什么是三手烟百度百科全书,癌症可以预防

什么是三手烟百度百科全书，癌症可以预防？

举个例子：

结肠镜发现肠道一腺瘤，镜下切除几千块，病检绒毛状腺瘤、或管状腺瘤、或绒毛管状腺瘤，没有癌细胞，治好了，或许有癌细胞但是局限，也治好了，定期复查而已。

若没有肠镜检查，腺瘤5年、10年癌变了，原位癌时发现也可以治好，若发展到浸润癌，经腹手术要近10万，若要化疗，一般情况也要10多万，若分期更晚，花钱更多，效果却不会随花费而变化！

道理很简单，发现早、早治疗与发现晚再治疗有着天壤之别，效果和钱都远不一样！

其实筛查只是防癌的一道线，预防肿瘤有三道线，筛查之前是病因预防，筛查之后是科学、规范的治疗。

癌症发生有内在因素的原因，也有外在因素的原因，比如年龄、遗传基因属于内因，我们没法改变。外因包括大环境因素和一些主观因素，大环境的因素也没法逃避，如大气污染、水质、粮食等，生活方式就属于主观因素了，对不对？

据世界卫生组织资料显示，常见的十多种癌症就占到恶性肿瘤的80%多，其中肺癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌加起来占到50%左右，而这些癌症发生的原因中，生活方式的影响比较大。

我们吸烟人群很大，香烟中有很多致癌物，明确的大概就有70种左右，比如多环芳烃物、亚硝胺等。烟酒常常不分家，乙醇又是很好的溶剂，增加身体对烟草中的致癌物吸收。酒、乙醇在体内转化成乙醛、再到乙酸，再代谢排出，其中乙醛会损伤细胞DNA、致癌，若喝酒脸红（乙醛脱氢酶基因突变）乙醛代谢减慢，致癌的作用必然也会增强。

现在的胖子比较多，越来越多的研究发现超重、肥胖与很多癌症都有关，比如结直肠癌、乳腺癌、甲状腺癌。肥胖者除了要“管住嘴”，还要“迈开腿”，坐办公室、被窝玩手机、沙发上看电视、电脑前打游戏等情况都算久坐不动，于防癌极为不利。

癌症外因除了一些生活方式的原因外，还有饮食、感染上的原因。

红肉是人体优质的蛋白质来源，但从防癌的角度来讲要不吃、或少吃，其内含有大量的饱和脂肪酸，代谢慢、易肥胖，同时红肉制作多有煎、烤的方法，亚硝胺、苯并芘等有害物会随食物一起入腹！

加工肉也算不健康食物，味道是很好，一点不吃也不太可能，少吃一些。

我们国家很多地方都用“腌”的方法制作食物，地域不分南北、东西。腌制食物有两大问题，一是高盐，高浓度接触性损伤食管、胃粘膜细胞，另一就是“大名鼎鼎”的亚硝酸盐，它不直接致癌，但在体内会转化成强致癌物、亚硝胺，与食管癌、胃癌的关系密切。

微生物持续感染、慢性炎症发生癌症，明确关系的肿瘤有原发性肝癌与肝炎病毒、宫颈癌与人乳头瘤病毒、胃癌与幽门螺旋杆菌感染等。

生活需要丰富多彩，喝酒吃肉很豪气，抽烟休闲也惬意，绝对不要可能做不到、也不行，少一些么。

癌症发病多因素，防癌第一道防线或许太费力，那么，第二道防线呢？常见的肺癌、胃癌、食管癌、乳腺癌、结直肠癌、宫颈癌都有相应的筛查策略，有些人也做体检，但是检查没有针对性，可能意义就不大。

全国每年花在肿瘤治疗上的费用大概有2200亿，癌症发病率升高以及新的治疗方法、药物出现的原因，费用会越来越大，但是在防癌筛查投入多少呢？很多检查也不能报销，所以大家要正确认识，为自己做些针对性防癌筛查。我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！

小儿哮喘如何预防和护理？

小儿哮喘（infantile asthma）是小儿常见的肺部疾患，是一种表现反复发作性咳嗽，喘鸣和呼吸困难，并伴有气道高反应性的可逆性、梗阻性呼吸道疾病。

哮喘是一种严重危害儿童身体健康的常见慢性呼吸道疾病，其发病率高，常表现为反复发作的慢性病程，严重影响了患儿的学习、生活及活动，影响儿童的生长发育。不少哮喘患儿由于治疗不及时或治疗不当最终发展为成人哮喘而迁延不愈，肺功能受损，部分患儿甚至完全丧失体力活动能力。严重哮喘发作，若未得到及时有效治疗，可以致命。如能及时用艾灸调理，可取得较快效果。

小儿哮喘施灸穴位：

大椎、肺俞、肾俞、曲池、太渊、神阙、冲阳。

小儿施灸要点？

董艾悬灸贴的贴灸顺序：先背后腹，先上后下。

先贴背面：大椎(单穴)、肺俞(双穴)、肾俞(双穴)。共计5个穴位，先点燃5个灸筒，5个穴位同时灸，多穴位同时辩证施灸，灸量足，灸层深，效果显著，贴灸时间20分钟左右后取下。

腹面：先贴上肢曲池(双穴)、太渊(双穴)。再贴腹部神阙。最后贴下肢足背冲阳(双穴)。共计7个穴位，先点燃7个灸筒，7个穴位同时灸，多穴位同时辩证施灸，灸量足，灸层深，效果显著，贴灸20分钟左右后取下。

疗程设定：发作期连续灸贴3~5天，待病情明显缓解可隔日贴，十次为一疗程。等病情稳定后可做保健贴灸每周1~2次。可根据小儿体质情况而灵活调整间隔时间。

保健灸贴穴位：

背面：身柱(单穴)，风门(双穴)，肾俞(双穴)，共计5个穴位，先点燃5个灸筒，5个穴位同时灸，多穴位同时辩证施灸，灸量足，灸层深，效果显著，贴灸时间20分钟左右取下。

腹面：上肢太渊(双穴)。下肢足背冲阳(双穴)，共计4个穴位。先点燃4个灸筒，4个穴位同时灸，多穴位同时辩证施灸，灸量足，灸层深，效果显著，贴灸时间20分钟左右取下。每周1~2次，根据小儿体质情况而定。

发病年龄及季节？

儿童哮喘的高发年龄为1~6岁，初次起病年龄多在3岁以下，学龄期后逐渐下降。发病季节以冬季高发，其次为换季时节及秋季。

发病诱因？

小儿哮喘尤其是婴幼儿哮喘的发病诱因主要是呼吸道感染，故容易误诊为各型呼吸道感染性疾病；剧烈运动、烟雾及异味刺激、过甜或过咸饮食、暴露于灰尘（螨、蟑螂）环境等也是较常见的诱因。

发作症状？

咳嗽、呼气性呼吸困难、喉部闻及“咝咝”的喘鸣声是其典型的临床表现，早期可伴有流泪及打喷嚏。上述症状可突然出现或迅速停止（又称突发突止），这是本病区别于其他肺内炎症的重要特点。发作时如减少诱因刺激、保持安静及离开原有环境予以良好通风，常可使轻度哮喘症状自发性减轻或消失，反之则可使症状突然加重。

既往及家族过敏史？

一、二级亲属中如有哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎病史，或患儿有湿疹、过敏性鼻炎等，会使哮喘的风险明显增加。

八项注意事项？

1.注意天气变化：

寒冷时及时给小孩添加衣物，避免受风寒，要特别注意颈部的保暖，最好给孩子穿纯棉织品。冷空气、空气湿度的变化、气压的高低均可诱发儿童哮喘的发作。

2.注意避免过敏原：

如尘螨、霉菌和花粉等、烟雾或化学气味（聚酯玩具、橡皮泥、修正液、花露水、香水、化妆品、清新剂、蚊香或杀虫剂、装修材料气味等）。

3.注意饮食：

小儿哮喘的饮食应遵循“六不宜”原则，进食不宜过咸、不宜过甜、不宜过腻、不宜过激（如冷、热、辛、辣等）、不宜进食过敏食物（如鱼虾蟹海鲜、牛奶、芒果和桃子等），不宜过饱。

4. 注意积极治疗过敏性鼻炎来预防哮喘发作：

这一点在合并过敏性鼻炎的哮喘儿童（过敏性鼻炎哮喘综合症）来讲尤为重要。

5.注意耐寒锻炼和耐力锻炼：

耐寒锻炼应该循序渐进，以免诱发哮喘，应该从夏秋季开始。患哮喘的小孩一般活动耐力较差，应该选用不太剧烈的活动，像游泳、慢跑或羽毛球等就很好。而短跑、足球、篮球等冲刺或对抗性大的运动不适合哮喘患儿。

6.避免呼吸道感染：

呼吸道病毒感染所诱发的气道炎症是引起哮喘病患者气道高反应性的重要原因之一，尤其是导致婴幼儿哮喘和儿童哮喘的强烈致病因素。所以注意调节免疫力，预防呼吸道感染是非常重要的。

7.注意室内环境：

注意不要养狗猫等宠物、不要用地毯、不要容易积尘的呢绒制品，经常通风注意室内空气流通。尽量避免空调环境，难以避免时空调要定时清洗。

8.注意避免运动过度和过度换气：

运动诱发哮喘和咳嗽很常见，哮喘患儿的大笑、大哭大闹导致的换气过度也经常诱发喘息症状。

部分哮喘患儿还会表现为腺样体肥大的症状如鼻塞、张口呼吸、睡觉打鼾和愿意趴着或侧卧位睡觉，睡觉辗转反侧，有缺氧症状。进一步发展可导致扁桃体肥大甚至腺样体面容。

吸烟导致的癌症多偏向于什么癌？

吸烟导致的肺癌多偏向于什么类型的癌？

网上的资料很多，百度上都能找到很专业的资料，在这里，我挑简单的说。

肺癌的常见类型有四种：鳞状细胞癌、腺癌、大细胞未分化癌、小细胞未分化癌。

与吸烟关系最密切的肺癌是鳞状细胞癌。

展开来讲，吸烟是导致肺癌的一个重要病因，但不是唯一的因素。

近年来健康体检中发现的肺部结节，不只是发生在吸烟者，很大一部分也发生在不吸烟的女性。主要病理类型是腺癌。主要发病因素可能跟基因突变有关。

至于鳞状细胞癌和腺癌的特点，在这里就不多讲了。太专业，反而不好理解。交给专科医生去办吧！

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是什么原因导致今年戒烟的人特别多呢？

戒烟问题一直是一个难题，难就难在尼古丁可以致人神经兴奋，让人进入放松的状态。这种成瘾植物的成分取代了脑中内啡肽的化学物质，于是自身分泌内啡肽的功能下岗了，由强大功能的外来物质促使神经细胞释放出足够多的多巴胺。当一个人痛了、烦了、累了，能疗愈人的物质就是多巴胺，也是给人类幸福感觉的奖赏。

最初的吸烟者是被人们戏称为杂耍人的表演，他们将吸进的烟雾从鼻子里、嘴巴里喷出来，看起很是神奇的怪物。正因为有这种诱惑，导致人类上当了，现在好多人吐个烟圈也自感快乐、神情气爽的，习惯了吞云吐雾的感觉，这种感觉也能获得成就感，

常吸烟的人每半个小时需要补充脑内尼古丁维持一定水平，若无法实现，就会感到五心烦、坐卧不宁。最主要的还有危胁着肺部健康，有一个人一直不戒烟，后来医生给他看了一张健康的肺部照片，又看了一张肺部是吸过烟的照片，他看过那张黑得恐怖的肺部照片后，产生强烈的厌恶感，凡提到烟就想吐，特别讨厌它，从此就戒了。

戒烟问题，首先是意志力的考验，意志力的本能就是用来抵制一切诱惑。伯克斯顿说：“人与人之间、强者与弱者之间、大人物与小人物之间最大的差异，就在其意志的力量，即所向无敌的决心。一旦确立了一个目标，就要坚持到底，不在奋斗中成功，便在奋斗中死亡。具有这样的品质，你就能在世界上做成任何事情。”意志力就是心灵深处所蕴藏在体内的神秘力量，由下定决心、充满自信、形成习惯、坚持超越这几个阶段，需要不间断的自我激励和自我奖赏来维持修炼。

戒烟会使人变得烦躁不安、失眠、食欲增强、心律不齐等症状。饭后一支烟是因为食物的味道掩盖了烟瘾，而饭饱神虚，正是休息时间，习惯性动作就会出现了。上班不准吸烟是一种戒律，有着惩罚模式，长期形成条件反射，所以容易控制。上述例子中，看到那张照片产生恶心呕吐感，形成场景思维定势，这种方法对有些人有用，对偏执性格的效果不大。戒烟是力了肺部健康，也是为了让下岗的脑中自产内啡肽出来站岗，由于这种物质产生速度较慢，故痛苦因子来了需要自我控制。

戒烟需要会社会各单位的协同监督作用，还有家人的监督和关心，需要家人在戒烟烦躁时给予心灵上的支持和帮助。最主要是酒肉朋友、互捧狗友的诱惑，遇到这类朋友要义正严辞拒绝。为了托人办事，为了迎合他人，为了那么多讨好才让意志力跨掉。

戒烟是迟早的事，今年疫情的影响，的确让很多没工作、失业、生意不好的人面临困境，这是主要原因。较好的云南烟草也减少了很多牌子，价格一直在涨，随着父辈们种不动烤烟，产量上在下降，剩下的也是父母在种植。种植意愿由农户自己决定，这也是主要原因。常抽烟的人，嗓子发热疼痛是常见病，肺部易穿孔、咳嗽，而且是反复发作。进过医院的人，也被医生反复强调吸烟惹的祸，这种反复暗示非常有效。现在的生活节奏快，来自全方位的压力，促使自己拿烟出气，导致疾病的例子是经常听到过。由于各种诱惑在生活中常见，导致自制力差，破坏着人的意志力，为此付出过很多代价，觉醒的人会以戒烟为意志力训练的榜样。

综上所述，戒烟是势在必行，吸烟在侵占着我们的生活费，对于生存成困难的人，吸烟一天也够自己一天或两天的生活费。对于富人是一种极大的浪费，很多富人是不抽烟，却助长了高档烟的生产。所以，希望戒烟行动成为人人有责的制度更好，也希望更多的人不断行动起来，还要宣传与传递这种助爱行动。

为什么吸二手烟的危害比吸烟的危害大？

这个问题问的非常的好，其实这就是一种知识传播过程中走样的典型例子。我们可以很简答的想象吸烟的人和被动吸烟的人在一个屋子里，吸烟的人和被动吸烟的人所吸入的二手烟是一样的，同时吸烟的人还多吸入了初始的烟气，怎么可能被动吸烟的人所受到的危害比吸烟的人更大呢？这显然是不和逻辑的。

其实这种说法最早来自于有关香烟研究中的主流烟和侧流烟的研究中，我们发现香烟主动吸入的主流烟有害物质要少于其自动燃烧所形成的侧流烟，而这个侧流烟其实也就是二手烟的主要来源。但是不知道怎么就流传出二手烟的危害要大于一手烟了。

当然，虽然说二手烟的危害更大这种说法是不正确的，但是二手烟的危害的确是不容忽视的，这句话的确是对的。因为我们通过流行病学研究的确发现长期吸入二手烟的人群各种疾病及肺癌的发生率都会超过普通人，所以我们应该重视二手烟的预防。

当然预防二手烟不仅是对于普通人，对于吸烟者也是如此，吸烟者已经接受了香烟的毒害，再吸入二手烟更会使得伤害越来越大。所以我们应该在劝解人戒烟的同时，要提醒周围吸烟的朋友不要在密闭的环境内吸烟，如果实在要吸烟，可以选择阳台，灶台等通风处，减少烟气的堆积。其实除了二手烟，还有一种三手烟，主要指的是烟气中焦油等成分附着在衣物等地方后所造成的持续伤害，所以在卧室，客厅尽可能不要吸烟。

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