叫做维尔斯的农庄外，同时还有另外一组7人的登山队，当天从南向北进山。然而，当晚他们在霍拉特夏福尔山西侧山脚下的一片开阔地上宿营的时候，接近0点的时刻，在北面的天空中出现了一个奇妙的橙色球体，散发着像火焰一样的光芒。

同时，警方也逐步了解到，2月到3月的这段时间里，这一地区的很多人都曾经目睹过类似的现象，甚至连一些农庄的气象记录中都保留了相关的信息。

获得了这个线索，警方再一次检视了迪亚特洛夫登山队留下的日记和照片。在日记中，警方没有发现与这一现象有关的内容，然而在他们留下的照片中，警方开始发现了一些不寻常的内容。

首先，警方从被放弃的帐篷中，只找到了一个照相机。而这个照相机的主人应该是最早被发现冻死的格里沃尼希琴科。他是队伍中唯一一个有着丰富经验的摄影师，也是整个登山活动中拍摄照片最频繁的人。下面这三张照片，被认为是拍摄于2月1日，也就是登山队存活的最后一天：

在前两张照片中，我们可以看到登山队员们在冒着暴风雪艰难地前进。然而令调查员们感到疑惑的是最后一张照片：相机被发现的时候，它的快门当时已经上了弦——与我们现代使用的大部分相机不同，那个时代的相机普遍使用机械快门，而且是需要使用者先上弦，之后按下快门才可以拍摄的。在大部分时间里，为了防止快门被误按下，摄影师们都会在拍照之前才将快门上弦。而格里沃尼希琴科当时将快门上弦，其明显的意图是想要拍下什么——拍下当时正在发生的一件突发的事件。

然而，也许是这件事情太过于匆忙，格里沃尼希琴科根本没来得及按下快门，便匆匆跑进了茫茫的雪地中，将他的照相机留在了帐篷里。

因此，这最后一张照片，事实上并没有被按下快门。而格里沃尼希琴科想通过这最后一次拍摄告诉我们什么，已经再也无法知晓了。

07

后来，在警方将这一事件报告给上级之后，当地警察局马上接到了上级「命令停止调查此事件」的通知。原本负责这起事件调查的警官列夫・伊万诺夫，也立刻被调离了这一地区，调动到了乌克兰基辅。

在1959年8月，关于「迪亚特洛夫事件」的调查，被苏联政府宣布结束。给予事件中九名牺牲者的家属的正式说法，是「因不可抗因素而导致的意外事故」。

在苏联解体之后，很多与苏联军方有关的信息遭到了泄露。而在这些信息中，人们发现就在这起事件发生地附近，恰巧是苏联进行R-7洲际导弹发射试验的轨道经过地。

1990年，叶卡捷琳堡当地的一家媒体，通过调查警方当局所保留下来的资料，想要重新披露此事。然而负责采访该案的记者阿纳特利・古施因在向警方索取存档资料时，发现警方从该档案袋中有意遗落了一部分资料 —— 而这些资料的存在，是在其他文档中被提到的，而且具有很高的参考价值。之后，警方再也没有出示过这些下落不明的资料。

2000年，叶卡捷琳堡地方电视台制作了一档节目《迪亚特洛夫山谷之谜》，通过这次电视节目制作，才有了更多当时被家属们和当地民众所保留下来的资料公布于世。

事件中因为偶然得病，而侥幸逃过一劫的尤里・尤丁，于2013年4月27日死于癌症。

08

然而，事情并没有完结。

在这起事件获得了越来越多的关注的时候，2015年，有一份邮件被寄送到了叶卡捷琳堡的一家报馆。这份邮件中有许多照片，然而，人们并不知道这些照片是哪部照片机，由谁拍摄的，也并不知道，寄来这些照片的人想要告诉人们什么。

唯一可以确定的是，这些照片确实拍摄于这次登山事件之中。

（内容来自于网络搜集，侵删）

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保健品行业的发展前景怎么样？

保健品即为保健食品，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗为目的。中国保健品是舶来品和传统制品、西医理论与中医理论的结合，包括国际上认可的膳食补充剂以及具有我国特色的传统中药补品。目前，创新单品层出不穷，乳清蛋白粉、益生菌补充剂、氨糖软骨素深受消费者喜爱。

随着国民经济的发展和生活水平的提高，人们对于保健品的需求也日益增长。消费群体对于健康问题的关注度持续提升，收入水平的提高和对于细分化产品的需求是保健品发展的成长动力。

根据统计，2015年，全球保健食品市场规模达到1569亿美元，其中，美国的保健食品市场规模为426亿美元。我国的保健食品市场规模约为1851亿元，预计2018年将超过2000亿元。其中维生素及膳食营养补充剂占比最高，约为1093亿的市场规模，占比达55%。相比于美国、澳大利亚、新西兰等发达国家，中国保健食品行业起步时间较晚，美国、澳大利亚、新西兰等发达国家的保健食品行业已经进入成熟稳定阶段，中国保健食品的行业增长率依然保持较高水平，可提升空间较大。

数据来源：中商产业研究院整理

中国保健食品的零售额由2010年的704亿元增加至2015年的1183亿元，复合年增率为13.9%。预计2018中国保健食品市场零售额将超过1700亿元。该市场有著名的全球企业及众多领先国内品牌进行竞争。

数据来源：中商产业研究院整理

我国保健食品渗透率整体水平在20%左右，人口结构的两端55岁以上和16岁以下人群中渗透率相对较高，中间年龄段（16-44岁）人群渗透率较低，在10%-15%左右。对比美国，美国各年龄段保健食品渗透率普遍高出我国20%以上，整体渗透率较高，并且呈现随年龄增长使用频率增大的趋势。

数据来源：中商产业研究院整理

相较于发达国家，从保健食品人均消费水平和渗透率两个指标来看，我国保健食品行业仅仅出于起步阶段，未来空间广阔，发展前景良好。

收入水平增长驱动保健品需求增加

2013年中国全体居民人均可支配收入18311元，2017年增至25974元，同比增长9.0%。随着人均可支配收入的增加，人们的消费支出也在不断增加。人们就会关注于健康并愿意投资健康。

数据来源：中商产业研究院大数据库

人口老龄化推动保健品消费

目前，中国已经成为世界上老年人口最多的国家，据国家统计局最新数据，2017年60周岁及以上人口24090万人，占总人口的17.3%，其中65周岁及以上人口15831万人，占总人口的11.4%。当一个国家或地区60岁以上老年人口占人口总数的10%，或65岁以上老年人口占人口总数的7%，即意味着这个国家或地区的人口处于老龄化社会。中国老年人口比例显然严重超标。由于人体机能会随着年龄的增长而逐渐衰退，老年人对于健康的追求愈加迫切。未来，老年人消费行为的转变也将进一步推动老年保健品由被动购买到主动选购的转变。

数据来源：中商产业研究院大数据库

“全面二胎”政策促进孕妇保健消费

由于“全面二胎”政策的放开以及中国第三次婴儿潮人群（1986-1992年出生）进入生育高峰期，中国母婴家庭数量逐渐增加。随着育儿理念的变化以及消费理念的升级，优生优育理念深入人心。孕妇群体的增加和生育观念的变化使得孕妇保健品需求增长。

未来保健品行业发展趋势

国内保健食品行业市场集中度低，市场格局仍未定型

与美国、澳洲等国外成熟市场不同，我国整体保健食品市场格局仍稍显松散，缺乏具有绝对统治力的龙头企业。国内尚缺乏具有全国知名度的保健食品品牌，但国际品牌的大量涌入必将倒逼保健品产业改革，未来行业朝向合规、集中方向发展趋势不可逆转，以传统中医药学为基础也将成为中国保健食品的独特优势。

中国80/90后将带来健康、有机和保健食品的快速普及

美国的60-70年代生人，作为婴儿潮的下一代生活富足程度较上一辈有较大改善，在成为消费主力时带来了健康、有机和保健食品的迅速普及。中国的90后和美国60-70年代生人相似，随着90后站上消费主舞台，在快节奏和高强度的现代社会中，亚健康状态人群扩大，有利于保健食品向青壮年群体渗透。新生代消费者群体的崛起叠加消费观念转型将有效扩容保健食品市场的整体需求。我国的保健食品将进入渗透率和粘性比率提升的快车道。

细分品类快速增长

维生素及膳食营养补充剂是全球各国保健食品中占比最大的细分品类，尤其在亚洲各国，占比均近50%，此外还有体重管理、运动营养、传统滋补类保健品等细分品类。

2015年，中国保健食品市场中维生素及膳食补充剂占比最大为54.8%，规模超过1000亿元，过去5年年均复合增长率（CAGR）为11.7%。维生素及膳食营养补充剂中，免疫调节类产品比重最大，达到23%，过去5年保持较快增速。份额已超越增速放缓的骨骼健康类产品（占比22.1%）；女性健康类产品增长最快，其后是能量补充类产品，二者CAGR均超14%。

销售渠道业态丰富

与行业所处阶段相关不同国家/地区保健食品消费的渠道差异很大，这与行业的成熟度有一定关系。直销通常出现在行业成长初期，因此保健食品渗透率越低的国家直销占比越高，比如中国。随着保健食品渗透率和人均消费量的提升，保健食品的销售渠道逐步向非直销的药店、商超、专卖店延伸，此外随着消费者结构和习惯的变化，电商渠道也在近几年有了快速的发展。

更多内容请参考中商产业研究院发布的《2018-2023年中国保健品行业市场前景及投资机会研究报告》。

蛋白质对机体的重要性是什么？

蛋白质对身体有什么好处？简单地说，蛋白质是蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命，可见其"头等重要"，蛋白质是人体的必需营养素，也是人体氮的唯一来源。

蛋白质这么重要，那蛋白质都有哪些具体的生理功能呢？一是构成和修复组织。人体各组织器官中无一不含蛋白质，如心❤、肝、肾、骨骼、牙齿等，细胞中除水分外，蛋白质约占细胞内物质的80%，身体的生长发育离不开蛋白质。另外人体内组织细胞的更新，也需要摄入足够的蛋白质。蛋白质的第二个功能是调节人体的生理功能，如核蛋白构成细胞核并影响细胞功能，酶蛋白具有促进食物消化吸收和利用的作用，免疫蛋白具有维持机体免疫的功能，血红蛋白具有携带运送氧气的功能等等。三供给人体能量，蛋白质在体内分解成氨基酸后，经脱氨基作用，再经三羧循环氧化分解，释放能量。

从以上可以看出蛋白多么重要啊，那蛋白质是由什么构成的呢？氨基酸。氨基酸是组成蛋白质的基本单位，人体和食物中有20余种氨基酸，其中不能由人体自身合成，必须由食物供给的称为必须氨基酸，有9种。如果食物必需氨基酸中凡是与人体氨基酸模式接近的，如鱼肉蛋奶以及大豆等，在体内的利用率就高。同时大家在选择食物时，也要注意限制氨基酸和蛋白质的互补作用。两种或两种以上食物蛋白质混合食用，其中所含的必需氨基酸取长补短，相互补充，从而达到提高蛋白质利用率的作用，比如吃玉米时，大家要搭配大豆、肉类等混合食用，其生物价（营养价值）可明显提高。

最后来说说蛋白质的参考摄入量（RNIs），一般成年男、女轻体力活动分别为75g/d和60g/d，中体力活动是80g/d和70g/d。重体力活动会再增加10g。人体大约每公斤体重每天蛋白质的需求量为1-1.2g。

膳食蛋白质的食物来源可分为植物性蛋白质和动物性蛋白质，为改善膳食蛋白质质量，在膳食中应保证有一定数量的优质蛋白质，一般要求动物性蛋白质和大豆蛋白质应占膳食蛋白质总量的30-50%。

附部分食物蛋白质含量表（中国食物成分表2002）