中药泡脚百科知识讲座,中药泡脚视频讲座

10月13日湖南百科全说中泡脚的方法是什么

物品准备：老姜榨出姜汁100毫升，米酒或20度左右的白酒2400毫升，盐100克。混合后先冷的泡20分钟。再加2400毫升左右热水（以不觉烫为宜）再泡20分钟。泡完后将此水储存，同以上步骤连续使用3天后再到掉。

泡脚程序：第一天：搅拌好后直接泡脚20分钟，然后再家开水进去继续泡20分钟；泡完后不要倒掉；第二天：用前天的水直接泡脚，然后再加开水泡脚，都是20分钟；第三天：重复第二天。备注：洗脚后泡脚。

正确的泡脚方法：把双脚浸入40℃左右的热水中，15~20分钟后头痛会明显缓解。

（3）100克盐 以上直接混合在一起，不加热，先泡脚20分钟。然后用烧开的水（2400毫升），加入到盆里，要可忍受的温度，继续泡脚，20分钟。完成后，水保留。

桂枝20克，川椒、红花、艾叶各10克。上药择净，放入药罐中，加水800~1000毫升，煎取400~600毫升，去渣取汁备用，每晚临睡前置温水约1000毫升，兑入药汁约100~200毫升，将双足浸入水中。

中药泡脚有哪些好处?中药泡脚存在哪些误区?

中药泡脚的方法和作用脾胃虚寒的胃痛患者可选用附子理中丸加减。川乌、党参、白术各20g，干姜、透骨草各15g，甘草6g，丹参30g，睡前泡洗。脾虚气滞的腹胀患者可选用柴胡疏肝散加减。

促进身体血液循环 脚被称之为身体的第2个心脏，离着心脏距离很远，容易导致血液循环不畅，部分人天气变冷，容易手脚冰凉，因为血液在脚部受到阻碍，每天坚持用热水泡脚，能够使血管进行扩张，使脚部的血液循环得到促进。

活血化瘀、消肿止痛，中药泡脚有一定的治疗作用。能够促进局部，尤其是下肢的血液循环，用中药泡脚可以刺激足部的毛细血管，加速身体的血液循环，能够起到疏通关节，温肾补肾，祛病的作用。

可以祛除体内的湿气，增加自身抵抗寒冷的能力，可以软化血管。糖尿病病足患者不适合泡脚。

今天就一起来详细的了解一下百草泡脚的功效和作用，以及在百草泡脚时说需要知道的禁忌，中药泡脚的好处将给大家一一呈现。

用中药泡脚有什么功效?用中药泡脚的好处有哪些?

．强身健体，延年益寿。2．防治神经衰弱和失眠。每晚中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。3．防治高血压。中药泡脚有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了。

中药泡脚可以疏通经络、活血散瘀、通络止痛，可以刺激足底的穴位，增加足底经络的运行状况。中药泡脚也可以强身健体，延年益寿。

通过中药的泡脚可以散寒通络、活血化瘀，可以使下肢血液气血流畅。通过活血化瘀治疗可以温经、补肾、去寒、去疲劳、预防下肢的血栓，对于静脉曲张和下肢的浮肿也有较好的疗效。

温肾壮阳。配方药材：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、芡实。活血祛瘀。配方药材：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。祛风除湿。

当阳气不足，气血亏虚，就会有经络阻滞不通，用中药泡脚可以改善经络寒凉、凝滞的病理状态。来益气温阳，活血通络，甚至能改善睡眠，改善植物神经功能，来调节脏腑。所以中药泡脚作用有很多。

驱寒祛湿 体内多寒湿，手脚易冰凉的人群多用中药泡脚能起到驱寒祛湿的作用，这类人群在泡脚的时候会感觉膝盖很凉，这说明体内的寒湿之气正在被热水和中药逼出体外。

中药泡脚方法

做法：将它们洗干净之后，用水煎，等到温度慢慢降下来的时候，就可以用来泡脚了。泡上五分钟或者十分钟就可以了。每天早上十点左右可以泡一次，然后晚上睡觉之前再泡1一次。连续泡上一个礼拜就可以看到效果了。

先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。功效：美容养颜，靓肤。

我们可以取出一些药汁涂抹在脸上和手臂上，其余的药液都倒入足盆中，等到温度差不多的时候，用它泡脚大约半个小时就可以了。 这种中药泡脚方法是以20作为一个疗程。

盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。治虚弱型肥胖 艾叶、川穹、防风各10g桂枝、生姜、羌活各15g。

舒筋活血中药泡脚药方有那些 药方一：伸筋草、透骨草、红花煮沸后加入温水中，用足浴盆泡脚半小时左右可以达到祛风散寒、舒筋活血、除湿消肿、祛瘀止痛等功效。对治疗风寒湿痹、关节疼痛、四肢软弱有很好的效果。

中药泡脚必须注意的问题

1、中药泡脚注意事项(1)泡脚时间不宜过长泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。

2、（1）浴液加水后，温度要适中，不能过热，以免烫伤。（2）沐浴时要注意保暖，避免受寒、吹风，洗浴完毕马上拭干皮肤。冬秋之季，尤注意浴处宜暖而避风。

3、金属盆很容易和中药反应并降低药效，因此泡脚的时候最好选用木盆且盆子的高度需要高过脚踝。 最后是忌不注意水温。

4、泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。