张文宏回应不能喝粥（张文宏回应不能喝粥!! 新闻）

本文目录一览：

• 1、别让孩子早上喝粥,张文宏医生的提醒,家长最好牢牢记住,你知道吗...
• 2、张文宏医生说疫情期间早餐不要喝粥,他为什么这么说?
• 3、张文宏,早上多吃鸡蛋和牛奶,不能喝粥,为何不能喝粥?

别让孩子早上喝粥,张文宏医生的提醒,家长最好牢牢记住,你知道吗...

首先家长要知道，孩子处于快速的发育阶段，他们需要能脂肪、能量比成人多。如果孩子早上喝粥，早餐的质量就比较低，孩子很容易因为营养不够，可能会出现大脑兴奋程度变低、反应变迟钝、注意力不集中等情况。

顺便提一下， 对于没满1岁半的孩子，一点油炸食物也不要碰！2）腌制蛋 说到腌制蛋，就不得不提皮蛋和咸蛋了，它们都是是早餐最常见的腌制蛋。皮蛋瘦肉粥、凉拌皮蛋虽然很开胃，但建议少吃，尤其是正在长身体的儿童。

张文宏教授在谈到早上给孩子们搭配饮食的时候，强调早上要多吃牛奶和鸡蛋，不能让孩子们喝粥。一时之间在网上也引起了网友们的讨论，中国人喜欢喝粥，喝粥也有着上千年的历史。

张文宏医生说疫情期间早餐不要喝粥,他为什么这么说?

1、就算作为主食，白粥也不是一种好的主食。所以白粥真的不是一个好的早餐选择，所以张文宏医生才会这么说。张文宏医生的意思是要家长重视孩子早餐饮食的搭配和结构，尤其是要注重蛋白质的摄入，比如说蛋类、奶类的食品。

2、张文宏医生之所以会建议多吃鸡蛋、牛奶等乳制品，就是因为白粥里的蛋白质太少。因为如果身体长期缺乏蛋白质，总供能达不到要求，会出现免疫力下降，甚至会影响人的正常代谢，导致儿童发育迟缓，影响女性月经。

3、其实，这是大众对于粥的误解。张文宏主任所说的粥，指的是白米粥，也就是用大米煮制而成的粥。大米中所含有的营养素并不高，也就造成白米粥所含有的营养素较低，营养价值也就少得可怜。

张文宏,早上多吃鸡蛋和牛奶,不能喝粥,为何不能喝粥?

在国外疫情较为严重的时候，张文宏主任提到什么都不如免疫力靠谱，身体免疫力强大对抗病毒的能力也会强。而增强免疫力就要多吃一些有营养的食物，这个时候张文宏主任提到了牛奶和鸡蛋，同时也专门强调尽量少喝粥。

为什么不能喝粥？张文宏表示，粥虽然易于消化，但是它可能会导致血糖波动和胰岛素分泌不足。这是因为粥中的淀粉质会迅速转化为葡萄糖，而葡萄糖的摄入量过多会引起血糖升高，从而导致胰岛素分泌不足。

他的意思也不是说简单的不许吃白粥，而是白粥的营养结构简单、营养价值低，不建议作为我们的早餐来吃，更何况还有一些人就是单单吃白粥做早餐。

前段时间，张文宏教授在上海的一个疫情防控会上的讲座上说：疫情期间一定要重视孩子的饮食，一定要吃好，早上不许喝粥，而是要多吃牛奶，鸡蛋。此话一出，在网上便掀起了轩然大波，引发了激烈讨论。

张文宏教授在谈到早上给孩子们搭配饮食的时候，强调早上要多吃牛奶和鸡蛋，不能让孩子们喝粥。一时之间在网上也引起了网友们的讨论，中国人喜欢喝粥，喝粥也有着上千年的历史。