生活小百科知识窍门图,如何利用零碎时间读书

生活小百科知识窍门图，如何利用零碎时间读书？

一提到看书，很多人都说，我哪里有时间看书呢？那么请你花上一天的时间，把你一天干的具体事情和时间记录下来，来分析时间都到哪里去了呢。相信分析下来的结果会让你大吃一惊。刷朋友圈、看娱乐新闻等占据了你的大量时间。有时候只是去查个资料，无意中却点到了朋友圈去，相信大家都会有这样的经历。如果这些时间都利用来看书，是不是数据会很惊人。

我是怎么去规划这些闲碎的时间呢？我用思维导图画了一周计划，按照轻重缓急来规划时间，把其中的闲碎时间用来用来读电子书、实体书或听课，还做了每天的读书计划，每天的计划是40页书。因为孩子还小，她在的时候我根本看不了书，只能陪着她。只有等她入睡了才能看。而在干家务活的时候，我会找当天正在看的书的音频来听听，加深看书的印象。大家可以按照自己的情况安排计划，不要把计划做的太满。

我家离工作地方很近，所以路上没有利用的价值。如果路上的时间比较长，坐地铁或公车的话，可以带本书或用kindle来看书。如果晕车或开车不方便看的话，可以选择听书。

时间像海绵一样可以挤出来的，如果把闲碎时间都能利用上，一年读上三四十本书不是问题，希望我们每个人都能为中国的平均读书数量出点力。从现在开始做个读书的年计划、月计划、日计划，让我们一起行动起来！

但书中的内容看了容易忘？

【sinly慢读漫思】阅读的最终目的是为了改变我们旧的思维模式和行为方式，高质量的阅读，能够让这种改变的效果更加明显。所谓高质量阅读，包括阅读的时间得到充分的利用，阅读时的注意力完全集中。能否做到高质量的阅读，关键在于一个人自身。能否改变，也在于一个人自身。因此，阅读是其次，你才是重点。

对于这个问题，首先要明白，除非你是天才，拥有过目不忘的本领，或者拥有像电脑一样的“硬盘”大脑（但即便如此，硬盘也不是无限容量的），那么，你看书之后容易忘记，实属一件再正常不过的事情，大可不必为此烦恼，用平常心看待即可。

要知道，人一辈子，活到老学到老，如果要把你看过的内容都记住，那你得记住多少东西，人生还有很多其他有趣的事情，不能把时间和精力都放在“记忆”上面了。因为即使你自己变成了一本百科全书，但是都没有机会去运用它，那相当于这么多书都没有用武之地，那岂不是白读了吗？

那么，回到题目本身，首先你要思考一下自己读书的目的，如果不是为了记忆，究竟是什么呢？其次在你看来，高质量阅读的定义是怎样的？不同的定义会让你用不同的思维方式去分析，并采用不同的方法去解决这个问题。

阅读，改变旧的思维模式和行为方式

在我看来，读书最重要的目的在于，通过提升自己的认知水平和思维能力之后，将学到的知识用于自己的人生实践当中，从而改变旧的自己，成为新的自己。

每一本书都是一个作者用心书写出来的，但大部分的书都是他的人生经验的积累，并非所有的内容都适合我们。所以，在看书的时候，我们要做的一件事情就是取其精华，去其糟粕。

如果看了一本书，对你没有任何启发，你没有做出任何行为上的改变，那么即使这本书的所有知识都被你记住了，但这本书仍相当于一本无用之书。

当你看了另外一本书，让你放下书本的时候，立刻有了行动，改变了自己的行为，那么这本书就是对你而言，就是有用的书，因为它改变了你。这也是任何一种学习最重要的一个目的，让你行动起来。

很多人是依靠习惯活着，也就是用旧的思维模式和行为方式，重复着日复一日的人生，所以人生不会有新的变化，形成了一个所谓的舒适圈。曾经听过一句话，你无法用旧的思维和行为，去换一个崭新的你。换句话说，就是你要改变，就必须有新的东西注入你的身体，那么，能改变你的便是知识。

阅读，是打破这种舒适圈最好的一个方法，因为每一本书上，必然会让你有新的认知，这些认知就是改变的契机。读书，永远是读别人，只有读了书，并从书中走出来，回到自己的人生，用书中的知识，把自己的生活过好，这才是阅读带给你的最终目的。

高质量阅读，包括书籍的质量和阅读的质量

阅读可以给一个人带来改变，而改变的速度，一是取决于书的好坏，而是取决于一个人自身阅读的质量。因此，所谓高质量阅读，我认为要包括两点，一个是书籍的质量，另一个是阅读的质量。

①高质量的书籍，是通过自己选择出来的，可以是别人的推荐，也可以是自己经过阅读后有了一定的选书标准时候筛选出来的。

这个标准，对每个人而言都是不同的，所以要自己设定这个标准，每个人适合阅读的书籍毕竟也是不同的，那么，在我看来，对当下的自己有所启发的，能够让你有所行动的书籍，也许就是这时候最适合你的书籍，也是所谓的高质量的书籍。

那么，为什么有些书籍别人觉得很好，包括豆瓣评分都很高，自己读了却没有太大的收获呢？

我认为也许是时机未到。遇到一本书，和遇到一个人是一样的道理，你们两个人能否对得上眼，要看很多因素的，也许现在缘分未到。

所以有些人因为别人的推荐买了很多书，但看不下去，然后便束之高阁，把它放在书架上再也没有翻阅。但是之后某一天，忽然想起这一本书，再翻看的时候，也许就会有很多共鸣，也许就会有兴趣把它看完，这时候，也许就会觉得这是一本好书。

因此，找到好书，其实也是一件可遇不可求的事情，只有你达到了一定的境界，你可以和这本书的作者同频共振的时候，你才会通过这本好书，获得最大的启迪。

②高质量的阅读，是指阅读的时间、注意力都得到高效的利用。通过正确阅读的方法，让自己的时间有效利用，注意力集中，并且获得思维和行为改变。

首先，高质量的阅读，指的是自己的时间有效的利用。也就是说，无论是在短时间的阅读里还是长时间的阅读里，都能够从书里得到自己想解决的问题的答案。

我们在人生中，多少都会面临着困惑我们的问题，但是我们的认知水平无法帮助我们解决这些困惑，所以，我们通过阅读书籍来解惑。

那么当我们拿起一本书的时候，很多问题都会涌上脑海里，有些可能是在看书的目录的时候，看到了一些新的词语或者我们不明白的问题，这时我们也可以通过阅读这本书，获得自己想要的答案。

我想，这就是高质量的阅读，你把时间花在阅读上面，它给你解决了自己的问题，这就是阅读给你的回报之一。

其次，高质量的阅读，指的是自己能够专注在阅读之上。也就是说，在阅读的这个时间里，自己能够把注意力集中在阅读上面。

比时间更宝贵的，是一个人的注意力。阅读是很能考验一个人注意力的方法，有些人在阅读的过程中，坐不下来，静不下来，要不看手机，要不想着别的事情，注意力很容易被其他事情吸引过去，也许，书看了一个小时，但只看了一两行，而且根本没有吸收进去。

这种读书方式，就是低质量的读书，还不如不读书。唯有专心的看书，才能够最大限度的吸收到书中的精华所在。就好像和作者对话一样，你没有认真听他说，怎么能够理解他说的话，怎么能够获取到有用的知识呢？

因此，很多人说，读了很多书，却改变不了自己的人生。是因为他们没有用正确的方式去读书，没有把注意力聚焦在读书之上。

所以，只有当你的时间和注意力都能够充分运用在读书之上，即使每天只是花十分钟在读书上，也会获得惊人的效果，因为这就是高质量的阅读，反之，如果是低质量的阅读，即使花一整天的时间来读书，也是没有多大用处的。

如何用高质量的阅读，带来思维和行为的改变？关键在于你自己。

既然高质量阅读是围绕书籍的好坏以及个人时间和注意力的有效利用，那么，让高质量阅读带来思维和行为的改变，也是围绕这几点展开。

由于每个人对于选择好书的标准有所不同，因此，没有统一的标准，需要你自己通过阅读之后总结和积累出来的经验决定。而时间和注意力，这也是经过长期训练之后，才能让自己的时间管理和注意力管理做得越来越好，这也是靠自己。

因此，你有没有注意到，所有的这些点，其实都是围绕你自己进行的，也就是说，所有的改变，关键都在于你自己。

倘若你想要改变，那么，无论你看的书，是否是大家公认的好书，你看书的效率是否很高，你学到的知识是否很多，都不是最关键的，关键在于，你有迫切想要改变自己目前状态的愿望，并且去行动。

只读书，却不行动，就好像，你脑海中有很多有用的知识，但从来没有实践过。我们常听说，实践是检验真理的唯一标准，没有实践，哪来的真理呢？所以，关键在于你是否愿意行动，愿意改变旧的自己，成为新的自己。

阅读只不过是一个有可能让你改变的理由罢了。所以我认为，与其花时间去研究如何高质量阅读，不如花点时间，先了解一下你自己，并且想想你为什么读书，想想你现在人生中遇到了怎样的问题想要解决，想想你希望阅读给你带来哪些改变。

我想，当你想明白这些问题之后再去阅读，自然就会有高质量的阅读了。因为此时的你，带着明确的目标，带着问题去读，这本书，已经不再是别人的书，而成为你从书中读到的自己。你会珍惜自己有限的阅读时间和注意力，把它们用在阅读自己之上。那么，人生的改变，不过是时间的问题罢了。

写在最后

每个人都有自己的一套读书方法，外人无法评价这些方法的好坏，只要它对你而言，是有用的，那么没必要去改变它。但是在读书之前，必须有明确的目标，否则，读书之后，自己没有任何改变，这是对时间和人生的最大浪费。要知道，时间有限，人生有限，要把有限的时间和注意力放在重要的事情之上，而人最重要的一件事，并不是读书，而是了解自己。

所以，当你把读书，从读别人，变成读自己，那么，你就会在思维和行为上获得最大的改变。你从别人身上看到自己，就好像这本书，变成了一面镜子，让你从镜子里，照出你现在的一切，你真实的看到了这一切。评价别人很容易，但是我们却很少花时间去评价自己，通过读书，我们找到了这样的方法。那么，从现在开始，你可以通过每一本自己正在读的书，看到一次真实的自己。然后走出书，过一个更好的人生。

【我是siny慢读漫思，喜欢阅读和思考，热爱学习和成长，如果我的文字让您有所启发，欢迎点赞和关注，我们一起成长。】

应该背哪些内容？

01 学习易经，需要背诵基础知识

易经是传统智慧的结晶，被誉为五经之首、大道之源。易经的内容极其丰富，堪称中国文化的源头活水，对中国几千年来的政治、经济、文化等各个领域产生了深远的影响。古人有云：“不知易无以为将相，不知易无以为大医。”易经的思想智慧已经渗透在中国人生活的方方面面。

因此，学习一点易经的相关知识，对于了解传统文化，传承传统文化，都是非常有帮助的。

学习易经，首先要了解一些基础知识。这些基础知识，古人已经编成歌诀的形式，读起来琅琅上口，十分便于记诵。如果花点时间背诵下来，然后在此基础上，进一步学习、研究、运用易经，就会方便很多了。

02 初学易经，背什么？背歌诀，背图谱

易经初学者，主要背诵的内容，一是歌诀，二是图谱。

八卦取象歌

乾三连，坤六断，震仰盂，艮覆碗，离中虚，坎中满，兑上缺，巽下断。

易经八卦，乾（☰）、坤（☷）、震（☳）、艮（☶）、离（☲）、坎（☵）、兑（☱）、巽（☴）。这首歌诀，可以很快将卦名和卦象联系起来。记熟了，就能见到卦象即能读出卦名。

先天八卦数歌

乾一、兑二、离三、震四、巽五、坎六、艮七、坤八。

后天八卦数歌

一数坎兮二数坤，三震四巽数中分。五寄中宫六乾是，七兑八艮九离门。

这两首歌诀，可以帮助记忆先后天八卦数字，运用起来很方便。

六十四卦卦序歌

乾坤屯蒙需讼师，比小畜兮履泰否。同人大有谦豫随，蛊临观兮噬嗑贲。剥复无妄大畜颐，大过坎离三十备。咸恒遯兮及大壮，晋与明夷家人睽。蹇解损益夬姤萃，升困井革鼎震继。艮渐归妹丰旅巽，兑涣节兮中孚至。 小过既济兼未济，是为下经三十四。

六十四卦的排列次序，通过这首歌诀，方便记忆，方便查找。

先天八卦方位图

后天八卦方位图

六十四卦分宫卦象图

其中，乾坎艮震为阳四宫， 巽离坤兑为阴四宫，每宫阴阳八卦。

六十四卦方圆图

其中，圆图表示时间，方图表示空间。

03 怎么背？玩索而有得

初学易经，晦涩难懂，说实话，很痛苦，仅是熟悉相关术语就要花费很多时间。如果不熟悉相关术语，不熟悉基础知识，就很难进入易经思维，也很难运用易经智慧。所以，对于初学者而言，适当的死记硬背是免不了的。

但是，易经并非枯燥乏味。古人有诗云：“闲坐小窗读周易，不知春去几多时。”阅读易经，研究易经，不知不觉，整个春天就过去了。这就是易经吸引人的地方，会让人沉进去，越研究越有趣，越研究越有味道。

为什么这么吸引人呢？古人将宇宙万象，进行了高度的抽象和提炼，最后总结出了八个卦象，用来表示纷繁的天地万物。这八个卦象，排列组合，就有六十四个卦象，可以表示复杂的社会人事。易经思维，易经智慧，越玩越发人深省，越玩越启人心智，让人食髓知味，欲罢不能。

所以，孔子学习易经的心得是：“玩索而有得。”朱熹也说：“善读者玩索而有得焉，则终身用之，有不能尽者矣。”这不仅是一种很好的学习方法，也是一种难得的人生境界，相信学易者都会于此有所体悟的。

孕妇需要准备哪些必备用品？

我怀孕全仰仗我姐的前车之鉴。所以！醉该买的绝对是经验！！

这篇文超长干货预警，孕期买什么？真的不需要太多！需要的是产后经验！没有这些，月子里够你哭的！

我姐月子里就哭过来的。答应我！！一定要看完！建议提前收藏慢慢看！看到最后才懂真相！

我姐24岁怀孕，第一胎的时候，母婴店安利什么必买，待产包，婴儿床，洗护、玩具、理发器、小枕头、小衣服……一车车拉回家！

但是第1胎生完，她就发现，很多东西没必要！

比如：待产包。要的东西没有，没用的东西一堆。呵呵哒~~比如：刀纸。买是买了放待产包里，但事实证明没有用。到现在我也不知道刀纸是用来干嘛的。比如：孕妈U型枕。占地方不说，还没有孕前自己的枕头舒服呢。比如：防辐射服。实话实说，用处不大但也不能说一无是处。至少穿上它后，别人知道你是孕妇，有利于别人让座。比如：新生儿枕头。新生儿根本不用躺枕头（对头颅有损）比如：新生儿小衣服。因为会收到很多新生儿礼盒，根本不需要自己买！

是的！真正有用的她没买！

导致产后遭遇了一连串的猝不及防，差点抑郁。

所以我怀孩子的时候，我姐将她的经验全盘托出，全给我准备好了。我在心里一直很感谢她，我很幸运有姐姐，但我姐真是全靠自己熬过来的。

现在我将我俩的经验分享给可能需要孤军奋战的孕妈，不该买的咱别多花钱，该买的一定有备无患。

孕期提前购：产褥垫

推荐指数：★★★★★ 用了才发现多好用。

这块加大号的“尿不湿”真的太爽了！所以刀纸真不用买，直接买产褥垫就行。

我买了整整一箱，要买大尺寸的。顺产后垫在pipi下面，不用穿内内，上面盖好毯子什么的。把伤口晾一晾，有助于伤口愈合。

特别是刚从产房出来，医生按压肚子，鲜血哗啦留一堆，直接躺在这个垫子上，就不用怕弄脏衣服。

一般医院会发一些，但是完全不够用。一定要备！！

孕期提前购：推荐复方角菜酸酯栓+安美孕消痔凝胶

推荐指数：★★★★★ 基本生完都有痔疮

十孕九痔，不能说绝对吧，反正我姐和我都有。

我姐那时候疼得根本没办法坐着喂奶，最后医院给开了复方角菜酸酯栓。

用了三天，缓解一大半。

我是每天一支安美孕消痔凝胶（孕妇一定要用这种安全没麝香的），平时没事就会做做提肛运动，没出俩月痔疮就小了。

预防痔疮最首要的是预防便秘，所以孕期要进食富含纤维的食物，如蔬果、粗粮等，多喝水，能帮助肠道蠕动和软化便便。

另外，每次上完厕所，记得清洗肛门。

一旦有想便便的感觉，要抓住时机。

孕期提前购：小桶婴儿奶粉、儿童小水杯

推荐指数：★★★★★ 必买必用，推荐304不锈钢款，卫生！

为了防止生完没奶，要先准备一小罐婴儿奶粉。

生完两天我都没有奶，还好提前有准备，不然牛宝儿就该挨饿了。

医生不让用奶瓶喂，在杯子里沏好，用硅胶勺喂！

为什么用勺喂，因为奶瓶容易吸，母乳吸好久才有料。宝宝很聪明，他要是习惯了奶瓶，就不愿意用劲吸母乳了。

现在知道为啥宝宝对着奶瓶爱的深沉，乳头就小手推推推了吧！

孕期提前购：婴儿硅胶勺

推荐指数：★★★★★ 必买必用！

月子里孩子还要补钙，都会用到硅胶勺，建议至少买两把！能一直用到宝宝吃辅食。（喝水也尽量用勺）

孕期提前购：蒂娜尼防晒霜

推荐指数：★★★ 宝妈可以用的防晒

不要相信“孕妇涂防晒霜会造成胎儿畸形”这样out的谬论。

孕妇是可以用防晒的，只要用纯物理防晒，别要有酒精，别要有化学成分就行。

我和我姐孕中期都在夏天，那时候我基本就不化妆了。出去全靠这支防晒强撑，它是二合一的，连隔离都省了。提亮肤色也靠它了。

当然防晒服、防晒帽也得要有，做好硬防晒比涂防晒霜更重要。

孕期提前购：乳垫

推荐指数：★★★★★ 必买必用！

市面上不是所有的哺乳文胸都带有乳贴，乳汁渗漏沾到衣服好尴尬还不干爽。

一次性的，替换方便。咪咪罩也容易清洗。

孕期提前购：Oceanwell护理油

推荐指数：★★★★ 止痒！预防妊娠纹！

三四个月的时候肚皮非常痒，半夜痒醒的那种，不停抓。本来从知道怀孕开始一直涂百洛油和娇韵诗的孕妇套装，一天涂4、5遍没用，还是痒。

最后我姐拿来这支有机护理油，效果很吃惊！当天晚上就不痒了，终于睡了个安稳觉。

后来我就知道了，只要身边有朋友怀孕，就让她们必须备支这个。

算是德国的小众品牌吧，我特意搜了一圈，发现虽然在国内不火，但口碑很不错。

肚子、胸部、胳肢窝、大腿需要保湿的地方都用。吸收很快，闻着也舒服，不便宜的一瓶两百多，没办法，谁让我用别的会痒。

它本身就是预防妊娠纹的护理油，因为一直有抹油，所以我是到孕后期才长出几条妊娠纹。

PS：妊娠纹这东西真的看个人体质，不会有的啥都不抹都没有；会有的啥啥都抹还是会长。

最好的预防就是孕期控制体重，如果能控制平均一个月涨3斤就真优秀了。

孕期提前购：羊脂膏+红霉素软膏

推荐指数：★★★★★ 抓紧愈合，不要强忍！

这也是给咱自己的！

月子里我的乳头就被孩子吸破了！ 我姐让我换另一边，不要强忍。这样对宝宝对妈妈都不好。

（皲裂严重千万不要硬撑！用吸奶器吸出来，等愈合好了再亲喂，不然自己疼的同时还会对宝宝吸奶有心理阴影）

红霉素软膏是有了伤口后用的，每次吸奶后涂上，下次吸奶前用湿纸巾或者毛巾沾水擦掉。羊脂膏是任何时候都可以涂的，可以让乳头的皮肤变得强韧。

如果有伤口了建议着重用红霉素软膏，让伤口快点愈合，羊脂膏可以不急着用。

然后就是愈合过程中尽量少吸奶，用吸奶器吸的时间不要太长，最好完全愈合好了再喂。

没愈合又喂的话，容易让没长好的伤口又扯开了…

孕期提前购：壳聚糖凝胶

推荐指数：★★★★★ 产后淡化褐色妊娠纹！

前前后后用了半年，我那几条妊娠纹就是每天涂的时候，感觉瘪瘪的纹有在慢慢填平，颜色也在慢慢变淡。

剖腹产的宝妈，要用硅酮。这是目前棒棒的淡芭原料。

一定要有耐心的，这东西快不了。不要觉得看着没用就不用了。

我产后就开始用，都得仨个月起才基本看不出来。能淡一点是一点，身体是自己的。男人口口声声说不介意，你就信了？

注意：如果是白色的妊娠纹，就直接去专业的产后修复机构看看吧。什么去芭膏都没用的了，不要浪费钱浪费时间。

恒温调奶器

推荐指数：★★★★★ 必购！必购！

现在那个朋友说怀孕了，我送都送恒温电热壶，因为一定会用到！

医生建议沏奶粉要用42℃的温水，营养物质才不会被破坏。

用恒温电热水壶，烧开水后把温度调成42℃，水温永远是42℃，沏奶粉省心省力不要半夜起来着急忙慌的。

孕前孕后推荐APP：

推荐指数：★★★★★

孕期必备：

产后恢复：

宝宝生活：

儿歌动画：

早教启蒙：

说到孕产这些事自己就有点絮叨，也是把心都掏出来了。

我会持续更新，有什么问题尽管在评论区问我哦。

你在头条做自媒体享受到了哪些乐趣？

我在头条做自媒体让我燃起了生活的勇气，重新获得了美好的人生，让我的焦虑情绪获得了大大的改善，让我看到了美好的未来，我后悔没有早点走进头条，我坚信我将永住头条，希望我这篇文章对于想做自媒体的你有所帮助，希望在自媒体的道路上你我能够相逢。

我当初在头条上做自媒体是因为照顾瘫痪的母亲时间久了压力太大，精神上濒临崩溃，身边亲人不理解，我没有地方诉说，一生气就来到自媒体发泄一通，我把它当成了出气筒。

先说说我为什么会发泄。

我的哥哥和嫂子，他们非常的自私。

我妈妈在没有瘫痪之前，是最爱他们的，每年做了香肠腊肉会步行走很远到他家，爬到7楼给他们送去。

我的侄子是我妈妈一把屎一把尿带大的，直到上了初中，我妈妈生病为止才停止照顾。

就连我用毛线钩的一些拖鞋，我妈一双也舍不得穿，也要送给他们，她巴不得把所有的东西都给儿子。

家里所有的房产财产都给了他们，我主动提出不要，但是我没想到他们从来不来分担照顾母亲。

我妈病了以后，小脑萎缩瘫痪了15年，我哥嫂没有照顾过一天，没有为我妈洗过一次脸脚，没有喂过一次饭，没有为我妈按摩过一次……我照顾得再累，他们都是无动于衷的，每次都是讲自己身上哪里哪里有病，他们作为哥嫂，没有哥嫂的做派。

我妈住院在医院拍片，我嫂子悄悄地拉着我哥走出拍片室，担心里面有放射性。

而我和老公不顾一切照顾母亲，没有为自己考虑过，只想让母亲舒服点，痛苦少一点。

他们即将退休前，竟然肆无忌惮地在我们面前高谈阔论，规划退休后怎么去旅游，难道不应该是来共同照顾母亲吗？

而我却累得喘不过气来，作为哥嫂他们对我这个妹妹太不关心了，作为儿子媳妇他们对我母亲太不孝顺了，我不好意思当面去指责他们，又没有地方诉说，作为哥嫂，我认为太不称职了，我心力交瘁，没人心疼，最后濒临崩溃，就来到头条发泄。

一、头条是个展现正能量的平台

发泄了几次以后，我认识到头条是我们平民百姓的一个平台，它虽然能够让我自我展现、自我放飞，但是它又是一个宣传正能量的平台，我发布的内容要能够为别人提供一定的价值，要让别人能学到东西，并且要有丰富的内涵，而不是来发泄情绪的，更不是把头条当出气筒，我发现我做错了。

二、头条让我结识了很多良师益友

在这同时，头条让我结识了很多良师益友，他们很真诚地开导我，让我的心胸更加开阔，比如照顾母亲这件事，我就只管把自己做到最好，尽自己的能力照顾好母亲，母亲生我养我，这份恩情比天都大，我没有任何理由抱怨，也不需要抱怨其他人，我的心里自然就平静了。说到这里，我真的很感谢头条这个平台，是它让我燃起了生命的希望，是它让我走出了焦虑的境地。

三、头条让我有很多意想之外的收获

我白天照顾母亲累了，晚上就来到头条写自媒体，与朋友交流，精神上获得了很大的释放，并且还得到诸多粉丝的认可，还从中获取了小小的收益，这真是意想之外的收获。

我后来越来越喜欢头条了，做自媒体还提高了我的写作能力，读书的时候我就喜欢语文这门功课，做自媒体以来，我更愿意去学习写作，提高自己的思维能力和语言表达能力。

做自媒体以来，让我感受到我不是一个人整日孤独地面对世界，感觉有很多双眼睛，是有温度的人在关心我，我有疑问可以提问，会有站在各种角度的人回答问题，在这里可以学到很多东西，而且是免费的，所以，我真的在自媒体当中享受了很多。

自媒体的好处很多，我真真切切感受到自媒体给我带来的快乐，给我本来有些乏味的生活找到了一个突破口。