生活需要注意的小常识,怎样可以更好地保护环境

生活需要注意的小常识，怎样可以更好地保护环境？

我们从小便接受着“保护环境，人人有责”的口号式教育。然而，真正将这句话记住且体现在现实生活中的却寥寥无几。随着社会发展和人民生活水平不断提高，人民群众对干净的水、清新的空气、安全的食品、优美的环境等的要求越来越高，生态环境在群众生活幸福指数中的地位不断凸显，环境问题日益成为重要的民生问题保护生态环境，关系广大人民的根本利益，关系中华民族发展的长远利益，是功在当代、利在千秋的事。

为提倡节约适度、绿色低碳的生活方式，引领全国公民实践生态环境保护的责任，携手共创蓝天绿水的美丽中国，2018年6月5日，中央文明办、共青团中央、教育部、生态环境部、全国妇女联合会五部门，联合发布了《公民生态环境行为规范（试行）》。作为保护环境的行动者，从践行“公民十条”行为规范做起。

对于日常生活而言，接纳环保知识是理念转变的第一步，践行环境保护理念，是一个循序渐进，贯彻生态价值观的过程。

节约能源是我国发展国民经济的长期基本国策，随着经济社会的加速发展，我国能源资源利用效率不断提高，能源资源约束还在不断加剧，进一步加强节能工作是深入贯彻科学发展观、落实节约资源基本国策，建设节约型社会的一项重要措施，也是国民经济和社会发展的一项长远战略方针和紧迫任务。

绿色消费作为一种与时俱进的消费理念，是我国社会经济发展的新要求，而要实现对绿色消费理念的有效践行，就需要强化生态文明建设，树立绿色消费理念，加强政策立法工作，建立激励、约束机制，倡导科学引领发展，发挥信息技术优势。

低碳出行，是一种低碳生活方式，应当成为我国新时期经济社会可持续发展的重要经济战略之一。这种出行方式环境影响最小，既节约能源、提高能效、减少污染、又益于健康、兼顾效率，如多乘坐公共汽车、地铁等公共交通工具，合作乘车，环保驾车，或者步行、骑自行车等。

习近平总书记在上海考察时强调，垃圾分类工作就是新时尚。我们消耗的商品种类越来越多，垃圾分类知识、方式需要不断更新。垃圾分类是一场革命性的绿色转型，垃圾四分法即分为可回收物、易腐垃圾、有害垃圾、其他垃圾四类。

秸秆含有丰富的有机质、氮磷钾和微量元素，是农业生产重要的有机肥源；禁燃烟花爆竹不仅污染大气环境、产生噪音，还存在安全隐患；有机肥替代化肥，倡导绿色环保可持续。

呵护环境要坚持生态优先绿色发展,让天更蓝、地更绿、水更清,美丽城镇与美丽乡村交相辉映、美丽山川与美丽人居有机融合,充分绽放自然生态之美。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。社会实践使可以找到理论与实践的最佳结合点。保护环境光是口头上说是没用的要靠我们的实践行动来证明，通过实践活动才能更深刻的了解。

推进全民环保，鼓励监督是最佳的抓手。因此，发动群众的力量，群策群力、共同监督，是对现有环境保护工作的有力补充。

坚持绿色发展理念，持之以恒推进生态文明建设，把伟大祖国建设得更加美丽，为子孙后代留下天更蓝、山更绿、水更清的优美环境，共建美丽中国。

哪些返回苏州人员须隔离？

第一种：地域限制，湖北全境不准入苏，安徽部分城市，河南部分城市，湖南部分城市，浙江杭州，温州，台州，江西部分城市，这几个地方的人员不论走高速还是坐公共交通来苏。全部遣返。这几个地方的人员只看身份证和车牌号，符合一条，就只能返回。

第二种情况：途径湖北的车辆及火车班次重点排查，有发热感冒的全部分流到各个区，由各区的防疫人员带到指定隔离点。如果外地入苏人员，被查出发热情况，所归属的社区无人来领，无法入苏。不发热人员到达小区之后可能面临小区不让进的情况，基本警察也没办法调解，只能住宾馆或返回，就算能进小区也要做好自我隔离准备，是强制的。

应该注意一些什么问题？

这个问题，提问的很好。言简意赅。首先我个人觉得，选择影视是一个不错的领域。

我从自己的角度和亲身经历，说一说“影视领域”。我个人其中一个号就是影视领域。

影视领域

影视=电影+电视剧。都可以制作，而且各个视频平台的“影视”上映速度很快。各种类型都有。

这也就是说，做影视时我们要找的资源特别多，容易找到影视素材。这时选择“影视”最大的一个优势！

素材

以上我们对影视领域选择后，接下来我们要去做的，也就是要注意的每一个细节。

1.做“影视”领域的定位。

好多人做自媒体，选择“影视”领域后自己的定位在哪里。也就是说你做影视的目的是什么？是赚钱？还是交友？等自己目的明确后开始下一步计划。

2.选择熟悉类型。

萝卜白菜各有所爱。选择自己喜欢看的类型，例如军旅、悬疑、宫廷、科幻。。。因为自己喜欢，所以熟悉。因而起昵称名。就可以带有“类目”的名称，加深读者印象。

3.以原创为主。

自媒体影视，都是原创为主，流量为王。我们常规看到的原创有：

1.影视公司下的认证号，发布的影视不用说是原创。

2.影视混剪类原创（这个有点费脑筋）

3.影视解说类原创（这个简单）

从影视领域的角度，选择自己适合以上那种类型原创，为创作目标。

秦颂影视剧解说

4.选择自己熟悉而且和自己电脑配置相符的处理软件。

无论是制作影视那类原创视频，都离不开强大的制作软件。无论是剪辑+配音+字幕+平面设计+调色+特效+3D这些常用软件，都必须自己熟悉会用。不要一直追求别人的软件，不要说一个软件有多牛，只要你把自己手中的一款剪辑软件，用到极致，你也可以做出不错的作品。因为每个软件能够存活下来，它都有着自己的优势和特性。

###以上将“影视领域”的几个需要注意的大框架，以及定位做了选择###

软件

接下来我就将“影视混剪”原创做个概述，以比较简单的“影视解说”原创来细分一下，以及注意细节。

1.“影视混剪”原创。

找到熟悉的2部以上影视进行有依据有内容的搭配。可用原音也可以不用原音的对接，每个片段不超过10秒，小片段衔接出最好使用优美的专场。就好比我们可以把张一山和陈小春的鹿鼎记结合到一起，在片头和片尾加上个人的情感或是灵感特色，导出来之后，再做一次视频身份更改，一个原创作品就算出来。混剪个人觉得比较费时间，审核卡的严，所以不建议大家做（个人的看法，大家自己看待）

2.比较简单的“影视解说”原创。

1. 找到最新的影视。再看完一遍之后，脑海就会浮现整个影视剧全景地图。也就是大致内容，这就是第一步所说的文稿。

文稿文案

文稿要注意，按着影视剧情推进，无关紧要的内容可以省略。每一步影视中都有那么几句经典的台词，自己加上或是直接用原声都可以。

2.配音。将自己写好的文案照着读，多练习几次每个人都可以配出自己独特的声音。如果紧张可以找一 个安静的房间录制。开始的时候可以慢点录制，长篇可以分成好多段落录。

录音

3.利用剪辑软件，将录好音频稿和影视拉进来。然后去掉影视原音，根据自己录制的音频，剪辑相对应的视频片段，尽可能的相对应。（不能说两人开打了，而画面展示的是两人正在豪饮吃饭，这样就不对应）剪辑完，加上片头片尾（随意），拉进来一个合适的背音，加上个人影视号特有的水印广告。导出一切就OK，这样就诞生一个，影视解说原创。总之，影视解说原创是比较简单的。有什么不足的地方，大家可以和我交流，一起努力提高。大家可以点击下面的 蓝字，这是我的第一个原创影视作品，因为自己很敬畏那些民族英雄。所以选择了这个题材——

中国历史上最为悲壮的一次大海战，所有年轻的舰长全部牺牲！

剪辑软件

大家对防治新冠疫情有什么好的建议和方法？

疫情正在蔓延，我们人人都要加强预防，那么，应该如何做呢？2020年1月29日，国家卫健委召开新闻发布会，一口气发布了《新型冠状病毒感染的肺炎通用预防指南》、《有疾病流行地区居住旅行史人员新型冠状病毒感染的肺炎预防指南》、《家庭新型冠状病毒感染的肺炎预防指南》和《公共场所新型冠状病毒感染的肺炎预防指南》，共四个指南。



其中，通用版预防指南适用于疾病流行期间公众个人预防指导，指出公众个人应尽量减少外出活动，注意个人防护和手卫生，做好健康监测与就医，同时要保持良好卫生和健康习惯。在个人防护和手卫生方面，指南明确外出要佩戴医用外科口罩或N95口罩；随时保持手卫生。

按照以上预防指南去做，就一定能预防吗？我的观点是，还不够。中医重视内求，认为“行有不得，皆反求诸己”。中医以正为本，以邪为标。中医强调，预防疫病，避邪只是个一方面，扶正则是更为重要的一个方面。可惜国家卫健委还是强调避邪，于扶正强调不足。

由此，我提出更为详细的预防疫毒感染的方法。在扶正方面，除了按国家卫健委的建议积极锻炼身体，提高人体抵抗力之外，还要做到以下几点。

一则，坚持泡脚，使脚保持温暖，足暖则元气自旺；



二则，穿衣盖被不可太暖，以免汗出而毛孔打开，反而容易受邪；

三则，不可恼怒，不要恐慌，这些都是负面情绪，最伤正气；

四则，不宜过饱，过饱则伤脾，脾虚则湿浊内滞；

五则，忌吃大鱼大肉以及油腻、粘滑、生冷等物，容易伤损脾阳。建议清淡饮食，素食更好；

六则，忌吃辣椒、火锅、煎炸、烧烤等动火之物，以免扰动相火，导致虚火上浮；

七则，疫病期间切记不可妄行房事，房事伤肾耗精，导致元气下降；

八则，忌劳心力，心神当安和、恬淡，使精神内守，若妄劳心力，使心气不足，或心神不安，则会影响五脏六腑的平衡；

九则，忌酗酒，尤其是暴饮烧酒，烧酒性剽悍而烈，最扰人相火，动人元气，害人体质；



十则，劳顿、大浪淘沙、忍饥、熬夜这些自然也要避免，都是扰阳的行为，导致正气下降。

最后，我要强调一下，为了自己的健康，千万不要再吃野生动物了。我们的肠胃已经适应于平时的食物，脾阳可以充分运化吸收，化生气血，并满足机体五脏六腑和四肢百骸的需求。野生动物的肉进入人体，人体并不熟悉，就要更多地消耗脾阳，加强运化，一方面会加重脾虚；另一方面，也容易诱发一些怪病。

以上建议愿意与读者交流，也希望我们每个人都能健康平安地度过疫情。感谢大家给我的鼓励与信任。我愿意把我所学的中医知识全部回报社会，利益每一个人。若读者朋友都能因为我的文字而健康起来，那是我最开心的事情。

十大不起眼的赚钱行业？

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