食品卫生学与生活实际的知识,为什么大多数好吃的东西都是垃圾食品

食品卫生学与生活实际的知识，为什么大多数好吃的东西都是垃圾食品？

先给出结论，因为里面含糖含油的比例比较大，能快速带来巨大的能量。

人类的祖先要觅食，要么是靠女性进行蔬果采摘，或者是依靠男性进行野兽捕猎。两者有一个共同因素，都比较看老天爷给不给面子，印证了那一句调侃的话“一年不开张，开张吃一年”，虽然有点夸张，并无法吃太久。但前半句是很真实的，想要一顿好的，是真的非常难。所以，久而久之，追求更高效的能量补充方式就刻入了人类的dnf中。人类本能地去追求低能量付出就能获得高能量摄入的摄取方式。这就是为什么人不愿意做费功夫的菜，因为费了那么多的体力（能量）去做这道菜，到头来摄入回来的量还不够我消耗的，那当然是一百个不情愿。

糖，现在是多么廉价的一个存在。但糖刚刚成为调味品出现的时候，可是高档货。几乎是贵族才能接触的存在。不就是个糖？至于吗？至于。因为现在摄入高能量食物的机会太多了，不能显现出糖的价值。但以前，选择过少，糖这种高效补充能量的调味品的出现，简直如救世主降临一般，因此被捧到了极高的地位。

好。说回正题，有了祖先们的铺垫，一直延续至今。让制作高能量食物的成本大幅度降低，价格也十分低廉。所以小零食里面添加更多的油更多的糖也不会造成成本过度增长，那这样就可以大量使用了。

这种从本能上吸引人的存在，太难以抵挡了。所以，垃圾食品（高油高糖）都让人觉得非常好吃。

希望能带来参考，谢谢。

学会做饭的重要性是什么？

个人有感：这是生存的一种技能吧。

从小到大 ，妈妈就有意无意的在培养，以身代教。

觉得母亲的一双手那么的灵巧，做的肉卷，包的大肉包子那么松软，美味，至今在任何的高级餐厅或是街边的小铺都没有尝到过那种滋味。

所以很小就会，只是做得，时好时坏的。

刚刚嫁为人妇。烧饭做菜是一种乐趣，也是一种展示，更是一种得瑟。

小小夫妻，你摘菜，我洗菜，你炒菜，我递盘，是生活的情趣，锅，碗，瓢，盆是爱情的交响乐。

在公婆面前，我从不愄惧，上得厅堂，下得厨房，但只偶尔为之，从不围炉而转。

无论何时何地，都能惊艳一把。年轻时科室会餐，菜咸了，我小试锋芒，捣鼓捣鼓，色仍艳味正好。得了前辈们一脸惊色。

呆呆同事来家，一桌荤素，色香味全，老公非常得意：全是婆婆子一个人做的，我就洗个菜。那模样别提多炫耀了。而在众人眼里的娇娇女，也能让大家小小诧异而赞不绝口。

孩子渐渐长大，有一种乐趣就是让他猜猜做菜的主人。每每会心得瞅着呆木头一脸败落，别提听到花开的声音了。

花了一个下午，上网学会的可乐鸡翅，儿子吭叽吭叽几分钟还意犹未尽：妈妈，什么时候再做，真比肯德基还好吃，那是满足。

有时候在客厅里看着电视，上着网，听着歌。呆呆老公在厨房里，一边大声的唱着南腔北调的歌，一边打得俺家那口几百米的大锅，砰砰作响，然后油盐味渐渐的飘过来。我就感叹，这位怎么，那么开心？

大叫一声：关门，烟来了。飞快的厨房门关了，但仍关不住那跑调到外婆湾的歌声和喜乐。

不一会儿，呆呆风一般刮到面前，热气腾腾的饭菜飘悠着上了桌：清蒸鱼半盆水，素炒藕片，红萝卜炒牛肉丝。

他讪讪的笑笑，电饭煲蒸的鱼不知怎么又出了一锅水。

我倒不挑食，每样尝尝，呆呆开心地把鱼皮，鱼泡，鱼肚肉一一挑到我碗里，自已乐不可滋的，大口大口的吃，打得碗吧嗒吧嗒的响。

看着他仿佛食着世上海味山珍般，就不由感叹，口胃真好，成婚数年，竟极少见他厌食，少眠，不由得唤他，慢点，陪着我吃。

老了老了，慢慢地倦了，已几年未下厨，儿子老子好生小嘀咕，全当不闻。只喜花，果，蚯蚓，收肥。

我一直觉得，女人，男人，都要会，因为你要吃啊。

而且看着心爱的两个男人风卷残云般，空盘空碗，多么幸福啊！

况且民以食为天，不是吗？为什么要放弃这份烹饪酸，甜，苦，辣，咸的机会呢？

生活应该什么样？

生活从字面来解读，就是生下来，活下去。广义上来讲，就是人的一生当中发生的各种活动行为，比如日常生活行动，工作、社交、休闲等职业生活，比如个人生活、家庭生活以及社会生活行为。有人说生容易、活容易，生活不容易！人的一生面对着各种各样的难题与困境，总是满心惆怅。但我要说，生活给人最多的是美好与幸福！否则，怎么解释世界上的人越来越多！难道有亿级为单位的人这么喜欢被生活折磨与困扰？所以说，生活是美好的！

生活应该怎么样呢？ 生活可以是这个样子！产房外形象不一，各种表情的家人亲人等待着产房内的消息，有的焦急万分，有的来回走动，有的惊喜，有的紧张，不一而足，彼时，产房内一声嘹亮的声音响起，孩子降生了，或男或女，蜷缩着褶皱的身体，闭着眼睛在找妈妈，妈妈欣慰高兴的亲吻着孩子，产房外的父亲激情落泪、父母亲人争相询问着降生的生命的健康以及产子的妇人。生命是爱情的结晶，代表着爱与希望。

生活可以是这个样子！学校里传来朗朗的读书声，校园里篮球比赛、足球比赛、排球比赛等赛场上传来叫喊声、鼓励声、打气的声音，朝气四射，声音冲天，生活是多姿多彩的成长。

生活可以是这个样子！两个富有朝气的少男少女心生爱慕，互相帮助、互诉倾心，相爱了，女的小鸟依人，男的笑声爽朗，蓝天白云间，绿树红花中，一尾小舟，相爱的人心里、眼里都是对方！

生活可以是这个样子！工作了，结婚了，男女被现实隔离，男的埋头苦干，女的持家勤俭，鸿雁传书，互诉情思，相思不易。男人累了、乏了，想着远方的妻儿老小，浑身有使不完的劲。女人累了、倦了，想着远方的丈夫为家拼搏，眼睛亮了，心里充满了浓浓的爱意，浑身又奇迹般的产生了动力。爱与家是生活的根本，让人永远不知疲倦。

生活可以是这个样子！男人与女人闹矛盾了，争吵了，冷战了，甚至大打出手了，男人狠心一定要离家出走，女人狠心一定要逃离婚姻，刚出了家门，男人心里想，婆姨身上带足了钱财吗？女人心里想，我走了，该杀头的臭脾气谁来管他？回到家里，你一眼，我一眼，两眼相对，还是从前的那个你！没变？眼泪笑出了眼眶！

生活可以是这样的！夕阳西下，一对老人，互相搀扶，蹒跚前行，老头子不愿老婆子的搀扶，踉踉跄跄，老婆子偏要搀扶老头子，老头子说，“我还行，还能走，不要你搀扶。”老婆子笑骂着，“老了，要服老，一辈子还是那个倔强样子，要走一起走，谁也不能扔下谁。”老头子乖了，不拒绝老婆子的搀扶。夕阳下，留下老人长长的身影！要走一起走，谁也不能扔下谁。生如此，死亦如此。

生活应当积极主动去面对各种不如意的困境与烦恼，生活是你能给自己最大的礼物，生活是一张白纸，可以涂满五颜六色的色彩，只要努力奋斗，积极拼搏，生活可以是你能想到的最美的样子！

入住酒店时如何保证卫生安全？

谢邀！

1.入住时前台是否要你身份证

入住酒店必须登记身份证是必须得手续，这个比卫生安全更为重要！

2.桌面卫生

检查桌面是否有积尘，如果有积尘说明可能至少有一天了没有做例行卫生

3.房间热水壶

房间热水壶能不用最好不用，因为你不知道你的上一任房客有没有在里面撒尿，同样的道理，水杯等也不要轻易使用。有些东西宁可不用，也不要太过于相信保洁员的工作质量！

4.关于各类浴巾地巾

一般来说，浴巾地巾等都经过洗衣厂消毒过的，但是，如果你自带最好了，如果没有，你只能相信浴巾等经过消毒了！

5.床上用品

掀开被子，掀开枕头，看是否有毛发类的东西，看床单是否有压痕，看被套是否有清晰的熨烫痕迹，如果有，最起码说明洗过！

6.浴缸

对于浴缸来说，首先你不确定你上一任房客是否有皮肤病，其次你也没办法确定保洁员在房客走之后有没有用氯粉消过毒（同样的道理适用于桑拿洗浴设备）

7.拖鞋

能用一次性的就尽量用一次性的，能用质量差的就尽量用质量差的（因为质量差价格便宜，不值得重复利用）

目前想到这些

在想要不要把酒店质检手册弄出来

酒店质检员天天就是查哪里不规范，哪里不卫生的！

什么食品补锌效果最好？

根据中国预防医学科学院与食品卫生研究所最新的调查结果表明，中国少年儿童的缺锌率高达60%，也就是每两个儿童就有一个缺锌，此外成年人的缺锌现状也不容忽视，尤其是孕妇和老人。

锌元素对人体的作用

锌是人体所必需的微量元素，它可以维持人体正常的食欲，可以增强人的免疫力，提高人的抵抗力。此外，锌在儿童的智力发育和生长方面也起着极为重要的作用！

由于锌是微量元素，且在人体内不能合成，所以锌只能靠食物来供给，而根据现有的调查表明，很多中国人每日摄入锌元素的量是不能及时满足身体需要的。尤其是儿童每日锌元素的摄入量，远远不能满足儿童生长发育的需要。

十大补锌的食物

01 含锌元素比较多的肉类

①动物肝脏、瘦肉：瘦肉和动物肝脏所含锌元素是比较高的，所以生活中可以多吃一些瘦肉和动物肝脏。

②牛肉：牛肉很多人喜欢吃，味道鲜美，口感颇佳，其不仅含有丰富的蛋白质，而且含有大量的锌元素，所以，在日常饮食中适当地摄入一些牛肉，不仅可以补充蛋白质，增强身体素质，而且可以补充锌元素，以满足身体所需。

02 含锌比较多的蔬菜

③花生：花生不仅含有不饱和脂肪酸，而且含锌量也挺丰富，据研究表明，每天28g左右的花生，就可以为人体补充7%的锌元素。

④菠菜：菠菜是生活中极为常见的食物，无论是炒菜还是吃火锅，味道都很鲜美，清爽可口，它不仅含有丰富的维生素和矿物质，而且富含锌元素，故而，生活中多吃一些菠菜，不仅可以补充维生素和微量元素，更可以补充人体所必需的锌元素。

⑤芸豆：芸豆是一种豆类蔬菜，不仅口感独特，味道鲜美，而且营养元素丰富，是含锌量比较多豆类，很多人喜欢吃！它富含蛋白质和膳食纤维，经常吃在补充人体所需营养元素的同时，还及时有效地补充了锌元素。

03 含锌量较多的海鲜

⑥虾：虾是很多人爱吃的食物，它不仅富含蛋白质、维生素，而且富含锌元素，经常吃虾，不仅可以补充锌等营养元素，而且有一定的抗氧化的作用！

⑦牡蛎：研究表明，牡蛎或许是含锌量最高的食物，如果每周能吃一次牡蛎或许就可以保证人体对锌元素的需要量。

04 其他富含锌元素的食物

⑧苹果：苹果是水果中含锌元素的量比较高的，不仅如此，苹果还富含维生素、膳食纤维等营养元素，营养比较全面，所谓每天一苹果，医生远离我！看见苹果对人体的好处和作用！

⑨糙米：现在的人主食多以精米细面为主，但其实糙米比精米所含的营养元素更为丰富，而且含有大量的锌元素，常吃糙米还可以补充膳食纤维，有助于食物的消化和吸收。所以，日常生活中，可以适当地减少精米的摄入，增加糙米的摄入量，有利于身体健康！

⑩蛋黄：鸡蛋不仅富含优质蛋白和卵磷脂，其蛋黄中还含有丰富的维生素和锌元素，因此吃鸡蛋的时候，不要把蛋黄扔了不吃！蛋黄、蛋白一起吃，才能保证将鸡蛋中的营养元素充足的摄入。

总之，锌在人的健康和生长发育方面有着极为重要的作用，而且只能通过食物摄取，因此，生活中要注意经常的摄入一些富含锌元素的食物，以保证人体所需，避免因为锌元素的摄入不足，而给人体带来的损害！