生理卫生生活常识策划案,怎么评价乌合之众这本书.

生理卫生生活常识策划案，怎么评价乌合之众这本书？

弗洛伊德：“勒庞的这本书是当之无愧的名著，他极为精致地描述了集体的心态。”

《乌合之众》是群体心理学的奠基之作。深刻影响了弗洛伊德、荣格、托克维尔等学者，和罗斯福、丘吉尔、戴高乐等政治人物。2010年,法国《世界报》与弗拉马里翁出版社联合推出了“改变世界的20本书”,其中就有《乌合之众》。

勒庞（Gustave Le Bon，1841-1931）。

作者勒庞，以法国大革命作背景思考个人与群体的关系，他通过对种种群体行为的分析发现，即使一个个有自己独立见解的人，一旦他们加入某个受崇蛊惑的群体，就变成了乌合之众中的一员，——“他们就如同发生化学反应一样变成了一群疯狂和无恶不作的家伙，而且他们在一种“历史使命感”感召下，并没有任何关于犯罪的意识。”

勒庞认为，在群体之中，个体的人性就会湮没，独立的思考能力也会丧失，群体的精神会取代个体的精神。他首次阐明了社会心理学中的一些重要问题,研究了群体特征和种族特征的不同之处,指出了群众运动的性质,分析了领袖与群众、民主与独裁的关系,书中的许多观点都20世纪的历史里得到了验证——懂得群体心理学,“就像拥有一道强光,照亮了许多历史现象与经济现象。没有它,那些现象就很难看清”。时至今日，《乌合之众》依然具有强烈的当代感。

下面总结几点《乌合之众》经典语录。

1.我们始终有一种错觉，以为我们的感情源自于我们自己的内心。

2.群体只会干两种事——锦上添花或落井下石。

3.个人一旦成为群体的一员，他所作所为就不会再承担责任，这时每个人都会暴露出自己不受到的约束的一面。群体追求和相信的从来不是什么真相和理性，而是盲从、残忍、偏执和狂热，只知道简单而极端的感情。

4.我们以为自己是理性的，我们以为自己的一举一动都是有其道理的。但事实上，我们的绝大多数日常行为，都是一些我们自己根本无法了解的隐蔽动机的结果。

5.人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人备感安全的归属感。

6,在群体之中，绝对不存在理性的人。因为正如我们前面所说，群体能够消灭个人的独立意识，独立的思考能力。事实上，早在他们的独立意识丧失之前，他们的思想与感情就已被群体所同化。

叛逆期的女孩该如何教育？

首先，孩子的父母应该要知道，处于青春期的孩子叛逆属于正常现象，并不是什么不好的事。然后，我说说我的一点建议。第一，我们要教育处于叛逆期的女孩子 ，我们必须想清楚导致她叛逆的原因。

（一）孩子叛逆，与父母意见不合，主要是因为父母与孩子之间的沟通不够。父母与孩子所处时代的不同，导致和孩子考虑问题的角度不同。父母没能跟上时代的潮流，不懂孩子的世界，不理解孩子追星和那些疯狂的爱好。（二）父母不理解孩子爱打扮的心思，觉得孩子就应该好好学习。到了青春期的女孩子，就会开始爱打扮自己，喜欢追星，而不好好学习。而且父母也担心孩子早恋。所以，也就经常因为这些事与父母发生争执。女孩子出现叛逆，最主要的便是这两点。而如何去教育处在叛逆期的女孩子，其实最主要的便是“打开父母与孩子之间沟通的屏障”。孩子之所以会叛逆，会反抗父母的想法，原因在于双方。

一.父母。父母应该主动多和孩子沟通，和孩子像朋友一样去交流，而不是拿家长的身份去压制她们。父母与孩子交流时，应该以一种理解的方式去倾听。孩子已经长大了，她们会有自己的想法，不能把自己的想法强加于孩子。父母与孩子交流时应该“换位思考”“将心比心”二.孩子。孩子有什么烦恼可以主动和父母说，把父母当做朋友去倾诉，而不是处处防着他们。沟通是彼此的事，不是一方尽力，沟通的桥梁就能成功搭建，需要双方的力量。我们要知道，世界上只有亲人对我们最好。尽管我们有很好的朋友，也不能忘了一直守护在我们身边的父母啊！如何教育处于叛逆期的女孩子，我们需要用心去教育，搭建沟通的桥梁！

耐心，恒心，信心，相信你们的孩子还是会像从前那样，是你贴心的小棉袄！

如何从零开始打造属于自己的社群？

普通人如何从0到1组建自己的社群，并且把我4年来的社群运营经验分享出来列出清单。每一条都是从实战中凝练出来的，不一定都有用，但一定有参考价值。总共分为内容、工具、人员、技巧、思维5大篇章50条。希望看完了，能对你有所启发。

内容篇

1.社群必须要有持续稳定的内容输出，不管是以什么样的形式，社群一旦没有了内容，将成了一个空壳子，做不长久。

2.社群内容的传播效果：文字＞图片＞视频＞语音＞H5链接＞文章链接＞文件＞网盘链接。所以不要动不动甩一大堆的文件和网盘链接然后一句话都不说，说的好听就叫福利，说的不好听，就是群骚扰信息。

3.作为群主，要以身作则，输出持续性的符合社群定位的有价值的内容。这至少会让群友觉得你是在用心做事，不是割韭菜，敷衍大家。哪怕最终出来的效果不好，至少你做到了应该做的，就不会砸了口碑。

4.社群输出的内容风格要符合你社群的定位。和定位不符的，哪怕价值再高，也是不应该存在的。（比如营销群里发瑜伽教程）

5.要想让社群产生深度的高价值讨论内容，最好由一个人组织来进行小范围讨论。他带头说出一些比较深度的思考，后面的才会接着发表观点。如果带头进行调侃或者戏谑的话，后面的观点也会比较肤浅。

6.内容舆论的引导很重要，关乎国家大义的事情在群内最好不要讨论。于人于己于群都没有好处。

7.控制内容“价值比率”，降低欢迎大佬以及表情包出现的次数，是一个高价值社群应该有的姿态。你能做的是带头进入深度话题讨论，积极调动群友的积极性。

8.社群里应该需要一些“看似无用”的内容。比如早安晚安的问候，欢迎大佬的互捧，对某人的调侃......这些都是社群里的下酒菜，有了它们，才能凸显高价值信息的重要性。

9.社群信息每天超过1000条，大有可能是表情包在肆虐。信息多不代表有价值内容多。群主需要有意识地深挖一个主题带头讨论，也需要控制社群内容产出节奏。平衡每天的内容，控制内容高潮和低谷产出点。

10.搬运其它社群内容务必注意标明来源。自己分享内容尽量原创，适时语音分享。让群友感受到稀缺感和获得感。

11.每天固定时间点可以整理出当日群聊的内容精华，可以降低群友的爬楼难度，提升社群的价值感。可以是合并转发内容的形式，也可以单独编辑文本。

人员篇

1.个人类社群一定得有一个灵魂的核心人物，这个人的作用举足轻重。这个人应该是一个信仰的存在，群友大多数因为对他认可而聚焦在一起。

2.可以找一些大咖来为自己的社群站台，提升社群的总体价值和群员的获得感。最好的方法是免费邀请他们入驻。当然，前提是你自己私下里要和这些大咖有一点的链接，并且注意不要让大咖的风头盖过了自己，毕竟这是自己的地盘。

3.社群里总有一些人整天聊天吹水，也不发表一点有价值的信息，这并不是坏事。社群需要一些活跃气氛的人，需要一点特色和不同。

4.社群人员组成应该符合“二八定律”。20%的大咖和80%的普通吃瓜群众。其中20%的大咖中又有20%的头部大咖。这样的结构让大咖有成就感，让群众有追求感。

5.社群里面人员性格应该多样性，不能因为追求纯净就把所谓的“老司机”拒之门外。大家都是成年人，适当的“互相调戏”以及“撩”可以提升群员参与度。让社群接地气，充满人情味儿。

6.建立社群核心运营团队很重要，你可以从经常冒泡的一些人里面进行挑选。然后多给他们一点成就感以及获得感，一些简单繁琐的事情可以交给助理。当然，你不能无限消费他对你的崇拜。你要了解他的需求，适当的去满足他。

7.记住经常冒泡的群友，适时的私聊增加情谊，让他们知道你在关注Ta。也要记住那些以前冒泡后来不冒泡的群友，私下询问缘由熟络感情，巩固你社群的“核心粉丝群”。这将有助于你举行活动以及利用社群来搞事情。

8.尽量扶持一些有独特标签的群友，让有一定能量的小咖可以吸引群里的一些粉丝簇拥。从大家都围着你转变成大家围着大家转，形成稳定的恒星结构。（恒星结构：群主是恒星 小咖是行星 群众是卫星）

9.适时组织群内大咖联盟的线下聚会，让他们彼此认识和链接业务。这样之后你和各位大咖的关系就由于“人脉蜂窝”的存在变得更加高效、亲密。（人脉蜂窝理论：当与你有关系的人们互相也有关系后，你的人脉维系变得更加高效直接和简单。）

10.线上聊10000句，抵不上线下见一次，抓住一切机会组织群友线下沙龙。这会让你社群的凝聚力快速上升。技巧篇

1.群内发重要事情通告的时候最好发三遍（当然，通告不能过长），然后再配一个红包。这样一来基本上最大概率降低了群友漏看消息的可能性。

2.当某一个比较活跃的群友生日时，可以集中在群里为她祝贺。一来增加群友的幸福感，二来让其他群友感受下社群的温度。

3.某一个群友获得了什么样的成绩奖项，可以在群里公开夸赞。让大家觉得群里牛人辈出，提升群友对群的价值感。

4.在某次重大分享开始前可以通过该群前缀或者后缀进行宣传。比如群前缀加上“今晚8:00群内分享”，这样非常简单直观。

5.注重群友的仪式感、参与感、组织感和归属感。进群需要设置仪式，平时积极发动群友参与。逢年过节搞点有温度的活动，提升群友的归属感。

6.在公布大事件时候，可以提前半天预热。比如晚上有事公布，可以下午就在群里发信息“今晚8：00群里有事”，并配一个红包。这样的话可以最大程度的触达所有用户，避免晚上公布消息没有多少人回应的尴尬。

7.在终止某件事情讨论时，或者达到每一个目的时，可以私下找一些“托”，让他们配合你完成社群运营和气氛制造的工作。思维篇

1.不要等，有了想法就立即做，社群运营是一个不断优化的过程。等你把所有的东西都想好了，市场已经变了。

2.建立自己的社群之前，可以先加入几个优质的付费社群来体验。体验后可以针对每个群写一份运营报告，然后把这些社群都用到的一些运营方式技巧用到你的社群，其他的可以AB测试，在实践中调整优化！

3.免费社群可以用来积累经验，但是不建议长期做。社群运营需要大量的人力成本和金钱成本，没有一定的回报作为支撑，你很难靠信仰去坚持。

4.不要建群时候一腔热血，过段时间就冷了。你要对你的用户负责，特别是付费用户。用户付费了，是来买你的服务的，而不是交智商税的。如果你建立一个社群，没有用心把它运营好，死了，你再想建第二个基本上不可能。这是自砸口碑自毁品牌的做法。

5.如果一个社群五天内都没人冒泡的话，可以判定是死了。所以作为群主的你，哪怕再忙，也要在群里和大家聊聊天。不要等你忙过来回过头看，群里已经是冷冷清清凄凄惨惨戚戚红包都没人领了……

6.（社群运营的坑）不要被社群给运营了。很多新人在建立社群的时候，生怕服务不好大家，一天24小时在线。然后耽误了自己原本有的工作，得不偿失。其实这样做只会让大家觉得你的服务很廉价，安排好固定的时间。做好你该做的即可，他们可能只是交了几十块钱而已，还没成为你的上帝，不要为了他们而丧失了自己的生活。

7.社群说白了是一个长期的服务。你要做好长期服务一大帮人的心理准备。你必须在自己的领域里面深耕，持续的输出。让自己变得厉害一点，再厉害一点。这样的话，你就能够更加自如的面对社群里面的好几百号人的提问以及夸捧了。

8.做社群的目的可以是8赚钱，但如果只是赚钱，你的方向就歪了。社群本质还是把一群“同频”的人圈在一起去交流学习，顺便产生链接。所以，千万不要忘了初衷！要经常性的刻意让大家进行链接。

9.社群的玩法是多变的，千万不要局限在原有的“套子”里。唯一不变的是变化，作为群主，要积极接受新的理念、工具，丰富更新社群的玩法，让社群的价值最大化。千万不要固步自封墨守成规，哪怕你的社群运营逻辑和玩法在当下是OK的，但是人在变，外界环境在变，及时作出更新迭代才能更加长久。

10.要用一个创业者的心态，去面对社群运营过程中所有的挑战。积极行动，勇于试错！用心去做每一件事情，你用没用心，用户一眼就能看出来。如果想把它做好，就得投入心血和时间。

以上就是我在4年社群运营生涯上的一些心得体会，希望能给各位想做社群和正在做社群的你有一点参考意义。社群运营说到底还是“人”的运营，抛弃所有的套路技巧，拿出一颗真心对待群里的每个人，相信你一定可以做的更好！

马斯洛需求理论告诉我们，人类对于社交的需求仅次于生理、安全，社群是社交关系连接下的产物，人们需要在人与人的连接关系中找到归属感。社群对于人们的意义比你想象的大，它会潜移默化地影响一个人的成长。

如果我的这些拙见能让市面上好社群多一点，垃圾群少一点。那么，也不枉我一番心血。如果你看到这里，还没打算做点什么，那么我的文字将对你毫无用处。

做社群，就看你能不能坚持下去，这几年我看到了很多做社群的，开始很火，后来没有坚持下去，一个社群就成了死群。还有一点就是:要加入一个好的圈子，比如，我在两年前加入了一个高端社群叫做K大咖，这是定位于一个自媒体高端圈子，从成立到现在依然很活跃，而且得到的资源已经超过我的想象，不管是线上还是线下，我一直都在参与！

为何要裹着被子抬进去？

一、被窝藏娇

汉武帝有金屋藏娇，而在清朝就有了被窝藏娇的故事。清朝时期，即将被皇帝宠幸的妃子，身不着寸缕被裹在被子里面，由太监送入皇帝寝宫，这一现象是清朝特有的。按说皇帝大权在握，为何宠幸一个妃子却要这般费力气？先来看两个事件。

二、两个皇帝的遇刺奇案

（一）壬寅宫变

明朝嘉靖皇帝是一个奇葩皇帝，开启了明朝皇帝长期不上朝的先河。嘉靖酷爱道术仙法，为了延年益寿，信了方术道士的蛊惑而大行炼丹之事，以处女月经和某种药粉药原料，经过拌和、焙炼形成药丸。稍有些生理常识的人知道，经血才能有多少，吃药又得讲疗程，所以，这些原料的需求绝不是一丁半点，为了获得足够的原料，嘉靖便强迫这些宫女服用催经之药，导致这些宫女的身心受到极大的摧残，据说嘉靖又喜怒无常，经常暴虐宫女，所以这些宫女积怨甚深。

嘉靖二十一年十月二十一日凌晨，十几个宫女打算趁皇帝熟睡时把他勒死。宫女杨玉香把一条粗绳递给苏川药，苏川药又将绳子递给杨金英。邢翠莲递给姚淑皋一块黄绫抹布，姚淑皋用这块抹布蒙住嘉靖皇帝的脸，又紧紧掐住他的脖子。王槐香按住皇帝的上身，邢翠莲按住皇帝的前胸，关梅秀和苏川药分别把住皇帝的左右手，刘妙莲、陈菊花分别按着两腿。杨金英在嘉靖脖子上拴上绳套后，姚淑皋和关梅秀两人便用力去拉绳套。这些步骤实施的都很不错，可谓严丝合缝，只可惜绳套却被杨金英拴成了死结，遇到这种情况，宫女们也慌了手脚，乱作一团，最终被一网打尽。这个小小的失误，也使得嘉靖皇帝侥幸逃出生天，而这一事件也使得嘉靖从此更加疑神疑鬼。

（二）雍正被刺杀

雍正十三年八月二十三日清晨，雍正皇帝突然暴毙在圆明园，据说他暴毙的原因是被吕四娘所刺杀。雍正时期，大兴文字狱。吕四娘一家因受到曾静案的牵连，她已经去世的爷爷吕留良被从墓中挖出戮尸，吕留良的儿子子葆、毅中被处死，其他人则被发配置宁古塔受苦。吕四娘当时因在安徽乳娘家而躲过一劫。侥幸逃脱后的吕四娘，血书“不杀雍正，死不瞑目”的誓言，开始了她的复仇之路。她先是北上，遇到高僧甘凤池，并拜他为师开始学艺，学成之后，吕四娘在选妃的时机潜入皇宫，雍正在召吕四娘侍寝时，吕四娘趁机取了雍正的项上人头，报了大仇。

三、妃子被包在被子里面的原因

有人认为，妃子被裹在被子里面，是为了防止皇帝沉迷女色，妃子被裹在被子里，少了众多情趣，也就使得皇帝兴趣大减，再加上外面还有太监候着，时间一久，太监就会催促皇帝“是时候了”，然后再由太监把妃子裹紧被子里抱回去。不过，笔者认为此举有两个方面的原因：

一是安全，妃子身无寸缕被裹在被子里进皇宫侍寝，拔簪散发，最关键的就是为了防止出现壬寅宫变这类事件。常言道，猛虎犹可近，熟人不可亲，皇宫高墙大院，又有近卫部队守卫，可谓戒备森严，然而往往祸起萧墙，千防万防，家贼难防。皇帝也需要吃喝拉撒，也有自己的生理需求，这些服侍皇帝的人最难防备，谁会想到一群宫女竟会密谋手刃皇帝？为此，采取这一措施应当是为了保证皇帝的人身安全，就连妃子头上的发簪也不会被留下。不过若是说此举是因壬寅宫变而施还有所采信，但是若说因雍正被刺而起，则还有待考证，毕竟雍正被吕四娘刺杀虽然广为流传，但还是没有得到官方的权威认定。

二是这件事还有一种可能，就是被送进皇宫的不是地位较高的妃子，而是地位较低的嫔，或是答应、常在，更有可能是宫女，而且宫女的可能性更大，这种推测出于这些方面的考虑，如果是皇后、皇贵妃这一等级，她们的出生本来就比较高贵，这种做法实为不雅，如果一国之母也是这般服侍皇帝，岂不是让天下人耻笑？皇帝虽然可以占有皇宫中的任何一个女性，但也不得不考虑到礼法节制，若是他那天看中了某个宫女，又不能随意乱来，那么就可以指使身边太监，以这种秘密方式将其运到宫中。说白了，这种方式就是皇帝为了享乐的一种掩人耳目的方式。

如果本文中所说的清代妃子真是被包在被子里抬进皇帝寝宫属实的话，就是笔者所推测的，要么是为了安全，要么是为了掩人耳目。不过事实上，这种现象可能更多的见于影视剧或是小说、野史当中，皇帝要想宠幸哪位妃子，更具有真实性的方式是“翻牌子”。先由人将妃子标记于牌子上，一个嫔妃一个牌子。皇帝就寝之前，由宦官将牌子承给皇上，并将妃子的基本信息介绍给皇上，皇帝看中哪个，就翻过哪个牌子，然后就临幸哪个妃子。

我是文史墨客，不当之处，请多指教，期待与您的交流！

女性应该怎么保护自己？

梧州失联女子遇害，确认凶手是前夫，女性应该怎么保护自己？

据失联女子的弟弟介绍，遇害女子杨女士与前夫结婚七年，有两个男孩一个六岁，一个三岁，夫妻二人三四年前开始因为前夫赌博赌的太厉害，双方一直闹矛盾，还被丈夫家暴，今年六月份离婚。了解了基本情况之后，我们先来分析一下他们之间存在的问题。1、夫妻二人三四年前就开始闹矛盾，而且闹的厉害，在这个期间，杨女士竟然还又生了一个孩子。其实，这个时候，他们的当务之急是解决夫妻之间存在的问题，比如丈夫赌得厉害，应该要求他戒赌。2、杨女士曾经遭受家暴，证明其前夫有暴力倾向，而且二人闹了那么多年应该积怨很深，那么杨女士就不应该只身前往前夫家。3、杨女士和丈夫离婚时，两个孩子都给了前夫，而且孩子还小，难说没离婚之前他从来不管孩子，现在一个人照顾两个孩子，其中的艰辛可想而知，所以他把这一切迁怒于杨女士，所以让孩子借生日之机把杨女士骗到家里，想和杨女士复婚，杨女士不同意，二人发生争吵。还有一种可能，杨女士到了前夫家以后，晚上还留宿，有可能前夫要求发生性关系，杨女士不从，二人发生争吵，前夫变把一切怨气发泄在杨女士身上。就本案来看，女性应该怎样保护自己呢？1、女性在遇到家暴时，要勇敢的说不，家暴只有0次和无数次。2、十赌九输，在发现前夫赌博时，应该劝诫前夫戒赌，在不悔改的情况下，离婚及时止损，而不是盲目的还生一个孩子。3、在孩子打电话要求妈妈去帮自己过生日的时候，杨女士应该想想，一个六岁的孩子在没有大人指使的情况下，他怎么会记得自己的生日，说明是前夫叫孩子打电话让她去的，前夫一定有所企图。杨女士一个人去只身前往已是错，晚上还留宿前夫家，更是大错特错。4、在力量悬殊的情况，可以先顺从对方的意思，过后在寻求解决办法，切记不要激怒对方，俗话说留得青山在，不怕没柴烧。

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