程菲跳（程菲跳动作图解）

本文目录一览：

• 1、什么叫程菲跳?
• 2、“体操传奇”程菲:年少成名却因伤退役,身材变形家人发愁
• 3、程菲跳难度系数
• 4、程菲的故事!跳马女皇生涯辉煌,退役后无人娶?并非这么简单

什么叫程菲跳?

1、所谓“程菲跳”，就是指踺子180-直体前空翻转体540。

2、虽然大家都听过大名鼎鼎的程菲跳，但是程菲跳其实只是一种跳马动作的简称，它的技术学名叫做踺子后手翻转体180度接前直转体空翻540度。

3、体操王子李宁最多，一共4个，程菲跳是第32个命名动作。

4、做过这个动作的还有中国的程菲，张育菲和美国的SACRAMONE，罗马尼亚的ROSU 尤尔琴科180上板前直540，也就是所谓的“程菲跳”，是中国选手程菲在2005年首先完成的（但是这个动作在新规则当中并没有“程菲”的命名）。

5、程菲，著名的程菲跳，她好像已经是老队员或者退役了。这个体操不了解，具体百度百科 程菲，奥运冠军，中国体操队队员，中国女子体操队队员、前队长。曾获得奥运会女子体操冠军、跳马冠军、平衡木冠军等众多金牌。

“体操传奇”程菲:年少成名却因伤退役,身材变形家人发愁

程菲在练习乒乓球的时候被体操教练柯进注意到，他觉得程菲是一个练习体操的好苗子，便将她推荐给了体操教练姚菊英。

总而言之，为了让程菲在家里也不放松，程立皋简直就把家里改造成了第二个训练馆。 有此严父，何愁大业不成呀！ 不过，训练上的严格让程菲还能勉强忍受， 可程立皋对她身体的“摧残”，就让程菲数次想要放弃了。

程菲的教练赵汉华发现了这个情况之后，与一名男教练一起自费为程菲补上生活费。 来体院的一年里，程菲的进步很快，在代表体院参加的比赛中，程菲虽然年纪最小，动作却是最漂亮的。

而程菲，也没有愧对学校以及父亲对她的栽培，在不久后的将来，绽放出属于自己的光芒。 2004年，那年程菲16岁，刚好国家体操队中有人受伤，于是乎身为因为优秀而早早就被选为预备队员的程菲递补了名额代表国家参加雅典奥运。

程菲跳难度系数

所谓“程菲跳”，就是指踺子180-直体前空翻转体540。

程菲跳和拜尔斯跳是两种不同的女子体操技术动作，它们的主要区别在于完成方式和难度等级。程菲跳，学名为“踺子后手翻转体180°接直体前空翻转体540°”，是体操运动中女子跳马项目的一个技术动作。

程菲拥有难度系数5的动作，且完成分全场最高，邓琳琳难度系数杨伊琳难度8，完成质量都不错。而美国队那边，三人难度分别8。

其实程菲跳只是程菲在跳马比赛中一套高难度动作的简称，它的学名叫踺子后手翻转体180直体前空翻转体540 。是不是学名看着就是很高大上的感觉。

程菲的故事!跳马女皇生涯辉煌,退役后无人娶?并非这么简单

1、年退役之后的程菲开始担任国家队的助理教练，期间她继续学习，在2013年，程菲从母校武汉 体育 学院 体育 教育硕士毕业，选择留校任教，成了一名老师。

2、程菲凭借这一跳，一鸣惊人，在后来的几年中，程菲为国家争得了一次又一次的荣誉，但在这荣誉背后，是我们看不到的伤痛，程菲在25岁时选择退役，开启了退役生涯。

3、她是世界体操皇后。国际体操联合会以她的名字命名了一个跳马。可以想象她的运动生涯是多么辉煌。她是程菲，1988年出生，湖北黄石人。第38届世界体操锦标赛后，国际体操联合会将其命名为程菲跳。

4、改重心的事情并不容易，跳马的技术动作和自由体操有很大不同。 那段时间里，程菲就加大自己的训练量。 每当其他队员都走了的时候，程菲一个人站在空旷的训练场里一遍又一遍地重复自己的动作，形成肌肉记忆。

5、程菲将青春都奉献给了体操事业，25岁的她因伤退役。 退休后她想做一名普通人，生儿养女，找到自己的幸福。 她的一生故事是怎么样的？ 如今她找到了爱情了么？ 女皇的冠军之路，一点都不轻松。 程菲，1988年5月29日出生在湖北黄石。

6、何雯娜已经公布了结婚的消息，现在生活得很幸福，但并不是每个退役后的运动员最后都能收获自己想要的生活。职业生涯 曾经被称为体操最美女神的程菲在体坛书写下了属于自己的辉煌，退役后的生活却不那么尽如人意。