雷阿伦投篮手型（雷阿伦投篮是硬手吗）

本文目录一览：

• 1、阿兰-休斯敦&雷-阿伦,谁投篮手型最标准。
• 2、剖析雷·阿伦是如何投篮的
• 3、雷阿伦投篮技巧要领教学讲解
• 4、雷阿伦的投篮姿势
• 5、雷阿伦投篮手臂姿势
• 6、雷阿伦投篮为什么这么准?他是怎么投的?姿势,最好有图

阿兰-休斯敦&雷-阿伦,谁投篮手型最标准。

阿兰休斯顿，前NBA球员，绰号中投王，其投篮姿势既标准又优美，在中距离，可谓百发百中，因此被人们称为中投王。

阿兰休斯顿整个生涯都效力于尼克斯队，其中在99年也曾帮助球队打进过总决赛，但遗憾输给了马刺。尽管后来球队没落，但阿兰休斯顿没有选择离队，他一直坚守尼克斯，一直打到34岁低调退役，也没能拿到总冠军。

是的，阿兰·休斯顿（Allan Houston），1971年4月20日出生于美国肯塔基州路易斯维尔，前美国职业篮球运动员，司职后卫[5]，绰号“中投王”或“H2O”，现任NBA纽约尼克斯队副总经理。

吉诺比利、雷阿伦和阿兰休斯顿，我认为三个人中雷阿伦更加出色。阿兰休斯顿这个人距离我们生活的时代过于遥远，他属于上个赛季的球员，对于他的表现只是可以从过往的视频资料中了解，没有真实的感受过他给我们带来的比赛观感。

剖析雷·阿伦是如何投篮的

1、（2）做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。

2、雷阿伦的投篮在于在双腿起跳是，由双腿发力衔接双臂发力，最终将力汇入手指之中。当然，伟大的投手不是说掌握方法就能如何，更加需要的是对数球的掌控和练习。

3、阿兰·休斯顿拥有出色的三分球投射能力，他以教科书般的投篮动作和高命中率享誉篮坛，被赞誉为中投王。雷·阿伦身体素质在纯射手（相对于雷吉·米勒，杰夫·霍纳塞克等）中属于恐龙级别。弹跳出色，腿部肌肉发达，弹速惊人。

雷阿伦投篮技巧要领教学讲解

第一，上身保持正直。第二，右臂肘关节发力投篮，右手手腕要柔和。第三，左手自然保持篮球在右手的稳定，不要发力干扰投篮。

在雷阿伦的跳投中，双脚的间距是非常关键的，由于他主要是练习远距离出手的，所以，双脚的距离，要比一般站的少开一些，也就是双脚距离比肩部略宽一点比较合适。这样，可以有效的站稳来缓解三分球跳跃下蹲的这个反作用力。

第一时间快速投篮 目的：热身，快速热手 要点：搭档用快的速度送球给你，训练者接球投篮；一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。

投篮技术分成以下几个要点：瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里？你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。

这两点是打篮球最关键的，首先望楼主先练好球性，有毅力就坚持跑步练体力。言归正传，雷阿伦是右手出手，左手扶球，他的左手通常扶在球的前上方，因为这样拿的比较稳。

投篮姿势是练出来的，nba球员大多数是用单手投篮，也就是左手作为辅助手，右手发力。基本姿势是，三个九十度。大臂与胸九十度，小臂与大臂九十度，手掌与小臂九十度（手掌与地面平行，手心空 用手指接触球）。

雷阿伦的投篮姿势

投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。

其次，对于练习雷阿伦的投篮姿势我有几点建议：第一，上身保持正直。第二，右臂肘关节发力投篮，右手手腕要柔和。第三，左手自然保持篮球在右手的稳定，不要发力干扰投篮。

其双腿绷直，待到滞空最高点投篮，这样的投篮姿势非常难防，当放弃人前扑时对他的球无法造成任何干扰。只能进行遮眼防守。雷阿伦的投篮在于在双腿起跳是，由双腿发力衔接双臂发力，最终将力汇入手指之中。

雷阿伦投篮手臂姿势

投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。

其次，对于练习雷阿伦的投篮姿势我有几点建议：第一，上身保持正直。第二，右臂肘关节发力投篮，右手手腕要柔和。第三，左手自然保持篮球在右手的稳定，不要发力干扰投篮。

竖直起跳和竖直举球是相辅相成的进行的。当举球到头顶附近，人也已经跳在半空 中，在这个时候，让右手掌在这个竖直举球的方向的基础上，再继续给与一个同方向的拨球以及直臂，让球迅速的投出，完成一次雷阿伦式跳投。

两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。

雷阿伦投篮为什么这么准?他是怎么投的?姿势,最好有图

1、有柔和的手感 弧线很优美 再加上天赋和苦练 阿伦的投篮动作是联盟的教学模型，无论是运球之后的投篮还是通过掩护之后的接球投篮，面对篮筐、弯曲膝盖，垂直起跳、将球从身前快速举过头顶、与双眼保持完美距离。

2、投篮姿势是练出来的，nba球员大多数是用单手投篮，也就是左手作为辅助手，右手发力。基本姿势是，三个九十度。大臂与胸九十度，小臂与大臂九十度，手掌与小臂九十度（手掌与地面平行，手心空 用手指接触球）。

3、雷·阿伦的投篮方法是标准的右手肩上投篮，这种跳投方式举球距离长，借力多，所以投篮会比较轻松写意。雷·阿伦最大的闪光点，就是近乎完美的空中平衡性。

4、他只有靠跳投来得分。麦迪的身高在所有得分后卫中排得上名次。防守者很难骚扰到麦迪的投篮。而且麦迪还有较长的臂展。所以干拔是比较容易的得分手段。但是他的低弧度造成了他现在命中高不上去。

5、是的，标准的教科书，手，小臂，大臂，肩膀都是90度。