饥荒百科全书v2.2,去西藏旅行有什么感想.

饥荒百科全书v2.2，去西藏旅行有什么感想？

三个月底拉萨进林芝出，十天非常愉快的旅程。西藏要去好几次才能走完

狮子为什么是十大最臭动物之一？

1876年，12名“雄狮猎人”奉英国女王之命，潜入东非，打算捉一头雄狮回来当宠物，但令人震惊的是，他们捉来的雄狮实在太臭了，堪比“化学武器”，把前来观看的贵宾都熏跑了，场面一度十分尴尬。那么，狮子到底有多臭？它们发臭的原因又是什么呢？

狮子的身体为何会“臭气熏天”？

狮子作为百兽之王，生来就威严无比，然而很多人不知道，狮子还被叫做“百臭之王”，它们是10大最臭的动物之一，尤其是野外的狮子，要真凑近闻一口，都想马上离开这个世界。

1.野生的狮子终身不洗澡

其实，饲养在动物园中的狮子是不臭的，因为时常有工作人员进行打理，但从小在非洲草原长大的野生狮子，可就没有这样的待遇了，它们的生活条件极差，而且作为猫科动物，狮子天生怕水，根本不会主动洗澡。

而且非洲草原还是个弱肉强食的地方，别说下河洗澡了，就算喝水也要冒着被河马、鳄鱼攻击的风险，所以洗澡是不可能的，一辈子都是不可能的，能在泥塘打几个滚就不错了。

此外，野生的狮子每天都要巡视领地，所以它们的运动量是非常大的，而且狮子浑身都有毛皮覆盖，尤其是雄狮毛发更多，因此会产生大量汗液，并堆积在毛皮里。

但是，狮子的汗腺功能并不发达，它们的汗液只能从舌头和脚掌排出，因此身上会形成大量污垢，久而久之，就会形成恶臭，并散发体外。

2.狮子的居住环境很差，领地更是臭味熏天

众所周知，非洲气候干旱，而且高温少雨，尤其是旱季的时候，几乎一场雨都不会下，这样的环境下，无论什么动物，身上的味道都很难闻，而狮子更是其中的佼佼者。

毕竟作为群居动物，狮子不能像老虎那样独来独往，无法挑选干净的地方生活，因此居住环境很难管控，而且狮子非常懒散，吃饱之后连动都不想动，只想找个凉快的地方睡觉。

此外，有些臭味相投的雄狮，还喜欢挨在一起睡觉，任凭领地如何脏乱，它们照样睡得美滋滋，而且一睡就是十几个小时，除非遇到危险，否则根本不会起来，这样的生活方式，臭味根本无法避免。

而且，狮群的周围还生存着大量的苍蝇，它们让狮群的居住环境变得更差，领地更是臭味熏天，除非来一场自然淋浴，否则臭味是不会减轻的。

3.狮子吃不完的肉，会沾在身上腐化

看过动物世界的人都知道，狮子在进食的时候可以说是“血雨腥风”，场面不忍直视，而且还会有很多食物残渣留在狮子的身上，时间一长，这些残渣就会被变质、腐化，形成臭味。

而且狮子还特别喜欢捕食野牛、角马等大型食草动物，但它们的咬合力很差，因此吃东西很慢，做不到鬣狗那样风卷残云，所以会剩下大量吃不完的肉，而非洲炎热的天气，会让这些肉很快变质，腐烂发臭。

这些腐肉通常都是丢掉的，不过在旱季食物短缺的时候，狮子也只能得低下头来，和鬣狗一样用腐肉填饱肚子，甚至有时候还会跟鬣狗抢夺腐肉，但是腐肉除了会产生细菌外，本身就其臭无比，狮子一旦沾染上，是很难清除的。

可以说，这样又不爱洗澡，又吃腐肉，还满身汗液的狮子，自然会产生臭味，尤其是雄狮，据说打一个饱嗝，就能臭跑隔壁爱干净的猎豹，可见杀伤力之强。

4.狮子不爱干净，粪便到处都是

狮子的肠道很短，消化不好，所以它们的粪便很臭，而且狮子不爱干净，无论是污水还是粪便，都会毫不犹豫地踩上去，因此身上的味道很重。

而且作为非洲草原最强大的捕食者，雄狮的领地意识极强，在巡视领地的时候，雄狮为了宣示领地主权，一般会用自己的尿液做标记，让它们的毛皮不可避免的沾染尿液，这在炎热的非洲，会形成直通心头的味道。

最重要的是，雄狮的排泄物具有很强的挥发性，因此味道极其持久，而且雄狮用尿液标记的区域很多，因此气味弥漫的时间会很长，另外，雄狮还喜欢把排泄物粘在爪子上，四处走动，以此示警告敌人，或者迷惑对手。

由此可见，狮子无论是战斗、进食还是睡觉，身上都充满了臭味，不过这也是野生狮子不可避免的事情，因为这都是为了生存，毕竟只有在动物园的狮子，才能无忧无虑，清爽干净。

“臭”对狮子来说意味着什么？

狮子是平均体重最大的猫科动物，也是地球上唯一的雌雄两态的猫科动物，它们虽然威武雄壮，但身上的味道很臭，让很多见过野生狮子的动物爱好者，都大失所望，但是这些人不知道，臭味对狮子究竟意味着什么。

1.可以隐藏自己的体味，从而迷惑猎物、震慑敌人

狮子是非洲强大的食肉动物，每只狮子都是天生的猎手，而且因为群居生活的关系，狮子每年必须捕食上百只动物，才能维持自己的生存，保证狮群的延续。

而且狮子的猎物，基本上都是角马、野牛等大型食草动物，因此它们捕猎的原则就是“出其不意、一击必杀”，所以狮子在每次捕食前，都要潜藏在暗处，尽可能的把自己隐藏其起来，这样才能取得成功。

但很多食草动物的嗅觉都很灵敏，可以轻易地闻到狮子的体味，而狮子身上的臭味，正是掩盖自己体味的关键，毕竟臭味可以有效的迷惑猎物，让猎物不能嗅出狮子的踪迹，让狮子能顺利隐藏下去。

除此之外，狮子身上的臭味也是一种威慑，相当于动物界的“化学武器”，可以熏得猎物难以忍受，从而露出破绽，被狮子击杀，此外据说有些小狮子在遇到危险时，还会把胃里消化一半的食物吐出来，以此熏的敌人不敢靠近。

2.臭味意味着狮子可以远离危险

作为猫科动物，狮子和家猫一样都很怕水，而且不爱洗澡，甚至都不愿在水边停留太久，只喜欢呆在离水较远的草地，最多就是口渴的时候，才去河边喝水，导致身体恶臭难消。

但这也直接地让狮子远离了危险，毕竟非洲水资源短缺，就算一个小小的臭水坑，都可能有河马、鳄鱼潜伏，面对它们稍有不慎就会小命不保，所以狮子宁愿脏些也不想洗澡。

因此狮子只能等待天降大雨，才能清除下身体的污垢，至于平时只能用舌头来梳理毛发，不过据说有些狮子为了去除蚊虫，会在泥浆中打滚，以这种方式防止叮咬，令人叹为观止。

3.狮子身体越脏，寿命越短

对现代社会的人类而言，长时间不洗澡就会感到身体难受，尤其是夏天，更是浑身不舒服，但对大多数野生动物来说，一生都不会洗一次澡，因此它们的身体很脏，寿命也很短。

比如狮子，野生的狮子寿命在10-14年之间，而那些圈养在动物园的，经常洗澡清理身体的狮子，则可以活20年，两者相差了四分之一，差距很明显。

毕竟大型的带毛野生动物，很容易招惹寄生虫，除非经常有人类清理，否则谁也逃不过被寄生的命运，尤其是狮子这样的够不到后背的动物，简直就是寄生虫的重灾区。

因此，野外狮子的寿命远没有圈养的同类长，不过这也是没有办法的事情，毕竟不能把它们全放到动物园中，否则狮子迟早都会灭绝。

4.雄狮交配时会被母狮讨厌

狮子虽然很臭，但是相比于“非洲二哥”鬣狗，还是差上不少，它们可比狮子臭多了，但鬣狗这个物种很奇怪，它们是母系社会，雌性鬣狗体型最大、战斗力最强，因此雌性鬣狗在选择配偶的时候，是占据主导权的。

不过狮子就不一样了，大多数雄狮一生都在流浪，在狮群的时间只有2-3年，虽然战斗力和地位远远高于母狮，但在繁衍后代的问题上，还是要讨得母狮的欢心才能成功。

但问题是，雄狮的运动量和皮毛都比母狮多，因此它们身上的味道更臭，甚至可以说是奇臭无比，而母狮的嗅觉又很灵敏，所以常常躲避雄狮的示好，这让雄狮苦不堪言，甚至有时候还会攻击母狮。

那么，有哪些动物比狮子还臭呢

大自然无奇不有，狮子虽然臭，但并不是天生的，而且说它们是最臭的动物，也真是冤枉狮子，毕竟比狮子臭的动物还有很多，甚至可以说比比皆是。

1.臭鼬

臭鼬体型粗壮、黑边相间，看起来有点像“平头哥”，但它们的杀伤力有时候比“平头哥”还要强大，因为它们可以向敌人喷出奇臭的液体，可以臭到你怀疑人生，而且准确率极高，还带有一定的毒性，可谓是辣瞎眼睛的存在。

而且不仅威力惊人，存储量也很丰富，据说臭鼬最多能连续发射6次，在方圆800米堪比行走的“生化武器”，被称为世界上最臭的动物。

2.麝雉

麝雉是一种很美丽的鸟，有着极其炫酷的外表，但也是一种很奇怪的鸟，它们不善于飞行却擅长游泳，而且奇臭无比，很多动物都不愿意接近它们，堪称“臭”名远扬。

因为它们在消化时，会散发出一种恶臭，连麝雉的天敌都不愿意吃它们，据说曾经有位动物学家，为见识一下它们的“体香”，差点把自己熏晕，简直就是灾难。

3.小食蚁兽

小食蚁兽分布于南美洲，是食蚁兽的一个亚种，它们体长在半米左右，主要以白蚁和蜜蜂为食，虽然体型不大，但破坏力极其惊人，据说它们分泌出来的气味，跟臭鼬不分伯仲。

而且攻击范围高达50米，甚至有人认为小食蚁兽是比臭鼬还危险的存在，不过所幸它们的攻击的次数只要1-2次，但依旧没有食肉动物敢捕食它们。

总之：

作为地球上10大最臭动物之一，狮子可谓实至名归，毕竟它们从不洗澡，而且生存的环境极差，还经常吃腐肉，因此身上的味道很臭，但这些臭味也是它们生存的依靠，可以说是有利有弊。

古人是如何应对雪灾的？

雪的形成，是因为混合云中，冰水共存的状态下，这种混合不断凝华，最终形成了雪。关于雪的形状，据不完全统计，大概有39种还要多。具体形状有六角形，五边形，柱形，还有片状、还有很多不规则的形状。其中，以六角形的雪居多。

因为雪的本质是水，而水的化学式是H2O，水分子是六边形，因为六边形最“稳定”，能力最强。而雪的不同形态，像柱形等等，都是因为冰水共存的时候，雪的凝华程度不同。可以通俗来讲，是由于雪的中间部分凝华最严重，而周围较清，才形成了各种边形。这点早在西汉的时候，也有人发现。

凡草木花多五瓣，雪花独六出。

雪一直是人们眼中纯洁的意象，“雪妃月姊宴群仙，珠阁银楼集玉鸾”，玉鸾是代表仙女的意思，古人把雪比作仙女，能感受到对雪的喜爱之情。但古人看到的雪，不只有美丽纯洁的一面，还有更多的人，经历了雪的可怕之处——雪灾。

一、先说一下古人最早是什么时候遇到的雪灾

说来也巧，历史上的很多大型的自然灾害，像地震、海啸等等，最早都是在西周的时候有了文献记载，历史上真正有记录的第一次雪灾，也是在西周孝王七年的时候，我们就简略把西周当做历史上第一次大雪灾。在《竹书纪年》中记载：

周孝王七年(西元前903年)冬，大雨雹,江汉冰,牛马冻死.

最开始人们管雪，叫“大雨雹”，并非是雪里真的夹杂冰雹，而是表示雪非常大的意思。在西周年间，人们毫无欣赏雪景的惬意，因为实在是太冷了。冷到什么程度呢？长江与汉河之水都被冻上了，从现代的角度来看，想要长江水冻伤，是不太可能的，那至少得零下30度吧。

那是个什么概念呢？冰箱的冷藏温度大概在零下10度，而零下30度，岂不是西周人民一直生活在比冰箱还冷的地方。这样的温度，即便是放在现在，如果家里没有暖风或者空调，也是很难熬的。

比周孝王期间的大雪还要严重的，是后来的西汉年间。汉武帝时期，除了扩展版图，罢黜百家，独尊儒术的丰功伟略外，在他统治的时期，有好多年头出现了大面积的雪灾。已经不是江水开冻，而是真正有了很多冻死在路边的人。史书是这么说的'

“大雨雪，民多冻死。”

虽然只有这么简略的一句描述，但是汉武帝当年打造了一头瑞兽，恐怕也是希望改变现状，祈求福报吧。从侧面来看，也能感受到当年的雪灾，十分严重。很多穷人在家里都无法得到温饱，就只能活活冻死在雪天。在后面的两次雪灾中，漫天大雪，已经盖住了出山的路，雪有多厚呢？

平地厚五尺。

五尺是什么概念呢？五尺大概是30厘米，相当于武大郎的身高，而古代身高八尺之人，少之又少，这样厚的雪，让人根本无法行动。那天寒地冻，又没粮食。人们就做出了一件有违天理的事情：

逢大雪，坑谷皆满，士多冻死，自相残杀，以食。

人吃人的故事，从古至今都有，多是因为饥荒，但是因为雪灾而导致粮食不够的，却屈指可数，他们也是没法子，都想活命。在唐朝的时候，有一个时期因为雪灾死的人，比这个时候多出了几十倍，就连皇帝的日子都不好过。当时是大荒之年，农民本身就颗粒无收，还赶上百年难遇的漫天大雪，这场雪灾有多严重呢？

城中薪食俱尽，民冻饿死者日以千数。

不只是老百姓，就算是皇帝，也得节衣缩食，整个皇宫的成本瞬间下降几百倍，什么锦衣玉食、绫罗绸缎，该省的都省了，每天早上喝点豆浆，一日三餐也极为简单。但就是这样，仍然不能改变这场雪灾带来的罹难，就连皇宫中人，每天都有冻死的，到底有多冷？

自后宫、诸王十六宅，冻馁而死者日三四。

这场雪灾的严重程度，在历史都屈指可数，即便在后面的几百年里，也没发生过如此天灾。宋朝也发生过一次雪灾，但是比起唐朝，还是小巫见大巫了。

大雪，天寒甚，地冰如镜，行者不能定立。

这次的雪灾，其实看起来来势汹汹，但是并不严重，冻死之人较之前要少很多，而且皇帝也十分人性，对贫苦百姓也很有接济，没有柴火可以来皇宫砍柴，至少能减缓一下寒冷。而到了明清，似乎是历史上发生雪灾最多的两个朝代。《京都事录》记载：

明崇祯六年（1633年）“京城之大雪，多日不止，货价骤涨，一日三价，天宁寺外设（粥）厂赈济，灾民而至，不计其数，难以周全。”

明清大雪有很多相似之处，因此放在一起来说。

（顺治九年，即1652年）冬，通州大雪五尺，斗米价至一两，民有僵死者。

因为雪灾，路有冻死骨的现象已经屡见不鲜，而明清时期遇到的大学，好在当时的统治者都十分重视，百姓虽有死亡，但是也感受到了朝廷的善意，因此并未发生暴乱。皇帝也只能派人去清理积雪，据说明朝的那场大雪灾，足足清理了一个月才能看到街道，可见其严重程度。

二、古代遇到雪灾，有何解决办法？

1、燃料方面

古带的雪灾，路有冻死骨的现象，究其原因还是太冷了，没有足够的柴火让百姓取暖，所以活活冻死的现象屡见不鲜。

三司欲籍民舟(漕粮) ,若不许,则无以责办,许之，则冬中京师薪炭殆绝矣’

漫天大雪，皇宫之中的物资同样紧缺，三司想要启奏皇帝，燃料从百姓手中收来。还在最后皇帝还是仁慈，没有同意这个决定，否则对百姓而言真的是雪上加霜。

寒冻之人，死损不少，薪炭、食物，其价增倍……有投井、投河不死之人，皆称因为贫寒，自求其所”。

商品的价值，就在于其稀缺性。商人无利不起早，趁这个时候发国难财的比比皆是。所以很多人不是见不到柴火，而是根本买不起。而朝廷是不可能任由这种现象发展下去，日子久了难免引起民愤。于是出台了这样一条政策，将三司所储藏的烧火的燃料，低价卖给了百姓，虽然并不长久，但也解决了很多人的一时之需，商家见到无利可图，自然也就随之降价。

2、粮食方面

民以食为天，没有粮食，贫苦人民是难以在大雪天活下去的。而粮食和燃料一样，一度出现水涨船高的现象，贫穷的百姓根本负担不起。这个时候朝廷就不会坐视不理了，一般都是旁敲侧击地敲打商家，朝廷以他们的名义开始赈灾，或者强行让商家降价销售。

“商贾熙熙穰穰而来，皆为利耳。唯不抑其价则米商自来，米商来多则谷价自平。若有司不识时宜，过口其价，则客米不来，客米不来则境内有蓄积者愈闭個不出矣。嗟嗟，客贩不来，上户闭籴，小民嗷嗷，何所恃以为命?有饿死而已！

除了让商家降低价格，朝廷也会拿出一部分粮食来救济百姓。而这个救济过程分为三步。第一步是官员上奏百姓缺少粮食，第二步是专门的官员去统计到底缺多少粮食？有多少人受害？第三才是真正的开仓放粮。

3、交通运输方面

连天飞雪，最严重的时候“深埋五尺”有余。这是一件很严重的问题，不止是通商困难，很多赶马的都没了饭吃，更严重的是粮食和别的物资，无法从外地运进运出，这就极大影响了百姓的生存。

于是，清朝就出了一个特殊的职业，叫做“扫街”或者称为“清道”。这帮人平常会在街头站着，人手一个铁扫帚，只要雇主肯出钱，他们就过去打打临时工，赚点外快。

但即便这样，也没办法解决问题。朝廷又下了指令，要求皇宫周围的官兵，打扫皇宫的积雪，而民间的积雪，也要求各家各户必须打扫干净。因为这一严格要求，经过了一个月，终于把积雪清理干净。而车马通行，还是有些困难，因为街道太滑，容易出交通事故。于是，清朝就出台了“交通法规”：

《大清律例》第296条规定：因为天气关系骑马撞伤人的，赔偿医药费，还得把坐骑赔给伤者。如果把人撞死了，打一百大板，劳改三年，另外赔偿死者家属埋葬费，其坐骑则被官府没收。

由于这一限制，大家都害怕被罚钱，交通事故就大大减少了，人们也能继续通商，多少改善了一点大家的生活。古代的雪灾，从某种程度来讲，比连年征战还要可怕，很多人冻死在家里，都是几个月后才被发现，在宋朝最严重的一次大雪中，城门外经常有官兵站岗的时候，活活冻僵，雪灾在古人眼里，无疑是一场噩梦。

日本会沉没吗？

地球从21世纪初已经开启了振动模式。其表现是世界各处地震不断增多，火山活动逐渐剧烈，地球不断变暖，海平面不断上升，两极冰层不断融化个减少，磁极开始偏转。

美国科学家曾经在印尼海啸发生之后警告说，日本岛屿向东边的马里亚纳海沟滑动速度有所加速。总有一天会滑入马里亚纳海沟。这一点与上世纪美国著名预言家凯西的预言相一致。预言了希特勒的上台，苏联的解体，中国社会的变革，以及史前亚特兰蒂斯文明的毁灭，还预言了地球地貌将要发生的大变动，届时美国局部（包括西部西南部一些州和纽约市等地方）被淹没，日本大部分沉没；世界粮食短缺，美国中部、阿根廷及非洲部分成为世界粮仓，欧洲发生大变化，还预言了元神不死，生死轮回的观念将会得到普遍的接受，等等。

日本岛屿未来可能沉没，也得到日本一些学者的高度重视，他们的电影界为此还拍摄了《日本沉没》的电影，描述了日本沉没可能会发生的情景。

地球地貌会发生周期性的变化，是毋庸讳言的。最大的变化是沧海桑田。我国喜马拉雅山和现在的蒙古高原在三千万年前，都是一片汪洋。所以，当巨大变化发生的时候，有些是大陆的会沉降为海洋，有些是海洋的会上升为陆地。这种巨大的变化，对地球生物来说就是一场巨大的灾难。当然，在灾难过后，又是一个比较长的稳定时期。地球好像是一个活的生命体，自己每隔一定时期，也要动动身子骨。

有哪些事是怀孕之后才知道的？

怀孕后才深刻体会到嫁对人有多重要！

两个孩子现在都长大了，现在想起来都历历在目！

本来以为怀孕就是生个孩子，没有想到会有这么多的事情需要面对。真心希望广大男士朋友也好好读读，以后在老婆怀孕期间，就知道要怎么照顾自己的老婆。

1、孕吐

2、孕检

3、胎教

4、待产包

5、孕期情绪

孕吐

生了两个娃的我都没能逃过孕吐！

怀老大时，刚测出怀孕一个星期就轻微出血，去医院检查，医生诊断结果是先兆流产，于是跟单位请假，在家卧床保胎。之前看姐姐们怀孕初期吐的死去活来，还觉得她们矫情，到我自己，发现怀孕是真的难受。

孕早期，吐了整整两个月，以前特别喜欢吃的东西，现在闻到就想吐。吃什么都吐，胃里就跟一个搅拌机一样，翻江倒海，让我夜不能寐，食之无味。整整瘦了14斤。

好在老公照顾比较周到，他比我还担心，我一吐，他马上就跑过来又是递水，又是给我拍背的，手足无措。虽然没帮到啥吧，但我心里暖洋洋的。谢谢你，老公。

在小红书和知乎上看到很多建议与方法，也试过很多，把我觉得比较有效的罗列出来，避免大家踩雷：

1、少食多餐，清淡为主，千万别因为想吃就吃到撑。

2、避免大补，吃些爱乐维营养片即可。

3、吃不下的时候，可以喝些纯牛奶，有缓解作用，吐的时候也可以舒服些。

4、姜茶可以喝，但是不要用姜片绑在手脖子上，没有什么用，而且可能造成局部过敏。

5、洗护用品以清淡气味为主，不要用刺激性香味的，家中避免出现刺激性味道。

6、苏打饼干与苏打水，这个亲测有效的，建议食用哈，但是不要当主食，它可以中和胃酸，对于孕吐有抑制作用。

孕检

孕期检查，老公能陪同的一定要陪同，如果不能陪，也要安排好家人去。

每次去产检都能碰到独自一人来检查的孕妇，自己挂号，排队，跑上跑下，觉得辛苦又心酸。孕期检查基本都要空腹抽血，在孕期体质本来就很差，在自己跑老跑去的很容易发生低血糖晕倒，这个真的很危险了。

如果老公工作太忙，在建档、唐氏筛查和四维彩超这三项检查中，一定不要缺席。到了36周后，每周都要一次产检，我老公那会都尽量把工作推了，陪我一起去检查。

不知道大家有没有这种情况，我足月的时候，真的都不能让我老公离开我一步。

就是宝宝一动，我就害怕，怕他随时要生，因为没经历过那种生产，就会各种乱想，精神真的很紧张，如果我老公不在我身边，我就会焦虑。等生老二的时候就不会了，现在想想还觉得好笑。

胎教

我当时是四个月的时候感受到了胎动，肚子隔段时间就会发出咕噜噜的声音，我还以为是我饿了，但是我又没有饿的感觉，问医生才知道那是早期的胎动，还挺神奇的。

后来我就开始学网上跟他做胎教，跟他说话，刚开始还挺放不开的，觉得有点好笑，他到底能不能感受到，胎教真的有用吗！

这里要告诉广大备孕的爸爸妈妈，真的有用，每天都有做胎教的宝宝，生下来以后真的很好带，而且你给他放一些经常听的音乐时，他会有记忆的。

这里还要嘱咐一句，胎教不是妈妈一个人的事，爸爸也要积极参与进来，这样宝宝的性格真的会很好，而且跟爸爸的关系也会更近。

像我当时就每天早中晚，固定时间给宝宝听20到30分钟的音乐和故事，早上先听一些比较带有大自然的轻快的音乐来唤醒宝宝，然后在听一些活泼的儿歌。

我当时就用的QQ音乐里面的亲子模式，里面有儿歌，故事，还可以根据宝宝的月龄自己选择阶段。

中午我就给宝宝听故事，白天我跟我老公都要上班，到了晚上我就会让我老公参与进来，跟宝宝讲故事，唱歌互动之类的。

如果我老公工作忙，不能回来的时候，我会让他提前录好，发给我，到了晚上我就放给宝宝听。所以宝宝出生后对爸爸特别亲近，有时候我都很嫉妒呢！

怀孕并不是只要妈妈一个人的事，本来男人就比女人晚熟，这个时候让老公多参与，也可以培养他的责任感，也能促进夫妻感情。

当时我产检的医院偶尔会举办准妈妈课堂，为准爸准妈讲解孕产知识，除了我们，老公了解相关知识也非常重要，特别是新手爸爸。

当时我老公去参加因为听的特别认真，还做笔记，还被老师当场夸奖了呢，哈哈！

待产包

生老大时，没经验，看到啥都想买，结果买了一堆，结果到医院了，用的没买上，买上的用不了，最后都闲置了，白浪费了钱。

生老二的时候我就提前整理到本子上，然后按照上面的去买，基本就不会出现用不上的现象了。

首先是证件类

然后是妈妈的待产包

再下来是宝宝的待产包

这些东西我都是过了6个月开始一点点买来装的，没必要太早，（家里老人说收拾的太早，对宝宝不好，虽然是迷信吧，但当了妈妈以后还真的挺信这些）。

也不能太晚去买，如果出现早产之类的情况，根本没时间去弄这些。

准备待产包也不是一个人的事哦，让老公参与进来，当时我跟我老公收拾待产包时，他拿着巴掌大的宝宝衣服一直兴奋的比来比去，比我还期待宝宝的到来！

情绪

常听过来人说产后抑郁，像我的话产前就已经开始抑郁了。我在孕早期，因为孕吐的折磨，情绪一直低落，有的时候还会想到底应不应该怀孕，熬过了孕早期，到了孕中期又因为大大小小的检查，担心孩子的健康，怕缺胳膊少腿，万一有缺陷怎么办。

到了孕晚期，没有生产的认知，听到别人生孩子的痛苦，又开始焦虑。

八个月的时候突然肚子上长了两条妊娠纹，整个孕期最怕的句式长妊娠纹，我从3个月以后就每天兢兢业业的涂橄榄油，最后还是没有避免，就感觉整个世界都灰暗了。妊娠纹这种东西，真的长了一条就会有第二天，最后爬满整个肚子。

我就开始了各种在网上找去妊娠纹的方法。生完孩子2个月的时候，就各种尝试，终于在产后8个月的时候，肚子上的妊娠纹不仔细看的话基本就看不出来了。

这期间也不离不开我老公的各种开导，让我心情不至于那么低落。

如果你和我一样，一定不要陷在自己的情绪中。老公的陪伴固然重要，最重要的还是要靠自身的调节。

孕晚期的时候，只要有时间我老公就会陪我出去散散步，去公园或者附近的景点去散散心！

当时有一起怀孕的孕妈妈群，偶尔也会约出来聊聊天，这样能缓解一大半的坏情绪，聊完之后整个人都很轻松愉快！

还有我自己在家的时候，我就喜欢看看书，买了几本字帖，写字帖的时候，心真的很平静，当时我也能体会到古时候那些诗人的心境了，哈哈！

还有就是看一些我买给宝宝的可爱物件，小衣服啊，小娃子，小鞋子了，真的很治愈呢。

我老公说每次看到我拿宝宝的东西时，都感觉我全身散发着母性的光辉，当然这肯定是他夸张的说法，但是我听了心里其实很开心。

想到的先这么多了，后面有想到的再更新！

希望每个怀孕的妈妈都能度过一个愉快的孕期，享受当妈妈的快乐！