助眠百科全书在线阅读下载,如何快速入睡

助眠百科全书在线阅读下载，如何快速入睡？

你是否已经习惯了一躺床上玩手机，一玩就是玩到凌晨，或者因为生活和工作的压力，一到晚上就容易焦虑，辗转难眠，怎么睡都睡不着？

要想缓解失眠，快速入睡，首先你得知道你为什么会失眠，失眠的类型有四种，看看你是哪一种。

失眠的类型有四种，你属于哪一种？

1、焦虑型失眠

因为长期睡眠不足6小时，又喜欢熬夜，黑白颠倒，导致每次身体都在帮你调整生物钟，当某一天身体也累了，调整不过来了，失眠也随之而来，于是你开始焦虑，为什么我睡不着了？这就是焦虑型失眠。

2、夜醒型失眠

睡得浅，一到晚上就容易惊醒，醒来之后就很难再睡着，这可能是精神压力大所导致的，当然也可能与神经衰弱、呼吸暂停综合征、高血压、心脏病、胃肠疾病有关。

3、内虚型失眠

身体太虚弱就可能出现明明睡眠正常，却睡不醒的情况，这说明近期你可能太过操劳了，当然，也不排除疾病因素的影响，如果长时间这种情况，一定要尽早就医。

4、亢奋型失眠

有这样一批人，明明每天睡的很少，却依然很亢奋，这可能也是失眠的一种，这是由于肝火旺、心跳快、心火旺等因素造成的，长期下去会损耗自身，埋下祸根。

如何改善入睡难？

1、运动抵消法

睡眠是大脑皮质细胞的保护性机制，当你的神经需要休息而无法休息时，需要一定的刺激，而这关键就在于运动，研究表明，竞争性运动和有氧运动可以帮助失眠者睡得更香，更易入睡。

建议：青壮年可以选择足球、篮球、排球等竞争性运动；老年人可以选择打太极、做广播体操、高尔夫球等运动；儿童可以选择轮滑、骑自行车、游泳等运动。

2、晚餐不要吃太晚

一般晚餐的时间安排在下午6点-7点，晚餐不要吃的太多，以免增加胃肠道的工作负担，也能尽早让你的交感神经得到放松。

3、睡前预留酝酿时间

当你把所有事都忙完了，就能上床开始酝酿睡眠了，酝酿时不要玩手机或者睁着眼睛，即使无法立即睡着，也可以闭目养神，放空自己。

4、按时准备入睡

不管一开始能不能睡着，都坚持同样的时间准备入睡，有助于培养睡眠节律。

5、营造良好的睡眠环境

卧室不要放过于芬芳的花草，关好门窗，拉上窗帘，营造一个安静黑暗舒适的睡眠氛围，如果你害怕黑，那可以在房间里放一盏比较暗的夜灯，灯光柔和不要太刺眼。

6、睡前泡脚

睡前泡个热水脚，能加速下肢的血液流通，更多的血液流向下肢末梢血管，大脑的血流量就会相对减少，使人产生困意。注意静脉曲张等特殊人群，不宜泡太久。

7、枕头一定要舒适

一个好的枕头能更好的帮助你入睡，枕头的高度，枕头的温度都是有讲究的，夏天睡凉枕，冬天睡暖枕，高度在10厘米左右为宜。

如何改善夜间容易醒？

如果出现每次睡着就容易醒，醒着的时间超过5分钟，且醒了超过2次，那就是睡眠质量太低，要改善睡眠质量。

1、睡前少喝水

水喝多了容易起夜，起夜次数多了，容易养成习惯，进而影响睡眠质量。

2、控制刺激神经物质的摄入

睡前不要喝太多酒、咖啡、浓茶等，少抽烟。

3、侧卧

对于爱打呼噜的人来说，最好能侧卧，避免被自己的呼噜声吵醒。

如果以上说的办法都不管用，那就要尽早去正规医院就诊，可能是心理或者身体疾病引起的失眠，需得重视起来。

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常吃麦片有什么好处？

图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。

效；燕麦片中含有一定量的皂甙，具有降低血清胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白等功能；燕麦中所含大量亚油酸，可以防治高胆固醇和动脉硬化症；燕麦麸中含有大量纤维素，可以维持血糖正常平衡和抑制胆固醇吸收有明显效果；三者综合起来可预防心血管疾病;

6.它有减肥廋身的功效；燕麦片低热量，高纤维的营养结构，很容易让人产生饱腹感，且消化燕麦片时需要机体提供大量的热量，并且燕麦片能促进排便，所以燕麦片是减肥者最理想的主食。

参考资料：百度百科 燕麦片

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燕麦功效如下：改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;

4.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的;

5.它有防心血管疾病的功

1.它有排毒通便的功效；燕麦中的纤维素含量高，具有促进肠胃蠕动，加速排便，防止便秘的作用，常吃燕麦片可以有效促进身体垃圾毒素的排出，有轻身之效；

2.它有美白祛斑的作用；燕麦片中所含丰富的抗氧化成分，与常用美白剂熊果苷的作用相似，可以抑制黑色素的产生，淡化色斑，保持肌肤净白;

3.它还可以

两三岁小孩每天晚上10点多睡觉会不会太晚呢？

前言

你好，我是年宝妈，很高兴为你解答。小孩子晚上十点多睡觉肯定是太晚了，可是晚睡不仅对成人危害很大，对孩子的危害更大。而且小孩子的生物钟很好改变，下面通过我的亲身经历和大家分享一下我的看法：

我们现在孩子两岁半晚上一般我们八点开始洗澡，八点半就能上床，最迟九点就能进入睡眠，除非有什么事会洗漱晚，但是孩子也是一直吵着要洗澡睡觉。要想让孩子发育好，充足的睡眠肯定是少不了！

孩子小的时候睡眠每个正点，而且睡眠很短，一会一醒哭闹。但是就是这样我还是尽量让孩子在固定时间洗漱睡觉。有一段时间因为工作的原因，孩子晚上都是根据我的时间睡觉，都是我忙完才给孩子洗漱，我发现孩子也能晚睡，就一直玩玩具或者看动画。就算是孩子一晚上不醒，但是早上起来精神状态还是不佳。

但是就是那一段很短的时间，孩子就养成晚睡的习惯。后来我又开始让孩子七八点洗漱，孩子就哭闹要再玩一会。可是我也不会心软，照样给他洗漱，虽然每天晚上都会哭一会，大概也就一周左右，孩子就又适应了。

结语

小孩子的睡眠很重要，所以最好不要让孩子晚睡，最好的办法就是父母给孩子规定睡觉时间，并且循序渐进的让孩子适应，刚开始孩子可能会哭闹，父母不要心软，还是要坚持住，过几天孩子就会早睡了。

我是年宝妈，欢迎关注@大年宝，一起交流育儿经验。

为什么有的人很爱喝酒？

从小就见过若干位嗜酒之人，有老师，有老板，还有老人家：）。有的海量邀天胆，有的愁容借酒欢；有的把酒问青天，有的沧海笑惊岚；有的醉问酒家何处有？天天东倒又西颠！有的一入酒场醉欢颜，天高海阔把酒干！有的酒逢知己醉卧榻，一梦三天赛神仙！有的海量真君子，有的杯浅技穷耍滑奸！有的天天买醉，逢酒必沾，凡沾必多，凡多必醉。有的凡醉必闹，凡闹必乱，意乱情迷深几许，乌烟瘴气烂醉汉！最厉害的是有的此醉不醒成一梦，醉卧冰雪永长眠！

有道是酒友酒鬼两步半，多跨半步成神仙！是什么魅力让酒有如此销魂之术，成为嗜酒之人的必备良伴的呢？粗浅认识，聊表半卷：

1、医学百科怎么看？严重的嗜酒情形被定义如下：酒精依赖(alcohol dependence)，又称酒瘾。由于长期较大量饮酒机体对酒精产生的心理上的嗜好与生理上的瘾癖。为满足嗜好和避免因停饮而发生躯体不适反应，酒依赖者不得不经常饮酒。反复饮酒之后，身体对酒精产生耐受性，酒量越来越大。长期大量饮酒可导致慢性酒精中毒，引起肝硬变、胃炎等一系列躯体疾病和遗忘、幻觉、意识障碍等精神症状。可见这类型的酒精依赖不喝不行，上瘾成癖了，不利于身体健康。

2、文化认知怎么看？“酒文化”贯穿大部分中华文明史，美酒佳酿在艺术创作、文化娱乐到饮食烹饪、养生保健等各方面在中国人生活中都占有重要的位置。而酒文化在发展过程中，渐渐延伸出“酒桌文化”。嗜酒者是“酒桌文化”的拥趸，也是酒精刺激的“受益者”，“无酒不成席”，成事不能无酒。喝点酒才能润滑饭桌气氛，融洽各方关系，疏通利害环节，畅达友谊小路！共赢光辉大道！有人逢桌必喝，爱喝多喝，要的就是这个气氛和感觉，图的就是这“酒桌文化”的包容和海涵。

3、健康观念怎么看？少喝一点，为健康，健康饮酒成为新常态。现在一醉方休的场面越来越少了，喝酒划拳行令的场面也越来越少见了，婚宴上的喜酒也下得少了。大多数酒饮爱好者选择了适量饮酒，有益于健康，有一小半人会喝到感觉身体不舒服为止，很少人愿意喝到大醉。然而越喝越有，越好越美的嗜酒者十之一二尚存。原因大体是酒后胆大心有量，天南海北任西东。现实世界太吵闹，梦境幻觉真美好！

有道是：美酒佳肴欢朋聚，饮酒适量俱欢颜。少喝一点利健康，一点不喝请见谅。量力而行酒文化，小醉微醺成自然。心有愁苦莫悲切，借酒浇愁愁更愁！宿醉酩酊丑态显，风雪冰寒真危险！

所以-----嗜酒有度，爱酒有道方显中华酒文化之真正魅力。

有哪些有意思的微信小程序？

小程序爱好者，喜欢发掘各种实用好玩的小程序，定期更新和大家一起分享，喜欢的赶紧收藏起来！

如何使用微信小程序？

小程序不用下载不费内存，打开微信就能用，那么多实用好玩的小程序我们如何使用呢？首先在微信中的搜索栏里，然后在搜索框输入小程序的名称，就能搜索到你想要的小程序，直接打开就能使用啦～

1、出行必备：车来了

首先给大家安利一个可以精准查询公交的小程序，毕竟在我看来生活中最难等的，除了快递，就是公交车了。

我平时就非常喜欢用它，能够轻松掌握公交车信息，用起来也很方便，微信直接搜索后打开，允许它获取你的位置，再点击你想要搭乘的班次，就可以看到该公交车的具体信息啦！

出门之前用它查一下公交，计划好时间再行动，就可以省下不少路边等车的时间，还能有功夫多化会儿妆，这一点就非常让我满意~而且它已经覆盖全国66个城市，基本上各大城市它都有，我用着觉得准点率还挺高的，实用指数满分。

2、喝酒神器

三五好友在家小聚，光吃饭啥的是有点单调，这种时候，就需要来点互动性强的小游戏来助助兴了。

给大家安利一个包罗各种聚会必玩游戏的小程序，酒桌必备神器，有它不用担心冷场啥的，营造气氛一绝，酒桌必备啊喂！

里面小游戏种类很多，像轮盘模式、摇骰子这种看运气的小游戏那是必备，还有你演我猜、狼人杀这种一局能快速热场子的小游戏，轻轻松松开心玩它一个晚上。

总之就是，只需一个小程序就能体验超多玩法，而且都是那种可以瞬间上手的，就算是游戏黑洞也不用担心玩不来，和朋友聚会的时候，暖场子必备啊！

3、今天吃什么lite

选择困难症选手的福音来啦！这是一款帮你决定吃什么的小程序，里面有上百种美食供你选择，自从用了它，每天吃什么不再是难题~

打开就可以看到屏幕中间几个大字“今天吃什么”，点击下方开始，各种菜式就开始滚动，什么麻辣烫、披萨、火锅、西餐，它统统都有，摇到什么就吃什么，诶，就是玩儿！

那摇到自己不想吃的东西怎么办嘞，别急，这时候就可以点【自定义菜单】，把你喜欢吃的东西，一股脑放进去就是了，这样再摇到的也都是自己想吃的喽~

4、查快递：快递100

这是一个专门针对快递量身打造的小程序，有它能你可以轻松的查询自己的快递。

它最方便的一点就是包含的快递种类特别的多，不管是日常用的圆通、顺丰什么的，还是一些稍微小众一点的快递，只要用它，输入单号就能查，还可以叫快递上门取件，不要太方便。

里面不仅可以看到自己的历史运单信息，还可以手动输入或者扫描查询单号，就能显示出快递信息，不必再下载每一家快递的APP，非常人性化有木有！

5、抠图神器：Ai城

出去玩当然要在朋友圈发各种美照啦，这个小程序抠图做的就很值得夸，打开就是充满科技感的界面，有种看好莱坞科技大片的既视感，可以看到它有一键抠图、图像优化、文字识别、图像识别这几大功能。

我用到最多的就是一键抠图了，它里面还有很精细的分类，可以根据自己的需求，选择头发，面部、背景等细节的抠图。

选好图片后点击一键抠图，背景再杂乱它都能帮你扣得干干净净，发丝都根根分明的那种。

扣出来的人像，还可以用来做各种可可爱爱的创意照片，所以说，背景不好别担心，只要抠图抠得好，朋友圈赞就少不了！

6、证件照

小米云证件照是小米公司出品的可免费生成各种尺寸、背景电子照片的小程序，可用手机直接拍摄，支持各种尺寸的证件照一键抠图自动生成，

7、找厕所：拉了吗

这是一个，名字听起来沙雕，但是能实实在在解决问题的小程序！

它能瞬间找出离你最近的10个厕所，并且每个都标有位置和距离，挑个最近的导航就完事了！

8、ios快捷指令

网罗各种iPhone实用工具的小程序。

对苹果手机用户很友好，是专门为iPhone手机用户研发的一款小程序，提供各种苹果手机上各种实用小工具，生活、工具、娱乐、时间水印等各种类型应有尽有。

9、腾讯翻译君

适合国外出行，语言学习的小程序。

出门在外与人沟通，或者语言学习遇到困难的时候，可以使用这个小程序解决难题。支持中文、英语、日语、法语、泰语、印尼语等10多种语言与中文互译，只要说话时设置好语言即可，很方便。

10、录音转文字助手

可以搞定各种场景语音转文字难题的小程序。

平时开会或者记录灵感的时候用得比较多，可以将实时语音转文字，也能提取音频文件里的文字，转换成电子档，方便做会议纪要，演出采访的内容记录，省时又省力。

持续更新

第二波更新 6月23日 ～

1、百科知识词典

一个功能非常非常强大且很全面的词典，从英汉语到古诗词，还有歇后语... 总之你想查阅的这里基本都有。

2、用药助手

丁香园官方出品的权威药物查询小助手，里面详细介绍了各种疾病必要使用的药物，能让快速找对你需要查找的疾病用药。

3、公式大全

毕业这么久，数理化的公式早就忘光光了，这个小程序就能快速查询，虽然囤囤基本用不到了，但对于学生党来说，也是个很好的学习工具。

4、神奇字体

有木有好奇过人家的文案字体为什么那么特别，靠它就能生成不同的字体特效，让你的朋友圈文案也能与众不同。

5、草莓头像

拥有海量头像的小程序，像表情包、壁纸也都有，还可以自己diy头像，艾瑞巴蒂小手动起来

6、姨妈日历

查看大姨妈周期，也不需要专门下载个app啦，小程序上的一样帮你记录，女生朋友的福利。

7、成分随手查

这个差成分的范围比较广，食品、日化都可以用，点击相机拍个照就行，可以查到很详细的解析。

8、薄荷食物库

对于减脂期的朋友来说，吃的每一口都非常谨慎，这个小程序就可以帮你一键查询热量，什么该吃什么不该吃，都给你安排的清清楚楚！

持续更新

第三波更新 7月5日 ～

这次给大家带来15款一波无聊时可以玩一玩的小游戏，赶紧收藏起来，宅家解闷轻松get!

1、五子棋

超级经典有没有，贯穿了学生时代的灵魂游戏，还记得当初课间经常用草稿本画出格子，和同学一决高下，现在微信小程序就能玩，五种模式选择，还能邀请好友一起PK呢！

2、头脑王者

头脑王者算是和朋友连机次数最多的游戏了。经典的答题游戏，画面风格很漂亮，涉及知识面也很广，和朋友一起连机，好玩刺激的同时还能增加不少小知识呢～

3、最强弹一弹

最强弹一弹这种百玩不厌的经典游戏，也算是小程序游戏里面的老员工了。游戏里每个人都有一定数额的方块，通过弹球把对面的方块全部消完就算赢，前期玩起来简单，到后面可要动动脑筋啦～

4、动物超市

一款很少女心的模拟经营类游戏，从0开始经营超市，完成超市的日日常任务，画风和音乐都很可爱，无论是宅家还是上班摸鱼都很🉑️哦～

5、小小桃源岛

一个有趣的休闲类闯关游戏，闯关类似于消除星星，赠得体力后砍树除草，获取资源打造自己的桃源岛，还可以和好朋友一起组队，疯狂比拼。

6、大萌熊的家

休闲经营类游戏，给你一个岛屿，帮助北极熊重建家园，自己设计岛屿和小木屋，还可以邀请动物朋友做客呢！游戏的画风不错，观察熊熊在干什么也是很有趣呢～

7、家具改造王

家居控可别忽略这个游戏啦，游戏通过赚取金币改造房子，还可以养宠物，宠物也是可以赚取金币，改造完一栋还有更大的房子等着你呢，太过瘾啦～

8、巧克力工坊

作为巧克力控对这个游戏完全没有抵抗力，里面通过小游戏获取原材料巧克力，制作成约会必备礼物，促进小圆球们成为情侣，可可爱爱的画风，少女心挡不住了～

9、六边形消消

消除类游戏来啦！和俄罗斯方块的原理一样，游戏不是简单的堆放六边形，策略也很重要哦，在家玩到上头，真的会停不下来。

10、2048终极版

初中时期就开始玩的益智游戏，在16格里见将数字进行叠加，把最初的2凑成2048，比起以前单一的2048，现在还增加了其他模式和小游戏，大家别错过哦～

11、我要吃火锅

可爱的消除类游戏，把同款的食物连在一起，看着里面一个个圆滚滚的食材，玩着游戏我都忍不住想去吃火锅了～

12、我的穿搭日记

超适合日常的换装类游戏，里面衣服的样式特别多，也超日常，玩完这个游戏你会不会成为搭配小大人物呢～

13、山村老屋系列

胆小者慎入的探索类推理游戏《山村老屋系列》来啦，现在已经出到第5个故事了，游戏根据故事剧情发展，去探索揭开一系列谜题，直到真相大白，游戏很考验大家的耐心和推理能力，希望大家都能顺利通过。

14、我不是猪头

一个有趣的反向思维问答游戏，如果你用正常思维玩游戏分分钟就要跪下了，快来看看你能玩到第几关吧。

15、家长模拟器

超好玩的休闲小游戏，变身家长，赚钱养家，在线调教熊孩子，爱与温馨皆不可辜负，快来一起体验做父母的感觉吧～

持续更新第四波！ 7月15日 ～

最近又发现一些有意思的小程序，废话不多说，上菜。

1、昵称工具

一款昵称制作工具，可以一键生成各种花式昵称，包括空白昵称、彩色昵称等等。

2、壁纸精选

目前壁纸小程序里做得最好的一款小程序，海量壁纸素材，更新超快。喜欢壁纸美图的朋友一定不要错过。

3、GIF动图表情制作

表情制作工具，手机里录制的视频素材一键转GIF表情包，小程序里已经有的表情素材也可以文案，生成新的表情。

4、拍照取字

一个必须安利的小程序，当你问别人要地址、电话等信息时，对方却回复了你一张截图，瞬间崩溃。通过这个小程序上传图片，可以直接提取图片中的文字信息，支持再次编辑直接导出，非常方便。

5、鲨鱼记账

这是一款专业的生活记账小程序，每天随手记下你的收支，掌控财务状况。支持月账单自动生成、图表明细，多账单切换等功能。

6、数字大写转换

在小程序里面输入数字，就能自动转换成大写，非常方便；

7、商用字体查询

字体侵权事件越来越多，不确定使用的字体是否侵权？用这个小程序查一查就知道。

8、时间管理日记

可以帮助你有效区分事情的重要性和紧急性，促使你集中精力完成重要的事情，用20%的时间，创造80%的价值——这也是四象限时间管理法则的精髓！

9、time酱

记录你每天完成的小目标，让时间管理和目标管理更有趣。持续投入1万小时，见证你成为行业专家的美时美刻。

10、倒计时纪念日Lite

很多人总是记不住生活中重要的日子，比如某人生日、结婚纪念日等等；把重要的日子记录在这里，随时查看倒计时间。

持续更新第五波！ 7月16日 ～

超实用，堪称一绝的小程序

1.历史价格查询

可以帮你查询商品历史价格走势，历史活动优惠。某些商家在做活动前把价格提高，活动当日再降回原价，先涨后降的这一番操作后，其实商品并没有降价。

2、潮汐睡眠

助眠的小程序，里面每一个场景都会让人有一种身临其境的感觉，非常的轻松愉悦。程序的设计看上去很舒服。

3、小病自助

能教你解决感冒、咳嗽、失眠等常见问题，掉头发、心情不好也可以在这里找到好方法。这款小程序强烈建议大家收藏，男女老少都能用。

4、1BooK

1BooK 是一个精品书籍小程序，它免费提供了丰富的书籍，你还可以利用小程序的搜索功能搜索你要查找书籍的书名或者书籍作者，从而轻松找到你需要的书籍。

点击任意书籍界面，它提供了内容简介和作者简介，点击右下角的下载链接按钮，就可以轻松复制书籍的下载链接到剪贴板。

5、微软AI识图

微软AI识图是一个非常实用的效率办公小程序。它支持的功能非常全面：拍照翻译，将单图或者多图转换为 PDF，PPT 和长图，拍图识字，表格还原功能：将图片的表格进行还原，人像功能：识别头像制作成 PPT；

你不仅可以直接拍照，也可以对手机上面的任意图片进行上面的操作；并且所有功能免费，识别率也是非常不错。它的拍图识字功能还可以对识别的字体编辑翻译，导出 Word 等等操作。

6、点学英语

点学英语是一个让你在阅读世界名著的同时学习英语的小程序。首先，它提供的书籍包括世界名著，名人传记，经典小说，而且你也可以利用小程序的搜索功能轻松搜索你想看的书籍。

点击任意书籍，你可以选择全英文阅读，也可以选择显示中文翻译，点击任意英文单词，小程序就可以翻译这个单词的意思并且发音，你还可以将不认识的单词添加到生词本。

7、百科知识词典

百科知识词典是一个功能强大并且内容丰富的百科知识小程序，是一个你可以学到很多知识的小程序。

它提供的知识词典包括：汉语字典，汉语词典，成语词典，英语词典，汉英词典，诗词词典，菜谱大全，名言警句，迷语词典，歇后语词典，古汉语词典，英汉速查词典，汉英速查词典，英汉简明词典，本草纲目，名人名著。

它还支持强大的手册功能，例如：小学、初中古诗词手册，中国文学常识手册，文言文通假字手册，名言警句手册，英语不规则动词，金融知识。还支持强大的图表功能，例如：牛顿运动定律，欧氏几何公理，英语的句子种类，英语的十六种时态，经济学原理，金融市场的分类，证券市场的种类。

8、一席

一席是一个高质量演讲小程序，它提供了丰富并且高质量的演讲。演讲种类也是十分丰富：社会，运动，生活，人生，音乐，环境，设计，历史，艺术，创业，电影，博物，记录，建筑，文化，科技；你可以利用小程序的演讲分类功能和搜索功能轻松找到高质量的演讲。

9、用药助手

用药助手是丁香园出品的一个详细介绍各种疾病需要用的药物的小程序。

首先，这个小程序主要的功能就是详细介绍各种疾病需要使用的药物，它还对各种疾病进行了详细分类，让你可以迅速找到你需要查找的疾病用药；它对各种疾病所需用到的药物也进行了详细介绍：药物成份，适应症，规格，用法用量，不良反应，用药禁忌，注意事项，生产企业等等信息。

它还提供医学计算功能，例如：肾小球滤过率，肌酐清除率，血小板剂量计算，血浆渗透压计算，高血糖的钠校正计算等等。

10、购物决策助手

是一个帮助你做出正确的购物选择的小程序。它主要提供的决策方法是利用几道选择题，帮助你做出正确的购物选择；当你需要购买商品，但是不知道购买哪个牌子，不知道购买哪个型号，打开这个小程序，做几个简单的购物需求选择题，选择题的内容就是你对商品的需求。

当你答题完毕，小程序就会给你推荐多个具体的商品，并且给出这些商品详细的推荐理由和价格。当你不知道购买具体商品或者对自己的购买需求都不清晰的时候，使用这个小程序参考一下也是一个不错的选择。

好啦，本次分享就到这了，大家喜欢的话，记得点赞哦，还想看哪一类型的小程序也可以在评论区留言，后面再来给大家整理分享～