虾皮跨境电商退货运费,为什么樱桃这么贵?

虾皮跨境电商退货运费，为什么樱桃这么贵？

矿物质是人体所需六大营养素之一。人体内的元素除碳氢氧氮以有机的形式存在外，其余的统称为矿物质。

矿物质的生理功能

1、构成机体组织的重要成分：如骨骼牙齿中的钙、磷、镁，蛋白质中的硫磷等；

2、细胞内外业的成分：钾钠氯与蛋白质一起，维持细胞内外液渗透压，使机体组织能够储存一定的水分；

3、维持体内酸碱平衡：钾钠氯与蛋白质的缓冲作用；碱性镁盐中和胃酸；

4、参与构成功能性物质：血红蛋白中的铁，甲状腺中的碘，超氧化物歧化酶中的锌，谷胱甘肽过氧化物酶中的硒等，ATP中的镁；

5、维持神经和肌肉的兴奋性：钙、镁、钾

6、维持细胞膜的通透性：钾、纳，镁

水果灰分

把植物体烘干以后，将它充分燃烧。燃烧时，植物体中的碳、氢、氧、氮等元素就以二氧化碳、水、分子态氮和氮氧化物等形式跑掉了。余下一些不能挥发的残烬，称为灰分。矿质元素以氧化物的形式存在于灰分中，所以矿质元素也叫灰分元素。它在一定程度上反映了植物矿物质含量

水果矿物质排行榜

第一名：野樱桃

又名白刺，每100g可食部分含灰分6.1g，是普通水果的10-15倍。每100g含铁11.4mg，是新鲜水果中含铁最丰富的！与酸刺（一种水果）含量不相上下，补铁佳品！但因其每100g含钠98.5mg（新鲜水果中含钠之王，最高），故有高血压的人。不宜食用。

第二名：酸枣

每100g可食部分含灰分3.4g，钙435mg，新鲜水果含钙之王！镁96mg，新鲜水果含镁之王！且钠含量仅3.8mg，铁6.6mg，既可成为高血压患者的首选水果，也是补铁首选！

钙是人体内含量最高的元素之一。总量约为1200克，99%的钙集中于骨骼和牙齿中，只有1%存在于软组织、细胞外液和血液中。钙是人体最易缺乏的矿物质元素。缺乏的原因是由于钙的吸收利用率低。成人对膳食钙的吸收利用率一般仅约20%，儿童和青少年对钙的吸收率为35%左右。蔬菜、水果中含有草酸，会妨碍钙的吸收。但由于消费量大，蔬菜仍然是钙的一个重要来源。需要说明的是，草酸含量高的蔬菜在食用前只要用沸水汤漂一下，即可将草酸除去，就不会影响钙的吸收了

第三名：桂圆肉

每100g可食部分含灰分3.2g，含磷120mg，镁55mg，铁3.9mg，硒3.28mg，这几种矿物质含量中等偏上！

各类矿物质的最好食物来源

必需常量元素

钙

奶和奶制品是钙的最好食物来源！含量丰富且吸收率高！豆类、坚果类、绿色蔬菜、各种瓜子也是钙的较好来源！少数食物如虾皮、海带、发菜、芝麻酱等含钙量特别高。

镁

绿叶蔬菜是富含镁的。糙粮、坚果也富含镁，肉类、淀粉类食物及牛奶中的镁含量中等。精制食品的镁含量极低！

磷

瘦肉、蛋、鱼、干酪、蛤蜊、动物的肝和肾含量都很高！海带、芝麻酱、花生、干豆类、坚果中含量也很高！植物中的磷一般为植酸磷，吸收和利用率较低！

钾

蔬菜和水果是钾最好的来源。富含钾的食物有（每100g食物钾含量高于800mg）：紫菜、黄豆、冬菇。

钠

动物性食物钠含量高于植物性食物。人体钠来源主要为食盐、酱油、盐腌制品、烟熏食品、酱咸菜、发酵豆制品、咸味休闲 食品。

氯

膳食中，氯几乎完全来源于氯化钠，仅少量来自氯化钾！因此食盐及其加工食品都富含氯化物！

必须微量元素

铁

膳食中铁的最好来源是动物肝脏、动物全血、畜禽肉类、鱼类。植物性食物贴的吸收率为1%-5%，动物肉、肝为22%。蛋类铁吸收率很低，仅为3%。牛奶是贫铁食物，且吸收率不高。

碘

海洋生物含碘最丰富的，是碘最好来源！陆地食品含碘量，动物性食品高于植物性食品，蛋奶含碘量相对较高，其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类。

锌

贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏都是锌的极好来源。植物性食物含锌较低，精细的粮食含锌很低。

硒

海洋食物、动物的肝、肾及肉类。谷类和其他种子的硒含量依赖于他们的土壤硒含量。蔬菜和水果的含硒量很少！

铜

牡蛎、贝类等海产品以及坚果类是铜的最好来源！其次是动物肝肾组织，谷类胚芽部分，豆类等。植物性食物铜含量受其培育土壤中铜含量及加工方法的影响。

铬

铬的食物来源为肉类及整粒粮食、豆类。乳类、水果、蔬菜中铬含量低。

钼

动物肝肾中含量最丰富的，谷类、奶制品和干豆类是钼的良好来源。蔬菜、水果和鱼类中钼含量较低。

钴

食物中钴含量高的有：甜菜、卷心菜、洋葱、萝卜、菠菜、西红柿、无花果、荞麦和谷类等（含量为约20μg/100g），蘑菇中钴含量可达61μg/100g。

氟

动物性食品中氟高于植物性食品，海洋动物中氟高于淡水及陆地食品。鱼（鲱鱼28.5mg/kg）和茶叶（37.5-178mg/kg）氟含量很高

总结

水果中提供的主要矿物质元素为镁、钾！其他矿物元素主要来源于动物性食物。所以光吃水果，虽说能饱肚子，可是所摄入的能量和营养元素是非常有限的！水果是低能量食物，主要作用是提供维生素和矿物质。维生素主要是：维生素C和叶酸和类胡萝卜素，矿物质主要是镁和钾。而其他维生素，要么是动物性食品含量较多，例如VA，VB12，要么就是必须要有动物性食物的存在才能吸收，例如Β-胡萝卜素；而矿物质也绝大部分存在于动物性食品中，仅有镁和钾是主要来源于蔬菜水果。

重点核心哪怕这样，水果的地位依然很重要！！！理由

⊙很多人动物性食物摄入不足，水果和蔬菜依旧是矿物质的主要来源

⊙水果中的有机酸是甜味剂的主要来源

⊙可溶性膳食纤维的主要来源，改善肠道环境

⊙彩色水果抗氧化

⊙水果含钾多，心脏血管不哆嗦

卫计委：健康=每天半斤水果+一斤菜

做虾皮快递费用贵吗？

首先虾皮收费是分两部分的：一个是首重，另外一部分是续重。那么我们按照SLS的标准来说下首重和续重。虾皮对于大部分国家首重都是10G，续重同样是10G。看到这你可能误会了10G和10KG是不一样的。10g的价格大概是2-6毛钱。这样算下来，1kg价格是25元。这样看就贵了。

越远越重价格就越高

shopee佣金计算方法？

首先，Shopee平台注册的新卖家享有一个免佣金时间，这个期限里是从卖家在平台上开店之日开始计算，这个期限里卖家销售商品不用计算佣金，为期为新店开业后三个月内，不收取佣金费用。

第二，Shopee佣金的收取规则是，无论卖家属于哪个Shopee站点，店铺佣金率按店铺的上个月完成的销售订单总额（不含订单运费）的百分比计算。其中，超过或等于100万元的是一级店铺，按费率的3%收取；超过或等于50万元的是二级店铺，按4%的费率收取；不足50万元的是三级店铺，按5%的费率收取。

第三，Shopee的佣金率将适用每个月的16日之后的一个月。例如，根据Shopee费率等级的划分，2020年1月16日起的佣金费率水平是根据2019年12月完成的订单总额（不含订单运费）计算的。

第四，Shopee的佣金收取只针对那些已经完成的订单，（佣金基数不包括订单运费）。如果在销售过程中，买家因故取消订单，则这笔订单的销售额不会收取佣金。（对于佣金等其他收费项目，Shopee将会保留最终解释权，不排除平台调整收费项目和标准的可能）。

做shopee真实感受？

我总结一下；

1、盲目的铺货

作为新手卖家开店，对虾皮市场应该做一些了解，什么类型的产品在东南亚市场受欢迎，好卖，之后对店铺有个基本的定位，店铺主要以什么类目为主，主要面向的消费者人群是哪些。卖家每天都一定要有上新，这样才能不断的获取到平台的流量，每天差不多保持10~20的产品上新。

2、不合理定价

新手卖家对平台对市场的认识不足容易导致产品定价随意，不按照市场的标准设定，这样很容易导致后期订单亏损。 包括价格的设置还包括运费，运费藏价等容易掉“坑”里的计算策略，一定要去市场中看一下产品的最高价和最低价，然后再取个中间值。

3、没有进行店铺装修 就算买家很喜欢你店铺中的产品，但是没有做店铺装修的话，也很难留住客户，所以在店铺装修方面卖家应做到以下的基本运营：

1）产品分类、2）店铺设计、3）优惠信息

4、店铺运营的其他方面；

1）设置产品置顶

2）产品互赞

建议去分析市场，其实觉着困难的原因就在于不知道如何起步，第一步比较困难；在这里我可以给支个小招： 例如你打算做台湾市场，不知道做什么产品类目，你就规划一下大类目产品，选出三个或者五个，然后在去Shopee官方网站上去搜，这些类目主要对应的消费者人群是哪些，年龄都处于什么阶段，消费力度（每次消费金额），消费次数如何；这些类目放到平台上，哪一类对应的消费者人群更多一些，就代表哪一类产品买的人更多一些。然后你再去定位自己的优势，是否合适做这些产品类目，自己如果是处在前期发展阶段，建议不要选择大类目，因为大类目面对的竞争也比较大~

做跨境电商哪个平台合适？

相信很多人和这位宝妈一样，想通过跨境电商挣钱，但却不知道怎么入手，不了解平台，不知道怎么投资等等。

ESG集团作为一家提供跨境电商解决方案的服务专家，为中国卖家带来全球16+优质电商平台，下面我就分享一些我的经验和看mll法，希望能帮到大家。

目前，国内大部分卖家主要运营的平台有Amazon、eBay、速卖通、wish这几个主流平台，特别是Amazon和eBay，每年中国卖家以百万级别的数量增长，很显然已经处于红利饱和阶段。作为一个没有经验的小白，此时进入Amazon或是eBay，第一，会遇到高门槛；第二，会处于竞争压力非常大的状态，如果没有很厉害的运营团队和选品，基本上是举步艰难。这个时候，我们卖家是不是就没有机会跨境了呢？

答案是：No！

除了Amazon和eBay这类主流平台，相对于新兴的、小语种平台，我们更加有机会。

据了解，目前相对比较好的平台如下：

欧洲平台：Cdiscount、Fnac、PriceMinister和Rakuten（德国）；美国平台：OpenSky、Newegg、Tanga、Rakuten；东南亚：Lazada；拉美：MercadoLibre；俄罗斯：Yandex；新加坡：Qoo10；新西兰：Trade Me；意大利：e-Price

这些平台还是属于流量红利阶段，相对入驻的中国卖家不多，竞争力小，发展空间大，是跨境电商不错选择。

关于这些平台的详细介绍，后期我会继续补充，欢迎大家交流分享！