冬季健康生活小常识图片,在冬季哮喘高发季

冬季健康生活小常识图片，在冬季哮喘高发季？

感谢邀请

1.哮喘最常见的与过敏有关系，因此远离过敏源是最主要的；

2.冬季，呼吸系统的疾病高发，流感严重，尽量避免宝宝外出，或者去人群聚集的地方；

3.出门做好防护，注意保暖，预防感冒；

4.每日勤喝水，多吃蔬菜水果，适当的在室内活动玩耍；

5.如果宝宝之前已经确诊为哮喘，在此季节可以暂时居住在空气质量或者气候比较适宜的城市生活一段时间，等寒冷的季节过去以后，在回来；

6.可以服用孟鲁司特等药物来提前预防哮喘的发生；

希望我的回答对您有用。

了解更多的医学知识，请关注今日头条郭大夫说常识。

你们准备好了吗？

对，幼儿园开学了，从五一至五月底，全国大部分幼儿园都可以开学了。

在家呆了几个月的神兽们可以去幼儿园了，家长们也可以放心的出去工作了，一切都可以恢复正常了。

不过，现在疫情还没有彻底结束，人们还需要时刻提醒自己严加防范，特别是幼儿园老师、家长以及孩子更应该注意防范，从孩子入园前就该做好防范措施：

1.家长要正确引导、教育孩子，疫情还没有完全彻底结束，不能麻痹大意，时刻提醒孩子做好安全防范，特别是在一些细节上，不能粗心，校区，宿舍、饭堂，都要做到及时消毒，保证清洁卫生，达到防控疫情标准。

2.教育孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤通风，爱干净，勤换洗衣服，出门不要随意乱摸东西，及时消毒，正确佩戴口罩。

3.教育孩子不要和人近距离接触，不吃、不要、不拿外人给的吃的食物，教育孩子懂得新冠病毒的严重性，适时加强锻炼。

4.不论在家里还是在幼儿园，老师和家长都要做到细心观察孩子的身体情况，做到学校、老师、家长三方互通信息，因为孩子小，表达问题能力有限，就要求老师和家长细心观察，耐心询问，发展问题，及时处理。

幼儿园开学是好事，但是防控疫情又是关键，家长和老师一定要本着不能麻痹大意的理念，监督，管理好孩子，做到认真负责，在开学的同时，保证每一个孩子的安全。

冬季新生儿多久可以抱出门？

冬季新生儿多久可以抱出门？不是满月，也不是百天，哪个时间对宝宝最好？

新生儿是指从宝宝出生脐带结扎开始至出生后满28天内的婴儿。

新生儿什么时候抱出门，并没有特别规定的时间。

比如说如果需要给宝宝打预防针，即使天气寒冷那也是不得不出门，最多选择天气稍微好点的时间段。

另外新生儿在出生6小时内一般会接种卡介苗和乙肝疫苗，在一个半月左右的时候，接种卡介疫苗的宝宝有可能出现左臂红肿、化脓的情况，如果因为家长护理不当导致脓太多，手臂肿得厉害，那么也得抱宝宝出门去医院处理。

或者小宝宝有黄疸或者其他疾病，必须住院治疗，那么也是不得不抱出门去医院的。

至于抱宝宝出门玩耍的话，对于冬季出生的新生儿，还要根据各方面因素来看。

从地域方面来看：

如果是地处南方的宝宝，因为南方很多地方即使是冬季也不会太冷，穿短袖开冷气也是有可能的。

那么南方冬天的新生儿，只要气候适宜，宝宝没有什么不舒服，可以在满月之后就抱出门。

如果是地处北方的宝宝，北方气候寒冷，大人都得裹着貂皮出门才舒服，对于新生儿来说，抵抗力比较低，就得等天气回暖之后出门才比较好。

如果宝宝特别活泼，身体健康，喜欢出门玩，也最好在三个月左右，天气不那么冷再带出门玩。

从带宝宝的身体方面来看：

如果是足月出生的健康宝宝，只要宝宝可以适应，天气状况良好，满月之后都可以抱出门；

如果是早产儿或者体质比较弱的宝宝，冬季气候寒冷，尤其需要加强宝宝的护理，因此，此类宝宝同样建议三个月甚至更久之后再抱出门。

从带宝宝的大人方面来看：

如果带娃的大人比较粗心，喜欢给宝宝穿得多多的，出汗又没有及时更换的话，是很容易着凉的，尤其在寒冷的冬季，宝宝穿着湿衣服出门被风一吹，就很容易生病。

再或者没有给宝宝涂点护肤霜，抱出门的时候宝宝的脸被冷风吹皴了，感觉不舒服的话，宝宝就会哭。

如果是此种情况，建议还是等宝宝大点，天气没那么冷再抱出门比较好。

如果带娃的大人比较细心，从各方面都在精心的照顾宝宝，那么只要天气晴朗，没有大风大雪大雨，气温不低，两个月左右就可以带宝宝出门玩了。

冬季出生的宝宝同样需要户外活动：

冬季出生的宝宝因为气候的原因，出门是不太多的，如此一来就有可能因为接受日照不足而导致缺乏维生素D，进而影响体内钙的吸收和代谢。

又因为天气寒冷衣服穿得比较多，双手抓东西的机会相对较少，因此精细动作发育会相对较差。但随着宝宝一天天长大，天气也逐渐回暖，如果再增加户外活动的时间，那么宝宝的神经发育会得到更充分的刺激，因此智力方面会发育得更好。

冬天带宝宝出门需要注意：

一定要做好防寒保暖工作，可以给宝宝穿上连体衣，以免上衣缩上去露出肚脐让宝宝着凉。

如果出门的时间比较长，就要做好充分的准备工作，母乳喂养的妈妈穿上哺乳衣，配方奶喂养的宝宝带好保温瓶，方便给宝宝喂奶喂水。

不要去人多空气不流通的地方，以免感染病菌。

总之，冬季出生的宝宝，也应该有足够的户外活动的时间，但要注意如果宝宝体质比较弱或者天气特别寒冷，就要等宝宝长大点，两三个月之后再带出门。

当然，如果在四季如春、气候宜人的地区，宝宝体质好，就可以满月之后就带出门。

特殊情况，宝宝需要去医院或者打预防针除外。

以上是我的回答，希望有所帮助。

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有什么习惯让你不舒服？

我家现在的情况是婆婆和我们一起生活 主要是为了照顾宝宝。其实很多时候我们的生活习惯和聊天都不在一个频道，毕竟从小不是和她一起生活的，成长的过程也没有她的参与 。

我和老公目前是离开家乡在一线城市工作生活的，现在有了宝宝，我们都要工作，没有人照顾孩子 她过来给我们做饭，看孩子，其实我还是蛮感激的，还是那句话，毕竟不是亲生的，生活习惯还是有不一样的，但这些在孩子面前都可以忽略，都是为了照顾宝宝嘛，小问题就不算问题了。

未来还有几十年都要在一起过呢，小矛盾发酵成大疙瘩也没必要，为难的还不是自己吗？所以我的回答是睁只眼闭只眼，小事儿就别计较了，犯不上。

不过说老实话，她的情商和理解了实在是不敢恭维，但那都是她生活环境导致的，现在又改不掉。只能在教育孩子这方面下手了，尽可能的正面影响宝宝吧，老人的事儿就别插手了。只要不干涉我们三口的正常生活，其他都可以忽略不计的。

给你的建议也是，都是长辈了，能忍让就忍让，没什么大不了，都是为了家庭和谐嘛。

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冬天养生需要注意什么？

养肾藏精的大好时机，还不快看看

小雪，是二十四节气中的第二十个节气，一般在每年的阳历的11月22或23日。步入小雪节气之后，我国广大地区西北风呼啸而至，气温逐渐下降，逐渐降到冰点以下，但此时天气尚未过于严寒，虽然开始降雪，但降雪量不是很大，所以称之为小雪。

《群芳谱》中讲：“小雪气寒而降雪矣，地寒未甚而雪末大也。”通俗点说就是小雪节气天气寒冷，自然界开始下雪，但由于大地尚未冻透，所以虽然下雪，却下的是小雪，故小雪是反应天气现象的节令，表示着降雪的时间和大小。

值此之际，天地间阴气下降，阳气上升，导致天地不通，阴阳不能交合，万物失去生机，天地闭塞而进入严冬。黄河以北的地区会出现初雪，这时候我们就应该注意御寒保暖了。

我国古代将小雪分为三候：一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”意思就是由于天空中的阳气上升，地面的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

由上我们就可以发现此节气的主要特点就是气候寒冷，雨少而燥，天地不交，气凝而滞。我们养生就要针对以上几点，做出相应的防范措施。

饮食进补

孙思邈云：“安身之本，必资于食，不知食宜结，不足以生存也。”合理的饮食，可以使人身体强健、益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。为避免血液黏稠，应多食保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。

适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。这个季节宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。另外，要多吃炖食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

起居调养

小雪时节，天气寒冷，不应当扰动阳气，要早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠时间，以利阳气潜藏，阴精积蓄。至于防寒保暖，也必须做到恰如其分。衣着过少过薄，室温过低，则既耗阳气，又易感冒。反之，衣着过多过厚，室温过高，则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪亦易于入侵。

情志调节

小雪节气的前后，由于此时天气向上，地气向下，两不相交，天地气滞，所以自然界常常是阴冷晦暗的。而天气的阴冷晦暗往往会影响我们的心情，特别是那些患有抑郁症的人群更容易加重病情。可以多晒晒太阳起到一个防抑郁的作用。

中医理论认为，冬季日照时间减少，天气寒冷，天地之间阳气减少，自然界处于“阴盛阳衰”状态。人类也不能例外，正是由于人体内阳气缺乏，才导致人疲懒体倦，精神抑郁，故冬天常晒太阳，能起到壮人阳气、温通经脉，排除抑郁的作用。

运动适宜

民谚有云：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”

冬季养生要适当动筋骨，微微出点汗即可，例如可以健步走（半小时以上）、做做操。汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。如果方便的话，可以早晚坚持搓揉脚心，促进血液循环。小雪时节，要持之以恒进行自身锻炼，但要避免在大风、大寒、大雪、雾霾中锻炼，同时以温和的有氧运动为主。