百科全书图文视频怎么做,你手机里最牛的app是什么

百科全书图文视频怎么做，你手机里最牛的app是什么？

抖音美好

在抖音里记录了我们的生活，在在个APP里面有很多的原创视频

可以推荐几款好用的软件吗？

推荐几款真正的效率软件1.同时打开N个文件夹，自由切换，大幅提高生产效率（XYPLORER）

点击每一个文件夹，自动更新逻辑关系，方便实时切换

2.将1057个文件导出清单列表,5个小时才能完成的事，软件只要10秒钟（TAGLYST）

首先打开软件：

点击：导出文件清单列表

导出完成：

全程操作10秒完成，效果非常好。超高效率，不会出错，不加班的秘密。

还有，酷炫黑色模式，瞬间高大上。

每一个文件，可以设置多个标签。可通过标签分类管理和检索。

清华大学的选择。

3.对1000个文件添加序号、日期，批量替换文字，超级效率神器：Total Commander

可批量实现功能：

1.添加序号

该软件还能完成其他批量文件操作，不再详诉。

4.令人惊喜的视频压缩软件：可以把1.2G视频压缩到26M。

压缩前

压缩后

1.3G压缩到26M的视频，很不错了

超级压缩有什么用？

比如某个软件设置了传输文件大小限制的时候，可以直接把任何视频压缩到最低要求以下。

接下来介绍如何把视频进行快速分割。

分割一个视频只要2秒。

5.快速剪辑软件和格式转换：格式工厂

有的网盘只能支持在线播放一定大小的视频，比如1G/2G/4G/8G,这是需要把电影剪辑为几部分。

这个快速剪辑能够快速完成剪辑。

现在我们需要把20G的阿凡达电影剪辑为5段，这样传到网盘中才能在线播放

有过剪辑经验的人都知道，剪辑一个20G的视频，需要多长时间。

如果是1个G的视频，几秒钟就可完成。

这个软件的功能远不止如此：

自带屏幕录像，还自带摄像头摄像，可选择录制区域

各种音频转换

竟然还自带了PDF的转换功能

自带PDF合并、转换excel、word.......

6.说到PDF你可能需要这个软件：迅捷PDF

（终生会员价格不足50元-终生升级，功能不限制，功能却逆天般的存在）

7.超级转换网站：你要的这里全都有。（由于要遵守平台规定，所以此处不能提供链接，需要的话，请自行搜索或者............）

8.超级便宜的PPT模板网站，终生会员价格不足50元。确切地说，只要39元。

一顿饭钱，就可以终生全站免费下载PPT、excel、word、图表、音频、培训教程、和全科课件。

不要怀疑网站的品质，我给你看看。

这个网站真的超级值了，也是后台问我最多的问题。

不但有海量优质的PPT模板，还有word、excel模板，图表、表格、还有写好的文章模板，可以在线抠图，还有各种学习教程........

我真的不信，你还有更值得的网站。别说免费的网站，因为免费的不一定是永久免费的，而这个一次付费，就可以很稳定的告诉你，这就是终生会员。省去了很多的担心--万一哪一天收费了怎么办？而且不必扫码不必关注，纯净的体验很舒适。

但是很抱歉，因为遵守平台规定，我不得不删除链接地址，如果你需要请自行查询。

或者，发挥你的聪明才智吧！！！！

9.接下来就是办公软件了：方方格子。

表格操作，如果不会公式、不会函数怎么办？

这个插件让你轻松成为效率高手。

怎么样，有没发现我们都是excel。但区别怎么这么大呢？

所以，工具不同，效率的差别会非常的大。

有没有跟多这样的效率软件、工具呢？当然有。

10.最后分享一个使用频率超高的工具：截图。

先说结论，被众多网友评为最好的Snipaste和FastStone Capture在我这里只能算不错而已。

先看FastStone Capture

再看Snipaste

很多人把Snipaste称为最好的截图软件，那他肯定没用过下面这个。

什么是贴屏功能？

就是截图后可以漂浮在屏幕上，你可以任意复制、粘贴、拖动，非常方便。不必来回切换文件夹了。

给大家分享了10款效率、好用的软件，都是很多人生活、工作中需要用到的真正实用的功能。

那接下来，我还会持续分享：

可以一键生成视频字幕的编辑软件，超级印章的制作，高清纪录片下载，一键清除1000个mp3文件的广告、文字语音识别、图片转为EXCEL即图片文字和表格识别、更多好用不贵的终生会员网站........

剧透一下：

以上剧透软件、网站，敬请关注@拉轰读书。

希望能够大幅度提高工作效率，节省时间早点下班回家带娃。

如果觉得不错，请点赞+评论+关注，关注@拉轰读书，看合集，有软件的视频实战分享。

最后不得不再次跟你说个抱歉，因为平台不允许放链接，所以我只能删除了链接。如果你需要，请自己想办法哦，不过很简单，你一定会想到那个办法的。

拉轰读书出品，必属精品。再见。

年轻律师在一开始如何快速生存？

对青年律师来说，研究能力很重要

研究能力，对青年律师的生存与发展——很重要

一、为何办案必须得做研究

哲学家说，人不能两次踏进同一条河流，世上没有两片一样的叶子。我想说，没有任何一名律师是百科全书，也没有任何一名律师能光凭已有的知识去承办业务。

世间每天发生的事情、纠纷层出不穷。最高人民法院发布的《民事案件案由规定》力图囊括所有纠纷类型，历经修改，现行有效的“法〔2020〕347号”修改版已列有473项最细分的四级案由。

随着中国社会经济面貌的日新月异，规制这些案由的法律、行政法规、部门规章、地方性法规、地方政府规章、司法解释……均在一刻不停地出台、修改、废止，或者在“出台、修改、废止”的路上。

在这种情况下，我想没有任何一位律师敢说，在承办业务时可以不做任何法律研究，而仅凭已有的经验，写写诉状、编排证据、开庭，就能无纰漏地搞定。律师在执业生涯中会承接诸多类型的纠纷案件，每次面对案件都必须谦虚学习和钻研。

比如，竞业限制纠纷和经济补偿金纠纷虽然都同属二级案由“劳动争议”项下，却是差异颇大的四级案由，受不同的法律条款规制，办过前一种案由，办后一种案由时还是得学习，而且，二级案由“劳动争议”项下还有十种四级案由呢，所以，咱不可能每次都对当事人说“我做过这种案件”，只可能说，案涉争议焦点问题我研究过、处理过。

如果有律师每次见新客户都说“我做过”，那只能说明……你懂的。

即使是一年内密集代理十起“美术作品著作权侵权”纠纷案件的律师，也需要学习过去不到一年时间里密集发布的新法规、新指导案例，如《中华人民共和国著作权法（2020修正）》《最高人民法院关于审理侵害知识产权民事案件适用惩罚性赔偿的解释》（法释〔2021〕4号）《侵害知识产权民事案件适用惩罚性赔偿典型案例》……，不然，在庭审现场，一位老手律师都可能被做了功课的新手律师怼得不知所措、被法官鄙夷的眼神看得自乱阵脚。

号称“社会生活百科全书”的民法典、最高人民法院对民法典的《理解与适用》丛书、截至目前已公开的1.2亿余篇裁判文书、业内专家的权威学术观点……这些浩如烟海的资料都是律师办好案所需检索、筛选、引用的。

律师面对的就是以上情况。

都这样了，接到案件，还想少研究、还想不全面研究、还想不深入研究，行吗？

咱答应，咱的客户能答应？咱的前辈案源律师能答应？咱不断精进执业技术的决心能答应？

意识不到法律研究的重要性，说明咱还远远不是一名技术派律师，这不是什么好事。

意识到法律研究的重要性但不做，说明咱执行力不行或自我要求不高，也不是什么好事。

意识到法律研究的重要性但还做不全、做不深、做不细，说明咱还得努力精进技术。

革命远未成功，同志仍须努力啊。

二、研究的标准

关于研究的标准，我设定了两条。

第一条，基本标准，是彻底搞清楚本案纠纷涉及的法律问题，拒绝模棱两可，拒绝“夹生饭”办案，更拒绝“咱提出请求再说，不管依据了，将皮球踢给法官就行，让法官来判”，这种操作是不是有种裸奔的感觉？这对提升法律素养只有坏处没有好处，咱法律人不要做这种事，也不要说这种话。

比如，在一起案件中，原告依据与几位被告间不同的法律关系，可以分别诉请几位被告赔偿损失，但是，光凭这，咱就可以诉请被告们承担连带赔偿责任了吗？拍脑袋提诉请，将给庭审带来无限尴尬，届时法官一句“你提这个诉请的法律依据是什么？”，直接可以把咱问死。

要是咱事先做好研究，就能发现，民法典第一百七十八条第三款规定：“连带责任，由法律规定或者当事人约定。”可见，如果咱考虑主张连带责任，但既无法定依据，又无约定依据，那还是趁早别提了，省得贻笑大方。

开庭前，咱就得将案涉法律问题搞熟搞透；办完案件，就得成为相关法律问题的专家。

中国法律语言固然抽象概括，但不能因此草率地说某某法条表意不明确、适用有争议，事实可能只是自己法律研究浅尝辄止而已。法律之下还有司法解释，还有各级法院审判指导文件，还有高位阶类案，还有《理解与适用》丛书，还有权威学术观点……在法律研究过程中，该查就查，该找就找，还没下够工夫就不要随便说“这个问题有争议”。

第二条，进阶标准，是基于案情和现有证据，搞清楚我方据此可以采用的最佳诉讼策略，包括但不限于什么是最切合实际的诉请、支撑的请求权基础，什么是最有理有据的答辩、支撑的抗辩权基础。只找到法律条文有时候是达不到这条标准的，还得找在效力层级、基本事实上对我方代理意见起支撑作用的类案，甚至得找有利于我方的权威学术观点。

比方，在委托理财纠纷（多类暴雷案件的共性案由）中，往往，原告除了诉请解除合同返还本金外，也会想着按照银行贷款利率，向被告主张本金的占用费。

如果，在委托理财期间，被告曾付过原告一点高额利息的话，那么关于占用费金额就可能有两种计算方法：一是按照银行贷款利率，从高额利息停付日起算占用费；二是按照银行贷款利率，从本金付出日起算占用费，计算结果再减去被告曾付过的高额利息。

以上两种计算方法似乎都有道理。那么，哪种更合法理？哪种获得过更多、更高阶法院的支持？哪种对原告利益保障更大？对这种问题的研究深浅直接体现诉讼策略的水平，将这种问题研究透，就达到了我对法律研究的进阶标准，这也是我对自己、对助理律师、对律师助理的要求和期许。

在这个过程中，该和同行切磋就切磋，该观看法官的往期庭审录像就上网搜，该制作类案检索报告、可视化图表就制作，有必要做但又不会做的话，该学习就学习。如果想学习又不学，那可能就涉及自身执行力问题了。就此问题我曾专门撰文《青年律师的执行力——之我见》。

市面上有大量关于法律检索的书籍、文章、网课。比如，在B站输入关键词“法律检索”，就能看到不少相关授课视频。网络时代，所谓“找不到好的学习资源”，不是有效理由。

今年早些时候，我曾与一位年创收惊人的律师同仁交流展业的问题。他认为，一位律师业务做得有多大，与其个性是内向还是外向关系不大，而与其对法律问题的研究深度关系很大。

我今天回忆起那天的谈话，想补充道，一位律师被认为“很专业”，究其本质原因，不见得真是在经办某案前，就具备该案由项下过人的知识和经验，而更可能是，他认真对待个案，愿意下大工夫将案件所涉法律问题挖深吃透。

三、研究成果的呈现

凡有标准，须有呈现，咱达标了，得用成果来证明不是？不然，凭什么跟自己说、跟客户说、跟项目组律师说：我做到位了？

事实梳理报告、诉讼策略分析报告、类案检索报告、相关可视化图表……都是用以证明研究深度的成果。这其中，有些是给项目组律师看的，有些是给客户看的，有些是给法官看的。

当然，根据案件的复杂程度不同，不是每个都要做完全部分析，但起码，得做其中一份吧。要是代理原告起诉，律师从头到尾做的文书只有起诉状和证据目录，那是不是少了点？这怎么能让客户知道，咱的工作量对得起律师费呢？这怎么能让项目组律师确信，咱已将案件研究透了呢？

当然，如果是用于项目组内部交流的，格式排版无须十分讲究，能实现信息有效传递就行。当前很多法律数据库都能根据咱对案例、法规的筛选结果生成检索报告，内部交流靠这个，我看足矣了。

做诉讼案件，我很喜欢用alpha法律智能数据库的“检索报告”功能。它可以让我就专项法律问题设置命名文件夹，并将选中的某法规内的某条款、某裁判文书内的某段落，都添加进去，及时进行知识管理，方便随时调取复盘、添加完善、项目组共享。

每个律师都应该有自己偏好和玩得熟的法律数据库，若是法律检索主要靠百度，那真是太不靠谱了。法信、alpha、威科先行（本所已为全体律师购买这家数据库，通过本所oa即可免费登录使用）……择一喜欢的，用起来。

要是比较后，觉得哪家数据库最能提高自身工作效率，该买就买。如果自己做检索主要靠百度甚至不做检索，别家律师却能玩转法律数据库，那在专业能力上就相当于被降维打击，不仅更难赶上资深前浪，而且可能很快被新锐后浪追上。

看到这里，可能有些青年律师会想，将业务做得那么细，那得花费大量时间呀，值得嘛？

我认为，是值得的，也是应该的。

工匠精神，无论对于律师助理、助理律师、团队授薪律师，还是独立执业律师，都是十分必要的。

对于前者，也就是领工资的律师，做事不仅需要让客户放心，也需要让老板放心。案件研究浅尝辄止、办事细节毛毛糙糙，只会让老板愈发担心客户委托的事情可能会被搞砸。这时，如果咱老板是信奉“霹雳手段方显菩萨心肠”的人，那就会重新考虑咱的使用甚至聘用问题了。

对于后者，也就是自负盈亏、需开拓市场的律师，如要实现客户层次、业务层次、创收规模的不断升级，在我看来，各种营销方法都只是“末”，专业能力方为“本”。若本末倒置，很难行稳致远。

只有在个案中让客户感到专业，客户才会将自己的其他事务或者其他朋友，放心交给咱代理；只有让所里前辈同事感到咱专业，前辈同事才会将自己的客户放心交给咱合作；只有通过认真钻研个案积累专业，咱才有能力消化更加复杂疑难的案件。

四、研究成果的高阶呈现

在我看来，研究成果最好的呈现方式，就是输出分析文章。

要写出一篇拿得出手、经得起同行推敲、能让同行有所裨益的专业文章，需要阅读、消化相当的材料，并根据自己的思路加以整合优化，还得站在前人的肩膀上进行一定创新。

输出一篇有料的专业文章的背后，是强大的法律检索能力、整合加工能力、逻辑推演能力、文字驾驭能力以及“我不甘心让自己的头脑成为前辈思想的驰骋之地，我要有自己的思考和声音”的决心。这些能力和决心，在我看来，都是做一名好律师的应有之义。

不可否认，当前中国大学的法律教育不是以培养律师为目标的，法科生（包括当年的我）青涩憧憬地走出校园那一刻，绝大部分人是很难“像律师一样思考”的，上述能力和决心也是有所欠缺的。幸运的是，输出文章能有效倒逼青年律师进步。

写作，是律师鞭策个人成长甚至锻炼团队成员的有效手段；公开发表文章，意义远非狭隘的做宣传、打广告，还具有加速沉淀法律素养、培养深度思考能力、展示精进决心、提升团队精气神等一系列作用。

撰写文章，与咱平常承办案件不是割裂的，绝非“正经业务不做去搞文学创作”。咱接到一起新案子，对其中争议焦点的分析判断，往往会经历“从以为自己清楚，到发现其实不清楚；从以为自己研究明白了，到发现跟项目组律师都说不明白；从以为自己能写明白，到下笔后才发现，这也写不明白那也写不明白。”

可见，对案件的研究不是随随便便就能做到位的，要是咱对争议焦点的分析研究浅尝辄止，那么，先别说法官能否采纳咱的代理意见了，可能连项目组律师都要感到失望了。

而写分析文章，就是倒逼咱做好庭前研究工作的有效手段，只要文章写得扎实，那庭前准备也差不到哪里去。

近期，我与几位志同道合的律师写友相约打卡写作。

其中一位写友，在其承办的一起仲裁案中，发现涉及焦点法律问题的立法尚属空白。他在充分研究案情后，从当事人的利益出发巧妙创作了一篇颇具立论价值的文章，随后投稿并成功发表到法律界某知名公众号上，庭审后他还将公众号文章作为代理词的附件一并寄送仲裁委，以增强代理意见的说服力。

这种代理技术，在我看来，已属律师对写作的高阶运用了。

五、结束语

这几年流行一句段子，“要不是家里困难，谁肯出来做律师”。我想说，一时难，可能是家里的错，但一直难，可能就是自己的错。咱青年律师，想要逆袭，得使上手段，而强化研究能力，就是不二手段。

研究能力，对青年律师的生存与发展——很重要。

火山极速版怎么提现？

咱们以火山极速版版本：6.5.0为例。

1，打开火山极速版，进入首页后点击右上角的头像。

2，接着在新的界面中点击中部红色圈内的提现兑换按钮。

3，然后可以选择需要提现的金额，以及收款方是支付宝还是微信。

4，继续进入到输入提现账号界面，这里以支付宝为例，输入姓名以及账号，点击确认提现

5，然后就会提示提现成功，通常是秒到账。

如何深度阅读书籍？

我自己进入头条，成为职场内容的输出者之后，深有感触的一点是——书非写不能读也。

什么意思呢？

也就是当我需要研究一个写作主题的时候，我会集中看几本书，最后精选出1~2本作为我主要的内容输出观点的来源之一。

这个时候我就需要仔细反复的，把这本书的内容好好的看明白，了解清楚，琢磨透彻。在这个过程中，我感觉自己前所未有的深度阅读了一本书籍，而不像以前的只是泛泛的阅读，看完之后仅仅只是完成了一个所谓的阅读目标，并没有更多的所得。

而上一次让我有这种感受是几年前我需要参加高级（一级）人力资源管理师的考试。

高级考试的考核并没有传统意义上的的填空题选择题等等。考试的方式是让我们根据自己过去的经验，和出题者的一个命题，在规定考试时间内写一篇几千字的论文。

虽然没有太多死记硬背的概念，但这也要求我们在考试前把教材给阅读熟练，甚至是滚瓜烂熟也不为过。能够用教材里面的语言、思路和概念来写这篇论文。

那段时间，我反反复复把教材看了好几遍。一边看一边记忆，还一边理解。最终我顺利通过了考试。

这两次阅读的高峰体验给我的感受是——阅读也要带着功利性，一定要带着使用的目的，才能进入真正的深度阅读状态。

阅读的根本目的——读完不是目的，吸收才是目的粥左罗在在他的著作《学会写作——自我进阶的高效方法》中提出：记住一个大前提：读完不是目的，吸收才是目的。很多人把阅读目标定为“我这周要读完2本书”“我今天要看完10篇文章”。他的目标不是要通过读这篇文章解决一个什么问题、学习一个什么技巧、思考一个什么话题，对他来说，一篇文章读完了，任务也就完成了，这样的阅读是低效的，只是为了自我满足和发朋友圈炫耀。

从战略上我们要树立对于阅读的真正的认识。

职场人的业余时间非常有限，阅读不仅仅是一种休闲或者杀时间的方式，而有目的的阅读，以及阅读之后真正对自己的工作和生活有所得的阅读，才是职场人士阅读的根本目的。

偶尔当我们有点累的时候，可能也需要阅读小说进行放松。那这个属于休闲范畴，并非是职场阅读的真正状态。

从另一个方面考虑，如果你的阅读只是在读的时候觉得很爽很开心，仿佛在吃冰淇淋，但是阅读完之后并不能对你整个的工作和生活有任何的影响，那这样的阅读也只能划归为休闲阅读的范畴，并非是对职场人真正有意义的深度阅读。

当我们确立了阅读的根本目的之后，我们才能在战术上寻找更好的可以帮助吸收的深度阅读方法。

带着目标进行深度阅读

开篇我举了自己的两个例子，一个是写作的时候，还有一个是筹备考试的时候。当带着这样的目标进行阅读的时候，我认为自己进入了一个深度阅读的状态。

那么有的朋友说我并不常常准备考试，也不一定去写作，该带着怎样的目标来阅读呢？既然如此，我们就要从职场和生活中进行寻找阅读的目标。

比如前段时间，我正在思考自己的职业规划。通过豆瓣知乎等网站的推荐，我找到了《远见》这本书。

《远见》的作者是来自奥美互动全球首席执行官。这本书的内容是他30余年的职场观察以及洞见。全书主要涉及如何规划职业生涯的三大阶段以及在每个阶段的重点。

初入职场的部分离我比较遥远，但近两年业余时间指导应届毕业生撰写简历和辅导面试。我发现很多年轻人经常提起自己的职业生涯规划的问题。我常常觉得心中有话，但无法用准确的语言描述出内心的想法。

当看了《远见》这本书，我发现作者用系统的语言把我心里知道的那些通过文字的方式表达了出来。我一口气就把这本书给读完了。

阅读完这本书之后，我又在头条写了两篇文章，一篇是关于《远见》这本书的书评，一篇是关于找工作方面的文章。

在写作的过程中，我又需要不断的来翻看一些重点的章节以及内容，无形中加深了我对这本书的理解和记忆。最终我已经能很熟练的运用这本书当中的一些内容和应届毕业生朋友们进行沟通和交流了。

可以说我们在工作和生活中总能找到想要解决的问题。

比如初入职场的年轻人，希望了解的是：如何沟通，如何进行职业规划，如何进行自我能力的积累与提升。

工作了一段时间的职场人，希望了解的是：如何晋升，如何与老板进行薪酬谈判。

进入中层管理的职场人，则希望了解：如何进行团队管理，如何实现自己的职业角色转换，如何进行向上管理等等。

而更为普遍的课题也是所有职场人都会面对的：如何进行时间管理，如何战胜拖延症，如何实现工作和生活的平衡，是否需要在工作之外寻求第二职业等等。

这些问题又具有更多的普遍价值和意义。

带着这样的问题去思考阅读，并且最终能够解决自己的疑问，想必一定可以进入深度阅读的状态。

阅读笔记——帮助进入深度阅读状态

我很习惯于在阅读的时候要做笔记。一般我的笔记分为几种：

第一，划出我认为的关键语句；第二，对于分类内容不清晰的部分，我会用自己的理解对语句进行分段，标注出序号；第三，对于重点内容我会自己归纳总结段落大意；第四，在一些内容旁边我也会提出自己的疑问，有助于再次阅读的时候提醒自己是否有新的见解。具体可以见下图例子，这是我在阅读《远见》时候的一页批注：

仅仅阅读可能在大脑中无法留下太多深刻的印象。而做笔记，需要手部的动作以及各种段落的标注，有助于通过手脑并用的方式对于书中的内容进行深入理解。

而且这样在下次阅读的时候，只要看重点标注的内容，即可大大节约了时间。

关注“前言、目录和尾声”——有助于更快的理解书籍内容

一般大家会比较忽略一本书的“前言”部分。

其实一本书的“前言”非常重要。

“前言”恰恰说明了作者写这本书的意义以及目的。

也就是说当你想了解这本书究竟为何而写的时候，你可以好好的阅读一下前言。

如果作者写这本书的初心和你想要解决的问题不谋而合，那这本书对你而言大概率是有价值的。

而且前言部分经常会对本书的内容做一个整体的概括。在阅读之前。可以帮助你形成这本书的大致内容轮廓理解，而不是一片空白的开始阅读。

目录部分，很清晰的展现了一本书的整个脉络。

有的朋友想把一本书做成一个思维导图，那么目录就已经是一个思维导图的文本版。

有时候你并不需要通读整本书。在看目录的时候，可以寻找你认为自己最需要了解或者是最重要的部分，进行选择性的阅读，而目录就是你选择的最好的线索。

尾声部分的内容常常是对于本书未尽事宜的一个说明。

一本书的内容总是有限的，讨论的问题也是具有局限性的，所以一般作者会在这一部分把自己没有来得及讨论或者他对未来的一些预测放在这一部分，往往代表了这一问题未来的发展方向。

主题式的延展阅读——有助于真正解决问题

作为主题式的延展阅读，就是当你有一个问题的时候，一本书的阅读可能并不能解决你所有的疑问。那么这个时候需要以这个问题作为阅读的主题，进行两本以上书籍的阅读。

第一本书可能会带你窥探问题的一角，有可能更加偏重于理论和概念的叙述，而少有如何做的方法方面的叙述。

当你看完了第一本书，你了解问题是怎样引起的，但你不知道该如何通过实际的方法来解决问题。

这时候你就需要进行第二本书的阅读。在选择第二本书籍的时候，更多的要偏重于实用性和如何解决问题。

比如前段时间我写了一篇关于“职场情感勒索”的文章。

我先找了一本情感勒索的理论性书籍，这本书籍是由情感勒索的这个概念的提出者苏珊女士所写的。但书中更多的是一些概念性的讨论，在如何摆脱情感勒索方面写的不够多。

如果我是一个陷入职场情感勒索的人，我可能还是需要更多的摆脱方法来实际帮助到自己，

于是我又进行了主题式的搜索，发现了一本台湾心理学家所著的情感勒索的书籍。

这位作者是一个心理治疗师，里面很多都是他如何治疗情感勒索方面的案例。在如何做这一方面写的非常详细。于是我又仔细阅读了这一本书。

当两本书籍对照在一起，我感觉初步解决了自己对于“职场情感勒索”这一主题的困惑。

发现新的问题——跳出书籍的框框限制

金庸先生的名著《倚天屠龙记》中，张三丰教导张无忌学习太极剑法。当时张三丰最强调的一点就是，要忘记过去所有的剑法招式，学会真正的太极奥义——以柔克刚。

《倚天屠龙记》原著描写如下：张无忌在殿上缓缓踱了一个圈子，沉思半晌，又缓缓踱了半个圈子，抬起头来，满脸喜色，叫道：“这我可全忘了，忘得干干净净的了。”张三丰道：“不坏，不坏！忘得真快，你这就请八臂神剑指教罢！”

这就是典型的无招胜有招。有招的时候，你和别人对打想的更多的是如何出招，而这恰恰会限制了你对于整个武学的使用和理解。

阅读也是如此。

当你对一本书理解的越透彻，书中内容越有可能为你所用。但另一方面书中的条条框框有可能也会限制住你对这个问题新的思考和认识。

所以在阅读中，我们虽然要把书籍中的知识为自己吸收使用，但同时也要记得外部世界的变化日新月异，书中的内容在印刷出版的时候就已经完成了他的历史使命，并且逐步的落后了于这个时代了。

阅读中代入自己的工作和生活场景

在阅读中，不断的带入自己的工作和生活场景，有助于自己更好的吸收和理解书本的内容。

在前面我也多次提到，我们的阅读是带着目的性的，是为了解决自己在生活或工作中遇到的问题。所有我们会希望在书中寻求解答方。

而一边阅读一边代入实际的场景，无形中就是更好的来理解了书中的内容该如何在自己的工作和生活中进行运用。

我的同事红红前段时间要参加人力资源管理师的考试，请我帮她进行辅导。

她说几百页的教材很厚，每次一拿起来就想打瞌睡，毫无学习效率，问我该怎么办？

我在跟她讲解书本内容的时候，更多的重点是放在如何把教材的知识和她的实际工作联系在一起。

比如涉及到员工的人力资源规划，如果在现实生活中老板给了她一个下一年度人员规划的任务，她该如何去完成呢？

答案其实就在他学习的教材中。带着这样的问题去看书，红红说后面再也不会犯困了。

结语

如何进行深度阅读，让书中的内容被你吸收为你所用，这是我们时间宝贵的职场人都需要思考的一个问题。

在以上的解答中，我说了自己的一些体会。

首先阅读的根本目的不是读完，而是吸收使用。

建立在这个大目标之下，我们可以采取以下几种方法来提高阅读的效率：

带着目标阅读；

做好阅读笔记；

关注“前言、目录以及尾声”；

进行主题式的延展阅读；

阅读中代入自己的生活和工作的场景；

但最终阅读的目的是书中内容为自己所用，而不是被深度阅读的内容框住了自己的发散性思维。

最后祝所有看到这个回答的朋友在之后的工作和生活中，多读书，读好书。

欢迎关注@妤墨漫谈职场，资深人力资经理，每天聊聊职场那些事儿。