独居人士的日常生活小知识,觉得生活空虚怎么办.

独居人士的日常生活小知识，觉得生活空虚怎么办？

没有人喜欢生活空虚，因为它意味着精神的匮乏、不充实且精神无所依托，感觉生活很无聊也很没劲，无事可做也无心做事，丢了魂似的，心里空落落，感觉前路茫然。

带着空虚消极的不良心态混日子，会侵蚀生活质量，也会损害身心健康，重者可导致忧郁、抑郁等心理精神疾病。更有甚者，动了歪念，空虚无聊时寻找刺激，误入黄赌毒等不法邪路，荼害自身以解生活空虚，得不偿失，切不可取。

虚即空，一个人体虚即身体患上“虚症”，有种身体被掏空的感觉，通常采用食物、药物去补虚，这是以实补虚、以实填空。同理，觉得生活空虚即精神患了“空虚症”，最有效的方法也是以实补虚。因为觉得生活空虚的人，较常见的是无事可做的人，有空空虚；而整天忙碌的人，没空空虚。所以，找点事情做，忙如蚂蚁，勤如蜜蜂，有所追求，对生活不失热情，以此充实过多的空余时间，可治“空虚症”。

为避免生活空虚，“无事找事做”是简单易行的方法。打工开店、行善积德，或逛街遛达、旅游钓鱼、读书练武，抑或加入大妈大爷方队去跳广场舞、一展歌喉等多样方式，均可填充生活的空虚。生活不能缺失生动活泼，养些爱好可以娱乐自己，随心消遣，乐在其中则可驱走空虚。

实在懒得动，阅读、学习、读书也是一种很好的自我充实的好办法。人的一生不懂不会的东西太多，唯有学习才能跟上时代。有空时制作视频、拍摄图像或执笔作文，给人看，给己看，消闲解闷，不亦乐乎。

学习让人充实，阅读让人恬静。每天都有海量的新闻旧事、人生百态、各门知识等，让人应接不暇，一辈子读不完看不够，只恨时间不够用，哪有余闲度空虚？活到老学到老，别再空虚度年华。别忘了知识也能填补内心空虚，对“空虚症”有奇效。

生活空虚的原因有多种，如果不是因闲散而觉得生活空虚的，就要具体问题具体分析，对症下药。若是心高气傲追求目标过高不切实际，因目标的虚无导致精神空虚的，应调低期望值，踏实工作，务实去虚；若是屡遭挫折打击，心灰意冷，感觉万事空无，百无聊赖，多读些心灵鸡汤励志故事，明白磨难非你独有，不顺乃人生常事。

最重要的是，转变思路，另谋出路，逃出空虚，重整旗鼓继续奋斗，脚踏实地好好地活着！

你掌握的哪项技能带给你无穷快乐？

谢谢邀请！

应该是学会台球这项运动吧！

我是高一的时候接触台球的，那个时候高中学习门口对面，有那种街边摆的台球走， 1块钱一盘，时间不限，那个时候我不像其他的同学那样喜欢上网，所以放学的时候总是会和同学一起去玩个两把，由于朋友也太会玩，每次打一把都要打20几分钟，还是挺划的来了，学校门口的台球也就成为高中课余时间的乐趣了！玩了几年，球技还是有点提升的，也能一次进几个球，还是可以的！

后面进入大学了，就加入了我们学校的台球协会，都是同龄的人，周末会有半天的时间免费的玩台球，也有专门技术部的人，教我们打球，从最基本的姿势可以教，各种杆法，当然也会有对抗练习，很好玩，大家都有着相同的兴趣爱好！所以都玩的开心，大一球技进步了很多！大二的时候顺利成为台球协会的一个部长，我的任务是教会员门打台球，教他们基本的台球知识，怎么去打台球等！ 给大学生活增添了很多乐趣！

下面我说说玩台球这项运动的好处吧！

从身体上来说，打台球虽然没有像篮球、网球那么的大汗淋漓，但是内在的活动量是很大的，每次都要趴下、起身、围绕球台走动，不一会下来几公里都走出来了，而且每次击球你都要专注在球上，这样会锻炼你的专注力，大脑每次还要思考着怎么走位，对大脑也是很好的锻炼。从性格来说，打台球时如果你心浮气躁，能打的球都打不进、走不好，所以你就会慢慢的变得沉着冷静，当自己打得很好的时候，你肯定会心跳加速，这样慢慢的就会影响到自己后续的发挥，这时让自己平静下来，是极其重要的。总的来说就是让自己学会控制自己的心理波动以及情绪的起伏，这些是平常掌握不到的。

总之喜欢这项运动8年了，平时没事的时候就会约朋友去玩玩台球，还是挺不错的，不仅锻炼的性情，还给我带来无穷的欢乐，幸好有台球！

大家有什么关于台球的问题，都可以问我！知无不言！

欢迎大家留言交流！

60－70岁的老头们到一起？

我也是一个68岁的老人(虽然我在心里总是把自己划到老年人这个圈外)，老年人到一起谈论最多的话题是什么，我认为既有个性的话题，又有共性的话题。

首先谈谈个性的话题。

不同的知识层次，不同的生活和工作经历，不同的环境决定了老人们有不同的关注点。

比如我是教师出身，退休后的生活主要是自驾游、摄影和写文章，那么我融入的圈子肯定是有共同经历和共同爱好的人，围绕着共同的兴趣点展开话题。

干部出身的人肯定喜欢谈自己曾经的成功和辉煌，谈自己的见识和阅历。

工人出身的人往往会更多的回忆在工厂工作的往事，所经历的改制、下岗再就业以及现在的养老金水平。

农民出身的老年人较之上述几类人话题似乎要更多些。因为农民一生经历复杂，命运多舛。他们既经历过人民公社时期，联产承包责任制时期，又大都有离开土地进城务工的经历。所以他们的关注点主要是农村的过去和现在，个人养老问题、医疗问题，子女的生活状况等。

其次，再谈谈共性的话题。

尽管各个层次的人关注点有所不同，但同为老年人，他们也还是有许多共性的话题的。

第一、健康问题。这是老年人普遍关心且谈论最多的话题。哪儿的医院善长治什么病啊，看中医好还是西医好啊，如何保健啊，如何食疗啊，如何锻炼身体呀…无论何地，无论什么层次的老年人，这肯定是个永恒的话题。

第二、国际形势和国内大事。老年人没事愿意遛弯，收音机成了随身伴侣，所以他们的信息量并不少。谈论国际形势和国家大事，交流信息和看法，既是他们的兴趣，也是他们刷存在感的一种表现形式。

第三、议论社会现象。老年人传统观念根深蒂固，对新生事物看不惯，对违反社会良俗的一些丑恶现象更是深恶痛绝。所以议论社会现象也是老年人的热门话题。

第四、回忆往事。现在七十岁左右的老年人，幼年都经历过三年困难时期，青年时又经历了十年浩劫，这是他们共同的经历，也是在聊天时经常触及的话题。

第五、党的领导和对毛主席的感情也是这些老人经常议论的话题。这些老人都生在新社会、长在红旗下，对党和毛主席都有极为深厚的感情。对解放后在党的领导下祖国所取得的成就，对毛主席的英明伟大都持坚决的肯定态度。

第六、儿女的发展和孙辈的培养。这方面成功者愿意讲，尽管不无炫耀的成份，但普通人也愿意听，以供学习和借鉴。

图片来源于网络，有侵必删。

已经不知道该怎么办了？

谢邀回答！

可以尝试去找点事情干，或者是找些书看，这样可以分散你的孤独

不要一个人总呆在家里，胡思乱想，一个人的时候可以给自己找点事情干，就会把孤独抛在九霄云外，心里面也会充实

看书，会让一个人进入书中的故事里，可以在书中徜徉穿越

每个人都会有孤独的时候，只要你有强大的心里战胜孤独

或者找些朋友聊聊天，现在聊天也很方便，拿起手机又有语音又有视频，不要自己钻牛角尖

现在的社会纷乱复杂，需要我们做的事情很多，只要你自己能够找到自己喜欢做的事情，充实自己，孤独自然而然就会离开你

不管遇到什么事情，只有克服心理障碍，勇敢面对，一切问题就好解决

所谓的孤独，其实就是一种空虚感，只有你把这种空虚感填满，你就不会感到孤独

图片来自网络

什么性格的人长时间待在家里也不会感到烦呢？

我朋友小芳今年33岁，自从她离 婚后，因为性格内向、特立独行，每天都呆在家里也不会感到烦，结果，她不仅每月都能挣6000的收益，还能让别人羡慕她的生活……

她出生在山西农村，父母都是面朝黄土，背朝天的老农民，因为家庭贫穷，上完初三就退学了！

然而，小芳因为是家中的老大，下面还有两个弟弟要上学，这每年都需要很多的学费。

于是，她无奈之下，为了帮助父母减轻家中的负担，只好跟着小姐妹去了北京一家印刷厂打工，虽然每月工资才3500，但是她已经很知足了！

小芳在25岁的时候，在厂子里认识了一个小伙子。

这个小伙叫大壮，比她大5岁，长得一般，但是他能说会道，再加上在车间是一个机长，每月工资都有8600，所以小芳一眼就相中了他。

后来大壮只要下班后，都会约小芳去看《战狼》《天龙八部》等各种电影，这时间久了，两个人自然就有了感情，随即就住在了一起。

就这样，时间一晃五年过去了，这时的小芳也已经31岁了，她觉得自己年龄大了，也谈了5年的恋爱，也该结婚了。

于是，小芳立马找到大壮，跟他商量结婚的事情。

没想到，这个大壮一听要结婚，立马脸色大变，让人奇怪的是，他总是找各种理由拒绝，一时让小芳很无奈。

直到有一天，小芳跟着几个闺蜜一起去逛商场，没想到，当她刚刚走进一家礼品店，突然看到大壮正搂着一个女人买包包。

看到这个情况，小芳瞬间就愤怒了，她不顾闺蜜的阻拦，直接走到大壮的面前，伸出右手，一把就扇了他一巴掌。

没想到，大壮被打后，抬头一看是小芳，居然一把推开她，随即冷冷地对她说：

“小芳，你冷静一下，这大白天的不要闹 事，有什么事情回家再说，不然的话会被人笑话的！”

小芳一听这话，心里更加愤怒了，直接对他大喊：

“没想到你是这样的人，怪不得你一直都不想跟我结婚，原来你的心里早就有了别人，既然你不怕丢人，那你说怎么办吧！”

谁知大壮一听这话，立马看了一眼旁边的女人，随即沉思了一下，对她说道：

“小芳，既然这件事情被你知道了，那我也就不瞒你了，这个女人是公司经理的女儿，她能让我的前途一片光明，所以咱们分手吧！”

说完后，大壮也不等小芳说话，直接拉着那个女人的手，转身就走了！

看到这个情况，小芳也没有拦他，毕竟她的心里已经被伤得冰冰凉了！随即眼泪哗哗地流了下来。

就这样，小芳经过这件事情的打击后，对男人也失去了信心，居然直接辞去了工作，把自己关在了家里，几乎很少出门。

直到一年后，我心里有些不放心小芳，于是，我就趁着星期天的时候，花1000块钱给她买了一些礼物，去她家里看她。

谁知当我走进小芳的家里后，就看到她正在家里做红烧排骨，而且桌上还放着一盘小鸡炖蘑菇，和一瓶茅台酒。

看到这个情况，我立马惊讶地对她说：

“小芳，你也太客气了吧！就算知道我要来，也不用做这些硬菜啊！我的脸都红了。”

小芳一听这话，立马白了我一眼，随即对我说：

“你乱想什么呢？今天是我生日，正好被你赶上了，所以你就偷着乐吧！”

当时我听完后，顿时有些不好意思了，随即嘿嘿地笑了一下。

然而，酒过三巡菜过五味之后，我借着酒劲，一脸好奇地说：

“小芳，自从你辞职后，怎么也不再找个工作呢？你这样总是一个人待在家里不烦吗？”

没想到，小芳听到我说的话，瞬间笑了起来，随即就慢慢说起了她的事情。

原来小芳自从辞职后，她也厌倦了打工的日子，毕竟打工永远也没有出路的，只有自己一份喜欢的事业，才是重要的！

于是，小芳通过朋友的介绍，就开始慢慢学起了自媒体，下载了今日头条，她虽然文化不高，但是她自己的经历却是很多。

于是，小芳每天睁开眼睛，就拿出手机开始写文章，一开始她因为经验不足，每天的收益只有几毛钱。

但是，小芳有一个优点，那就是她性格内向，喜欢安静，所以她一个人长时间待在家里写作，从来都不会烦。

就这样，经过一个月的时间，小芳也慢慢的有了经验，更是找到了写作的乐趣，随着她不断的坚持，她的付出也有了回报，自己写的文章也慢慢的爆了！

从此以后，她每天也有了30到200不等的收益，基本维持自己的生活还是可以的。

而且小芳每天有空的时候，也会做做瑜伽，刷刷抖音，跟自己的闺蜜一起逛街吃饭，她虽然自己过着单身生活，但是她自己开心才是重要的！

当时我听完小芳说的话，这心里一时很是羡慕，希望小芳可以永远幸福吧！

我的结论：

通过小芳的亲身经历，让我们明白了一个道理：那就是在生活中，我们或许会遇到很多的烦心事，让自己的情绪低落，但是你一定要明白，这些都是小事情。只要你有一颗坚强、不怕孤独的心，懂得给自己放一个假，做自己喜欢做的事情，哪怕是每天都呆在家里，这也是一种放松。其实性格内向也是一个优点，至少它可以让你的内心强大，不怕任何孤独，就算自己过着独居的生活，长时间都呆在家里，在头条写作也不会烦的，毕竟这是自己的乐趣！

生活不易，且行且珍惜！善待他人，就是善待自己！你们觉得呢？